很多人只要風一吹可能就會出現(xiàn)打噴嚏的情況,打噴嚏也是感冒時很常見的癥狀,但是有的人只要一打噴嚏就會停不下來,而且會很難受,其實很多人都可能會出現(xiàn)這樣的情況,當然緩解的方法也是有多種,那打噴嚏不停怎么辦?打噴嚏不止怎么辦?
1、不要抑制打噴嚏
首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式,不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續(xù)不停時我們可以通過一些方法來進行緩解,但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來,否則反而可能會對身體造成傷害。
2、紅糖姜水
大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出,說明身體可能有些傷風感冒了,這是感冒前期,可以沖一碗紅糖姜水用來驅(qū)寒,對于緩解寶寶受涼引起的打噴嚏癥狀很有幫助的。
3、鹽水清洗鼻腔
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才會打噴嚏,如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽,用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔,以有效的防治繼續(xù)打噴嚏。
4、小兒打噴嚏
如果是年齡較小的寶寶出現(xiàn)一直打噴嚏不能聽止的情況,家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔,然后再揉一揉寶寶的鼻翼兩側(cè),可以幫助寶寶緩解持續(xù)噴嚏的狀況。
5、小貼士
平日在工作、生活中要注意周圍環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強營養(yǎng),增強正氣。加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過運動,可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯;經(jīng)常運動,改掉挖鼻的不良習慣;減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩等等調(diào)護措施,就可以有效防止打噴嚏了。
6、預防的方法
1、尊重并愛惜自己的身體,生活規(guī)律化,盡量少抽煙、少飲酒、少熬夜。
2、堅持鍛煉、增強抵抗力,加強自身免疫力。
3、遠離過敏源。
4、保暖意識、避免受涼或感冒引發(fā)鼻炎。
5、注意個人和鼻腔的衛(wèi)生。
6、建立自信心,保持良好的心態(tài)。
感冒打噴嚏怎么辦 1、如果總是反反復復地流濃鼻涕,說明是肺熱,這時要停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物,少吃羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜。
流濃鼻涕的朋友多數(shù)飲食不合理,要注意及時調(diào)整。另外,還可以用大蒜敷腳心,有的朋友只敷一次30~60分鐘,就能明顯地降虛火、通經(jīng)絡,也不再流濃鼻涕了;有的朋友只是稍稍好轉(zhuǎn),可在3天后再敷一次,一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。
腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次,如果兩次之后仍沒效果,就不要再敷了。另外,捏脊10~15遍,或在背部刮痧,也能消除肺熱。
2、每天晚上睡覺前,用熱水泡腳,水涼了適當加點熱的,別燙著就行,20分鐘,同時喝紅糖姜水一杯,須出微汗,并且腳的皮膚微紅最好,搓腳心或按揉腳心300-500下,不要太用力。
再按大腳趾外側(cè)5分鐘,雙腳都要做,做完再喝白開水,多排尿,每天堅持做一次,不再受感冒鼻塞的困擾。
出汗時,不要急于脫衣服,自然消汗即可。易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。
3、多喝水,熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。
4、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
5、洗澡的時候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。
6、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
7、生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
8、鹽水漱口,每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
9、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊愈。
10、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
11、初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,熱風吹面。感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。
感冒打噴嚏的預防方法
1、板藍根沖劑
如果辦公室里已經(jīng)有人感染感冒了,建議最好提前服用板藍根沖劑,加強免疫抵抗力,以免被人傳染上。
2、多吃蔥姜蒜
蔥姜蒜具有較強的殺菌殺毒作用,日常飲食中可以多食用一些蔥姜蒜,即可以調(diào)節(jié)胃口,也能預防感冒。
3、多喝開水
每天8杯白開水,自然疾病教會很少找上門,不要等口渴了再喝水,這已經(jīng)是人體缺水的嚴重信號了,記得每天喝足8杯白開水,對預防感冒很有效。
4、外出戴口罩
出門在外,最好戴一副口罩,既能抵擋霧霾天氣的侵襲,也能有效阻擋各種傳染疾病,一舉多得。
5、少用手揉眼睛
很多人不知道,眼睛其實也是傳染性疾病進入人體的重要通道,平時,要勤洗手,少用手直接去揉眼睛,以免帶入感冒病毒。
6、喝雞湯
家里做的湯好處很多,特別是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特別是不去皮的雞肉更是如此。
雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行,從而產(chǎn)生消炎作用,緩解感冒癥狀。感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。他說:?辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌,從而緩解咳嗽和咽喉痛。?
