哮喘分為急性哮喘和慢性哮喘,它是一種很頑固的呼吸道疾病,也稱為支氣管哮喘。哮喘疾病在嬰幼兒時(shí)期就有癥狀表現(xiàn),只是這時(shí)表現(xiàn)得很輕微,所以家長都不以為意,以致于隨著年齡的增長,病情越來越嚴(yán)重。哮喘病人要注意什么呢?
1、注意衣服的選擇
哮喘患者很多是在受了冷空氣刺激以后發(fā)病的,所以注意保暖對哮喘患者尤為重要,特別是在秋冬季節(jié)。此外,衣服的盡量避免動物皮毛直接做的材質(zhì),因?yàn)閷游锲っ^敏的患者穿上之后容易出現(xiàn)哮喘癥狀;化纖的東西也很容易過敏,所以貼身穿的衣服最好不要是化纖的。穿衣服最好以純棉為主。
2、注意飲食宜忌
易過敏食物
飲食方面沒有絕對的忌口,但是如果對哪些東西過敏就要避免吃,一般動物蛋白比較豐富的容易過敏,如海鮮、魚、蝦、蟹等,還有腰果、花生這些也容易過敏,水果里頭的芒果、桃子也容易過敏。這些食物雖然容易引起過敏,但是如果你吃了沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng),那么就不必忌口。
3、發(fā)作期飲食注意
發(fā)作期盡量不要吃辛辣的食物,還要避免海鮮,因?yàn)橄窍Y,是熱癥中的一種,這些東西容易上火,會加重哮喘。
4、多喝水、忌冷飲
很多人容易有痰,如果喝水少痰液粘稠不容易排出,一旦哮喘急性發(fā)作會加重呼吸困難癥狀;哮喘患者盡量不要喝冷飲,因?yàn)椴还苁俏肜淇諝?,還是喝冷飲,有些人對這種冷的刺激是非常敏感的,很容易引起哮喘的發(fā)作。并且很多正常人吃了冷飲后都會咳嗽幾聲,更何況哮喘患者呢?
5、最好戒酒
酒精的蒸汽能刺激氣管表面上的一些感受器,通過神經(jīng)反射使氣道平滑肌收縮痙攣,從而誘發(fā)哮喘發(fā)作。所以哮喘患者不喝酒最好,有喝酒習(xí)慣的最好戒酒。
6、注意居室環(huán)境
哮喘患者雖然需要注意保暖,但也不能整天關(guān)著窗戶,要定時(shí)開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通;此外,最好住在陽光比較充足的地方,要保持居室的干燥;家具布局盡量簡單,窗簾、沙發(fā)最好不要,也不要鋪地毯;打掃房間的時(shí)候盡量用布擦或者用吸塵器,不要掃,避免灰塵飛揚(yáng);家里不要擺開花的植物,以免對花粉過敏,也不要養(yǎng)大型盆栽植物,這種植物水分多,霉菌容易生長。
7、注意運(yùn)動鍛煉
