現(xiàn)在很多人都喜歡自己在家里榨果汁喝,不同的果汁味道和營養(yǎng)都是有差別的,很多人會根據(jù)自己的喜好來選擇榨汁的水果,當(dāng)然用應(yīng)季的水果榨汁是最好的,現(xiàn)在真是吃菠蘿的時候,很多人都會用菠蘿榨汁,菠蘿榨汁味道也比較好,那菠蘿可以和什么一起榨汁?菠蘿和什么一起吃好?
適合的水果
(1)蘋果
菠蘿和蘋果可以榨汁喝。因為菠蘿中的酸性比較大,如果選用較甜的蘋果一起榨汁喝,能幫助中和一部分菠蘿中的酸味,但菠蘿蘋果汁中還能保留一部分的酸味。另外,蘋果和菠蘿都對身體有很好的清潔效果。
(2)梨
菠蘿可以和梨榨汁喝。梨的味道相對而言比較清淡,與菠蘿一起榨汁喝,不易產(chǎn)生串味的現(xiàn)象,可以保持兩種水果的味道。
(3)橙子
菠蘿也可以和橙子榨汁喝。菠蘿和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的,還很健康衛(wèi)生。
香蕉菠蘿汁
1.香蕉、菠蘿去皮,蘋果去皮去核,切成大小適中的塊,將菠蘿塊放入淡鹽水中浸泡一會兒。
2.將三種水果一起放入榨汁機中榨汁,用蜂蜜調(diào)味即可。
貼心小提示:香蕉含有一種特殊的氨基酸,能夠減輕心理壓力,緩解疲勞,晚餐或睡前吃香蕉,可以鎮(zhèn)靜神經(jīng),有助睡眠。
白菜菠蘿汁
1.將菠蘿和白菜幫分別切成小塊(二者比例為1:1)
2.放入攪拌機中,攪打成汁即可
3.打好的菠蘿白菜汁,可以直接飲用,如果菠蘿比較酸,可以調(diào)入少許蜂蜜,味道會更好
4.攪拌機中會有一些殘留的菠蘿白菜渣,把它們盛出來,拌入一點蜂蜜,便是一道非常可口的小點心,一定不要浪費。
菠蘿和牛奶一起榨汁會變苦,那是由于牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪被分解,而菠蘿中的蛋白酶能分解牛奶中的蛋白質(zhì),分解中就產(chǎn)生了有苦味的肽,所以會有發(fā)苦的感覺。
牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,導(dǎo)致消化不良或腹瀉,因此在食用牛奶或乳制品前后一個小時左右不宜食用酸性水果。
擴展資料:
不空腹喝牛奶,這樣不科學(xué),因為空腹時吃東西,胃蠕動較快,牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)來不及消化、吸收就被排到了大腸,造成很多營養(yǎng)的流失和浪費,所以,最好飲用牛奶之前,吃點饅頭、餅干、面包之類的食物之后再喝奶,使奶中營養(yǎng)充分發(fā)揮作用,利于消化吸收。
酸奶比鮮奶更易吸收,同時可以改善口感。不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲,會使牛奶中的蛋白質(zhì)和體內(nèi)的胃酸充分接觸,形成細小的凝塊,有利于消化吸收。
不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍后,牛奶中的脂肪、蛋白質(zhì)分離味道明顯變淡,營養(yǎng)成分也不易被吸收,建議加熱到75℃以下最佳。把盒裝液體牛奶煮沸后飲用也是不科學(xué)的。
睡前喝一杯牛奶。奶中含有一種容易使人疲倦的物質(zhì)L-色氨酸,對人體有鎮(zhèn)靜作用,能夠促進睡眠,提高睡眠質(zhì)量,保證充分的休息,有利于第二天的學(xué)習(xí)和工作,特別是對神經(jīng)衰弱、睡眠不佳的人有明顯作用。
-菠蘿
-牛奶
人民網(wǎng)-牛奶不能和果汁一起喝嗎 牛奶不能和什么一起吃
1、蘋果和菠蘿可以一起榨汁喝。
2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對腎炎、高血壓病患者有益。菠蘿果實含有豐富的營養(yǎng)成分:糖類,碳水化合物,有機酸,氨基酸,蛋白質(zhì),脂肪及維他命ABCG;核黃酸,胡蘿卜素,硫氨素,膳食纖維;無機成分如:鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
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