枸杞菊花茶可以天天喝嗎

枸杞菊花茶可以天天喝嗎

菊花不僅具有觀賞價(jià)值，還具有食用價(jià)值，但是我們?nèi)粘Ｉ钪幸话阌镁栈ㄅ莶钑?huì)比較多，菊花茶是花茶中比較常見的一種，有的人非常喜歡喝菊花茶，可能會(huì)每天都喝，雖然說喝菊花茶有好處，那枸杞菊花茶可以天天喝嗎？枸杞菊花茶能長期喝嗎？

可以天天喝嗎

可以天天喝，但注意劑量

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量，因?yàn)榫栈ê丸坭讲⒉皇菍儆诓桀?，?yán)格來講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝，所以枸杞菊花茶的劑量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。

枸杞菊花茶能泡幾次

枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定，一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時(shí)即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可。

枸杞菊花茶怎么泡

枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水沖泡，十分鐘后即可飲用。

枸杞菊花茶的功效

菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用；枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目的作用。

經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。

適宜、禁忌人群

(1)哪些人適宜喝

因?yàn)殍坭接凶萄a(bǔ)肝腎的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干澀的人群。

(2)哪些人不適宜喝

菊花性寒，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以胃寒、月經(jīng)期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用。

菊花茶怎么喝

1、菊花枸杞茶

材料：干菊花10克，枸杞10克。

做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

功效：清肝明目、養(yǎng)陰補(bǔ)血、提神安心。

適宜人群：尤其經(jīng)常面對(duì)電腦的人。

注意事項(xiàng)：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝。

2、菊花山楂茶

材料：菊花10克，山楂10克，金銀花10克。

做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中，用熱水沖泡10分鐘即可。

功效：化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。

適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

3、菊花蜂蜜茶

材料：菊花8朵，蜂蜜適量。

泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。

功效：清熱去火、清肝明目、潤腸通便。

適宜人群：尤其適合肝火旺、便秘的人，經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。

4、菊花決明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：養(yǎng)陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。

適宜人群：肝火偏旺，肝陽上亢的人，肝陽上亢主要變現(xiàn)為眩暈耳鳴，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸軟，口苦咽干等癥狀。

在生活中，枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？

枸杞菊花茶的禁忌，枸杞泡水用多少枸杞，可以每天喝，但是枸杞每天不能超過20g。菊花枸杞茶不是茶，只是用菊花和枸杞泡成的茶。菊花用杭菊花，枸杞用寧夏枸杞，顆粒小，鮮紅。每次用杭錦花10g，枸杞10g，放入大茶壺中，加入熱水，10分鐘后即可。沖泡2——3次為宜。茶和藥茶都有一定的特點(diǎn)。人體全年都需要不同的東西。

建議：材料：干菊花、枸杞為宜。方法：熱水沖泡菊花。加入枸杞，等待1分鐘后飲用。不管你是學(xué)計(jì)算機(jī)的還是學(xué)生，如果經(jīng)常感覺眼睛干澀充血，一定要嘗嘗這個(gè)茶，因?yàn)殍坭礁缓S生素A，是溫和的護(hù)眼食品。菊花枸杞茶由菊花和枸杞浸泡而成。每次將10克菊花、枸杞放入大茶壺中，加入熱水。10分鐘后，他們就可以喝醉了。菊花具有祛風(fēng)清熱、解毒明目的功效。

菊花中含有菊花素、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類和黃酮類成分，對(duì)痢疾桿菌、流感病毒和皮膚真菌有抑制作用。大劑量菊花還能降血壓，對(duì)胸悶、心悸、氣短、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。枸杞具有滋陰補(bǔ)血、明目的功效。

菊花枸杞茶可以做好陰補(bǔ)血、清熱野餐、明目解毒等工作。菊花性冷淡月經(jīng)中的女性、孕婦、身體虛的人最好不要喝太多。這種茶更適合學(xué)生和白領(lǐng)，孩子也不能喝太多。為了不造成胃腸不適，平時(shí)一定要少吃，多吃，定量，避免暴飲暴食，不能狼吞虎咽。不同的人體質(zhì)不同，飲酒方法不同，菊花性冷，降火干燥，可以經(jīng)常喝菊花茶。體質(zhì)陰虛不建議多喝菊花茶。菊花茶有清除清肺發(fā)熱的功效，最好經(jīng)常和枸杞一起使用。

枸杞菊花茶可以天天喝嗎？教你正確喝枸杞菊花茶

1 枸杞菊花茶可以天天喝嗎可以天天喝，但注意劑量

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量，因?yàn)榫栈ê丸坭讲⒉皇菍儆诓桀?，?yán)格來講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝，所以枸杞菊花茶的劑量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。

2 枸杞菊花茶能泡幾次枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定，一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時(shí)即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可。

3 枸杞菊花茶怎么泡枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水沖泡，十分鐘后即可飲用。

4 枸杞菊花茶的功效菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用；枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目的作用。

經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。

長期喝枸杞和菊花茶真的對(duì)肝有好處嗎？

長期喝枸杞和菊花茶對(duì)肝有好處，但需要注意的是菊花枸杞茶不能天天喝，最佳喝法一周2—3次。

菊花自古就被視為護(hù)眼良藥，其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，用于風(fēng)熱感冒、肝火上擾引起的頭痛目赤、視物昏花、頭暈口苦、口舌生瘡等癥。

白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，適合眼睛干澀的人群；黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于疏散風(fēng)熱，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火；野菊花多用于清熱解毒。防治電腦眼病一般用白菊花較好，除了單用菊花之外，還可再加些枸杞，以增強(qiáng)清肝明目療效。

擴(kuò)展資料

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2—3次。

參考資料：人民網(wǎng)--喝菊花枸杞飲 清肝明目    人民網(wǎng)--胃寒少喝菊花枸杞茶 養(yǎng)生茶不能天天喝

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