運(yùn)動鍛煉在不發(fā)病的時(shí)候是應(yīng)該進(jìn)行的,如果你犯著病就不需要鍛煉,也不能鍛煉,這樣反而很危險(xiǎn)。哮喘患者適合比較平穩(wěn)的運(yùn)動,比如,游泳、慢跑、快走、騎自行車、健身操等,每次半個(gè)小時(shí),一周4到5次即可;注意不要在天冷、干燥、潮濕的情況下運(yùn)動;也要避免花粉濃度特別高的季節(jié)運(yùn)動,不要去公園,公園算然空氣好,但有些地方花比較多。
8、兒童哮喘的臨床表現(xiàn)
(一)發(fā)作先兆及早期表現(xiàn)
患兒受到變應(yīng)原、冷空氣或其他誘因的刺激時(shí),往往首先表現(xiàn)為上呼吸道過敏的癥狀,如眼癢、鼻癢、打噴嚏、流清涕等,由于嬰幼兒對癢的表達(dá)困難,往往僅表現(xiàn)為揉眼、搓鼻等。
進(jìn)一步的表現(xiàn)為上腭癢、咽癢、干咳和嗆咳。這些癥狀通常在哮喘發(fā)作前可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天。
(二)典型發(fā)作時(shí)表現(xiàn)
突然發(fā)作的喘息為兒童哮喘的主要特征,兒童哮喘的喘息癥狀根據(jù)哮喘的嚴(yán)重程度而有較大的差異。患兒可出現(xiàn)高調(diào)喘鳴聲,不用聽診器或相隔一定距離即可聽到。
呼吸頻度加快、呼吸困難,嬰幼兒可表現(xiàn)為張口呼吸、鼻翼扇動。許多患兒可伴有咳嗽,一般病初為干咳,發(fā)作消退時(shí)咳出白色粘液樣痰。
嚴(yán)重發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)為煩躁不安、紫紺、面色蒼白、出冷汗。查體可見三凹征、心率加快、雙肺有哮鳴音。
進(jìn)一步加重可出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)如頸靜脈怒張、浮腫、肺底中、小水泡音、肝臟腫大。慢性哮喘患兒可見肺氣腫體征,如桶狀胸、胸部叩診呈鼓音等。
(三)呼吸困難
緊隨先兆癥狀后,出現(xiàn)胸悶,胸部緊迫甚至窒息感,感覺古巴胸部仿佛為重石所壓迫,約10-15分鐘后發(fā)生呼吸困難,并帶有尖音調(diào)的哮鳴音。病人被迫坐起,不能平臥躺下,頭向前傾,雙肩聳起。
兩手撐膝,用力喘氣,發(fā)作可持續(xù)幾十分鐘到數(shù)小時(shí),然后可自選緩解或經(jīng)治療后逐漸平息下來。
