高血壓急癥是指高血壓患者,血壓在短時間內(數(shù)小時或數(shù)天)顯著的急驟升高,同時伴有心、腦、腎、視網(wǎng)膜等重要的靶器官功能損害的一種嚴重危及生命的臨床綜合征,可見于高血壓病和某些繼發(fā)性高血壓,其發(fā)生率占高血壓患者的5%左右。高血壓急癥常引起靶器官的功能嚴重障礙,甚至衰竭。因此,治療高血壓急癥的當務之急,是采取迅速有效的措施,在數(shù)分鐘至1小時內將血壓降至安全范圍,使衰竭的臟器功能得到改善或恢復。若不能及時搶救,預后不佳。常見的高血壓急癥有:
(1)高血壓腦病 多發(fā)生于原有腦動脈硬化的病人,表現(xiàn)血壓升高,舒張壓超過16.0kPa(12 0mmHg),有頭痛,嘔吐,煩躁不安,心動過緩,視力模糊,酒醉貌等。
(2)高血壓危象 常因緊張、精神創(chuàng)傷、疲勞、寒冷等誘發(fā),出現(xiàn)煩躁不安,多汗,心悸,手足發(fā)抖,面色蒼白,神志異常等癥,也可有心絞痛,心力衰竭。
(3)急進型惡性高血壓 多見于年輕人,常有突然頭痛,頭暈,視力模糊,心悸,氣促等癥狀。病情發(fā)展迅速,易并發(fā)心、腦、腎功能不全。
(4)頑固性高血壓 又稱難治性高血壓,病人常規(guī)使用降壓藥物常不奏效,血壓持續(xù)升高,容易合并心、腦、腎損害。
(5)妊娠高血壓綜合征 妊娠期出現(xiàn)高血壓容易發(fā)生先兆子癇、子癇等,危及母子生命。
(6)主動脈夾層動脈瘤 高血壓病人出現(xiàn)胸痛,除了心絞痛、心肌梗塞外,應考慮為本病癥。患高血壓并發(fā)主動脈夾層動脈瘤的病人,多見于中老年男性,有突然發(fā)作性劇痛,以胸部或肩背部為主,也可沿脊柱下移至腹部,放射至上肢及頸部,有面色蒼白、大汗淋漓,甚至休克、猝死。
(7)嗜鉻細胞瘤危象 由于腎上腺部位長有腫瘤而致高血壓,多見于年輕人,有陣發(fā)性或持續(xù)性血壓升高,伴發(fā)作性頭痛,出汗,心悸,面色蒼白,發(fā)抖,瞳孔散大,視力模糊等癥狀。一般為精神刺激,劇烈運動,體位改變等誘因有關。
當患有上述高血壓急癥時,必須及時到醫(yī)院就診治療。
限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過多,會使血管和血壓升高,每天吃鹽應以5克以下為宜。
2少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進 動脈。
3少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高,可加速動脈。如肝、腦、心等應少吃。
4戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者,會因煙酒過多引心肌梗塞。
5宜多食鉀食物。鉀在體內能緩沖納的食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優(yōu)質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
高血壓患者不能吃哪些肉類
1肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,當人體攝入這些脂肪后,一些脂質容易在血液中沉淀,慢慢的會增加血管的負擔,高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象,吃肥肉無疑會加重血液循環(huán)的負擔。所以盡量不吃肥肉,如肥豬肉,肥牛肉等。
2羊肉。羊肉一般為熱性,能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
3熏肉。熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料,對高血壓患者極為不利,所以盡量不吃。
4雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓,對于高血脂而言,雞皮含皮下脂肪及皮脂較多,高血脂病人要少吃,平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮,減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
END
高血壓患者吃什么比較好
多吃防治高血壓的食物,如
菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;
葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;
花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;
水產類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;
動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
水果:蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。
2宜多吃含優(yōu)質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。
怎么有效調養(yǎng)高血壓飲食
1、降壓治療的重要一步就是在生活中做好合理的飲食,因此,高血壓病人在日常生活中要堅持科學的飲食原則。要注意飲食要清淡、低鹽、低脂肪,多食含有纖維素、蛋白質的食物。例如:新鮮蔬菜、水果、魚、豆類等,不能吃辛辣、刺激性、肥厚,不能吃膽固醇高的食物,比如:動物內臟。高蛋白、低脂肪的魚蝦類、禽類及大豆類產品在飲食上可適當選擇,其中不飽和脂肪酸和大豆磷脂對養(yǎng)生有好處。
2、高血壓病人因長期遭受病痛折磨,要適當進補一些營養(yǎng),以增強體質,提高抗病能力。高血壓患者要結合自身特點,選擇營養(yǎng)豐富、降壓效果好的食物,如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等,能增強人體體質。要注意多吃肉類,如魚蝦等水產品和雞鴨(白肉),少吃豬和羊肉等紅肉。
3、要使血壓平穩(wěn)下降,避免對健康的負面影響,高血壓患者要在日常生活中多適當多吃一些潤燥、降壓的食物。如蔬菜、水果,可多食用冬瓜、綠葉蔬菜、海帶、香菇、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等,這些食物富含鉀離子,可有效對抗鈉離子對血壓升高的影響,有補中益氣,生津潤燥的作用。與此同時高血壓患者在飲食上應該少吃多餐,避免吃得太飽。
高血壓是生活中很常見的疾病,會對健康造成很多不利的影響,需要通過一些方法調理恢復,以免對健康造成更大的危害,那么高血壓飲食注意哪些?高血壓飲食禁忌是什么?下面就來詳細了解高血壓的飲食注意事項,以及適合的飲食方法吧。
1、高血壓患者飲食禁忌
1.限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓,在飲食中應減少烹調用鹽,每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物,含鉀豐富的食物有:土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有:牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
