哮喘病人要注意什么？哮喘需注意事項(xiàng)

哮喘病人要注意什么？哮喘需注意事項(xiàng)

哮喘分為急性哮喘和慢性哮喘，它是一種很頑固的呼吸道疾病，也稱為支氣管哮喘。哮喘疾病在嬰幼兒時(shí)期就有癥狀表現(xiàn)，只是這時(shí)表現(xiàn)得很輕微，所以家長都不以為意，以致于隨著年齡的增長，病情越來越嚴(yán)重。哮喘病人要注意什么呢？

1、注意衣服的選擇

哮喘患者很多是在受了冷空氣刺激以后發(fā)病的，所以注意保暖對哮喘患者尤為重要，特別是在秋冬季節(jié)。此外，衣服的盡量避免動物皮毛直接做的材質(zhì)，因?yàn)閷游锲っ^敏的患者穿上之后容易出現(xiàn)哮喘癥狀；化纖的東西也很容易過敏，所以貼身穿的衣服最好不要是化纖的。穿衣服最好以純棉為主。

2、注意飲食宜忌

易過敏食物

飲食方面沒有絕對的忌口，但是如果對哪些東西過敏就要避免吃，一般動物蛋白比較豐富的容易過敏，如海鮮、魚、蝦、蟹等，還有腰果、花生這些也容易過敏，水果里頭的芒果、桃子也容易過敏。這些食物雖然容易引起過敏，但是如果你吃了沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)，那么就不必忌口。

3、發(fā)作期飲食注意

發(fā)作期盡量不要吃辛辣的食物，還要避免海鮮，因?yàn)橄窍Y，是熱癥中的一種，這些東西容易上火，會加重哮喘。

4、多喝水、忌冷飲

很多人容易有痰，如果喝水少痰液粘稠不容易排出，一旦哮喘急性發(fā)作會加重呼吸困難癥狀；哮喘患者盡量不要喝冷飲，因?yàn)椴还苁俏肜淇諝?，還是喝冷飲，有些人對這種冷的刺激是非常敏感的，很容易引起哮喘的發(fā)作。并且很多正常人吃了冷飲后都會咳嗽幾聲，更何況哮喘患者呢？

5、最好戒酒

酒精的蒸汽能刺激氣管表面上的一些感受器，通過神經(jīng)反射使氣道平滑肌收縮痙攣，從而誘發(fā)哮喘發(fā)作。所以哮喘患者不喝酒最好，有喝酒習(xí)慣的最好戒酒。

6、注意居室環(huán)境

哮喘患者雖然需要注意保暖，但也不能整天關(guān)著窗戶，要定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；此外，最好住在陽光比較充足的地方，要保持居室的干燥；家具布局盡量簡單，窗簾、沙發(fā)最好不要，也不要鋪地毯；打掃房間的時(shí)候盡量用布擦或者用吸塵器，不要掃，避免灰塵飛揚(yáng)；家里不要擺開花的植物，以免對花粉過敏，也不要養(yǎng)大型盆栽植物，這種植物水分多，霉菌容易生長。

7、注意運(yùn)動鍛煉

運(yùn)動鍛煉在不發(fā)病的時(shí)候是應(yīng)該進(jìn)行的，如果你犯著病就不需要鍛煉，也不能鍛煉，這樣反而很危險(xiǎn)。哮喘患者適合比較平穩(wěn)的運(yùn)動，比如，游泳、慢跑、快走、騎自行車、健身操等，每次半個(gè)小時(shí)，一周4到5次即可；注意不要在天冷、干燥、潮濕的情況下運(yùn)動；也要避免花粉濃度特別高的季節(jié)運(yùn)動，不要去公園，公園算然空氣好，但有些地方花比較多。

8、兒童哮喘的臨床表現(xiàn)

(一)發(fā)作先兆及早期表現(xiàn)

患兒受到變應(yīng)原、冷空氣或其他誘因的刺激時(shí)，往往首先表現(xiàn)為上呼吸道過敏的癥狀，如眼癢、鼻癢、打噴嚏、流清涕等，由于嬰幼兒對癢的表達(dá)困難，往往僅表現(xiàn)為揉眼、搓鼻等。

