魚(yú)肉有補(bǔ)腎的作用嗎？那些魚(yú)有補(bǔ)腎的作用

魚(yú)肉有補(bǔ)腎的作用嗎？那些魚(yú)有補(bǔ)腎的作用

根據(jù)調(diào)查了解，目前我國(guó)的腎病患者人數(shù)正在逐年的呈現(xiàn)遞增趨勢(shì)，之所以會(huì)患上腎臟疾病，主要越是和不健康的飲食習(xí)慣相關(guān)，腎臟不好對(duì)于夫妻之間的生活和諧與否是有很直接的聯(lián)系的，據(jù)了解魚(yú)肉的功效很多，那么，魚(yú)肉有補(bǔ)腎的作用嗎？那些魚(yú)有補(bǔ)腎的作用。

魚(yú)肉有補(bǔ)腎的作用嗎

這樣搭配補(bǔ)腎給力

材料：枸杞子8-10粒，人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。

食補(bǔ)補(bǔ)腎才健康

淡菜

有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！边@就是男人補(bǔ)腎生精的食療。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛不堅(jiān)挺之人，食之最宜。

干貝

又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。

鱸魚(yú)

又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。這就是男人補(bǔ)腎生精的食療。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

由此可見(jiàn)，要想身體保持健康狀態(tài)，首先要有一個(gè)健康的腎陽(yáng)，男人女人都要如此。所以，我們可以合理攝取這些補(bǔ)腎的食物，不但可以達(dá)到補(bǔ)腎壯腎的功效，還可以增強(qiáng)身體免疫力，從而科學(xué)的進(jìn)行養(yǎng)生保健。

飲食健康腎才好

爆炒魷魚(yú)

先把魷魚(yú)皮給撕下去，再把魷魚(yú)須切成小段，魷魚(yú)改花刀，我這個(gè)花刀技術(shù)太差，刀切的縱橫密集一點(diǎn)，出來(lái)的效果漂亮把魷魚(yú)用開(kāi)水焯一下.元蔥青椒切段，準(zhǔn)備姜絲和蒜末.在鍋里放入適量的油，大火燒熱，，先炒配料，再放入魷魚(yú)尖椒倒入快速翻炒，加料酒及調(diào)味起鍋！

爆炒豬肝

清洗。據(jù)說(shuō)用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個(gè)小時(shí)才最好，時(shí)間來(lái)不及了，我在自來(lái)水龍頭下狠狠地拍打豬肝，直到感覺(jué)把內(nèi)部的有害物質(zhì)打出來(lái)為止。切片，用料酒、醬油腌15分鐘左右。胡蘿卜、蔥姜蒜切片，黃瓜切條。跟平常炒菜一樣，炒蔥姜蒜和胡蘿卜，至胡蘿卜變軟變金黃，放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右，放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

金鉤炒青絲

蘿卜去皮切細(xì)絲，海米泡開(kāi)，干辣椒切絲。炒鍋?zhàn)⒂停氯胧[絲，干辣椒絲炒香，烹入料酒，放入海米、蘿卜絲，不斷翻炒(不能加水)。蘿卜絲炒熟變色、變軟時(shí)，加鹽、味精，淋香油，裝盤(pán)即成。

炒青菜

青菜剝?nèi)ダ先~，削去菜頭，切成6厘米長(zhǎng)的段；蘑菇洗凈切塊。燒熱鍋，放雞油50克，待油用旺火燒至五成熱時(shí)，將菜心倒入煽炒。再加黃酒、鮮湯，使燒酥后，放細(xì)鹽、味精、蘑菇。燒1分鐘后，用濕淀粉著膩，澆上雞油，裝盆即成。

哪些人不適合吃魚(yú)肉

1、孕婦

孕婦不宜經(jīng)常食用海魚(yú)，常食海產(chǎn)品，會(huì)過(guò)多攝入甲基汞，胎兒在宮內(nèi)接觸的汞量越高，幼兒的注意力、記憶力、語(yǔ)言能力等其他機(jī)能發(fā)育輕微遲延的危險(xiǎn)越大?？茖W(xué)家還提醒，即使母體攝入的汞不多，其胎兒的腦發(fā)育還可能發(fā)生遲延。為此，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚(yú)類(lèi)。

2、服用某些藥物者

服用止咳藥者不要吃魚(yú)，尤其是深海魚(yú)更不要食用，以免引起組胺過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。不少深海魚(yú)都含有組胺物質(zhì)，一旦人體內(nèi)的組胺量超標(biāo)，該物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入人體血液循環(huán)中，導(dǎo)致組胺過(guò)敏反應(yīng)。平時(shí)吃深海魚(yú)之所以沒(méi)有上述不適癥狀，是因?yàn)槿梭w腸胃和肝臟中有一種抑制組胺活性的物質(zhì)——單胺氧化酶，它可使組胺無(wú)法進(jìn)入血液中。但是有些止咳藥卻存有單胺氧化酶抑制劑，會(huì)抑制人體腸胃和肝臟分泌出單胺氧化酶，此時(shí)再食用深海魚(yú)非常容易造成組胺物質(zhì)快速在體內(nèi)積蓄。

