補(bǔ)氣是氣虛的治療方法,氣虛者就需要補(bǔ)氣。一般的氣虛癥狀都是由于飲食不規(guī)律、抵抗力差導(dǎo)致的,氣虛會(huì)給人的身體帶來不好的影響,所以,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己氣虛的時(shí)候,就需要進(jìn)行補(bǔ)氣。補(bǔ)氣可以進(jìn)行食療,那么,不起吃什么食物好呢?。
補(bǔ)氣的藥茶
紅參茶
材料:紅參3-5克。
做法:將紅參切成薄片,置于杯中,加入大半杯沸水,加蓋浸泡15分鐘后即可服用。代茶徐徐飲之,每日1劑,最好空腹飲用。紅參片可反復(fù)用沸水沖泡3-4次,最后可將參渣嚼服。
功效:可以補(bǔ)氣益智、健脾和胃,適用于氣虛而致顏面蒼白、皮膚無華、神疲乏力諸癥者服用。但需注意高血壓患者忌服。
人參龍眼茶
材料:人參3克,龍眼肉30克。
做法:將人參切成薄片,與龍眼肉同置于茶杯中,沖入沸水約大半杯,加蓋浸泡30分鐘后可飲用,可反復(fù)沖泡3-4次。于空腹趁熱時(shí)飲用,最后將人參渣及龍眼肉嚼服。
功效:可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,安神益智,適用于因氣血虧損所致顏面憔悴、心神不安、失眠多夢、驚悸健忘等癥狀的人食用。但需要注意陰虛火旺者不宜飲用。并且在服此茶期間忌食白蘿卜、胡蘿卜。
補(bǔ)氣的藥酒
人參枸杞酒
材料:人參20克,枸杞子100克,干地黃末50克,桂枝末,干姜末5克,澤瀉10克,商路10克,上等白酒1000克。
做法:將上述材料用白酒全部浸泡于玻璃容器之中,加蓋,密封,30日后可以開蓋,取酒飲用。每日清晨空腹服20克藥酒。
功效:可以補(bǔ)氣益血,有氣虛表現(xiàn)如容易疲倦、四肢無力、面色蒼白者飲用。
參桂補(bǔ)氣酒
材料:人參50克,肉桂15克,上等白酒1000克。
做法:將人參、肉桂與白酒一起置于玻璃容器內(nèi),加蓋,密閉,浸泡30日后可以開蓋,服藥酒。每次飲用10克藥酒,每日2-3次,空腹時(shí)飲用。
功效:可以補(bǔ)氣溫經(jīng)、溫里散寒。適用于中期不足、腎虧腰痛,手足麻木、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡者飲用。
補(bǔ)氣的藥粥
西洋參大棗粥
材料:西洋參3克,大棗10枚,粟米100克。
做法:先將洗凈的西洋參,置清水中浸泡一夜,切碎西洋參;洗凈大棗;將西洋參、大棗、粟米及浸泡了西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi),再加些清水,文火熬60分鐘。
功效:適用于四肢無力、氣虛體弱者食用。
人參黃芪粥
材料:人參5克,黃芪15克,葡萄干15克,冰糖15克,粳米50克。
做法:將人參切碎,置于冷水中浸泡1夜,清晨時(shí)隔水燉爛;將黃芪水煎,取汁;將人參、人參湯、黃芪汁、葡萄干、冰糖、粳米一起放入砂缽中,文火煨至粳米成粥時(shí)即成。
功效:此粥可以補(bǔ)氣,適用于病后氣血兩虛者,有氣血虛癥的面色無華者食用。
按摩3個(gè)穴位可以預(yù)防脾氣虛
三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內(nèi)側(cè)),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
足三里穴
兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)),左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
越來越多的人開始注重食補(bǔ),那補(bǔ)氣血的食補(bǔ)方法都有哪些?
