菊花不僅具有觀賞價(jià)值,還具有食用價(jià)值,但是我們?nèi)粘I钪幸话阌镁栈ㄅ莶钑?huì)比較多,菊花茶是花茶中比較常見的一種,有的人非常喜歡喝菊花茶,可能會(huì)每天都喝,雖然說喝菊花茶有好處,那枸杞菊花茶可以天天喝嗎?枸杞菊花茶能長期喝嗎?
可以天天喝嗎
可以天天喝,但注意劑量
枸杞菊花茶可以天天喝,但也需要注意一定的劑量,因?yàn)榫栈ê丸坭讲⒉皇菍儆诓桀?,?yán)格來講它們都屬于中藥材,只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝,所以枸杞菊花茶的劑量要控制,枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。
枸杞菊花茶能泡幾次
枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定,一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時(shí)即可倒掉,如果有些人很難判斷茶水的濃度,一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可。
枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水沖泡,十分鐘后即可飲用。
枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用;枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目的作用。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用,可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。
適宜、禁忌人群
(1)哪些人適宜喝
因?yàn)殍坭接凶萄a(bǔ)肝腎的作用,菊花有清肝明目的作用,所以枸杞菊花茶最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干澀的人群。
(2)哪些人不適宜喝
菊花性寒,枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌,所以胃寒、月經(jīng)期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用。
菊花茶怎么喝
1、菊花枸杞茶
材料:干菊花10克,枸杞10克。
做法:將菊花以熱水沖泡,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。
功效:清肝明目、養(yǎng)陰補(bǔ)血、提神安心。
適宜人群:尤其經(jīng)常面對(duì)電腦的人。
注意事項(xiàng):菊花枸杞偏寒,體虛之人不宜多喝。
2、菊花山楂茶
材料:菊花10克,山楂10克,金銀花10克。
做法:將菊花、山楂和金銀花放入杯中,用熱水沖泡10分鐘即可。
功效:化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。
適宜人群:適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
3、菊花蜂蜜茶
材料:菊花8朵,蜂蜜適量。
泡法:用開水將菊花沖泡開,等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜,調(diào)勻即可飲用。
功效:清熱去火、清肝明目、潤腸通便。
適宜人群:尤其適合肝火旺、便秘的人,經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。
4、菊花決明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用80-85攝氏度水沖泡,加蓋,悶15分鐘后可開始飲用,一般可沖泡3至5次。
功效:養(yǎng)陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。
適宜人群:肝火偏旺,肝陽上亢的人,肝陽上亢主要變現(xiàn)為眩暈耳鳴,急躁易怒,心悸健忘,腰膝酸軟,口苦咽干等癥狀。
枸杞菊花茶的禁忌,枸杞泡水用多少枸杞,可以每天喝,但是枸杞每天不能超過20g。菊花枸杞茶不是茶,只是用菊花和枸杞泡成的茶。菊花用杭菊花,枸杞用寧夏枸杞,顆粒小,鮮紅。每次用杭錦花10g,枸杞10g,放入大茶壺中,加入熱水,10分鐘后即可。沖泡2——3次為宜。茶和藥茶都有一定的特點(diǎn)。人體全年都需要不同的東西。
建議:材料:干菊花、枸杞為宜。方法:熱水沖泡菊花。加入枸杞,等待1分鐘后飲用。不管你是學(xué)計(jì)算機(jī)的還是學(xué)生,如果經(jīng)常感覺眼睛干澀充血,一定要嘗嘗這個(gè)茶,因?yàn)殍坭礁缓S生素A,是溫和的護(hù)眼食品。菊花枸杞茶由菊花和枸杞浸泡而成。每次將10克菊花、枸杞放入大茶壺中,加入熱水。10分鐘后,他們就可以喝醉了。菊花具有祛風(fēng)清熱、解毒明目的功效。
菊花中含有菊花素、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類和黃酮類成分,對(duì)痢疾桿菌、流感病毒和皮膚真菌有抑制作用。大劑量菊花還能降血壓,對(duì)胸悶、心悸、氣短、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。枸杞具有滋陰補(bǔ)血、明目的功效。
菊花枸杞茶可以做好陰補(bǔ)血、清熱野餐、明目解毒等工作。菊花性冷淡月經(jīng)中的女性、孕婦、身體虛的人最好不要喝太多。這種茶更適合學(xué)生和白領(lǐng),孩子也不能喝太多。為了不造成胃腸不適,平時(shí)一定要少吃,多吃,定量,避免暴飲暴食,不能狼吞虎咽。不同的人體質(zhì)不同,飲酒方法不同,菊花性冷,降火干燥,可以經(jīng)常喝菊花茶。體質(zhì)陰虛不建議多喝菊花茶。菊花茶有清除清肺發(fā)熱的功效,最好經(jīng)常和枸杞一起使用。
1 枸杞菊花茶可以天天喝嗎可以天天喝,但注意劑量
枸杞菊花茶可以天天喝,但也需要注意一定的劑量,因?yàn)榫栈ê丸坭讲⒉皇菍儆诓桀?,?yán)格來講它們都屬于中藥材,只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝,所以枸杞菊花茶的劑量要控制,枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。
2 枸杞菊花茶能泡幾次枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定,一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時(shí)即可倒掉,如果有些人很難判斷茶水的濃度,一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可。
3 枸杞菊花茶怎么泡枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水沖泡,十分鐘后即可飲用。
4 枸杞菊花茶的功效菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用;枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目的作用。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用,可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。
長期喝枸杞和菊花茶對(duì)肝有好處,但需要注意的是菊花枸杞茶不能天天喝,最佳喝法一周2—3次。
菊花自古就被視為護(hù)眼良藥,其性味甘苦、微寒,有清肝明目、清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,用于風(fēng)熱感冒、肝火上擾引起的頭痛目赤、視物昏花、頭暈口苦、口舌生瘡等癥。
白色菊花味道甘甜,平肝明目的效果好,適合眼睛干澀的人群;黃色的菊花味道稍苦,清熱能力強(qiáng),常用于疏散風(fēng)熱,如果上火、口腔潰瘍,用它泡水能敗火;野菊花多用于清熱解毒。防治電腦眼病一般用白菊花較好,除了單用菊花之外,還可再加些枸杞,以增強(qiáng)清肝明目療效。
擴(kuò)展資料
菊花枸杞茶,胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2—3次。
參考資料:人民網(wǎng)--喝菊花枸杞飲 清肝明目 人民網(wǎng)--胃寒少喝菊花枸杞茶 養(yǎng)生茶不能天天喝
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/43249.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 健脾祛濕的食物有哪些