倒春寒要預(yù)防哪些疾?。康勾汉B(yǎng)生注意事項(xiàng)

倒春寒要預(yù)防哪些疾??？倒春寒養(yǎng)生注意事項(xiàng)

雖然立春后氣溫會(huì)逐漸回暖，但是大風(fēng)和早晚的溫差，常是人體適應(yīng)不良。人體免疫力低下，往往最容易受到環(huán)境影響，容易患有某些疾病。倒春寒需要大家多注意身體，尤其是4種疾病此時(shí)最容易發(fā)作，為此下面給大家提些建議。

1.感冒、哮喘

春天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，如果不能及時(shí)地添加衣物，哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。來(lái)自冷空氣的刺激，使氣道的免疫力降低，功能受到損傷，增加了氣道的反應(yīng)性，引發(fā)胸悶、咳嗽乃至哮喘、難以呼吸等等。所以每當(dāng)氣溫驟降，患有慢性支氣管炎和哮喘者，都容易病情加重或復(fù)發(fā)。建議體質(zhì)較弱這寒天少出門(mén)，外出最好佩戴口罩，增添衣物，尤其需要注意足部、胸背和頭部的保暖，不要著涼。

2.老胃病

倒春寒時(shí)，老胃病容易復(fù)發(fā)，這是由于低溫的刺激容易導(dǎo)致毛細(xì)血管的收縮，使胃部的胃酸分泌及血液循環(huán)受到影響，從而引起急性的胃痙攣、胃腸炎以及胃潰瘍等。很多患者因受涼導(dǎo)致老胃病發(fā)作，低氣溫正是腸胃道疾病的發(fā)病原因，所謂倒春寒時(shí)需注意保暖添衣，以免腹部受涼。飲食要注重暖胃、養(yǎng)胃，冷水少吃，多喝些熱水。運(yùn)動(dòng)需適量，切勿運(yùn)動(dòng)過(guò)量出汗太多，也不要熬夜或思慮過(guò)度。

3.心臟

春季早晚的溫差太多，心肌梗死、冠心病等患者明顯增加。冠心病患者大多數(shù)對(duì)天氣變化極為敏感，尤其是天氣寒冷時(shí)。此外，寒冷突襲還會(huì)刺激冠狀動(dòng)脈引發(fā)痙攣，導(dǎo)致急性的心肌缺血，進(jìn)而引發(fā)心絞痛，乃至心肌梗死。冷天應(yīng)少到戶(hù)外活動(dòng)，血液的黏稠度增加很可能導(dǎo)致血栓形成，引發(fā)心梗。溫度驟降，刺激血管收縮，使得血壓升高，可能導(dǎo)致心肌缺血。還有，呼吸道的感染容易引起肺炎，然后造成心臟的負(fù)荷加重，誘發(fā)心梗。因此，老人需多注意保暖，并合理地用藥穩(wěn)定血壓，如有心慌、隱痛、胸悶等情況，無(wú)論發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短，都需引起重視。

4.腦梗

春季屬于腦梗的高發(fā)季節(jié)，很多老人容易在早上或晚間如廁時(shí)中風(fēng)，早晚真是一天最冷的時(shí)候。氣溫突降，晝夜溫差大，高濕度、低氣壓，都容易使人體控制血管的神經(jīng)受到刺激，引起小動(dòng)脈血管持續(xù)痙攣，使血壓陡然升高，出現(xiàn)意外。晚間睡覺(jué)，人屬于靜止的狀態(tài)，血液的黏稠度較高，使人更容易中風(fēng)。如果感到肢體一側(cè)麻木或者無(wú)力，面部一側(cè)麻木或者口角歪斜、言語(yǔ)不清、暈眩并嘔吐等，就需及早就醫(yī)診治。

什么是倒春寒倒春寒時(shí)應(yīng)該注意什么

1、倒春寒是指真正進(jìn)入春天后，氣溫在不斷升高的過(guò)程突然出現(xiàn)的間歇性的持續(xù)降溫降雨的天氣現(xiàn)象。乍暖還寒，令人猝不及防，讓人有一種再次回到冬天的錯(cuò)覺(jué)。
2、倒春寒注意事項(xiàng)：不宜劇烈運(yùn)動(dòng)；要做好春捂工作；注重調(diào)解飲食，多吃芹菜等味沖食品；要心平氣和。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/40665.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 為什么河豚有毒還能吃？河豚哪個(gè)部位毒···

下一篇: 小兒脾虛的癥狀有哪些