人參棗排骨湯:人參能益氣養(yǎng)血,養(yǎng)血,棗能益氣(以健脾法治療氣虛),養(yǎng)血安神(以養(yǎng)血安神,緩解情緒),與滋補(bǔ)精華和血排骨相容,能有效益氣養(yǎng)陰,養(yǎng)血安神。氣血不足、疲勞的人,適宜吃人參棗排骨湯。氣虛血虛的人可以通過煲湯、粥和茶來彌補(bǔ)。具體添加藥材時(shí),湯中可選用黃芪、當(dāng)歸、山藥、枸杞、大棗、黨參等制成的藥膳鍋,肉中可選...用鴿屬的血肉制品,尤其適合補(bǔ)血、牛羊肉、老母雞等。
益氣補(bǔ)血的飲食療法應(yīng)選用當(dāng)歸黨參羊肉湯、紅參黃芪...黑雞湯、人參棗排骨湯等具有益氣補(bǔ)血作用的藥膳(益氣補(bǔ)血、益氣補(bǔ)血、補(bǔ)血補(bǔ)體...)當(dāng)歸黨參羊肉湯:當(dāng)歸具有活血活血作用,黨參具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用,與溫羊肉配伍,能有效補(bǔ)氣補(bǔ)血。
氣血虧虛,怕冷的人,適宜吃當(dāng)歸黨參羊肉湯。
紅參黃芪黑雞湯:紅參能大補(bǔ)元?dú)猓ㄑa(bǔ)人體之源),益氣養(yǎng)血,黃芪能補(bǔ)益脾肺之氣,補(bǔ)陰補(bǔ)腎,黑雞虛勞,能有效補(bǔ)氣養(yǎng)血。氣虛血虛、疲勞疲勞的人群,適宜食用紅參黃芪黑雞湯。
人參棗排骨湯:人參能益氣養(yǎng)血,養(yǎng)血,棗能益氣(以健脾法治療氣虛),養(yǎng)血安神(以養(yǎng)血安神,緩解情緒),與滋補(bǔ)精華和血排骨相容,能有效益氣養(yǎng)陰,養(yǎng)血安神。氣血不足、疲勞的人,適宜吃人參棗排骨湯。氣虛血虛的人可以通過煲湯、粥和茶來彌補(bǔ)。具體添加藥材時(shí),湯中可選用黃芪、當(dāng)歸、山藥、枸杞、大棗、黨參等制成的藥膳鍋,肉中可選...用鴿屬的血肉制品,尤其適合補(bǔ)血、牛羊肉、老母雞等。多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物:如雞蛋、牛肉、豬瘦肉、豬肝、黑木耳、菠菜、花生等,有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用規(guī)律飲食,不熬夜,不吃生冷食物,適當(dāng)鍛煉,保持良好情緒。
問題一:吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)腎所謂“男不離韭,女不離藕”說的就是男人補(bǔ)腎首先韭菜的意思。但是還有一些其他的補(bǔ)腎的食物比如說有,核桃、枸杞子、鴿子等等,搭配喝(御圣茶),強(qiáng)身補(bǔ)腎。
此外,還有一些穴位也是強(qiáng)身補(bǔ)腎的,比如說有足三里穴、上巨虛穴和下巨虛穴。
問題二:補(bǔ)氣補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么滋補(bǔ),要陰陽并施、臟腑調(diào)化,才能補(bǔ)得進(jìn)。所以很多時(shí)候,需要其他藥搭配。
補(bǔ)腎類藥:生地、熟地、肉蓯蓉等;
補(bǔ)氣,黨參、黃芪、人參等。
問題三:補(bǔ)腎補(bǔ)氣的情況下,現(xiàn)在最好是吃些什么藥品好找個(gè)好中醫(yī)吃中藥調(diào)理吧。
問題四:男人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)腎建議吃黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、
枸杞、蝦,肉蓯蓉、山藥、鱸魚、牛骨髓、海參、粟米、
韭菜、栗子、枸杞、核桃等食物。補(bǔ)腎最重要的是他要控制,節(jié)制房事,
如果縱欲過多,再怎么補(bǔ)也是補(bǔ)不回來的,
問題五:補(bǔ)腎吃什么最好 6種食物要多吃祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué),把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。所以,生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對(duì)腎的滋養(yǎng)和呵護(hù),更是受到了專家的肯定。
男人吃什么補(bǔ)腎?
