在美容時(shí)尚流行風(fēng)潮刮得人們眼花繚亂、目不暇接的今天,女人愛(ài)美 的天性一如往昔。美麗的初衷,一直演繹著女人古今不變的夢(mèng)幻。身為一個(gè)現(xiàn)代時(shí)尚女人,有誰(shuí)甘愿落在時(shí)代潮流之后?有誰(shuí)不想擁有漂亮的面孔,魔鬼般的身材?有誰(shuí)不愿擁有獨(dú)當(dāng)一面的自信、端莊大方、雍容華貴?
可是,無(wú)論是生活忙忙碌碌的上班族,還是學(xué)海無(wú)涯苦作舟的莘莘學(xué)子,在歷經(jīng)了一天的"為伊消得人憔悴"的工作和學(xué)習(xí)之后,面對(duì)自己日漸 蒼白的容顏,干燥的肌膚,豐腴的身材,想去改變卻往往只能是"心有余而力不從心"了。美麗而窈窕依然是一個(gè)遙遠(yuǎn)而朦朧的奢望,炫示青春美麗也只能在記憶中去細(xì)細(xì)追尋、慢慢回想了。
別擔(dān)心,只要還有夢(mèng)想,就會(huì)有希望!那么,請(qǐng)快一點(diǎn)來(lái)跟我學(xué)做這道簡(jiǎn)單易學(xué)的美容瘦身湯吧!它既能夠幫助你恢復(fù)亮澤肌膚,又可保你重塑苗條身段,實(shí)現(xiàn)開(kāi)心進(jìn)補(bǔ),舒心喝湯,豈不一舉多得,兩全其美?
冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生姜一片。
1、瘦豬肉洗干凈切片,飛水。
2、冬瓜連皮切塊,薏仁洗凈。
3、水煮滾,加入所有材料,大火煮十分鐘,轉(zhuǎn)文火煮兩小時(shí),加鹽或是鮮味露調(diào)味即可食用。
利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補(bǔ)肺。
冬瓜,能夠消除小腹水腫、利尿去濕,且能"益氣耐老",使肌膚有光澤。長(zhǎng)期吃冬瓜可使身段窈窕?!妒朝煴静荨飞险f(shuō)"欲得體瘦輕健者,則可長(zhǎng)食,若要肥則勿食也。"可見(jiàn)冬瓜對(duì)瘦身有很大的功效。
薏仁,在《神農(nóng)本草經(jīng)》中已被列為上品,具有"久服輕身益氣"以及健脾、補(bǔ)肺、利尿的功效,而且薏仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1和多種氨基酸,因此能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,使肌膚亮澤細(xì)嫩。
一、消脂冬瓜湯
材料: 冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。
做法:
1、將冬瓜去皮洗凈,海帶浸水切斷備用。
2、連同陳皮和木瓜放進(jìn)煲中,加入八碗水,煲約二小時(shí),加鹽調(diào)味即可食用。
功效:可解暑除熱,消除體內(nèi)脂肪及膽固醇,減肥效果明顯。
二、海米冬瓜湯
材料:冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法:
1、將冬瓜去皮去瓤,海米泡發(fā),海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燉5分鐘左右至熟。
2、調(diào)入鹽,一點(diǎn)點(diǎn)醋,雞精,香油即可。
功效:此湯可清熱降火,去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃,排毒養(yǎng)顏。
三、蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個(gè)、雪梨一個(gè)、蜂蜜適量。
做法:
1、蘆薈冬瓜洗凈切段,紅棗雪梨洗凈切塊。
2、將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
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