(四)咳嗽、咯痰
先兆期常因支氣管粘膜過敏而引起咳嗽,先為干咳無痰,程度不等。至發(fā)作期時(shí)咳嗽往往減輕,轉(zhuǎn)以喘息為主。特發(fā)作即將結(jié)束時(shí),支氣管痙攣及粘膜水腫減輕,大量分泌物得以排出,此時(shí)咳嗽及咯痰癥狀再次加咯出膿性粘痰。
也有少數(shù)病人喃息癥狀并不突出,而以咳嗽為唯一表現(xiàn),容易被誤認(rèn)為是慢性支氣管炎。
(五)胸痛
若哮喘發(fā)作較重、時(shí)間持續(xù)較久者可有胸痛,可能與呼吸肌過度疲勞有關(guān)。當(dāng)合并氣胸時(shí),可突然出現(xiàn)嚴(yán)重的胸痛。
1茂錄聣茅聵虜忙顱壟忙聞聼氓聠聮茫聙聜氓聹簍氓隴漏忙擄聰氓聫聵氓聦聳忙聢聳氓爐聮氓聠路忙聴露茂錄聦盲賂聙氓廬職貓婁聛氓聫聤忙聴露忙路祿氓聤聽貓隆攏忙聹聧茂錄聦茅聛驢氓聟聧氓聫聴茅攏聨氓爐聮茂錄聦忙路聥茅聸簍茅聸陋茫聙聜貓婁聛莽聣鹿氓聢?zhí)J忙魯簍忙聞聫茅壟聢茅聝簍莽職聞盲驢聺忙職聳茫聙聜貓隆攏忙聹聧盲賂聧氓廬聹貓?bào)H聡莽麓摟茂錄聦忙聹聙氓樓陸莽漏驢莽聰簍氓聟聣忙祿聭茫聙聛忙聼聰貓陸爐茫聙聛氓鹿魯忙聲麓莽職聞莽潞爐忙攏聣莽祿聡氓聯(lián)聛茫聙聜氓隴聳氓聡潞忙魯簍忙聞聫忙聢麓氓聫攏莽陸漏茫聙聜氓爐鹿忙碌聛忙聞聼莽聳蘆貓聥聴盲賂聧貓?bào)H聡忙聲聫貓聙聟茂錄聦氓聫爐忙魯簍氓擄聞忙碌聛忙聞聼莽聳蘆貓聥聴茫聙聜
2茂錄聣茅聙聜氓陸聯(lián)茅聰?shù)撁備浢B€聜氓聯(lián)廬氓聳聵忙聜攏貓聙聟氓聫爐貓?bào)H聸貓隆聦茅聙聜氓陸聯(lián)莽職聞忙聲攏忙顱樓氓聫聤忙路鹵氓聭錄氓聬賂茅聰?shù)撁備浢B€聜忙聜攏貓聙聟氓聫聳盲祿擄氓聧摟盲陸聧茂錄聦盲賂隴忙聣聥茅聡聧氓聫聽忙聰戮氓聹簍貓聞聬茅聝簍茂錄聦莽祿聫茅錄祿氓聬賂忙擄聰氓聬聨莽錄漏氓聰聡莽錄聯(lián)忙聟壟氓聹擄氓擄聠忙擄聰氓聭錄氓聡潞茂錄聦盲賂隴忙聣聥莽簍聧氓聬聭貓聟鹿氓聠聟氓聤聽氓聨聥茫聙聜忙顱樓貓隆聦忙聴露氓聛聹盲賂聥忙聺樓忙路鹵氓聬賂盲賂聙氓聫攏忙擄聰茂錄聦莽聞露氓聬聨氓聠聧忙顱樓貓隆聦茂錄聦氓聬聦忙聴露莽錄聯(lián)忙聟壟氓聹擄氓聭錄忙擄聰茫聙聜莽錄漏氓聰聡氓聭錄氓聬賂茂錄聦莽祿聫茅錄祿莽錄聯(lián)忙聟壟氓聹擄氓聬賂忙擄聰茂錄聦莽聰簍氓聫攏氓聭錄忙擄聰忙聴露盲陸聹氓聬鹿氓聫攏氓聯(lián)簍忙聽路氓聤簍盲陸聹茂錄聦忙聦聣貓聤聜氓戮聥貓?bào)H聸貓隆聦茂錄聦氓擄陸茅聡聫氓擄聠忙擄聰氓聭錄氓聡聙茫聙聜忙爐聫忙盧隆莽祿聝盲鹿聽3茂陸聻5氓聢聠茅聮聼茂錄聦忙爐聫氓隴漏莽祿聝盲鹿聽忙聲擄忙盧隆茫聙聜
