日常飲食習慣對于身體健康十分重要,例如空腹吃東西就需要注意一些,因為不是任何食物都適合空腹吃。那么大家喜愛的西瓜能不能空腹吃呢?
問題解析
雖然西瓜是降溫解暑的佳品,但也不適合空腹吃。西瓜含有大量水分,空腹吃之后會使胃液稀釋,影響消化,并可能引起腸胃不適。此外,西瓜含糖量也非常高,且不容易產(chǎn)生飽腹感,一不小心就會多吃,會影響食欲,增加胃部負擔和發(fā)生肥胖等問題。
意見建議
空腹的時候建議攝入一些性質(zhì)溫和的食物,例如牛奶、面包、蘋果、橙子、葡萄和菠蘿等(最好牛奶和面包同食),最好是先進食一些主食。飯后1小時左右可以再適當吃些西瓜,對身體健康會好很多。
溫馨提示
空腹的時候最好不要吃一些生冷的食物,包括西瓜、香蕉、芒果、香瓜、西紅柿等。此外,空腹的時候,各類飲品尤其是冷飲最好不要單獨攝入,建議搭配其他主食一起攝入,避免引起腸胃不適和消化問題。
不可以。
西瓜不能空腹吃,因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品,性干寒。另外,它的水分比較多,空腹吃了以后,它使胃液稀釋,胃液稀釋以后胃酸就少了,這樣容易引起消化不良、食欲減退,還有就是容易影響胃腸的蠕動。因此想要吃西瓜,最好是在吃完飯以后吃,可促進食物的消化與吸收,這樣才會比較有利于身體的健康。
除西瓜以外,如柿子、橘子、甘蔗、荔枝等水果也是不可以空腹吃的,否則也會嚴重刺激到胃部。
不好。因為西瓜屬于寒性水果。主要功效是清熱解暑、除煩止渴、利尿、通便、減少膽色素、性干寒。 空腹吃會引起胃不適,空腹吃了以后,它使您的胃液稀釋了,胃液稀釋以后胃酸就少了,這樣容易引起消化不良、食欲減退,還有就是容易影響胃腸的蠕動。最好是在飯后吃。
空腹宜吃什么水果,不宜吃什么水果!
健康吃水果有學(xué)問: 我們都知道,水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質(zhì),而且果糖果膠的含量也比其他食品高,這無疑給我們的健康提供了充足的營養(yǎng)成分。但我們在買水果的時候還真是不太了解吃水果的學(xué)問。比如說,在挑選水果的時候,往往是缺乏指向性,隨意性比較大。另外,我們有時不了解水果的屬性,不知道如何針對自己的健康狀況去選擇水果.我把我所知道的關(guān)于水果的問題介紹一下: 夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃,因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品,從咱們中醫(yī)講,它性干寒。另外,它的水分比較多,空腹吃了以后,它使您的胃液稀釋了,胃液稀釋以后胃酸就少了,這樣容易引起消化不良、食欲減退,還有就是容易影響胃腸的蠕動。番茄里頭有粘膠酚,這些東西容易和胃酸結(jié)成不可溶解的塊狀物,影響胃腸道的功能,所以也不宜空腹吃。 空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季,對于不同體質(zhì)的人來說,吃水果也是很有講究的。虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低,體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少,在吃水果的時候應(yīng)該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反,實熱體質(zhì)的人由于代謝旺盛,產(chǎn)生的熱量多,經(jīng)常會臉色潮紅、口干舌燥,這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。而平和類的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等,無論是虛寒體質(zhì)或者實熱體質(zhì)的人均可食用。 平常我們在看望病人的時候,總是喜歡帶些水果,但您知道嗎?不是所有的水果都適合病人吃,買水果的時候要考慮病人的病情。潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合。哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱,有礙脾胃功能的水果。便秘和有痔瘡的患者不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子,因為這些水果含鞣酸較多,會澀腸止瀉,加重病情。患有貧血的病人也不宜吃含鞣酸較多的橙子和柿子等水果,因為鞣質(zhì)易與鐵質(zhì)結(jié)合,從而會阻礙肌體對鐵的吸收。腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉,因為香蕉中含有較多的鈉鹽,吃了會加重浮腫,增加心臟和腎臟的負擔。 吃水果的最佳時間應(yīng)在飯前一小時,飯后兩到三小時時為宜。 香蕉不能空腹吃 飯前吃什么水果都好 但是飯后不要吃水果 睡前吃些葡萄有助于睡眠 西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 因為 1、西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等,如果空腹吃,就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。 2、柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,若結(jié)成大的硬塊,就易引起“胃柿結(jié)石癥”,中醫(yī)稱為“柿石癥”。同時患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重,以免導(dǎo)致病情惡化。 3、橘子中含大量糖分和有機酸,空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。 4、山楂味酸,空腹食之則會產(chǎn)生胃痛;雖然山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加饑餓感并加重胃病。 5、香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。 其實,有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進食的。 1、西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用,凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口———幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。 2、桔子:桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會 *** 胃粘膜。 3、甘蔗和鮮荔枝:空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內(nèi)突然滲入過量高糖......
