酒后不要立刻睡覺
酒精肝是怎么來的?看名字就能知道。酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對(duì)肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會(huì)。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者,喂一點(diǎn)白開水,直到完全醒酒為止。
喝酒后睡覺好不好?
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥真能醒酒嗎?醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀,但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議大量喝水,另外,還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料,補(bǔ)充電解質(zhì)。
酒后別睡電熱毯
電熱毯和醉酒有什么關(guān)系?看看這些。飲酒過量時(shí),體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會(huì)加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點(diǎn)熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
對(duì)酒精說不!
你可能覺得我說這話為時(shí)過早了,但我還是要直話直說。酒精會(huì)傷害你的皮膚,而且會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
當(dāng)你一口又一口,一杯又一杯暢飲的時(shí)候,你不知道,酒精會(huì)對(duì)你的肌膚造成多么嚴(yán)重的傷害。如果你以為只是影響明天早上的膚色,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了!酒精對(duì)皮膚造成的傷害是長(zhǎng)期的。
如果前一天晚上喝多,第二天早上會(huì)出現(xiàn)眼腫,黑眼圈,雀斑,皮膚沒有光澤等跡象,但這僅是冰山前的提示。酒精對(duì)肝臟不好,長(zhǎng)期的酒精攝入會(huì)導(dǎo)致肝酶的巨大波動(dòng),伴隨皮膚脫水現(xiàn)象。
酒精是怎么使得皮膚脫水的?
我們?nèi)梭w體內(nèi)有特定的細(xì)胞專門負(fù)責(zé)排毒系統(tǒng),而酒精恰好就是這些細(xì)胞的克星,影響膠原蛋白的生成。膠原蛋白減少,就會(huì)引起臉紅,血管破裂,皺紋加深,毛孔變大等癥狀,使臉部血管擴(kuò)大。如果你已經(jīng)有上述皮膚問題,那么喝酒將會(huì)使情況更加變本加厲。
再說得簡(jiǎn)單明了些就是,酒精使我們?nèi)梭w的最大器官——皮膚出現(xiàn)脫水、營養(yǎng)流失等不良現(xiàn)象。僅因?yàn)樯鲜鲈?,所以許多女性是完全的滴酒不沾的。畢竟,誰愿意每天起床后看到自己的臉黯淡無光浮腫?
如何對(duì)酒精說不?
說起來容易,做起來難。而且這甚至沒有一個(gè)作弊代碼。不過無論如何,我們都要遠(yuǎn)離酒精! 然而很不幸,對(duì)于某些人來說,讓他們完全戒酒是不實(shí)際的。他們經(jīng)常需要社會(huì)應(yīng)酬,根本沒有辦法不喝酒。因此,關(guān)鍵是喝少一些,真的少些。
如何最大程度地減少喝酒的傷害?
在開始這個(gè)章節(jié)的講述時(shí),我需要重申:我們沒有辦法把喝酒的傷害一一羅列。最好的辦法是完全戒酒。
但如果你實(shí)在戒不了的話,以下方法可以幫助你減少些傷害:
1 間隔酒精攝入量。不要一杯接著一杯地豪飲,慢慢來。
2 每杯酒后喝一杯水或者兩杯水。這可以保證你體內(nèi)的水分比酒精量多,另外還可以幫助你減慢酒精的消耗。但如果這樣還是不可行的話,記得喝酒后的那天晚上至少要喝一瓶水才可以入睡。
3 第二天睡醒后,喝一杯檸檬水,接著喝最少一杯綠茶。人們都喜歡喝咖啡來解決宿醉問題,然而,我們不要忘了,咖啡本身就會(huì)使皮膚脫水。因此,最好還是堅(jiān)持喝綠茶、花草茶、椰子汁,還有水。
不能將功能飲料與酒精飲料混喝。功能飲料里面的興奮劑成分會(huì)讓你一直很精神,以為自己沒有喝醉。但是,功能飲料不能減低酒精對(duì)身體的傷害,酒精還是會(huì)對(duì)身體造成傷害。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/58734.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: ?濃茶解酒有什么危害