7、多休息
休息一兩天比較好
休息一兩天比較好。她說:?要聽身體的話,因為只有睡眠才能讓人體得到修復。只要引發(fā)炎癥的病毒存在,任何輕微活動都是有害的,老人更是如此。?
8、加營養(yǎng)
?有些營養(yǎng)素有助增強免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果,海產(chǎn)品和豬肉)。?;另外,還可多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。
9、學減壓
日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來,壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。
10、會保暖
?說到預防感冒,還是老太太說得對,保暖很重要。? 鼻孔凍著了、體溫下降,免疫系統(tǒng)功能就會下降。
打噴嚏不停怎么辦
首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式,不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續(xù)不停時我們可以通過一些方法來進行緩解,但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來,否則反而可能會對身體造成傷害。
大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出,說明身體可能有些傷風感冒了,這是感冒前期,可以沖一碗紅糖姜水用來驅(qū)寒,對于緩解寶寶受涼引起的打噴嚏癥狀很有幫助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才會打噴嚏,如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽,用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔,以有效的防治繼續(xù)打噴嚏。
如果是年齡較小的寶寶出現(xiàn)一直打噴嚏不能聽止的情況,家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔,然后再揉一揉寶寶的鼻翼兩側(cè),可以幫助寶寶緩解持續(xù)噴嚏的狀況。
平日在工作、生活中要注意周圍環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強營養(yǎng),增強正氣。加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過運動,可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯;經(jīng)常運動,改掉挖鼻的不良習慣;減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩等等調(diào)護措施,就可以有效防止打噴嚏了。
打噴嚏的主要原因
1、感冒時打噴嚏,幫助清潔鼻部。
2、患有過敏性鼻炎或花粉癥時打噴嚏,從鼻道排出過敏物。
3、患有血管收縮性鼻炎的人,也經(jīng)常打噴嚏,是源于鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。
4、最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎,為嗜曙紅細胞增多性鼻炎,或叫NARES?;颊哂新员茄装Y狀,但對各種過敏原的反應都非陽勝。且是一種未知的原因,他們的肌體好像釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏之類的過敏癥狀。
經(jīng)常打噴嚏怎么辦
首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式,不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續(xù)不停時我們可以通過一些方法來進行緩解,但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來,否則反而可能會對身體造成傷害。
大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出,說明身體可能有些傷風感冒了,這是感冒前期,可以沖一碗紅糖姜水用來驅(qū)寒,對于緩解寶寶受涼引起的打噴嚏癥狀很有幫助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才會打噴嚏,如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽,用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔,以有效的防治繼續(xù)打噴嚏。
如果是年齡較小的寶寶出現(xiàn)一直打噴嚏不能聽止的情況,家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔,然后再揉一揉寶寶的鼻翼兩側(cè),可以幫助寶寶緩解持續(xù)噴嚏的狀況。
平日在工作、生活中要注意周圍環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強營養(yǎng),增強正氣。加強鍛煉,提高身體素質(zhì)。通過運動,可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯;經(jīng)常運動,改掉挖鼻的不良習慣;減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩等等調(diào)護措施,就可以有效防止打噴嚏了。
過敏性鼻炎和感冒的區(qū)別
過敏性鼻炎與感冒極為相似,約有七成過敏性鼻炎患者易將其與感冒混淆,服錯藥物并延誤正確診斷治療。由于根本性病理不同,癥狀也不同。過敏性鼻炎有四大典型癥狀:鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻塞??蓮囊韵聨追矫孢M行簡單分辨:
1、打噴嚏:感冒會打噴嚏,但次數(shù)并不多;而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏,有的人甚至會一天打幾十個以上的噴嚏。
2、流清鼻涕:從感冒伴隨的癥狀來看,流清鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期,而且量不會很多;而過敏性鼻炎恰恰相反,伴隨著打噴嚏會有大量鼻涕。
3、鼻塞:過敏性鼻為和感冒都會出現(xiàn)鼻塞癥狀,一般鼻塞超過7天就很有可能是過敏性鼻炎,而不是感冒。
4、鼻癢:感冒時鼻子最主要的癥狀是長時間的鼻塞;而患上過敏性鼻炎,鼻腔會非常癢,忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻癢嚴重的患者還會伴有眼、耳、咽喉等多處發(fā)癢,出現(xiàn)嗅覺減退。
5、全身癥狀:感冒會并發(fā)一些全身癥狀,如發(fā)熱、全身無力、肌肉酸痛等。過敏性鼻炎由于是人鼻黏膜對某種物質(zhì)產(chǎn)生的變態(tài)反應,因此發(fā)作時出現(xiàn)全身癥狀的可能比較小。
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