荷葉不僅具有觀賞價值,而且還具有食療的作用,荷葉不僅可以用來煮粥吃,而且還可以用來泡茶喝,荷葉泡茶喝確實有很多好處,但是要注意荷葉泡茶的方法,很多茶葉都有排毒養(yǎng)顏的效果,那荷葉泡茶可以排毒嗎?喝荷葉泡茶對身體有什么好處?
荷葉泡水喝能減肥嗎
荷葉泡水喝有助于分解脂肪,消除便秘,利尿消腫,而且荷葉中的活性物質(zhì)生物堿生理活性顯著,具有明顯的降血脂,抗病毒功效,還能有效分解脂肪,防止脂肪堆積,從而產(chǎn)生較強的排斥油脂功效,具有明顯的減肥功效和降脂保健作用。
荷葉泡水排毒通腸
荷葉水中含有大量的膳食纖維,有助于促進大腸蠕動,從而幫助清除體內(nèi)的多余毒素,幫助排便,而且比一般高纖維食物通便效果更好,直接解決了便秘?zé)馈?/p>
荷葉泡水利尿消脂
荷葉水中的芳香族化合物能夠有效溶解脂肪,解除油膩,防止脂肪在體內(nèi)堆積;此外,荷葉中所含的維生素B1,維生素C和咖啡因有助于促進胃液分泌,幫助消化和消脂。同時荷葉還有極強的利尿功效,有助于消腫健脾胃,當(dāng)人體內(nèi)的多余脂肪和滯留電解液順利排出體外時,自然就達到減肥成效了。
荷葉泡水提升代謝
茶瘦素是一種天然的調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的蛋白質(zhì)成分,沒有對身體有害的化學(xué)成分,身體一旦確實茶瘦素,新陳代謝就會受到抑制,能量消耗效率降低,從而導(dǎo)致肥胖,喝荷葉茶能夠補充人體在腸道內(nèi)消耗的茶瘦素,提高新陳代謝,從而起到瘦身功效。
減肥應(yīng)該怎么喝
1.荷葉泡水減肥最好泡濃茶,并且要喝第一道濃茶才能起到減肥功效,而且最好在飯前空腹飲用,一天三餐前和下午茶時間和。這樣最有利于排便消水腫。
2.喝荷葉泡水期間不需要節(jié)食,因為喝上一段時間之后,人體自然會對油膩葷腥食物產(chǎn)生排斥感。
3.如果是加工的荷葉茶包泡水,一次可以沖一包,一天沖三到四包,分次喝完,有便秘繼續(xù)的人第一個星期可以一天喝四包,分四次喝完。
4.女性在經(jīng)期時最好不要飲用荷葉茶,因為荷葉有收澀止血的作用,經(jīng)期飲用容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢。孕期,哺乳期女性身體情況特殊,最好不要飲用荷葉茶。
喝荷葉茶減肥時間
喝荷葉茶減肥可以每天吃飯前喝。
荷葉茶中含有的荷葉堿能夠幫助排斥油脂,抑制體內(nèi)脂肪的吸收,飯前喝荷葉茶能夠幫助抑制吃油膩食物的欲望,并且還能夠增加胃部食物容量,幫助很好的減肥。
荷葉具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的功效。有治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉、血熱吐衄、便血崩漏等病癥的作用。此外,荷葉炒成炭后還可收澀化瘀止血,用于出血癥和產(chǎn)后血暈。
現(xiàn)代研究顯示,荷葉中的荷葉堿成分具有擴張血管、降低血壓的作用;荷葉水煎劑可降低血液黏稠度、改善血液濃黏狀態(tài);荷葉中的生物堿成分可干擾脂肪吸收,進而起到減肥的作用。荷葉還具有降血脂、抑菌、抗病毒、抗氧化、止血、鎮(zhèn)靜、催眠等藥理作用。
不過,服用荷葉需要注意以下幾點:對于荷葉過敏者禁止飲用,孕婦及氣血虛者需謹(jǐn)慎服用。建議在飲用前咨詢專業(yè)醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
荷葉的功效和作用:具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的功效;具有鎮(zhèn)靜、催眠、止血、抗氧化、抑菌、抗病毒、降血脂等作用。
荷葉為睡蓮科植物蓮的干燥葉,按照煅炭法煅成炭稱為荷葉炭。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,荷葉苦,平;歸肝、脾、胃經(jīng);具有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的功效;臨床用于①其氣清芳,新鮮者善清夏季之暑邪治療感受暑熱、頭脹胸悶、口渴、小便短赤等癥;②能升發(fā)脾陽,可配白術(shù)、扁豆治療暑熱泄瀉,配補脾胃藥治療脾虛氣陷,大便泄瀉者;③各種出血癥,如血熱吐衄,便血崩漏等病癥。荷葉炭收澀更善于化瘀止血,用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈。
現(xiàn)代藥理研究顯示,荷葉的主要成分是生物堿、黃酮,還含有三萜、類固醇、多酚、多糖等,其中生物堿、黃酮是其主要藥理活性成分。荷葉具有鎮(zhèn)靜、催眠、止血、抗氧化、抑菌、抗病毒、降血脂等作用。
荷葉中的荷葉堿有較強的油脂排斥功能,喝了會使人對油膩食物反感,所以對減肥管不住嘴的人有幫助。對預(yù)防三高也有作用。荷葉不是藥物,只是飲品,對人體無毒害的。
可是荷葉茶也不是所有人都能喝因為荷葉是寒性的,女性在經(jīng)期,孕期是不能喝的,脾胃虛寒,體瘦身弱,氣血不足的人也不能喝。還要注意飲用有度,不能過量。
泡荷葉茶只需開水充泡就可以,最好能與其他藥材配伍能化解寒性,如桑葉,決山楂,羅漢果,玫瑰花等
荷葉茶要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的,一定要注意別發(fā)霉了,不能有農(nóng)藥殘留。,要按正確藥方按量服用。喝了不合格的,配方用量過大的,對人體傷害很大的,會讓人腹痛腹瀉,氣虛乏力的。
有一定的排毒效果。金銀花清熱解毒,陳皮健脾理氣、助消化,荷葉清香升散,具有潤腸通便解毒作用,山楂消除體內(nèi)油脂,助消化。這四味藥合用有助于體內(nèi)毒素排出。
臉上長痘痘,西醫(yī)認(rèn)為是炎癥、皮炎;中醫(yī)認(rèn)為是濕熱、濕毒,往往表現(xiàn)為面部容易出油。所以,通過清熱解毒和善化油脂的藥合用可以起到排毒作用,另外還有不錯的減肥、保健作用。
只不過,用量不宜過多,不然會損壞脾陽,造成食欲減退、消化不良、身體羸弱。
有的。
荷葉茶的副作用:
1、個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈,含有雜質(zhì)
這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉,導(dǎo)致荷葉奇臟無比,有些藥店和超市就是這種荷葉,人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說,而且非常惡心。
2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地,98%的荷葉茶來自南方,南方荷葉種植面積非常巨大,人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量,這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效,喝多了反而對人體無益。
擴展資料:
荷葉茶降脂保健作用:
1、促進腸道蠕動,排出毒素
荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、排水利尿,健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。
對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出,人自然就會變瘦了。
人民網(wǎng)-荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用
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