進(jìn)一步的表現(xiàn)為上腭癢、咽癢、干咳和嗆咳。這些癥狀通常在哮喘發(fā)作前可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天。

(二)典型發(fā)作時(shí)表現(xiàn)

突然發(fā)作的喘息為兒童哮喘的主要特征，兒童哮喘的喘息癥狀根據(jù)哮喘的嚴(yán)重程度而有較大的差異。患兒可出現(xiàn)高調(diào)喘鳴聲，不用聽診器或相隔一定距離即可聽到。

呼吸頻度加快、呼吸困難，嬰幼兒可表現(xiàn)為張口呼吸、鼻翼扇動。許多患兒可伴有咳嗽，一般病初為干咳，發(fā)作消退時(shí)咳出白色粘液樣痰。

嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)為煩躁不安、紫紺、面色蒼白、出冷汗。查體可見三凹征、心率加快、雙肺有哮鳴音。

進(jìn)一步加重可出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)如頸靜脈怒張、浮腫、肺底中、小水泡音、肝臟腫大。慢性哮喘患兒可見肺氣腫體征，如桶狀胸、胸部叩診呈鼓音等。

(三)呼吸困難

緊隨先兆癥狀后，出現(xiàn)胸悶，胸部緊迫甚至窒息感，感覺古巴胸部仿佛為重石所壓迫，約10-15分鐘后發(fā)生呼吸困難，并帶有尖音調(diào)的哮鳴音。病人被迫坐起，不能平臥躺下，頭向前傾，雙肩聳起。

兩手撐膝，用力喘氣，發(fā)作可持續(xù)幾十分鐘到數(shù)小時(shí)，然后可自選緩解或經(jīng)治療后逐漸平息下來。

(四)咳嗽、咯痰

先兆期常因支氣管粘膜過敏而引起咳嗽，先為干咳無痰，程度不等。至發(fā)作期時(shí)咳嗽往往減輕，轉(zhuǎn)以喘息為主。特發(fā)作即將結(jié)束時(shí)，支氣管痙攣及粘膜水腫減輕，大量分泌物得以排出，此時(shí)咳嗽及咯痰癥狀再次加咯出膿性粘痰。

也有少數(shù)病人喃息癥狀并不突出，而以咳嗽為唯一表現(xiàn)，容易被誤認(rèn)為是慢性支氣管炎。

(五)胸痛

若哮喘發(fā)作較重、時(shí)間持續(xù)較久者可有胸痛，可能與呼吸肌過度疲勞有關(guān)。當(dāng)合并氣胸時(shí)，可突然出現(xiàn)嚴(yán)重的胸痛。

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哮喘病人的注意事項(xiàng)？

　　哮喘病是一種很難根治的疾病，患者需要注意日常的保健。下面我?guī)懔私?，希望對你有幫?
　　
　　1、遠(yuǎn)離過敏原

　　盡量找出過敏原,避免與之接觸,是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發(fā)哮喘,以后就不能再服食。如果過敏原為感染或腸道寄生蟲病,則應(yīng)防治感染和寄生蟲病。有些過敏原如塵螨、霉菌、蟑螂及寵物的皮垢,雖難以避免,但應(yīng)盡量減少吸入,如床上用品要經(jīng)常洗曬,室內(nèi)經(jīng)常保持清潔、通風(fēng),對花粉過敏者,可將與過敏有關(guān)的花木移開,在開花季節(jié),盡量避免接觸。

　　2、適當(dāng)鍛煉

　　在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等,如能長期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),可以增強(qiáng)體質(zhì),減少發(fā)病。

　　3、調(diào)暢情緒

　　穩(wěn)定好精神情緒,對哮喘有一定預(yù)防作用。因此,患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理, 避免不良精神 *** 。參加文體活動可調(diào)整緊張情緒,對哮喘也有良好的作用。

　　4、學(xué)會監(jiān)測病情

　　人們都知道,家里有高血壓病人要準(zhǔn)備一個(gè)血壓計(jì),每天監(jiān)測血壓;而有糖尿病人的家庭要用血糖儀監(jiān)測血糖。同樣,哮喘病人需要并且也可以在家里自我監(jiān)測哮喘。哮喘病人需要使用峰流速儀檢測風(fēng)流速值***PEF***。

