哈密瓜百合湯的功效和做法

哈密瓜的功效：

哈密瓜是一種低熱量，低脂肪的水果，它豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，諸如維生素和礦物質(zhì)可滿足人體每日維生素A和維生素C的需要，而且還可為人體供應其他貴重礦物質(zhì)，比如鉀和葉酸。這些都是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。

哈密瓜的作用

哈密瓜含的B族復合維生素極佳的保健功效，而維生素C可以助人抵抗傳染病

哈密瓜含的礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。

哈密瓜含豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護我們的身體，預防各種癌癥。

哈密瓜含的豐富維生素A助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風險，并改善視力。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。

哈密瓜能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉，因此哈密瓜也是孕婦飲食的一部分?？深A防小兒神經(jīng)管畸形。

哈密瓜的功效與作用雖然多，但多則不益。因哈密瓜性涼，多吃的話會引起腹瀉。

哈密瓜百合湯的功效和做法

哈密瓜的功效有哪些

哈密瓜有清熱防暑的作用，是夏季中的養(yǎng)生食品，另外哈蜜瓜百合湯還有補血的功效，對于人們的貧血癥狀有很好的改善作用，這道湯中的百合是一種可以清肺養(yǎng)肺的特色中藥材，人們在喝了哈密瓜百合湯以后也能起到同樣的功效，同時也能避免咳嗽和氣喘等癥狀的出現(xiàn) 。

哈密瓜百合湯的做法

哈蜜瓜百合湯的制作材料

主要食材：哈密瓜四百克 百合一百克 配料：鹽二克 陳皮兩克

哈密瓜百合湯的制作方法步驟

1、把哈密瓜清洗干凈，然后去掉外皮和里面的籽，再用刀切成滾刀塊備用。百合用清水泡一下備用。

2、準備一個燙煲，把里面放入清水，再把切好的哈密瓜塊和泡的好百合和陳皮都放進去，開火燉制，用大火燉半小時，然后再轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)燉制兩小時就可以關火了。

3、關火后揭開鍋蓋加入鹽進行調(diào)味，然后就可以裝碗食用了。這道哈密瓜百合湯要趁熱飲用，而且要在當天喝完，隔夜的湯品就不要再食用了。

哈密瓜可以做什么菜?

問題一：哈密瓜可以做菜嗎？怎么做？哈密瓜盅原料：小哈密瓜1/2個，豆腐2塊，胡蘿卜1/4只，圣女果2個，豆腐干2片，意粉適量。
做法：煮意粉到熟，瀝干撈出放在哈密瓜碗里。其他東西也可以一同清煮，自己根據(jù)每種食物的性質(zhì)掌握入鍋出鍋時間就好了。我沒有加別的原料（包括鹽），只放了幾片蔥絲而已盯澆上哈密瓜碎末和番茄醬就可以吃了，這個沒有什么規(guī)定，喜歡什么醬就澆什么吃吧，不過最好是偏甜口味的，和整體風格比較相稱。個人感覺涼拌口感更好。 哈密瓜炒蝦仁
原料：哈密瓜150克，鮮蝦仁80克，青椒1只，胡蘿卜20克，生姜10克。
調(diào)料：花生油500克(實耗油30克)，鹽5克，白糖1克，濕淀粉適量。
制作過程：
將哈密瓜去皮切丁;鮮蝦仁洗凈;青椒切丁;胡蘿卜去皮切丁;生姜切小片。鍋內(nèi)燒油，當油溫為50攝氏度時，加入蝦仁泡至九成熟時倒出備用。鍋內(nèi)留余油，加入姜片、青椒片、胡蘿卜丁、哈密瓜丁.用中火炒至快熟時，投入蝦仁，調(diào)入鹽、白糖炒透，用濕淀粉勾芡，入碟即可。
操作要點：此菜不宜放味粉，否則菜味不佳。泡蝦仁的油溫不能過高，否則蝦仁不滑嫩。
功效：哈密瓜果肉多為橙黃色，它富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素等，能治便秘，可作斷奶期的營養(yǎng)食譜。

