手掌脫皮怎么辦？健康調(diào)理方式幫你解決煩惱

手掌脫皮怎么辦？健康調(diào)理方式幫你解決煩惱

手掌干燥脫皮是冬季非常場(chǎng)景的一種癥狀，其實(shí)很多的情況都是生活中的習(xí)慣不當(dāng)引起的，下面為大家提供的幾種調(diào)理方法讓你手掌更健康。

1、保障休息

身體需要得到充分的休息，特別是晚上不能睡的太晚，在晚上11點(diǎn)五臟六腑都將陸續(xù)進(jìn)入休息狀態(tài)，只有得到充分的睡眠在能夠正常的排毒，當(dāng)身體內(nèi)積累到一定的毒素后就會(huì)出現(xiàn)各種不適問題。

2、補(bǔ)充水分

讓身體有足夠多的水分可以利用，所以每天都需要補(bǔ)充充足的水分，不要等到口渴再喝水，這樣會(huì)嚴(yán)重影響水分的吸收和利用，很容易導(dǎo)致體內(nèi)草熱和皮膚干燥，甚至是脫皮。

3、做俯臥撐

俯臥撐就是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，能夠讓全身的血壓代謝速度提高，讓比較干燥的皮膚能夠及時(shí)得到水分和養(yǎng)分，讓你的皮膚更加健康，并且魅力十足。

4、仰臥起坐

每天早上或晚上做60-100個(gè)俯臥撐，能夠提高很好的鍛煉效果，還能提高人體循環(huán)系統(tǒng)的活性，從而讓身體更加健康，能夠很好的預(yù)防脫皮情況。

5、雙手拍掌

每天雙手拍手掌，不可亂拍，需要有節(jié)奏的進(jìn)行拍掌，這樣能能夠迅速跳動(dòng)體內(nèi)的水分和氣血到達(dá)手掌出，同時(shí)能夠提高各器官的活性。每天搓腳心也能夠具有同樣的效果，可以有效的緩解手掌干燥。

手上蛻皮怎么辦？

一般引起手部皮膚脫皮、干裂的疾病常見的有以下幾種：x0dx0a一、剝脫性角質(zhì)松解癥。是一種掌跖部角質(zhì)層淺表性剝脫性皮膚病，病因不明，皮損初期為小米大小的白點(diǎn)，逐漸向四周擴(kuò)大，類似皰液干涸的皰膜，容易自然破裂或經(jīng)撕剝成薄紙樣鱗屑，無明顯炎癥變化，無瘙癢感，治療上可選用低濃度角質(zhì)剝脫劑或溫和的潤(rùn)滑劑。x0dx0a二、手部濕疹。多發(fā)生在指背及指端掌面，可蔓延至手背和腕部，界限不清或小片狀皮損，常因手指活動(dòng)而有皸裂，常受繼發(fā)因素影響而頑固難治。因此，治療上應(yīng)避免各種外界刺激，如熱水燙洗，暴力搔抓，過度洗拭等，可內(nèi)服抗組胺類藥物，外用皮質(zhì)固醇制劑和焦油類制劑等。x0dx0a三、手癬。為真菌感染引起的一種皮膚病，常局限于一側(cè)，伴瘙癢。角化過度型主要表現(xiàn)為皮膚角化過度，粗糙無汗，每到寒冷冬季皮膚皸裂，治療宜用各種抗真菌外用藥，重者可口服抗真菌藥。x0dx0a先對(duì)照一下是否患了以上其中的一種.x0dx0a也可以先買了達(dá)克寧涂抹和服用維生素c片先試一下.x0dx0a治手脫皮二方x0dx0a1)將鮮大蒜搗成糊狀或塊狀,每日早晚擦手掌,有療效.x0dx0a2)生地30克,玄參30克,放入茶壺或茶杯內(nèi),用開水泡開飲用,日服3--5次,每次半杯至一杯,半月左右可愈.x0dx0a到藥店買凡士林，睡前涂在手上，按摩一下，戴上白棉手套睡覺，效果很好。x0dx0a當(dāng)手指頭出現(xiàn)脫皮的時(shí)候，多數(shù)人喜歡用手去撕或者扯，一不小心把皮膚弄破了就很容易出現(xiàn)感染?！睂＜姨嵝?，一旦發(fā)現(xiàn)手指開始掉皮，一定要及時(shí)處理，避免接觸刺激性的物質(zhì)，洗手時(shí)不要用強(qiáng)堿性清潔劑等脫脂劑，專門針對(duì)手脫皮及多汗者日常洗手、護(hù)理的“手氣好”手脫皮專用洗手液已面市。x0dx0a平時(shí)要多用溫水泡手，外擦一些油性的護(hù)膚品，如果手指已經(jīng)出現(xiàn)了感染，則要適當(dāng)使用含有抗生素的藥膏。手指脫皮，可能是上皮角化綜合征可有大劑量維生素B口服，外用尿素霜軟膏一周后痊愈還有兔肉+芹菜，會(huì)引起脫皮。(阿冷陽(yáng)整理)

手經(jīng)常脫皮該怎么辦呢？

手脫皮期間應(yīng)該減少洗手的頻率，每次洗完手之后應(yīng)該及時(shí)擦干并且涂抹上護(hù)手霜，盡量少使用一些堿性比較大的香皂以及肥皂來洗手洗衣服或者刷碗的時(shí)候盡量戴上手套。

多為身體補(bǔ)充維生素a，因?yàn)榫S生素a能夠保護(hù)皮膚表層大量缺乏的話，會(huì)引起皮膚的脫皮及干燥，富含維生素a的食物主要有牛奶、蛋黃以及魚類等。

擴(kuò)展資料：

手經(jīng)常脫皮的原因：

1、皮膚的新陳代謝

皮膚也會(huì)存在新陳代謝，總是有新的皮膚細(xì)胞來替代老化的細(xì)胞，但是掉皮的面積不是很大，而且不痛不癢，這屬于正常的皮膚代謝功能，不必過于擔(dān)心。少接觸過冷或者過熱的物品時(shí)，一定要做好防護(hù)措施，并且及時(shí)涂抹上護(hù)手霜。

2、缺乏維生素

維生素a能夠有效的保護(hù)皮膚表層，當(dāng)缺乏維生素a及維生素b時(shí)，就會(huì)引起皮膚的炎癥，最終導(dǎo)致皮膚瘙癢干燥以及脫皮。

另外所攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不均衡時(shí)也會(huì)引起手腳脫皮比如大量挑食偏食，平時(shí)不喜歡吃蔬菜以及水果，要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，全面的攝入營(yíng)養(yǎng)。

人民網(wǎng)-手脫皮是怎么回事？這5個(gè)因素會(huì)導(dǎo)致手脫皮

手掌脫皮怎么治療?

手掌脫皮，有多種原因。不同的原因，處理的方法也不一樣。
如果手掌脫皮主要是由于局部的摩擦刺激，或者是手接觸了一些堿性大的洗手液，有機(jī)溶劑，或者是手部潮濕多汗，引起脫皮。那么我們只需要去除這些誘因，同時(shí)勤擦護(hù)手霜，手脫皮基本上就可以解決了。
另外，手部有濕疹或者是真菌感染，也可以引起頑固的手掌脫皮。對(duì)此就要進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果是手癬，應(yīng)該給予抗真菌藥物，比如達(dá)克寧，美克治療。對(duì)于手濕疹，可以采取糖皮質(zhì)激素軟膏，比如鹵米松軟膏，艾洛松軟膏等治療。炎癥控制后，手掌的脫皮也就會(huì)好轉(zhuǎn)。

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