經(jīng)常出汗也是病

經(jīng)常出汗也是病

出汗是人體的一種自然現(xiàn)象，體溫過高會出汗;吃一些刺激性的食物會讓你的臉出汗…但不應(yīng)在出汗時出汗，或過多出汗時，應(yīng)引起注意。，異常的出汗表明陰陽失調(diào)和臟腑功能失調(diào)。因此，身體的狀態(tài)往往是根據(jù)出汗的時間、地點、數(shù)量和特征來判斷的。下面跟隨大道家園網(wǎng)一起來看看吧。

夏季和冬季白天出汗過多，白天不活動或輕度活動時出汗不止。這些人往往身體虛弱，聲音低沉，食欲不振，容易感冒等特點，中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。在飲食上可以選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉，也可以用黨參、黃芪燉雞或腔骨，以豐富身體，緩解氣虛。也可以通過運動的運動來完善體質(zhì)，如太極拳、八段錦等。

晚上出汗，睡覺出汗，醒來出汗，中醫(yī)稱其為盜汗。這些人往往有手足心熱、心煩意亂、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛。在飲食上可以選擇百合、雪梨等滋補(bǔ)陰的產(chǎn)品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱食，也可以用香囊、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

頭汗太多

如果暴飲暴食后面部出汗，同時感到腹脹飽，口渴，不要想著食物，更要為食物的積累，可以通過吃清淡的飲食來緩解，也可以吃一些消化藥;如伴肢重弱，胃脹不適，要嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注重清淡飲食。孩子在睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗是正常現(xiàn)象，但若伴有睡眠不實、煩躁、易驚嚇、頭發(fā)稀疏等表現(xiàn)，應(yīng)及時作出診斷和治療。老年人和產(chǎn)后體弱的婦女，會有過多的頭部出汗，更屬于氣虛。

手腳心出汗

如手腳心出汗，伴心熱、口咽干燥等，則多屬陰虛熱;如手腳心出汗伴腹脹滿痛，大便不通，有較多腸內(nèi)大便熱，可服瀉藥;如有手腳心多汗伴口干，牙齦腫痛，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。

心窩胸口多汗

多見于一些腦力勞動者，常伴伴精神疲憊、厭食、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于認(rèn)為導(dǎo)致過度的心靈空虛。通過適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)身心。

其他辨別方法

若汗味腥，多與熱證或濕熱證有關(guān)，應(yīng)清淡飲食，或配合中藥菊花、銀杏等泡水飲用;如果氣味明顯，尋求醫(yī)療建議。如果在夏天出汗很多悶熱的環(huán)境,伴有口渴、頭暈、胸悶、惡心、心悸、四肢無力,體溫上升,大多數(shù)屬于中暑的先兆,應(yīng)及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,添加一些淡鹽水,癥狀應(yīng)該及時治療。還有汗液顏色的變化，如黃色汗液、紅色汗液、黑色汗液等，需由醫(yī)生綜合判斷后作出診斷和治療。

不正常的頻繁出汗在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，引起多汗癥的疾病主要有下面四種:

1、低血糖癥

引起低血糖癥的原因有很多，發(fā)作的時候，由于交感神經(jīng)過度興奮，人體會下意識釋放出大量腎上腺素，這樣一來，病人就會出現(xiàn)臉色蒼白、不斷冒冷汗、手足震顫等癥狀。

2、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥

怕熱多汗是甲亢的典型癥狀之一，同時還可能伴有性格改變、精神緊張、煩躁不安、注意力無法集中、失眠、疑心重、焦慮煩躁等癥狀。

3、嗜鉻細(xì)胞瘤

嗜鉻細(xì)胞的主要癥狀就是多汗，并且出汗不定時，有時也會一直出汗，但間歇性發(fā)作時可伴隨面部潮紅或臉色蒼白，同時還會有手顫、心慌、手足發(fā)涼等表現(xiàn)。

該病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。

4、糖尿病

糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象。

但是糖友一般會有三多一少(多尿、多食、多飲、體重減少)的癥狀，通過血糖和尿糖檢查，是比較容易診斷出來的。

經(jīng)常出汗是什么原因？

愛出汗的原因有多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、患有糖尿病、氣虛。出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，在運動出汗或者緊張的時候，或天氣炎熱的時候出汗，都是正常的。有些人特別愛出汗，無論夏天冬天吃頓飯，或者是輕微的一活動，經(jīng)常是滿頭大汗這種病癥在醫(yī)學(xué)上叫做多汗癥，引起多汗癥的情況有幾種。在西醫(yī)上，低血糖的時候容易產(chǎn)生大汗，甲狀腺功能亢進(jìn)會容易出現(xiàn)多汗癥，還有細(xì)胞瘤的患者容易出現(xiàn)。糖尿病患者也容易出現(xiàn)這樣的情況，在中醫(yī)方面這種多汗主要考慮是由于氣虛或陰虛導(dǎo)致的，白天出汗特別多動則出汗這樣的屬于氣虛，如果晚上睡覺的時候出汗醒了以后汗就止了，屬于陰虛盜汗，出現(xiàn)這些情況應(yīng)該咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行治療。

身體多出汗是不是有病?