3茂錄聣茅樓廬茅攏聼貓擄聝氓聟祿茫聙聜茅樓廬茅攏聼氓潞聰忙聴壟忙賂聟忙路隆氓聫聢氓爐聦忙聹聣貓聬樓氓聟祿茂錄聦盲賂聧氓聬聝貓聝陸氓錄聲貓碌路氓聯(lián)廬氓聳聵氓聫聭盲陸聹莽職聞茅攏聼莽聣漏氓聮聦氓聫聭莽聣漏茂錄聦氓擄聭氓聬聝貓戮聸貓戮攏氓聨職貓聟祿莽職聞茅攏聼氓聯(lián)聛茫聙聜氓隴職氓聬聝貓聰盧貓聫聹忙擄麓忙聻聹茂錄聦氓婁聜貓聬聺氓聧聹茫聙聛盲賂聺莽聯(lián)聹氓聮聦忙壟簍茫聙聛茅婁聶貓聲聣茫聙聛忙聻聡忙聺路莽顱聣茫聙聜盲驢聺忙聦聛忙爐聫忙聴樓氓隴摟盲戮驢茅聙職莽聲聟茫聙聜
4茂錄聣忙魯簍忙聞聫貓隆樓茅聮聶茫聙聜茅聮聶氓聟路忙聹聣忙聤聴貓?bào)H聡忙聲聫氓聤聼貓聝陸茂錄聦氓聯(lián)廬氓聳聵莽聴聟盲潞潞氓聫爐氓隴職氓聬聝盲潞聸氓聬蘆茅聮聶茅蘆聵莽職聞茅攏聼氓聯(lián)聛茫聙聜盲陸聠莽聰簍忙碌路盲潞摟氓聯(lián)聛貓隆樓茅聮聶忙聴露茂錄聦貓婁聛忙魯簍忙聞聫茅聵虜貓?bào)H聡忙聲聫茫聙聜
5茂錄聣氓隴職茅樓廬忙擄麓茫聙聜氓聯(lián)廬氓聳聵莽聴聟盲潞潞氓隴職氓聳聺忙擄麓茅聺聻氓賂賂茅聡聧貓婁聛茂錄聦氓聳聺忙擄麓盲賂聧盲祿聟貓隆樓氓聟聟盲潞聠忙擄麓氓聢聠茂錄聦貓聙聦盲賂聰貓?bào)H聵氓聫爐盲祿樓莽簍聙茅聡聤莽聴擄忙露虜茫聙聜
6茂錄聣氓擄聭氓聬聝氓隴職茅隴聬茫聙聜貓?bào)H聸茅攏聼盲賂聧貓婁聛貓?bào)H聡茅樓鹵茂錄聦貓婁聛氓擄聭茅攏聼氓隴職茅隴聬茂錄聦盲賂聧氓聬聝貓?bào)H聡莽聰聹茫聙聛貓?bào)H聡氓聮賂莽職聞茅攏聼莽聣漏茫聙聜
7茂錄聣莽祿聝盲鹿聽忙聹聣忙聲聢氓聹擄氓聮魯氓聴陸茫聙聛氓聮爐莽聴擄茫聙聜忙聹聣忙聲聢氓聮魯氓聴陸莽職聞忙聳鹿忙魯聲茂錄職氓聺聬盲陸聧忙聢聳莽蘆聶莽蘆聥茂錄聦貓潞蘆盲陸聯(lián)氓聬聭氓聣聧氓聙戮忙聳聹茂錄聦茅聡聡莽聰簍莽錄漏氓聰聡氓錄聫氓聭錄氓聬賂忙聳鹿忙魯聲氓聛職氓聡聽忙盧隆氓聭錄氓聬賂茂錄聦忙路鹵氓聬賂忙擄聰氓聬聨茂錄聦莽聰簍氓聤聸氓聮魯氓聴陸茂錄聦氓聬聦忙聴露莽聰簍忙聣聥氓聨聥氓聹簍貓聟鹿茅聝簍茫聙聜忙聹聣忙聲聢忙聨聮莽聴擄莽職聞忙聳鹿忙魯聲茂錄職忙路鹵氓聭錄氓聬賂茫聙聛氓鹵聫忙擄聰茂錄聦莽聞露氓聬聨莽聰簍氓聤聸貓?bào)H聸貓隆聦盲賂隴忙盧隆莽聼顱貓聙聦忙聹聣氓聤聸莽職聞氓聮魯氓聴陸茂錄聦氓擄聠莽聴擄盲祿聨貓聜潞莽職聞忙路鹵茅聝簍氓聮魯氓聡潞茫聙聜氓聮魯氓聴陸忙聴露茅聴麓盲賂聧貓婁聛氓隴陋茅聲驢茂錄聦氓廬聹氓聹簍忙聴漏忙聶簍貓碌路氓潞聤氓聬聨忙聢聳茅隴聬氓聣聧氓聧聤氓擄聫忙聴露氓聫聤莽聺隆氓聣聧貓?bào)H聸貓隆聦茫聙聜
