這物吃了能戒掉多年煙癮

自制中草藥戒煙茶

1.太子參戒煙茶

我們可以取太子參15克、薄荷9克、地龍6克、魚腥草9克、遠志10克、小蘇打4克、茶葉和紅糖適量。首先，我們先將以上劉維中藥材焙干，研制成細細的粉末，然后再放入鍋里面隔水蒸，再加入茶葉、紅糖和開水沖服即可。這款戒煙茶，我們每次飲用兩克就可以了，不能喝多，每天喝兩次即可。這款藥茶的主要功效就是可以補氣養(yǎng)血，還能祛除風濕，戒煙的功效強大。

2.魚腥草戒煙茶

我們可以取魚腥草50克、地龍25克、遠志25克、藿香15克、薄荷15克、甘草15克、人參5克，將這些中藥材全部都放進砂鍋內(nèi)煎煮，去渣取汁。每天服用一次，連續(xù)服用一個月即可，一般在十天以后煙癮就會有所下降了。這款要查的主要功效就是可以戒煙，其次還有清熱解毒、去除煩躁、安神、潤肺祛痰等功效。

3.薄荷戒煙茶

這款藥茶制作方法就比較簡單了，取綠茶10克、薄荷10克、甘草10克、砂糖少許。把上述三位中草藥和綠茶全部都放在鍋中煎煮，去渣取汁，克直接飲用，每天服用八次，連續(xù)服用三天。就可以有效的檢驗，而且在夏天飲用這款戒煙茶還有清熱解毒的作用。

自制中草藥戒煙酒

取魚腥草60克、遠志20克、甘草20克、地龍15克、薄荷15克、藿香15克，把上述這些中國草藥全部都浸在一公斤60度的烈酒當中，然后加蓋密封半個月飲用。在戒煙的時候，我們每次喝十毫升或者是食物毫升，每天喝八次到十二次即可。

自制中草藥戒煙糖

很多人都喜歡在犯煙癮的時候嚼口香糖，但是口香糖當中含有石蠟，吃多了對健康毫無好處，反而還會對我們的口腔造成長期的刺激，是胃腸黏膜受損。所以我們可以自己制作中草藥戒煙糖來緩解。取藿香60克、薄荷30克、甘草30克，研制成粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克和白砂糖15克，混勻備用。在有煙癮的時候，吃十五克即可，可以有效的緩解煙癮大的折磨。

煙癮太大的危害

現(xiàn)在有煙癮的人越來越多，更是有很多人從青少年時期就沾上了煙癮，根據(jù)英國的一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，近99%的婦女從來都不知道吸煙和子宮頸癌之間存在著倆你想。其實，女人抽煙，很容易導(dǎo)致以后的胎兒患上哮喘的毛病，尤其是孕期抽煙，還會導(dǎo)致生出來的孩子肺功能減弱。

現(xiàn)在世界各地每天大約有三千多名兒童開始抽鹽，平均有兩萬人是死于與吸煙有關(guān)的疾病，每抽一支煙，我們的壽命就會減少五分鐘，而根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果來看，平均每八秒鐘，就會有一個人因為吸煙而死亡，大多數(shù)長期吸煙的人直接死亡的原因就是抽煙。而且在我們抽煙的時候，香煙燃燒的時候會產(chǎn)生四千多種毒素或者是致癌物，而且香煙當中還有500多種添加劑，其中很多添加劑在燃燒的時候會產(chǎn)生很大的危險。

煙癮太大，長期抽煙的人，免疫系統(tǒng)就會下降，而且還會給疾病入侵的可能，從而導(dǎo)致心臟病和血管硬化。長期抽煙的人，血液也會變的非常粘稠，血壓會升高，導(dǎo)致心肌梗塞，血流循環(huán)過慢，達不到營養(yǎng)的供給，會形成某一些地方的病變，產(chǎn)生疾病。

長期抽煙的人，患上肺癌、支氣管炎的幾率會增大很多，一旦患上，會痛苦不堪，而且還會增加家庭的負擔，連累家人。尤其是男人，吸煙的時間越長，那么身體就會越壞，最重要的是吸煙會影響到我們身體的新陳代謝，嚴重危害健康。

煙癮難解針灸可幫忙

吸煙是一種有害健康的不良嗜好。據(jù)科學家測定，煙中含有尼古丁、煙焦油、苯并芘、一氧化碳等百余種有毒化合物。它與人類冠狀動脈性心臟病、高血壓病、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的發(fā)病有關(guān)。