早上起床后不適宜空腹吃哪些水果
【早上空腹吃水果】 您擔心的是不是酸的問題?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都強,只要水果不是大量吃,例如一次吃八顆十顆的橘子,或喝大量檸檬汁,都不致于產(chǎn)生太多酸而傷胃的情況。要注意,榨原汁比吃水果更容易得到過多的酸,一杯柳橙汁是六至八顆柳丁的汁,如此較容易過量。而榨汁又拋棄了良好的纖維,較不建議取代水果。 【有些水果不能空腹吃】 大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其實,有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進食的。 蕃茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用,凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。 柿子 含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。 小硬塊可以隨糞便排泄,若結(jié)成大的硬塊,就易引起“胃柿結(jié)石癥”,中醫(yī)稱為“柿石癥”。 香蕉 含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。 桔子 桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會 *** 胃黏膜。 甘蔗和鮮荔枝 空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。 山楂 山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加饑餓感并加重胃病。 我抄的啊.剛空腹吃勒個大梨 感覺木什么事,,
早餐空腹可以吃什么水果
【肥胖和胃酸過多,早餐吃什么水果最適合?】 若為肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龍眼、荔枝、釋枷、芒果和鳳梨。為胃酸著想,不要吃酸濃縮的如檸檬、百香果濃汁。因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜類、蕃茄、芭樂、楊桃、奇異果、梨等都不錯。不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。除非您的習慣或喜歡。水煮青菜平均而言熱量比水果少,纖維及維生素更多。 【早餐可以僅吃水果嗎?】 應(yīng)該是沒問題,只是營養(yǎng)不夠的隱憂還是在,如果想要早上腦力清淅,反應(yīng)快,只有水果的糖份可能不能維持體力腦力太久。不過如果前一天大魚大肉吃的撐了,次日早上清淡飲食中和一下倒也無妨。平日還是以蛋白質(zhì)充分,低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐較為理想。 【早上如何吃水果比較好?】 可參考瑟瑪思的減肥法: 水果也是碳水化合物,但是具有獨特的糖份和豐富的維生素,纖維素和其他營養(yǎng)。之所以要空腹單獨吃,是因水果中豐富的營養(yǎng)與其他食物混在一起以后,會變成酸性物質(zhì),影響消化和吸收,造成脹氣和胃酸,甚至被儲存起來,變成脂肪??崭箚为毘运?,可以在早上吃,二十分鐘以后,吃碳水化合物和蔬菜組合的早餐;可以在空腹吃水果以后一個小時,吃蛋白質(zhì)和脂肪組合的早餐,或者在晚餐以后兩個小時,將水果當甜食吃。 【早上空腹吃水果】 您擔心的是不是酸的問題?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都強,只要水果不是大量吃,例如一次吃八顆十顆的橘子,或喝大量檸檬汁,都不致于產(chǎn)生太多酸而傷胃的情況。要注意,榨原汁比吃水果更容易得到過多的酸,一杯柳橙汁是六至八顆柳丁的汁,如此較容易過量。而榨汁又拋棄了良好的纖維,較不建議取代水果。 【有些水果不能空腹吃】 大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其實,有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進食的。 蕃茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用,凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。 柿子 含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。 小硬塊可以隨糞便排泄,若結(jié)成大的硬塊,就易引起“胃柿結(jié)石癥”,中醫(yī)稱為“柿石癥”。 香蕉 含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。 桔子 桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會 *** 胃黏膜。 甘蔗和鮮荔枝 空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。 山楂 山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加饑餓感并加重胃病。
哪些水果可以空腹吃
西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏子等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等,如果空腹吃,就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛;柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石”,同時患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重,以免導(dǎo)致病情惡化;橘子中含大量糖分和有機酸,空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸;山楂味酸,空腹食之則會產(chǎn)生胃痛;香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。蘋果、芒果和奇異果可以空腹吃,并且人們常說飯前20分鐘和飯后兩小時后吃水果最好,吃完飯不能馬上吃水果,但是蘋果、椰子和香蕉可以與飯在同一時間吃,不會對胃造成傷害。香蕉是智慧之果,蘋果是生命之果。
