補(bǔ)氣吃什么最好

補(bǔ)氣吃什么最好

補(bǔ)氣是氣虛的治療方法，氣虛者就需要補(bǔ)氣。一般的氣虛癥狀都是由于飲食不規(guī)律、抵抗力差導(dǎo)致的，氣虛會(huì)給人的身體帶來不好的影響，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己氣虛的時(shí)候，就需要進(jìn)行補(bǔ)氣。補(bǔ)氣可以進(jìn)行食療，那么，不起吃什么食物好呢？。

補(bǔ)氣的藥茶

紅參茶

材料：紅參3-5克。

做法：將紅參切成薄片，置于杯中，加入大半杯沸水，加蓋浸泡15分鐘后即可服用。代茶徐徐飲之，每日1劑，最好空腹飲用。紅參片可反復(fù)用沸水沖泡3-4次，最后可將參渣嚼服。

功效：可以補(bǔ)氣益智、健脾和胃，適用于氣虛而致顏面蒼白、皮膚無華、神疲乏力諸癥者服用。但需注意高血壓患者忌服。

人參龍眼茶

材料：人參3克，龍眼肉30克。

做法：將人參切成薄片，與龍眼肉同置于茶杯中，沖入沸水約大半杯，加蓋浸泡30分鐘后可飲用，可反復(fù)沖泡3-4次。于空腹趁熱時(shí)飲用，最后將人參渣及龍眼肉嚼服。

功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神益智，適用于因氣血虧損所致顏面憔悴、心神不安、失眠多夢、驚悸健忘等癥狀的人食用。但需要注意陰虛火旺者不宜飲用。并且在服此茶期間忌食白蘿卜、胡蘿卜。

補(bǔ)氣的藥酒

人參枸杞酒

材料：人參20克，枸杞子100克，干地黃末50克，桂枝末，干姜末5克，澤瀉10克，商路10克，上等白酒1000克。

做法：將上述材料用白酒全部浸泡于玻璃容器之中，加蓋，密封，30日后可以開蓋，取酒飲用。每日清晨空腹服20克藥酒。

功效：可以補(bǔ)氣益血，有氣虛表現(xiàn)如容易疲倦、四肢無力、面色蒼白者飲用。

參桂補(bǔ)氣酒

材料：人參50克，肉桂15克，上等白酒1000克。

做法：將人參、肉桂與白酒一起置于玻璃容器內(nèi)，加蓋，密閉，浸泡30日后可以開蓋，服藥酒。每次飲用10克藥酒，每日2-3次，空腹時(shí)飲用。

功效：可以補(bǔ)氣溫經(jīng)、溫里散寒。適用于中期不足、腎虧腰痛，手足麻木、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡者飲用。

補(bǔ)氣的藥粥

西洋參大棗粥

材料：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。

做法：先將洗凈的西洋參，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗凈大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡了西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水，文火熬60分鐘。

功效：適用于四肢無力、氣虛體弱者食用。

人參黃芪粥

材料：人參5克，黃芪15克，葡萄干15克，冰糖15克，粳米50克。

做法：將人參切碎，置于冷水中浸泡1夜，清晨時(shí)隔水燉爛；將黃芪水煎，取汁；將人參、人參湯、黃芪汁、葡萄干、冰糖、粳米一起放入砂缽中，文火煨至粳米成粥時(shí)即成。

功效：此粥可以補(bǔ)氣，適用于病后氣血兩虛者，有氣血虛癥的面色無華者食用。

按摩3個(gè)穴位可以預(yù)防脾氣虛

三陰交穴

左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處），左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴。

隱白穴

用左手拇指按壓右足隱白穴（足大趾甲根部內(nèi)側(cè)），左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足隱白穴。

足三里穴

兩手拇指按壓足三里穴（外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)），左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

吃什么東西補(bǔ)氣血？

越來越多的人開始注重食補(bǔ)，那補(bǔ)氣血的食補(bǔ)方法都有哪些？

人參棗排骨湯：人參能益氣養(yǎng)血，養(yǎng)血，棗能益氣（以健脾法治療氣虛），養(yǎng)血安神（以養(yǎng)血安神，緩解情緒），與滋補(bǔ)精華和血排骨相容，能有效益氣養(yǎng)陰，養(yǎng)血安神。氣血不足、疲勞的人，適宜吃人參棗排骨湯。氣虛血虛的人可以通過煲湯、粥和茶來彌補(bǔ)。具體添加藥材時(shí)，湯中可選用黃芪、當(dāng)歸、山藥、枸杞、大棗、黨參等制成的藥膳鍋，肉中可選...用鴿屬的血肉制品，尤其適合補(bǔ)血、牛羊肉、老母雞等。

益氣補(bǔ)血的飲食療法應(yīng)選用當(dāng)歸黨參羊肉湯、紅參黃芪...黑雞湯、人參棗排骨湯等具有益氣補(bǔ)血作用的藥膳（益氣補(bǔ)血、益氣補(bǔ)血、補(bǔ)血補(bǔ)體...）當(dāng)歸黨參羊肉湯：當(dāng)歸具有活血活血作用，黨參具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，與溫羊肉配伍，能有效補(bǔ)氣補(bǔ)血。

氣血虧虛，怕冷的人，適宜吃當(dāng)歸黨參羊肉湯。

紅參黃芪黑雞湯：紅參能大補(bǔ)元?dú)猓ㄑa(bǔ)人體之源），益氣養(yǎng)血，黃芪能補(bǔ)益脾肺之氣，補(bǔ)陰補(bǔ)腎，黑雞虛勞，能有效補(bǔ)氣養(yǎng)血。氣虛血虛、疲勞疲勞的人群，適宜食用紅參黃芪黑雞湯。