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。 病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運用。 汗腺分泌與運動強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運動強(qiáng)度越大，排汗量越多。因為隨著運動強(qiáng)度的增加，肌肉活動更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運動強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先與個體差異有關(guān)：大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當(dāng)運動或外界環(huán)境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而異的，不必?fù)?dān)心。 運動時大量出汗是正常現(xiàn)象 出汗是人體因為周遭環(huán)境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現(xiàn)問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發(fā)帶走體內(nèi)過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。 夏天氣溫高，從而影響人體內(nèi)外部體溫過高，器臟處于過高的溫度中容易水腫，危機(jī)生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關(guān)。比如肥胖。體內(nèi)脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強(qiáng)的保溫作用。而人體因為運動，也產(chǎn)生大量的熱量，肌體內(nèi)的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發(fā)。而身體為了盡快散熱，所以采取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。 但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽，但對出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。 據(jù)研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量，在平時，每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占總鈣排出量的30％，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。 為了防止出汗后低血鈣，高溫作業(yè)者應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產(chǎn) 品等食物。維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內(nèi)維生素D含量。 總之，夏天的時候，多運動運動，增強(qiáng)體質(zhì)，就可以避免體虛多汗。

經(jīng)常出汗是病了嗎？醫(yī)生：出現(xiàn)這4種汗水，當(dāng)心身體出現(xiàn)這些毛病

一年四季，隨著氣溫的變化，生活中難免會出汗，這也是一件再普通不過的事情，出汗是一種人體調(diào)節(jié)體溫的方式，還能使身體更加精神氣爽。尤其是在夏季，出汗特別多，可以促進(jìn)身體排毒，但是有些人在日常生活中，稍微一運動就會滿身大汗，這個時候，就要提高警惕了，可能是身體出現(xiàn)了疾??！

1、夜間出汗

經(jīng)常在半夜出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，大多發(fā)生在甲狀腺亢進(jìn)患者的身上，主要是因為身體內(nèi)的甲狀腺功能出現(xiàn)了障礙，并且甲狀腺亢進(jìn)的人，身體新陳代謝的速度也比較快，特別怕熱，因此出汗就比較多。

2、出虛汗且大量出汗

這種情況大多發(fā)生在低血糖的患者身上，說起血糖，很多人都不陌生，因為在日常生活中，可以經(jīng)?？吹降脱腔蛘吒哐堑幕颊?，其中糖尿病患者，主要的癥狀就是吃的多，喝的也多，但是體重反降不升，同時還經(jīng)常會出虛汗，大量的出汗，這主要是因為身體內(nèi)的代謝異常，造成的身體某個部位出汗，還會引起身體的一些不適感。

3、中年女性出虛汗

女人到了中年，不僅身體會受到影響，還要面對一個不想面對的事實，就是有些女人會迎來更年期，而這個階段的女性，身體處于虧虛的狀態(tài)。所以，女人一旦進(jìn)入更年期，就容易出現(xiàn)虛汗、潮熱等問題，而且情緒起伏大，易暴躁。建議在這個階段的女性一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。

4、大汗淋漓且面色發(fā)白

這種情況如果發(fā)生，要注意，可能是心血管疾病，因為很多心血管疾病，比如心臟病在發(fā)病的時候，就會出很多的汗，而且面色蒼白，伴有疼痛感。所以，如果出現(xiàn)該種情況，一定要注意，不能忽視掉，小心小病拖大病，大病拖沒命。

首先一定更要注重個人衛(wèi)生，勤沖洗，在沖洗的時候可以選擇帶有抑菌效果的沐浴液，不僅可能去除細(xì)菌，還能提升身體的氣味，還要勤洗衣物，洗完的衣物最好在太陽下暴曬，可以達(dá)到除菌的效果。其次，在飲食上也要做一定的調(diào)整，拒絕辛辣、刺激等一類的食物，保持情緒穩(wěn)定，放松身心，不要過度緊張。

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