　　峰流速儀是一種監(jiān)測肺功能變化的簡便儀器,PEF的變化可以預(yù)測哮喘病情的變化。一般來說,PEF為20~24分,說明病情控制良好;PEF<20分,說明病情出現(xiàn)變化,需要及時(shí)就診。特別要注意的是,測量PEF需在用藥前進(jìn)行,測量時(shí)需要先吸一口氣,再以最快速、最大力量吹氣;每次吹氣要保持一個(gè) *** ***站立或坐位***;每次測量可吹氣3次,記錄最大值。

　　5、學(xué)會寫哮喘日記

　　哮喘日記的內(nèi)容包括每日用藥和劑量、每日的PEF、病情評估情況和每日的病情變化。寫哮喘日記主要有四個(gè)目的:一是為了監(jiān)測和記錄哮喘的病情變化,二是判斷藥物治療的反應(yīng)性,三是預(yù)測哮喘的急性發(fā)作,四是作為調(diào)整藥物治療的參考。

　　通過記日記和過敏原檢查,可以找出使哮喘加重的因素,盡量避免接觸。
　　引起哮喘的原因
　　1、過敏因素:有30%～40%的支氣管哮喘者可查出過敏原。塵螨、貓狗等動物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。

　　2、非特異性理化因子:如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,可 *** 支氣管黏膜下的感覺神經(jīng)末梢,反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽,在氣道高反應(yīng)的基礎(chǔ)上導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣。

　　3、微生物感染:感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因,冬春季節(jié)或氣候多變時(shí)更為明顯。呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。

　　4、過度勞累:突擊性強(qiáng)烈的或長時(shí)間的體力勞動,緊張的競技性運(yùn)動,均可誘發(fā)哮喘。

　　5、精神因素:情緒波動可以成為誘因。諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

　　6、職業(yè)性因素:方面涉及面廣,如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人,對某些藥物或原料過敏,醫(yī)護(hù)人員對某些藥物過敏等。
　　哮喘患者的飲食禁忌
　　1、禁服魚蝦海腥食物:支氣管哮喘病多數(shù)由過敏因素而誘發(fā),有些過敏體質(zhì)者,常因吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛奶之類的食品誘發(fā)哮喘發(fā)作。因此支氣管哮喘病人平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜,辛辣咸酸甘肥等食物,如:油菜花、黃花菜、蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等。

　　宜以清淡,易消化且含纖維素豐富的食物,少吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物。切不可暴飲暴食損傷脾胃,脾虛則運(yùn)化不健,停溼生痰,痰阻氣道則于呼吸不利,經(jīng)常偏食辛熱肥甘或酸咸食物,久之可釀成痰熱上犯于肺,亦能發(fā)生本病。

　　2、忌鹽:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,本病的起因常與病人自幼過吃咸食有關(guān)?！夺t(yī)確》說:“食味酸鹽太過,滲透氣省,痰入結(jié)聚,一過風(fēng)寒,氣郁痰稚即發(fā)?！庇秩缜宕蚪鹄?**沈氏尊生》記載哮病“大都感于童稚之時(shí),客犯鹽醋,滲透氣腕,一遇風(fēng)寒,便室塞道路,氣息喘促。”明優(yōu)《赤水云臃***一書亦有“自童幼時(shí),被酸咸之味”而發(fā)的記載。