2.辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
3.肥肉
如肥豬肉。由于肥肉含動物性脂肪特別高,可高達90.8%,多吃肥肉易使人體脂肪蓄積,身體肥胖,血脂升高,以致動脈硬化,所以,長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
4.高膽固醇食物
如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補虛之物,是高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血癥及動脈硬化癥的心血管疾病之人,切忌多食。
5.戒煙戒酒
煙、酒是高血壓的危險因素,嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變,而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
6.早餐少吃雞蛋
雞蛋所含的膽固醇比較高,不適合高血壓患者食用,其中,蛋黃所含的膽固醇是蛋白的2000倍,所以即使吃雞蛋也盡量少吃蛋黃。
7.動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8.高熱能食物
如葡萄糖、蔗糖、巧克力等可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。飲食以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥,保持清淡飲食為宜,尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品,如靈芝。長白山液態(tài)靈芝有效調理血壓血脂。改善體質,快速有效達到調節(jié)血壓、平穩(wěn)降壓。
9.濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
2、高血壓患者宜吃的食物
1.清淡食物
素食方式可使高血壓患者血壓降低,高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,少吃動物油脂和油膩食品,少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2.多吃豆類
無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆,只要是豆類含鉀都十分豐富,大豆制品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富,因此,豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200~300克/日為宜。而紅豆、綠豆、蕓豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等,都非常好。
3.多吃蔬菜
很多高血壓朋友都有這樣的體會,吃芹菜有很好的降血壓食療功效,因為無論是鉀、鈣、鎂,都在綠葉蔬菜中,而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜,鉀、鈣、鎂含量越高,同一株蔬菜,葉子的顏色比桿莖深,自然有效成分含量也更高,吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
4.注意補鎂
最近的一項研究發(fā)現(xiàn),膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負相關,即攝入鎂越多,血壓降得越低。
5.多吃魚
魚是首選,因為流行病學調查發(fā)現(xiàn),每星期吃一次魚不吃魚,心臟病死亡率低。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等含有豐富的有助于降低血壓的歐米伽-3脂肪酸,即DHA和EPA。
6.多吃馬鈴薯
即便是一個小馬鈴薯,也含有大量的鉀,其中的地骨皮胺更可使血壓降低,西紅柿中也含有少量的地骨皮胺。
7.多吃芹菜
長期吃芹菜可以使血管平滑肌放松、血管擴張,進而調節(jié)血壓。
高血壓的飲食對患者來說確實很關鍵,有著舉足輕重的作用。高血壓疾病的治療是個長期的過程,非朝夕間就可以治愈的,高血壓患者一定要多關注自己的日常飲食,合理飲食會起到降血壓的作用。
平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙。
根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正?;蚪咏K?,對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.
總的原則是需要堅持的:即高血壓病人的飲食以清淡為主,做到寧素勿葷,寧淡勿濃,寧饑勿飽。
3、高血壓的類型
1.原發(fā)性高血壓
高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中,高血壓的病因不明,稱之為原發(fā)性高血壓,占總高血壓患者的90%-95%。目前,原發(fā)性高血壓主要通過藥物進行控制。
2.繼發(fā)性高血壓
又稱癥狀性高血壓,繼發(fā)性高血壓可由多種疾病引起,常見的有:
(1)腎臟疾病,如慢性腎炎、腎盂腎炎及其他原因引起的腎功能不全。
(2)腎上腺疾患,如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫興氏綜合癥、嗜鉻細胞瘤等。
(3)腎血管疾患,如各種原因引起的腎動脈狹窄。
(4)大血管疾患,如先天性主動脈縮窄、動脈粥樣硬化或多發(fā)性大動脈炎引起的主動脈狹窄等。
(5)心臟疾患,如嚴重的主動脈瓣關閉不全、完全性房室傳導阻滯等。
(6)某些全身性疾患,如甲狀腺機能亢進、腦血管意外等。某些繼發(fā)性高血壓目前可通過介入手段進行治療,這些疾患主要是各種原因的腎動脈狹窄及先天性主動脈縮窄。
3.小兒高血壓
原發(fā)性高血壓在小兒少見,約占20%~30%,但近年來有增加的趨勢;繼發(fā)性高血壓較多,約占65%~80%。在小兒繼發(fā)性高血壓中,腎臟疾病占79%,其次為心血管疾病、內分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中毒等。
4.妊高征
即妊娠高血壓綜合癥,也是以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等,是孕婦特有的病癥,多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產后兩周,約占所有孕婦的5%。
5.老年收縮期高血壓
指60歲以上的老年人收縮壓高于正常水平而舒張壓正常,是一種獨立類型的疾病,是發(fā)生老年心血管疾病和腦卒中的獨立危險因素,是影響老年人健康的重要疾病。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/60326.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 力薦土豆六種常見的做法
下一篇: 如何選購鮮美的螃蟹