人參棗排骨湯：人參能益氣養(yǎng)血，養(yǎng)血，棗能益氣（以健脾法治療氣虛），養(yǎng)血安神（以養(yǎng)血安神，緩解情緒），與滋補(bǔ)精華和血排骨相容，能有效益氣養(yǎng)陰，養(yǎng)血安神。氣血不足、疲勞的人，適宜吃人參棗排骨湯。氣虛血虛的人可以通過煲湯、粥和茶來彌補(bǔ)。具體添加藥材時(shí)，湯中可選用黃芪、當(dāng)歸、山藥、枸杞、大棗、黨參等制成的藥膳鍋，肉中可選...用鴿屬的血肉制品，尤其適合補(bǔ)血、牛羊肉、老母雞等。多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物：如雞蛋、牛肉、豬瘦肉、豬肝、黑木耳、菠菜、花生等，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用規(guī)律飲食，不熬夜，不吃生冷食物，適當(dāng)鍛煉，保持良好情緒。

補(bǔ)氣補(bǔ)腎吃什么最好

問題一：吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)腎所謂“男不離韭，女不離藕”說的就是男人補(bǔ)腎首先韭菜的意思。但是還有一些其他的補(bǔ)腎的食物比如說有，核桃、枸杞子、鴿子等等，搭配喝（御圣茶），強(qiáng)身補(bǔ)腎。
此外，還有一些穴位也是強(qiáng)身補(bǔ)腎的，比如說有足三里穴、上巨虛穴和下巨虛穴。

問題二：補(bǔ)氣補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么滋補(bǔ)，要陰陽并施、臟腑調(diào)化，才能補(bǔ)得進(jìn)。所以很多時(shí)候，需要其他藥搭配。
補(bǔ)腎類藥：生地、熟地、肉蓯蓉等；
補(bǔ)氣，黨參、黃芪、人參等。

問題三：補(bǔ)腎補(bǔ)氣的情況下，現(xiàn)在最好是吃些什么藥品好找個(gè)好中醫(yī)吃中藥調(diào)理吧。

問題四：男人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)腎建議吃黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、
枸杞、蝦，肉蓯蓉、山藥、鱸魚、牛骨髓、海參、粟米、
韭菜、栗子、枸杞、核桃等食物。補(bǔ)腎最重要的是他要控制，節(jié)制房事，
如果縱欲過多，再怎么補(bǔ)也是補(bǔ)不回來的，

問題五：補(bǔ)腎吃什么最好 6種食物要多吃祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據(jù)顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對(duì)腎的滋養(yǎng)和呵護(hù)，更是受到了專家的肯定。

男人吃什么補(bǔ)腎？

麥芽油：
嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力，更有競爭力。

蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

海藻：
海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、 *** 降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
果仁：
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性的 功能有益。

海魚：
沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實(shí)，在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性之 交時(shí) *** 分泌液減少等癥狀。
韭菜：
又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對(duì)男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰常虬丫虏俗友蟹郏咳赵缤砀鞣?5克，用開水送服。
大蔥：
蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺 *** 感?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補(bǔ)陰。

水果：
芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對(duì)男人都是很好的，可以補(bǔ)鋅和番茄紅素;荔枝：可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴蓮：補(bǔ)腎壯 陽;龍眼：入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。
雞蛋：
許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，是性的愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。千百年來， *** 人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

能增強(qiáng)性的功能的保健營養(yǎng)食品遠(yuǎn)不止于此，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。

女人吃什么補(bǔ)腎？

栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎 的虛之人，食之最宜。

何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，......>>

問題六：補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理腎虛的最佳方法腎什么谷維素加安神補(bǔ)腦液加刺五加片，當(dāng)天見效，一月痊愈

問題七：男人補(bǔ)氣比補(bǔ)腎好嗎，我腎陽虛該怎么辦吃什最好的保養(yǎng)身體的方法是大幅度的減少夫妻生活的次數(shù)。因?yàn)?，身體的本元是不能靠藥物補(bǔ)充的。

問題八：男人補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好一說到補(bǔ)氣補(bǔ)血，大部分人想到的都是女人，但其實(shí)男人也需要補(bǔ)氣補(bǔ)血的。隨著社會(huì)壓力的增大，很多男人忙于工作和生活，對(duì)于自己身體的健康并不能及時(shí)的重視，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。特別是貧血這種極易影響工作和生活的常見病癥，當(dāng)男性出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠、多夢等癥狀時(shí)，就說明有輕微的貧血病癥了。那么，生活中男人補(bǔ)齊補(bǔ)血吃什么食物最好呢？下面，就為男性朋友推薦幾種：
一、動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)以 臟養(yǎng)臟理論的具體體現(xiàn)，如牛肝中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、核黃素、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
二、海參
海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一，可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。 能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖 成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩朽邁、滋養(yǎng)肌膚、 修補(bǔ)組織等作用。
三、蝦
蝦具富含蛋白質(zhì)、脂類、 礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷等微量元素，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。常食用蝦能補(bǔ)氣補(bǔ)血、通便排毒，是壯骨佳品，而且蝦肉中的鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗。
四、豬血
豬血中的維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分豐富。豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，男性多食用豬血，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動(dòng)脈硬化等癥；而且豬血還能為人體提供多種微量元素，對(duì)營養(yǎng)不良、腎臟疾病、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有一定的幫助作用。
五、核桃
核桃中含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。常食用核桃不僅能補(bǔ)氣補(bǔ)血，而且核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，因此工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨吃一些核桃試試。

問題九：補(bǔ)腎吃什么食物 16種最佳補(bǔ)腎食物蠔，蝦，蚌，西紅柿，韭菜，蛋，魚肉，牛肉，羊肉，驢肉，大蔥，核桃，紅棗，枸杞，赤小豆，螞蟻

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