氓聯(lián)廬氓聳聵莽職聞忙魯簍忙聞聫盲潞聥茅隆鹿
1茫聙聛氓聯(lián)廬氓聳聵莽聴聟茅婁聳氓聟聢貓婁聛氓聛職氓樓陸茅聲驢忙聹聼忙虜?shù)撁柭椕毬劽β€聺忙聝魯氓聡聠氓隴聡茂錄聢莽聰簍貓聧爐貓聡魯氓擄聭盲賂聣盲賂陋忙聹聢茂錄聣茂錄聦忙聣聧貓聝陸氓陸祿氓潞聲忙虜?shù)撁β劼埫B€聜
2茫聙聛忙魯簍忙聞聫茅樓廬茅攏聼莽職聞貓聬樓氓聟祿茂錄聦氓隴職貓?bào)H聸貓隆樓茂錄聦貓潞蘆盲陸聯(lián)氓壟聻氓錄潞忙聵爐忙露聢茅聶隴氓聯(lián)廬氓聳聵莽職聞茅婁聳貓婁聛忙聺隆盲祿露茫聙聜
3茫聙聛氓爐聮氓聡聣忙聙摟茅攏聼氓聯(lián)聛茂錄聦氓婁聜貓聶戮茫聙聛貓聼鹿茫聙聛茅鹵錄貓聜聺忙虜鹿氓聫聤氓錄聜忙聙摟貓聸聥莽聶陸貓麓簍盲鹿聥茅攏聼莽聣漏茂錄聦貓婁聛莽婁聛茅攏聼盲潞聦盲賂聣氓鹿麓茂錄聦盲賂聰茅隆祿莽祿聺
氓爐鹿茅聛碌氓廬聢茫聙聜
4茫聙聛忙聵聯(lián)氓錄聲貓碌路氓聯(lián)廬氓聳聵氓聫聭盲陸聹莽職聞莽廬漏氓聧聹茂錄聢貓聝隆莽廬漏氓聧聹茅聶隴氓隴聳茂錄聣氓聫聤莽祿驢貓鹵聠茫聙聛茅婁聶貓聲聣茫聙聛貓樓驢莽聯(lián)聹莽顱聣氓潞聰氓擄聭氓聬聝茂錄聦忙聹聙氓樓陸盲賂聧
氓聬聝茫聙聜
5茫聙聛莽漏驢莽聺聙盲祿樓氓聹聠茅壟聠貓隆攏盲賂潞氓廬聹茂錄聦盲祿樓忙聤隴氓聧蘆氓聣聧貓聝賂忙鹿驢氓聡聣氓潞聰氓聧魯忙聴露忙聧壟盲賂聥茫聙聜
6茫聙聛茅樓廬茅攏聼氓潞聰忙賂聟忙路隆茂錄聦氓爐鹿忙虜?shù)撁柭椕β溌壝ヂ埪┟B€聜
7茫聙聛氓爐鹿氓錄聲貓碌路忙聜攏貓聙聟貓?bào)H聡忙聲聫莽職聞茅攏聼莽聣漏氓聫聤忙擄聰氓聭魯茂錄聦氓擄陸茅聡聫茅聛驢氓聟聧忙聨樓貓摟婁茫聙聜
8茫聙聛氓聥驢莽聳虜氓聤魯貓?bào)H聡氓潞婁茂錄聦盲賂聧氓聛職氓聣摟莽聝聢忙麓祿氓聤簍茫聙聜
9茫聙聛莽婁聛忙顱壟莽潞碌忙盧虜茫聙聜
10茫聙聛莽祿聫氓賂賂氓驢聝氓鹿魯忙擄聰氓聮聦茂錄聦氓聥驢莽樓聻莽祿聫莽麓摟氓錄聽茂錄聦貓?bào)H聡氓潞婁莽聰聼忙擄聰茫聙聛氓驢摟貓聶聭茫聙聛氓聟麓氓樓聥茅聝陸忙虜隆氓樓陸氓隴聞茫聙聜
11茫聙聛貓聝聦茅聝簍氓聣聧貓聝賂盲賂聧貓婁聛氓聫聴氓聡聣茂錄聦氓隴漏氓爐聮忙聢聳忙擄聰盲戮爐氓聫聵氓聦聳盲賂聧氓廬職忙聴露茂錄聦莽聰簍莽聝顱忙擄麓貓壟聥忙賂漏忙職聳氓聣聧貓聝賂氓聬聨貓聝聦茂錄聦氓聫爐氓聡聫
氓擄聭氓聫聭盲陸聹茫聙聜
哮喘病是一種很難根治的疾病,患者需要注意日常的保健。下面我?guī)懔私?,希望對你有幫?