吸煙是一種有害健康的不良嗜好。據(jù)科學家測定，煙中含有尼古丁、煙焦油、苯并芘、一氧化碳等百余種有毒化合物。它與人類冠狀動脈性心臟病、高血壓病、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的發(fā)病有關(guān)。它能提高多種惡性腫瘤的發(fā)生率，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，死于肺癌而與吸煙有關(guān)者竟達80%左右，而肺癌已經(jīng)成為威脅中國人健康的頭號殺手之一。最近的研究表明，由吸煙引起的滯后效應(yīng)要20年左右才能體現(xiàn)出來，目前一些肺癌死亡病例是對應(yīng)上世紀70年代的吸煙模式，那時，吸煙要憑票，卷煙產(chǎn)量還不高，估計今后的20年我國的肺癌死亡率還將攀升。吸煙還可造成胎兒畸形及促使某些先天性疾病的產(chǎn)生。因此，控制吸煙對增進健康、防止疾病、延長壽命，比整個預(yù)防醫(yī)學的任何一種單獨方法都要強得多。早在1980年，世界衛(wèi)生組織(W.H.O)以“要吸煙還是要健康，任君選擇”為口號，發(fā)動全球性戒煙運動，并宣布了每年一度的世界性戒煙日。近年來，不少國家除了采用行政措施規(guī)定某些公共場合禁止吸煙外，國際上還盛行過形形式式的戒煙方法。諸如催眠療法、電沖擊療法以及所謂的剝奪感觀療法(即將吸煙者關(guān)閉在完全無光、無物、無聲的房間內(nèi)施行戒煙)等等。但效果多只在20%左右，頗不令人滿意。

應(yīng)用針灸之法戒煙，可謂是異軍突起。針灸戒煙，在古代中醫(yī)針灸典籍中未見記載，它是現(xiàn)代針灸保健的一種發(fā)展。這一方法，最早是由國外的醫(yī)師在20世紀50年代提出的。但廣泛開展則在70年代，包括日本、美國、法國、前蘇聯(lián)等國家。由于它方法簡便經(jīng)濟，收效迅速明顯，無任何毒副作用，愈來愈受到各國醫(yī)學工作者的重視和吸煙者的歡迎。目前已遍及全球的許多國家。從80年代初期起，我國有關(guān)針灸戒煙的臨床報道，開始迅速增多。且很快躍居各國之首。

針灸戒煙的具體穴位刺激法，以耳針用得最為廣泛，另外有應(yīng)用體針、電針、穴位激光照射、鼻針及代針丸等。通過世界各國數(shù)以萬計戒煙例數(shù)的觀察，雖然由于采用穴位刺激方法的不同、受吸煙者日吸煙量及煙齡等多種因素的影響以及各地療效判斷標準有所區(qū)別，針灸戒煙效果存在著差異，但總有效率一般均在70%~90%左右。并已初步總結(jié)出一些規(guī)律：煙齡愈短，每日吸煙量愈少，以及主動戒煙者，效果一般較好;而煙齡長，煙癮大及被動戒煙者，有效率相對較低。針灸后，不少接受治療者反映，煙味變苦辣、變兇或變淡，有青草味;有的感到吸煙時喉部干燥不適，不顧把煙霧吞下;有的甚至抽不完一支煙即不愿再吸。但也有少數(shù)人，于第一次針刺后出現(xiàn)誘惑感，流涎、惡心等戒斷癥狀，但在繼續(xù)治療后，可逐步消失。

針灸戒煙，究竟主要是由于心理因素的作用所致，還是依靠對生理功能活動的調(diào)節(jié)?對此，國內(nèi)外學者都已經(jīng)作了不少工作。已經(jīng)基本證實，針刺戒煙是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，主要并不是依賴心理因素。當然，戒煙者的心理狀態(tài)對戒煙效果也有重要的影響，從臨床資料看，被動或強迫戒煙者往往不能堅持戒煙，遠期療效也較差。

針灸存在的問題，如針刺戒煙的復(fù)發(fā)率較高，其即時效應(yīng)還不夠穩(wěn)定等。

針灸調(diào)節(jié)戒煙法

在各種戒煙方式“你方唱罷我登場”的熱鬧聲中，針灸治療正逐步為人熟知，針灸戒煙吸引了無數(shù)人的眼球。這二者之間到底有什么關(guān)系呢?

針灸戒煙是一種整體調(diào)節(jié)的方法，它是通過針刺相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)全身癥狀，對心理、環(huán)境等方面同時進行干預(yù)，并幫助吸煙者制訂合理的生活習慣。同時，針灸并不只是單純靠對煙味產(chǎn)生厭煩感來告別煙草，它還能解除在戒煙過程中出現(xiàn)的頭痛、心煩等合并癥狀。

針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式，每周約治療2—3次。中醫(yī)認為，耳并不單純是孤立的聽覺器官，而是一個小的整體，相當于人體的一個縮影，全身各部位都通過經(jīng)絡(luò)與耳廓有密切聯(lián)系。加上整個耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過對耳部某些與人體相對應(yīng)部位輕緩而持久的刺激，起到調(diào)節(jié)全身的作用。

通常，醫(yī)生會選準耳部對應(yīng)人體的肺、口、胃、脾等穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸、麻、脹或疼痛，才有作用。夏季停留于耳3天左右，冬季可停留于耳5—7天，如有脫落，可隨時上醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后，還可配合體針加強療效，根據(jù)個人體質(zhì)與狀況不同，針刺戒煙穴及合谷、神門、足三里等穴。如有其他病癥，還可配以對癥的中草藥煎湯代茶飲。

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