哮喘要注意什么？

冬防哮喘注意啥 1）防止感冒。在天氣變化或寒冷時(shí)，一定要及時(shí)添加衣服，避免受風(fēng)寒，淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過緊，最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。 2）適當(dāng)鍛煉。哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻??；颊呷⊙雠P位，兩手重疊放在臍部，經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內(nèi)加壓。步行時(shí)停下來深吸一口氣，然后再步行，同時(shí)緩慢地呼氣?？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動作，按節(jié)律進(jìn)行，盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3～5分鐘，每天練習(xí)數(shù)次。 3）飲食調(diào)養(yǎng)。飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。 4）注意補(bǔ)鈣。鈣具有抗過敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，要注意防過敏。 5）多飲水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補(bǔ)充了水分，而且還可以稀釋痰液。 6）少吃多餐。進(jìn)食不要過飽，要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。 7）練習(xí)有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法：坐位或站立，身體向前傾斜，采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸，深吸氣后，用力咳嗽，同時(shí)用手壓在腹部。有效排痰的方法：深呼吸、屏氣，然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咳出?？人詴r(shí)間不要太長，宜在早晨起床后或餐前半小時(shí)及睡前進(jìn)行。 哮喘的注意事項(xiàng) 1、哮喘病首先要做好長期治療的思想準(zhǔn)備（用藥至少三個(gè)月），才能徹底治愈。 2、注意飲食的營養(yǎng)，多進(jìn)補(bǔ)，身體增強(qiáng)是消除哮喘的首要條件。 3、寒涼性食品，如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質(zhì)之食物，要禁食二三年，且須絕 對遵守。 4、易引起哮喘發(fā)作的籮卜（胡籮卜除外）及綠豆、香蕉、西瓜等應(yīng)少吃，最好不 吃。 5、穿著以圓領(lǐng)衣為宜，以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時(shí)換下。 6、飲食應(yīng)清淡，對治療有利。 7、對引起患者過敏的食物及氣味，盡量避免接觸。 8、勿疲勞過度，不做劇烈活動。 9、禁止縱欲。 10、經(jīng)常心平氣和，勿神經(jīng)緊張，過度生氣、憂慮、興奮都沒好處。 11、背部前胸不要受涼，天寒或氣侯變化不定時(shí)，用熱水袋溫暖前胸后背，可減 少發(fā)作。 哮喘冬天鍛煉注意事項(xiàng) 對于許多人來說在寒冷的冬天鍛煉是一件艱難的事情。而對于患有哮喘的人，他們所面對的不只是溫度的問題，當(dāng)他們慢跑、滑雪或滑冰時(shí)，寒冷的空氣會使他們發(fā)病。 紐約的Dr. Sanders說，"病情得到控制的病人是可以進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉的。哮喘的發(fā)作主要是因?yàn)楹粑赖募∪獍l(fā)生痙攣和收縮而阻礙了空氣進(jìn)入肺內(nèi)。因此這些病人應(yīng)在出門前吸入一些可以使呼吸道肌肉放松的藥物。" 由于寒冷干燥的空氣會激發(fā)呼吸道肌肉痙攣，因此，醫(yī)生們建議哮喘病人最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動。 Dr. Sanders建議，那些患有哮喘的人在出去之前應(yīng)喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服，這樣可以幫助他們保暖。還應(yīng)該戴一條圍巾護(hù)住嘴和鼻子，可以使他們吸入溫暖的空氣。如果吸入了寒冷和干燥的空氣對他們是很不好的，而且當(dāng)哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。 患有哮喘的病人如果想進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)該先向他們的醫(yī)生咨詢并進(jìn)行一些檢查。如果天氣太冷了在室內(nèi)或其他的地方進(jìn)行一些散步的運(yùn)動也是一個(gè)很好的方法。

哮喘病人應(yīng)該注意什么

1、哮喘病首先要做好長期治療的思想準(zhǔn)備（用藥至少三個(gè)月），才能徹底治愈。

2、注意飲食的營養(yǎng)，多進(jìn)補(bǔ)，身體增強(qiáng)是消除哮喘的首要條件。

3、寒涼性食品，如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質(zhì)之食物，要禁食二三年，且須絕對遵守。

4、易引起哮喘發(fā)作的籮卜（胡籮卜除外）及綠豆、香蕉、西瓜等應(yīng)少吃，最好不吃。

5、穿著以圓領(lǐng)衣為宜，以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時(shí)換下。

6、飲食應(yīng)清淡，對治療有利。

7、對引起患者過敏的食物及氣味，盡量避免接觸。

8、勿疲勞過度，不做劇烈活動。

9、禁止縱欲。

10、經(jīng)常心平氣和，勿神經(jīng)緊張，過度生氣、憂慮、興奮都沒好處。
11、背部前胸不要受涼，天寒或氣侯變化不定時(shí)，用熱水袋溫暖前胸后背，可減少發(fā)作。
【T。SDM】

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