1、遠(yuǎn)離過敏原
盡量找出過敏原,避免與之接觸,是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發(fā)哮喘,以后就不能再服食。如果過敏原為感染或腸道寄生蟲病,則應(yīng)防治感染和寄生蟲病。有些過敏原如塵螨、霉菌、蟑螂及寵物的皮垢,雖難以避免,但應(yīng)盡量減少吸入,如床上用品要經(jīng)常洗曬,室內(nèi)經(jīng)常保持清潔、通風(fēng),對花粉過敏者,可將與過敏有關(guān)的花木移開,在開花季節(jié),盡量避免接觸。
2、適當(dāng)鍛煉
在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等,如能長期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),可以增強(qiáng)體質(zhì),減少發(fā)病。
3、調(diào)暢情緒
穩(wěn)定好精神情緒,對哮喘有一定預(yù)防作用。因此,患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理, 避免不良精神 *** 。參加文體活動可調(diào)整緊張情緒,對哮喘也有良好的作用。
4、學(xué)會監(jiān)測病情
人們都知道,家里有高血壓病人要準(zhǔn)備一個(gè)血壓計(jì),每天監(jiān)測血壓;而有糖尿病人的家庭要用血糖儀監(jiān)測血糖。同樣,哮喘病人需要并且也可以在家里自我監(jiān)測哮喘。哮喘病人需要使用峰流速儀檢測風(fēng)流速值***PEF***。
峰流速儀是一種監(jiān)測肺功能變化的簡便儀器,PEF的變化可以預(yù)測哮喘病情的變化。一般來說,PEF為20~24分,說明病情控制良好;PEF<20分,說明病情出現(xiàn)變化,需要及時(shí)就診。特別要注意的是,測量PEF需在用藥前進(jìn)行,測量時(shí)需要先吸一口氣,再以最快速、最大力量吹氣;每次吹氣要保持一個(gè) *** ***站立或坐位***;每次測量可吹氣3次,記錄最大值。
5、學(xué)會寫哮喘日記
哮喘日記的內(nèi)容包括每日用藥和劑量、每日的PEF、病情評估情況和每日的病情變化。寫哮喘日記主要有四個(gè)目的:一是為了監(jiān)測和記錄哮喘的病情變化,二是判斷藥物治療的反應(yīng)性,三是預(yù)測哮喘的急性發(fā)作,四是作為調(diào)整藥物治療的參考。
通過記日記和過敏原檢查,可以找出使哮喘加重的因素,盡量避免接觸。
引起哮喘的原因
1、過敏因素:有30%~40%的支氣管哮喘者可查出過敏原。塵螨、貓狗等動物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏原。
2、非特異性理化因子:如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,可 *** 支氣管黏膜下的感覺神經(jīng)末梢,反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽,在氣道高反應(yīng)的基礎(chǔ)上導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣。
3、微生物感染:感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因,冬春季節(jié)或氣候多變時(shí)更為明顯。呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。
4、過度勞累:突擊性強(qiáng)烈的或長時(shí)間的體力勞動,緊張的競技性運(yùn)動,均可誘發(fā)哮喘。
5、精神因素:情緒波動可以成為誘因。諸如憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
6、職業(yè)性因素:方面涉及面廣,如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人,對某些藥物或原料過敏,醫(yī)護(hù)人員對某些藥物過敏等。
哮喘患者的飲食禁忌
1、禁服魚蝦海腥食物:支氣管哮喘病多數(shù)由過敏因素而誘發(fā),有些過敏體質(zhì)者,常因吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛奶之類的食品誘發(fā)哮喘發(fā)作。因此支氣管哮喘病人平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜,辛辣咸酸甘肥等食物,如:油菜花、黃花菜、蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等。
宜以清淡,易消化且含纖維素豐富的食物,少吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物。切不可暴飲暴食損傷脾胃,脾虛則運(yùn)化不健,停溼生痰,痰阻氣道則于呼吸不利,經(jīng)常偏食辛熱肥甘或酸咸食物,久之可釀成痰熱上犯于肺,亦能發(fā)生本病。
2、忌鹽:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,本病的起因常與病人自幼過吃咸食有關(guān)?!夺t(yī)確》說:“食味酸鹽太過,滲透氣省,痰入結(jié)聚,一過風(fēng)寒,氣郁痰稚即發(fā)?!庇秩缜宕蚪鹄?**沈氏尊生》記載哮病“大都感于童稚之時(shí),客犯鹽醋,滲透氣腕,一遇風(fēng)寒,便室塞道路,氣息喘促。”明優(yōu)《赤水云臃***一書亦有“自童幼時(shí),被酸咸之味”而發(fā)的記載。