早上空腹吃水果好嗎
"早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。”這個說法有沒有道理?值不值得市民參考?為此,記者走訪了同濟醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系黃連珍教授和市中心醫(yī)院消化內(nèi)科黃曉東主任。 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析,“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養(yǎng)價值最高、晚上吃水果營養(yǎng)價值最低。其中的道理是,人在早起時供應(yīng)大腦的肝糖耗盡,這時吃水果可以盡快補充糖份。而且,早上吃水果,各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。 但是從消化方面來看,有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出,選擇吃水果的時間要有講究,并不是說早上吃就特別好,晚上吃就特別不好。 在餐前食用有利于 *** 食欲,在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身內(nèi)含酵素,如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用,最好考慮食用的時間,也要根據(jù)各個人不同個體自身的情況而定。如: 香蕉:香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。 菠蘿:新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹食,菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數(shù)人還會引起過敏反應(yīng),宜在餐后食用。 柿子:柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質(zhì),早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴重影響消化功能,宜飯后或晚上食用。 山楂:山楂無論是鮮果還是其制品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但別空腹食用,脾胃虛弱者則不可以在清早進食,胃炎和胃酸過多者要少食。 紅棗:含有大量維生素C,故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食,建議餐前食用。
希望采納
早晨起床后,空腹吃什么水果好
早上起來最好是喝白開水,一早不管吃什么水果都會給胃帶來不便,先吃早餐了在吃水果是最好的營養(yǎng),這樣就不會給胃帶來負擔。
早晨空腹吃什么水果好呢?
早晨、中午、下午應(yīng)該分別吃——紅棗香蕉、蘋果、葡萄、獼猴桃。 營養(yǎng)學(xué)家指出,早上起來,一天所存儲的食物已用盡,尤其是睡眠中腦部仍會繼續(xù)消耗能量,這時水果中的糖可以很快轉(zhuǎn)化為葡萄糖有肋于肝糖的形成,恰如其份地補充營養(yǎng)。健康均衡的飲食專家建議一天應(yīng)吃兩份水果,因此不妨可以分為早餐、午餐時吃。 空腹時不宜吃酸性堿性水果,比如香蕉,柿子,桔子,菠蘿等。 甜味蘋果可以吃,減肥而且健康。但是原則上,早餐要保證營養(yǎng)充足才能保證有精力。 【肥胖和胃酸過多,早餐吃什么水果最適合?】 若為肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龍眼、荔枝、釋枷、芒果和鳳梨。為胃酸著想,不要吃酸濃縮的如檸檬、百香果濃汁。因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜類、蕃茄、芭樂、楊桃、奇異果、梨等都不錯。不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。除非您的習慣或喜歡。水煮青菜平均而言熱量比水果少,纖維及維生素更多。 【早餐可以僅吃水果嗎?】 應(yīng)該是沒問題,只是營養(yǎng)不夠的隱憂還是在,如果想要早上腦力清淅,反應(yīng)快,只有水果的糖份可能不能維持體力腦力太久。不過如果前一天大魚大肉吃的撐了,次日早上清淡飲食中和一下倒也無妨。平日還是以蛋白質(zhì)充分,低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐較為理想。 【早上如何吃水果比較好?】 可參考瑟瑪思的減肥法: 水果也是碳水化合物,但是具有獨特的糖份和豐富的維生素,纖維素和其他營養(yǎng)。之所以要空腹單獨吃,是因水果中豐富的營養(yǎng)與其他食物混在一起以后,會變成酸性物質(zhì),影響消化和吸收,造成脹氣和胃酸,甚至被儲存起來,變成脂肪??崭箚为毘运?,可以在早上吃,二十分鐘以后,吃碳水化合物和蔬菜組合的早餐;可以在空腹吃水果以后一個小時,吃蛋白質(zhì)和脂肪組合的早餐,或者在晚餐以后兩個小時,將水果當甜食吃。 【早上空腹吃水果】 您擔心的是不是酸的問題?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都強,只要水果不是大量吃,例如一次吃八顆十顆的橘子,或喝大量檸檬汁,都不致于產(chǎn)生太多酸而傷胃的情況。要注意,榨原汁比吃水果更容易得到過多的酸,一杯柳橙汁是六至八顆柳丁的汁,如此較容易過量。而榨汁又拋棄了良好的纖維,較不建議取代水果。
空腹吃水果好嗎?
