蘋(píng)果能治療哪些疾病

蘋(píng)果能治療哪些疾病

相信大家有吃過(guò)蘋(píng)果，蘋(píng)果是一種非?？煽诘乃?，很多人喜歡吃蘋(píng)果來(lái)減肥，因?yàn)樘O(píng)果有促進(jìn)消化的作用，蘋(píng)果的影響價(jià)值很高，那你們知道經(jīng)常吃蘋(píng)果能治療什么疾病嗎？下面，給大家具體介紹一下經(jīng)常吃蘋(píng)果能治療的疾病，我們一起來(lái)看看。

蘋(píng)果能治療的疾病

蘋(píng)果果然是當(dāng)之無(wú)愧的“水果之王”.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、寧神安眠、促進(jìn)食欲等功能對(duì)于蘋(píng)果來(lái)說(shuō)已經(jīng)不再話下了，更讓科學(xué)家們欣喜的是，多種疾病遇到了蘋(píng)果，只能聞風(fēng)而跑。

1、蘋(píng)果連皮吃預(yù)防中風(fēng)

蘋(píng)果中黃酮類化合物成分很多，有極強(qiáng)的抗氧化能力。而且蘋(píng)果所含的黃銅類化合物大多是游離性的，極易于人體吸收。它在預(yù)防人體中風(fēng)和降低中風(fēng)發(fā)病率方面貢獻(xiàn)很大。蘋(píng)果皮中的抗氧化物質(zhì)也很多，吃蘋(píng)果連皮一起吃是最好的。

2、每天一蘋(píng)果，預(yù)防心臟病

蘋(píng)果中葉酸的含量并不低，它能有效預(yù)防心臟病的發(fā)生。同時(shí)蘋(píng)果中的果膠、膳食纖維、活性物質(zhì)等能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)膽固醇的含量，防止血液堵塞，增強(qiáng)血管壁的彈性。血液暢通了，就能源源不斷地為心臟提供動(dòng)力。在這些營(yíng)養(yǎng)元素的共同作用下，蘋(píng)果預(yù)防心臟病的效果也就大大增強(qiáng)了。

3、蘋(píng)果能強(qiáng)健骨骼

蘋(píng)果中的硼和錳兩種元素能夠有效防止鈣質(zhì)的流失，從而增強(qiáng)骨質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)每天攝入2個(gè)蘋(píng)果，能夠?qū)⑩}質(zhì)流失率降低46%.因此蘋(píng)果這在強(qiáng)健骨骼、預(yù)防骨質(zhì)疏松方面有重大作用。

什么人不適合吃蘋(píng)果

1、患有潰瘍性結(jié)腸炎的人

蘋(píng)果中膳食纖維和有機(jī)酸都很豐富，對(duì)于普通人而言是能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，但對(duì)于患有潰瘍性結(jié)腸炎的人而言就會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)有機(jī)酸還會(huì)刺激腸道的潰瘍面。此類人群盲目食用蘋(píng)果，容易誘發(fā)腸梗阻、腸穿孔等病。

2、便秘患者

按道理來(lái)說(shuō)便秘的人多吃膳食纖維豐富的水果會(huì)改善便秘癥狀，但這一點(diǎn)卻不適用于蘋(píng)果。蘋(píng)果雖然膳食纖維豐富，但是果膠的含量也挺多。果膠能夠吸附腸道中的水分，從而加重便秘。

總結(jié)：每天早晚一個(gè)蘋(píng)果，吃對(duì)了對(duì)身體好處很大。當(dāng)然如果不適合吃也別盲目食用，以免損害健康。

蘋(píng)果的功效及作用

蘋(píng)果的功效及作用

　　蘋(píng)果的功效及作用，蘋(píng)果不僅味道美味，還是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果，也是一年四季都能吃到的常見(jiàn)水果，食用蘋(píng)果對(duì)人體健康也有很多幫助，以下分享蘋(píng)果的功效及作用。

　　蘋(píng)果的功效及作用1　　 1、降低膽固醇

　　保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。

　　 2、防癌抗癌

　　減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

　　 3、血管清理劑

　　改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

　　 4、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

　　協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

　　 5、維持酸堿平衡

　　蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品)產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強(qiáng)體力和抗病能力。

　　 6、減肥

　　蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。

　　 蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。因?yàn)樘O(píng)果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。

　　1、富含鋅。蘋(píng)果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素，鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素，鋅還與產(chǎn)生抗體、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。

　　2、鮮蘋(píng)果中的含水量為85%。

　　3、蘋(píng)果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維。

　　4、含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋(píng)果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

