1.食鹽
食鹽可以降低血液中的酒精濃度,可以幫助解酒。白開水中加入少許食鹽,直接飲用即可。
2.蜂蜜
蜂蜜中的果糖可以促進身體內(nèi)的酒精快速分解,可以治療酒后頭痛。用六十至七十度的水沖泡飲用,效果明顯。
3.黃瓜
黃瓜利尿效果明顯,其香氣又能使酒味變得柔和。黃瓜95%以上由水分構(gòu)成,且鉀含量很高,能使體內(nèi)的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外,清理身體。如果多吃黃瓜,能增加水分的攝取,從而增加小便,不僅是解酒,對膀胱和腎臟健康也有幫助。
4.豆腐
解酒吃什么好呢?豆制品是不錯的選擇,因此多吃點豆腐吧。豆腐可有效促進體內(nèi)的乙醇排出,起到解酒的作用。
5.香蕉
飲酒后感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
喝小米稀飯。
喝多的時候胃肯定很難受,有的時候還吐的滿地都是,吃啥吐啥,喝啥吐啥,這個時候只要煮上一份小米稀飯,盡量稀一點,趁著熱喝下去,這個時候可以緩解嘔吐,也可以讓胃里舒服點。
吃蜂蜜。
蜂蜜中含有一種可以幫助人體吸收或分解酒精的果糖,喝多了的時候吃上點蜂蜜可以很快速的解酒,喝鮮果汁。新鮮的果汁富含維生素C,喝多的時候喝上一杯鮮榨的果汁,可以快速的緩解酒醉狀態(tài)。喝白開水。喝多了酒千萬別喝可樂等碳酸飲料,越喝酒越醉,要多喝點涼白開,可以稀釋血液中的酒精,從而達到解酒的目的。
要預防酒精中毒,
一個有效的方法就是盡量延長酒精在胃部停留的時間,使其緩慢進入血液,為肝臟轉(zhuǎn)化酒精留下更多的時間,避免其過早大量進入血液。包括枳椇子、菊花、葛根等在內(nèi)的一些重要成分之所以能夠預防醉酒或解酒,原因就在于這些藥物進入人體后,對人體內(nèi)乙醛脫氫酶及乙醇脫氫酶的量及活性會產(chǎn)生影響。
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