【肥胖和胃酸過多,早餐吃什么水果最適合?】
若為肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龍眼、荔枝、釋枷、芒果和鳳梨。為胃酸著想,不要吃酸濃縮的如檸檬、百香果濃汁。因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜類、蕃茄、芭樂、楊桃、奇異果、梨等都不錯。不過早餐沒有一定要之吃水果的必要。除非您的習慣或喜歡。水煮青菜平均而言熱量比水果少,纖維及維生素更多。
【早餐可以僅吃水果嗎?】
應(yīng)該是沒問題,只是營養(yǎng)不夠的隱憂還是在,如果想要早上腦力清淅,反應(yīng)快,只有水果的糖份可能不能維持體力腦力太久。不過如果前一天大魚大肉吃的撐了,次日早上清淡飲食中和一下倒也無妨。平日還是以蛋白質(zhì)充分,低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐較為理想。
【早上如何吃水果比較好?】
可參考瑟瑪思的減肥法:
水果也是碳水化合物,但是具有獨特的糖份和豐富的維生素,纖維素和其他營養(yǎng)。之所以要空腹單獨吃,是因水果中豐富的營養(yǎng)與其他食物混在一起以后,會變成酸性物質(zhì),影響消化和吸收,造成脹氣和胃酸,甚至被儲存起來,變成脂肪??崭箚为毘运?,可以在早上吃,二十分鐘以后,吃碳水化合物和蔬菜組合的早餐;可以在空腹吃水果以后一個小時,吃蛋白質(zhì)和脂肪組合的早餐,或者在晚餐以后兩個小時,將水果當甜食吃。
【早上空腹吃水果】
您擔心的是不是酸的問題?胃酸的 pH值是2,比所有食物的酸性都強,只要水果不是大量吃,例如一次吃八顆十顆的橘子,或喝大量檸檬汁,都不致于產(chǎn)生太多酸而傷胃的情況。要注意,榨原汁比吃水果更容易得到過多的酸,一杯柳橙汁是六至八顆柳丁的汁,如此較容易過量。而榨汁又拋棄了良好的纖維,較不建議取代水果。
【有些水果不能空腹吃】
大家都知道,吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐。其實,有些水果是不適合在空腹的狀態(tài)下進食的。
蕃茄
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用,凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊。 小硬塊可以隨糞便排泄,若結(jié)成大的硬塊,就易引起“胃柿結(jié)石癥”,中醫(yī)稱為“柿石癥”。
香蕉
含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。
桔子
桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會 *** 胃黏膜。
甘蔗和鮮荔枝
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
山楂
山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加饑餓感并加重胃病。
早上空腹不能吃哪些水果
“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。”水果是膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析,“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養(yǎng)價值最高、晚上吃水果營養(yǎng)價值最低。其中的道理是,人在早起時供應(yīng)大腦的肝糖耗盡,這時吃水果可以盡快補充糖份。而且,早上吃水果,各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。但是從消化方面來看,有胃病的人不宜早上空腹吃水果。選擇吃水果的時間要有講究,并不是說早上吃就特別好,晚上吃就特別不好。在餐前食用有利于 *** 食欲,在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身內(nèi)含酵素,如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用,最好考慮食用的時間,也要根據(jù)各個人不同個體自身的情況而定。如:香蕉:香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。菠蘿:新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹食,菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數(shù)人還會引起過敏反應(yīng),宜在餐后食用。柿子:柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質(zhì),早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴重影響消化功能,宜飯后或晚上食用。山楂:山楂無論是鮮果還是其制品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食,胃炎和胃酸過多者要少食。紅棗:含有大量維生素C,故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食,餐前食用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/43268.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃菠蘿會胖嗎
下一篇: 牛奶加熱會破壞營養(yǎng)嗎