　　5、含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。

　　6、蘋(píng)果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋(píng)果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑感消失。

　　蘋(píng)果的功效及作用2　　 蘋(píng)果能預(yù)防哪些疾病

　　 1、預(yù)防冠心病

　　蘋(píng)果中的果膠及膳食纖維，可以阻止腸道吸收低密度膽固醇（壞膽固醇），保護(hù)心臟。美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個(gè)蘋(píng)果可降低膽固醇水平16%。

　　 2、預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　蘋(píng)果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋(píng)果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。

　　 3、預(yù)防牙周病

　　蘋(píng)果中的'單寧酸有助于防止牙周病和分解污漬，讓牙齒恢復(fù)亮白。粗纖維能掃走口腔里的食物殘?jiān)?、費(fèi)力咀嚼的動(dòng)作也能刺激唾液分泌，達(dá)至天然的清潔抗菌效果。

　　 4、預(yù)防癌癥

　　蘋(píng)果除了含有傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，后者為天然的抗氧化劑；而且與其它水果相比，蘋(píng)果中游離型黃酮類化合物的比例較高，這樣更容易被人體吸收。這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核糖核酸）免受氧化應(yīng)激的損傷，有較強(qiáng)的抗癌作用。

　　 5、預(yù)防哮喘

　　英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，日飲蘋(píng)果汁對(duì)肺部健康有益。兒童每日喝最少1杯，出現(xiàn)氣喘的機(jī)會(huì)比1個(gè)月才喝一次低一半。懷孕期間進(jìn)食蘋(píng)果，嬰兒患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。

　　蘋(píng)果的功效及作用3　　 吃蘋(píng)果的好處

　　1、降血脂是人們吃蘋(píng)果最大的好處之一，因?yàn)槿藗兘?jīng)常食用蘋(píng)果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量過(guò)高，就是人們出現(xiàn)高血脂的重要原因，因此食用蘋(píng)果就成了降低血脂的最好方法。

　　2、降血壓也是吃蘋(píng)果的一大好處，因?yàn)樘O(píng)果中含有鉀這種成分，它在人體中可以與鈉結(jié)合，然后排出體外，鈉是人體血壓升高的罪惡之源，也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，使得蘋(píng)果成了降血壓的健康水果，同時(shí)也能起到預(yù)防中風(fēng)和腦血栓的作用。

　　3、預(yù)防癌癥也是吃蘋(píng)果的好處之一，蘋(píng)果中的多酚可以控制癌細(xì)胞的生成與再生，人們經(jīng)常吃蘋(píng)果就能讓癌癥的發(fā)病率減少許多，蘋(píng)果對(duì)于肺癌的預(yù)防作用最為明顯，適合煙民經(jīng)常吃。

　　 吃蘋(píng)果的壞處有哪些

　　1、蘋(píng)果雖然是一種好處很多的水果，但是人們食用時(shí)也要注意量的控制、而且不能與水產(chǎn)品一起食用，不然會(huì)產(chǎn)生便秘的情況。

　　2、蘋(píng)果不適合糖尿病人食用，因?yàn)樘O(píng)果中糖份含量很高，糖尿病人食用以后，會(huì)出現(xiàn)血糖升高的癥狀，對(duì)身體十分不利。

　　最后提醒一下蘋(píng)果雖好，但是不能一次性吃太多了，由其是對(duì)于想利用蘋(píng)果減肥的人來(lái)說(shuō)，最好多吃些其它營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才能更好的促進(jìn)身體健康。當(dāng)然了正常情況下多吃些蘋(píng)果對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助的。

蘋(píng)果能治什么病

你好蘋(píng)果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。
貧血患者：多吃帶皮的蘋(píng)果有益于貧血患者的健康。
便秘患者：可以吃烤熟了的蘋(píng)果，以緩解病癥。
脂肪過(guò)多者：每周可安排1次“蘋(píng)果日”，最好選擇新鮮的酸蘋(píng)果約1公斤，分6次攝入。
心血管疾病患者：平日可吃甜蘋(píng)果，對(duì)防治心血管疾病有輔助食療作用。
輕度腹瀉者：將蘋(píng)果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。周歲以下嬰兒可服蘋(píng)果汁，每次半湯匙，每日3次。
消化不良者：胃部不適者宜在飯后吃1個(gè)蘋(píng)果。幼兒患單純性消化不良，用1個(gè)蘋(píng)果洗凈去皮后切成薄片，放入碗中加蓋，隔水蒸熟后，搗成泥狀給幼兒喂服，具有和脾生津、澀腸止瀉的功效望采納謝謝。

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