除了止咳藥，還有其他藥物也能抑制單胺氧化酶?？咕?，如呋喃唑酮(如痢特靈等)、酮康唑、灰黃霉素;降壓藥如優(yōu)降寧;治療帕金森的司來(lái)吉蘭;抗抑郁藥如嗎氯貝胺;抗腫瘤藥物甲基芐肼等。中藥里也有能抑制單胺氧化酶作用的藥物，如鹿茸、山楂、何首烏等。

需要注意的是，患有以下疾病者不宜多吃魚(yú)

3、肝硬化患者

肝硬化時(shí)機(jī)體難以產(chǎn)生凝血因子，加之血小板偏低，輕易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚(yú)、青魚(yú)、金槍魚(yú)等，會(huì)使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。

4、出血性疾病患者

如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血癥狀。

5、結(jié)核患者

服用異煙肼時(shí)如果食用某些魚(yú)類(lèi)容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結(jié)膜充血等，重者會(huì)出現(xiàn)心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高，甚至發(fā)生高血壓危象和腦出血等。

6、痛風(fēng)患者

因?yàn)轸~(yú)類(lèi)含有嘌呤類(lèi)物質(zhì)，而痛風(fēng)則是由于人體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的。

甲魚(yú)真的有補(bǔ)腎的作用嗎？男性吃甲魚(yú)比較好還是女性好呢？

每個(gè)人都想擁有一個(gè)健康的身體，大多數(shù)人在所以期間更注重養(yǎng)生。很多人在關(guān)注健康知識(shí)的時(shí)候，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己或多或少都是腎虛。這個(gè)時(shí)候我們一般不會(huì)選擇補(bǔ)腎的藥物，因?yàn)槲覀兒ε赂弊饔?。我們將重點(diǎn)關(guān)注食物補(bǔ)充劑。有人說(shuō)甲魚(yú)是好事。吃甲魚(yú)可以補(bǔ)腎。

甲魚(yú)有補(bǔ)腎的作用嗎？

甲魚(yú)在中醫(yī)的角度，又稱(chēng)為鱉甲，入肝、腎經(jīng)，具有滋陰的作用，同時(shí)也具有補(bǔ)腎的效果，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、疲憊無(wú)力、精神不振的情況具有一定的緩解作用，如果是有腎虛的情況，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘佐~(yú)來(lái)緩解腎虛的情況。

男性吃甲魚(yú)有什么好處:

1.提高免疫力

女性喝甲魚(yú)湯有利于提高免疫力，因?yàn)榧佐~(yú)湯中含有豐富的的蛋白質(zhì)以及氨基酸，還有豐富的維生素，所以適當(dāng)?shù)氖秤糜欣诖龠M(jìn)抗體的合成，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的能力。

2.保護(hù)心血管

甲魚(yú)具有降低血液膽固醇的作用，有利于減少血液中血脂的沉積，有利于降低動(dòng)脈硬化的幾率，對(duì)于心血管有一定的好處。

3.補(bǔ)腎虛

甲魚(yú)入腎經(jīng)，能夠起到補(bǔ)腎虛的作用，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的精神不振、食欲減退、活動(dòng)無(wú)力的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖秤眉佐~(yú)有助于緩解這些情況，能夠幫助身體補(bǔ)腎虛，起到增強(qiáng)抵抗力，恢復(fù)精力的作用。

甲魚(yú)吃多了會(huì)便秘嗎?

可能會(huì)。

甲魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有豐富的膠原蛋白，如果食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況，對(duì)腸蠕動(dòng)會(huì)有一定的影響，導(dǎo)致發(fā)生便秘的情況，所以在食用的時(shí)候需要注意，不要食用過(guò)多，同時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)，適量的飲水來(lái)預(yù)防便秘。

甲魚(yú)吃多了會(huì)流鼻血嗎？

一般不會(huì)。

甲魚(yú)是一種性寒的食物，不是溫補(bǔ)的，所以即使食用過(guò)多，也不會(huì)導(dǎo)致流鼻血的情況，一般只有食用過(guò)于溫補(bǔ)的食物才有可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況，所以不用擔(dān)心食用甲魚(yú)會(huì)出現(xiàn)流鼻血的問(wèn)題，如果發(fā)生出現(xiàn)了流鼻血的情況，則很有可能是由于自身鼻粘膜的問(wèn)題，或者是天氣干燥的原因。

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