抽煙喝酒的人群中,男性占大多數(shù),當(dāng)然女性也不再少數(shù),有些人是身在職場不得已才抽煙喝酒,而有些人則是純粹的嗜煙嗜酒。
香煙中的有害物質(zhì)會影響我們的肝臟、肺的健康,會導(dǎo)致慢性支氣管炎,還會破壞毛囊,吸煙的人也容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。同時吸煙喝酒,酒中的酒精溶于煙焦油里,甚至?xí)?dǎo)致癌癥的產(chǎn)生。
我們都知道煙酒對身體不好,很多嗜煙酒的人也想戒煙酒,但是往往都是三天打魚兩天曬網(wǎng),雷聲大雨點小,堅持了一兩星期或一兩個月,然后又開始抽煙喝酒。想要戒煙酒一定要有恒心,要抵得住誘惑,同時,可以配合一些戒煙偏方。
一、魚腥草戒煙單方
取魚腥草25克,放入鍋中,加水適量煎成湯汁,當(dāng)成茶來喝,每天喝1劑,經(jīng)常服用可以幫助戒煙。
二、戒煙湯
材料:人參5克,藿香、甘草、薄荷各10克,地龍和遠(yuǎn)志各15克,魚腥草30克
做法:材料放鍋中,加水適量清水煎湯。
去渣取汁,一劑分5吃服用,每天喝1劑,可以幫助戒煙。
三、解酒三豆湯
材料:甘草10克,黑豆、赤小豆、綠豆各50克、
做法:三豆洗凈,放入鍋中,加水煎煮,直到豆?fàn)€熟。
喝湯吃豆子,能夠緩解酒精中毒。
四、葛花解酒
取葛花30克,煎水煎煮湯汁,代茶飲用,解酒效果很好。
上面為大家介紹了戒煙解酒的一些偏方,經(jīng)常吸煙的人要多吃黃綠色果蔬,比如菠菜、胡蘿卜、圓椒等,適當(dāng)?shù)暮染朴幸娼】?,但是嗜酒就一定要注意飲酒量?/p>
1.如何治療戒煙綜合癥?在急性脫癮期內(nèi)選用的藥物達(dá)不到控制欲望消除癮患的作用時,大腦生物鐘到需求鐘點后反啡肽積聚增多,若不補充煙草的尼古丁和酒精來起平衡作用依賴者就會出現(xiàn)心急不安、胸悶、無精神、健忘等現(xiàn)象;隨著煙癮酒癮戒除其癥狀自消。
2.戒煙后部分人身體發(fā)胖,這是因為煙堿、尼古丁及本身具有抑制人體大腦饑餓中樞,使人在受用了這些依賴物品后,不易產(chǎn)生饑餓感,進(jìn)食較少體內(nèi)攝入的熱量就少,身體就不易發(fā)胖,當(dāng)戒斷煙癮后最明顯的變化是嘴饞、食欲大振這就是戒煙后發(fā)胖的主要原因,戒煙后防止身體發(fā)胖的最有效方法是控制飲食,少攝入高熱量食品;每天晚飯后飲一杯酸奶(常飲隔夜茶),加強體育鍛煉可以有效的清除體內(nèi)多余熱量,起到減肥作用。
3. 戒斷煙癮酒癮后部分人有胸悶咳嗽現(xiàn)象,這是因為長期吸煙身體各器官出現(xiàn)依賴情況,大腦中被分解的毒素被血液帶出后通過肺部時的反應(yīng),可多飲牛奶、蜂蜜水,口含薄荷糖均可減緩癥狀,隨著體內(nèi)逐漸恢復(fù)其癥狀自消。
其實做任何事最主要的就是看決心,只要決心達(dá)到了,再困難的阻力你也會想法去克服,不斷克服困難,終究會達(dá)到目標(biāo)的,就拿戒煙戒酒來說,戒不掉只能說你沒認(rèn)真對待這件事情,也就是說你不是真的想戒,你所表現(xiàn)的知識主觀意識,內(nèi)心的放縱和惰性讓你不可能做到自己表面的目標(biāo),你可以嘗試挑戰(zhàn)一下自己,如果還是戒不掉,只能說明你非常缺乏自制力,說難聽點就是你很無能,竟然連自己都管不住,所以真正要是想戒煙戒酒,那就記住:我一定要戒掉,不然就不要有這種想法!
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