麥芽油:
嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況,所以我們?cè)谌粘I钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士,拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力,更有競爭力。
蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
海藻:
海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、 *** 降低。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁:
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中,沒有前列 的腺 疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性的 功能有益。
海魚:
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物,因此他們常是子孫滿堂。其實(shí),在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)??茖W(xué)研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性的 功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性 之功能和生的殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降,性之 交時(shí) *** 分泌液減少等癥狀。
韭菜:
又名起陽草、壯 陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對(duì)男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效?;颊呙刻於家跃虏俗羰常虬丫虏俗友蟹郏咳赵缤砀鞣?5克,用開水送服。
大蔥:
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身,巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能刺 *** 感?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯 陽補(bǔ)陰。
水果:
芒果:消炎,減肥,壯 陽;蘋果:西紅柿對(duì)男人都是很好的,可以補(bǔ)鋅和番茄紅素;荔枝:可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺,脾虛泄瀉;榴蓮:補(bǔ)腎壯 陽;龍眼:入腎經(jīng),補(bǔ)腎固精。
雞蛋:
許多性學(xué)專家指出,雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強(qiáng)的載體,是性的愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。千百年來, *** 人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗,其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿,雞蛋是一種高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白質(zhì)中,主要為卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
能增強(qiáng)性的功能的保健營養(yǎng)食品遠(yuǎn)不止于此,還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。
女人吃什么補(bǔ)腎?
栗子
性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎 的虛之人,食之最宜。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,......>>
問題六:補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理腎虛的最佳方法腎什么谷維素加安神補(bǔ)腦液加刺五加片,當(dāng)天見效,一月痊愈
問題七:男人補(bǔ)氣比補(bǔ)腎好嗎,我腎陽虛該怎么辦吃什最好的保養(yǎng)身體的方法是大幅度的減少夫妻生活的次數(shù)。因?yàn)?,身體的本元是不能靠藥物補(bǔ)充的。
問題八:男人補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好一說到補(bǔ)氣補(bǔ)血,大部分人想到的都是女人,但其實(shí)男人也需要補(bǔ)氣補(bǔ)血的。隨著社會(huì)壓力的增大,很多男人忙于工作和生活,對(duì)于自己身體的健康并不能及時(shí)的重視,導(dǎo)致疾病的發(fā)生。特別是貧血這種極易影響工作和生活的常見病癥,當(dāng)男性出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠、多夢等癥狀時(shí),就說明有輕微的貧血病癥了。那么,生活中男人補(bǔ)齊補(bǔ)血吃什么食物最好呢?下面,就為男性朋友推薦幾種:
一、動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)以 臟養(yǎng)臟理論的具體體現(xiàn),如牛肝中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、核黃素、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
二、海參
海參同人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八大珍品之一,可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。 能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖 成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩朽邁、滋養(yǎng)肌膚、 修補(bǔ)組織等作用。
三、蝦
蝦具富含蛋白質(zhì)、脂類、 礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷等微量元素,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。常食用蝦能補(bǔ)氣補(bǔ)血、通便排毒,是壯骨佳品,而且蝦肉中的鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗。
四、豬血
豬血中的維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分豐富。豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,男性多食用豬血,可以防治缺鐵性貧血,并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動(dòng)脈硬化等癥;而且豬血還能為人體提供多種微量元素,對(duì)營養(yǎng)不良、腎臟疾病、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有一定的幫助作用。
五、核桃
核桃中含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。常食用核桃不僅能補(bǔ)氣補(bǔ)血,而且核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用,因此工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘、心悸等癥狀的人,不妨吃一些核桃試試。
問題九:補(bǔ)腎吃什么食物 16種最佳補(bǔ)腎食物蠔,蝦,蚌,西紅柿,韭菜,蛋,魚肉,牛肉,羊肉,驢肉,大蔥,核桃,紅棗,枸杞,赤小豆,螞蟻
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