冬防哮喘注意啥 1)防止感冒。在天氣變化或寒冷時(shí),一定要及時(shí)添加衣服,避免受風(fēng)寒,淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過緊,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。 2)適當(dāng)鍛煉。哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻??;颊呷⊙雠P位,兩手重疊放在臍部,經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內(nèi)加壓。步行時(shí)停下來深吸一口氣,然后再步行,同時(shí)緩慢地呼氣??s唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動作,按節(jié)律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3~5分鐘,每天練習(xí)數(shù)次。 3)飲食調(diào)養(yǎng)。飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果,如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。 4)注意補(bǔ)鈣。鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí),要注意防過敏。 5)多飲水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補(bǔ)充了水分,而且還可以稀釋痰液。 6)少吃多餐。進(jìn)食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過咸的食物。 7)練習(xí)有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法:坐位或站立,身體向前傾斜,采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸,深吸氣后,用力咳嗽,同時(shí)用手壓在腹部。有效排痰的方法:深呼吸、屏氣,然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咳出??人詴r(shí)間不要太長,宜在早晨起床后或餐前半小時(shí)及睡前進(jìn)行。 哮喘的注意事項(xiàng) 1、哮喘病首先要做好長期治療的思想準(zhǔn)備(用藥至少三個(gè)月),才能徹底治愈。 2、注意飲食的營養(yǎng),多進(jìn)補(bǔ),身體增強(qiáng)是消除哮喘的首要條件。 3、寒涼性食品,如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質(zhì)之食物,要禁食二三年,且須絕 對遵守。 4、易引起哮喘發(fā)作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應(yīng)少吃,最好不 吃。 5、穿著以圓領(lǐng)衣為宜,以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時(shí)換下。 6、飲食應(yīng)清淡,對治療有利。 7、對引起患者過敏的食物及氣味,盡量避免接觸。 8、勿疲勞過度,不做劇烈活動。 9、禁止縱欲。 10、經(jīng)常心平氣和,勿神經(jīng)緊張,過度生氣、憂慮、興奮都沒好處。 11、背部前胸不要受涼,天寒或氣侯變化不定時(shí),用熱水袋溫暖前胸后背,可減 少發(fā)作。 哮喘冬天鍛煉注意事項(xiàng) 對于許多人來說在寒冷的冬天鍛煉是一件艱難的事情。而對于患有哮喘的人,他們所面對的不只是溫度的問題,當(dāng)他們慢跑、滑雪或滑冰時(shí),寒冷的空氣會使他們發(fā)病。 紐約的Dr. Sanders說,"病情得到控制的病人是可以進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉的。哮喘的發(fā)作主要是因?yàn)楹粑赖募∪獍l(fā)生痙攣和收縮而阻礙了空氣進(jìn)入肺內(nèi)。因此這些病人應(yīng)在出門前吸入一些可以使呼吸道肌肉放松的藥物。" 由于寒冷干燥的空氣會激發(fā)呼吸道肌肉痙攣,因此,醫(yī)生們建議哮喘病人最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動。 Dr. Sanders建議,那些患有哮喘的人在出去之前應(yīng)喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服,這樣可以幫助他們保暖。還應(yīng)該戴一條圍巾護(hù)住嘴和鼻子,可以使他們吸入溫暖的空氣。如果吸入了寒冷和干燥的空氣對他們是很不好的,而且當(dāng)哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。 患有哮喘的病人如果想進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)該先向他們的醫(yī)生咨詢并進(jìn)行一些檢查。如果天氣太冷了在室內(nèi)或其他的地方進(jìn)行一些散步的運(yùn)動也是一個(gè)很好的方法。
1、哮喘病首先要做好長期治療的思想準(zhǔn)備(用藥至少三個(gè)月),才能徹底治愈。
2、注意飲食的營養(yǎng),多進(jìn)補(bǔ),身體增強(qiáng)是消除哮喘的首要條件。
3、寒涼性食品,如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質(zhì)之食物,要禁食二三年,且須絕對遵守。
4、易引起哮喘發(fā)作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應(yīng)少吃,最好不吃。
5、穿著以圓領(lǐng)衣為宜,以護(hù)衛(wèi)前胸濕涼應(yīng)即時(shí)換下。
6、飲食應(yīng)清淡,對治療有利。
7、對引起患者過敏的食物及氣味,盡量避免接觸。
8、勿疲勞過度,不做劇烈活動。
9、禁止縱欲。
10、經(jīng)常心平氣和,勿神經(jīng)緊張,過度生氣、憂慮、興奮都沒好處。
11、背部前胸不要受涼,天寒或氣侯變化不定時(shí),用熱水袋溫暖前胸后背,可減少發(fā)作。
【T。SDM】
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/47157.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 骨質(zhì)疏松能吃醋嗎