問題二：用哈密瓜做菜與什么搭配哈密瓜與鮮百合搭配一起做菜，口味和營養(yǎng)兼顧，最好。

問題三：怎樣用哈密瓜做菜？哈密瓜蜜汁乳凍的做法:1.明膠粉倒入冷開水里，泡開備用。 2.將牛奶和砂糖倒入鍋，開火邊煮邊攪拌至砂糖融化，至將滾之前熄火，然后將（1）的明膠粉倒入，徹底攪拌均勻。 3.將（2）的材料分量倒入玻璃杯里，放入冷藏庫冰涼約三小時即成牛奶凍。 4.食用前整杯由冰箱取出，將去皮切成一公分小方粒的哈蜜瓜分置每一杯牛奶凍的上面，再分別淋上適量蜂蜜即成。
希望采納

問題四：請問哈密瓜也能做菜吃嗎？把外皮剝掉，剩下的洗凈切成薄片，用鹽揉一下放到鍋里爆炒，香脆可口。如果加點青椒炒的話會更好吃

問題五：水果可以用來做什么菜?水果沙拉
食品用料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
制作方法:
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內(nèi)拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
2、在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內(nèi)拌勻，澆在水果片上即成。

問題六：哈蜜瓜可以煮熟吃嗎，可以做菜嗎能 但是不能好吃吧 木瓜到是可以 而且味道不錯

問題七：哈密瓜做菜好聽的名字就叫蜜瓜肉，很好聽

問題八：哈密瓜和什么蔬菜一起榨汁機好西瓜即可.但是會降低甜味的
蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香
哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開
哈密瓜500g切片，攪拌，加2湯匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用攪拌器攪勻

問題九：未成熟的哈密瓜可以炒菜吃嗎不能把，哈密瓜只是水果而已，怎么能做菜呢

問題十：用哈密瓜做菜與什么搭配冰拌哈密瓜的做法詳細介紹 菜系及功效：甜品/點心
口味：酸甜味 工藝：拌冰拌哈密瓜的制作材料： 主料：哈密瓜300克
輔料：李子200克冰拌哈密瓜的特色： 甜酸適口。教您冰拌哈密瓜怎么做，如何做冰拌哈密瓜才好吃李子（紅、青李子各100克）洗凈切塊，哈密瓜肉切塊，與冰塊100克攪打成冰沙，裝入盤中即成。 小帖士-食物相克：
李子：李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。（引自《飲食須知》）
哈密瓜百合湯的做法詳細介紹 菜系及功效：便秘食譜 咳喘食譜 防暑食譜 貧血食譜
口味：甜咸味 工藝：煮哈密瓜百合湯的制作材料： 主料：哈密瓜400克,百合100克
調(diào)料：鹽1克,陳皮1克教您哈密瓜百合湯怎么做，如何做哈密瓜百合湯才好吃 1.　哈密瓜洗凈去皮，去籽，切塊；
2.　陳皮浸軟，百合洗凈，備用；
3.　鍋中放入適量的清水，加入哈密瓜、陳皮、百合，用大火煮半小時；
4.　轉(zhuǎn)慢火煮2小時，加鹽調(diào)味，即可趁熱食用。 哈密瓜百合湯的制作要訣： 1.　瓜不宜久放，如果吃不完就可以用來煲湯了。
2.　瓜湯不要留隔夜最好當天喝完。 山藥哈密瓜餃的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補血食譜 便秘食譜 防暑食譜
口味：原本味 工藝：煮山藥哈密瓜餃的制作材料： 主料：哈密瓜500克,山藥150克,小麥面粉250克
輔料：雞蛋225克,枸杞子10克
調(diào)料：白砂糖100克,牛奶50克,淀粉(豌豆)10克,鹽4克山藥哈密瓜餃的特色： 清甜鮮綠的哈密瓜，融入香濃的醇白的山藥牛奶，創(chuàng)造可愛，溢滿幸福感的甜蜜滋味。教您山藥哈密瓜餃怎么做，如何做山藥哈密瓜餃才好吃 1.將哈密瓜切成幾塊，去掉籽，取下果肉，再切成粒；山藥去掉皮，切成粒，放入清水中，洗去黏液后瀝干。
2.將枸杞子放入溫水中泡開后瀝出；把雞蛋打散。
3.先將牛奶倒入鍋中，開小火，放入白糖，再放入山藥，淋入淀粉液勾芡，攪拌成厚糊狀；隨后邊淋入150克蛋液，邊不斷攪拌，再倒入哈密瓜和枸杞子，攪拌均勻即成。
4.將面粉、鹽2克、水30毫升、75克雞蛋混合在一起，揉搓成面團，再將面團分小塊，再搟成面皮，備用。
5.搟好的面皮中包入餡，捏好，包成餃子，以常法煮熟食之。 小帖士-食物相克：
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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