吃橘子注意事項(xiàng)有哪些

吃橘子注意事項(xiàng)有哪些

橘子全身是寶，它的外果皮曬干后叫陳皮，而橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫橘絡(luò)，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。橘核有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。但要注意，有如此強(qiáng)大功效的橘子也不能多吃喲。那么，吃橘子有哪些注意事項(xiàng)呢？下面，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！

橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時，應(yīng)忌食橘子。并且橘子性溫，多吃易上火，特別是陰虛陽盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。橘子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，因此不要空腹吃橘子，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。

橘子不宜與蘿卜同食，同食后極易誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。橘子還不宜與牛奶同食，會影響消化吸收，引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。并且忌用鮮橘皮泡茶喝，鮮橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，橘子皮上殘留的保鮮劑難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。

孕婦是可以吃橘子的。

橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。實(shí)際上，橘子有開胃的作用，對于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子增進(jìn)食欲，可謂是個不錯的選擇。而且，橘子中含有大量的維生素C，它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發(fā)育都有好處。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣穑袐D在孕后期又容易發(fā)生便秘。

愛吃橘子的人注意了，有哪些注意事項(xiàng)需要知道？

橘子是老百姓日常生活中非常普及的一款水果，每到上市季節(jié)總是能受到老百姓的歡迎。今天小編要和大家聊一聊的主題就是酸甜多汁的橘子，橘子雖好吃但是也有很多注意事項(xiàng)，如果貪嘴或者沒吃對，不但起不到營養(yǎng)攝入的功效，反倒容易引起不適，小伙伴們別不信，快跟著小編一起去普及一下吧。

一、橘子性熱、多食上火。每種食物都有自己的屬性，而橘子就是性熱的一款水果，如果小伙伴們在橘子上市的季節(jié)貪吃不加以節(jié)制，那么很有可能會造成上火的癥狀，主要表現(xiàn)為口腔炎癥和上呼吸道炎癥，比如牙齦炎、咽喉腫痛等，所以，成人每天吃橘子最好不要超過三個。

二、多吃橘子容易罹患“橘黃病”。橘子中富含豐富的胡蘿卜素，當(dāng)胡蘿卜素進(jìn)入人體后會和其它營養(yǎng)成分結(jié)合轉(zhuǎn)換成維生素A，如果長期攝入太多，人體無法轉(zhuǎn)換和代謝，那么就會沉淀在人體的皮膚中，形成“黃染現(xiàn)象”，也就是老百姓俗稱的“橘黃病”。如果小伙伴們在大量吃橘子后發(fā)現(xiàn)自己的手腳和臉色發(fā)黃，那么就要停止攝入橘子了，給身體一個代謝的時間，一周到半個月左右，你就會重回白皙啦。

三、空腹忌吃橘、傷胃易結(jié)石。很多小伙伴在饑腸轆轆的時候都喜歡吃個橘子補(bǔ)充水分和能量，殊不知這樣吃橘子非但無法吸收營養(yǎng)，還會對胃部造成傷害，輕則胃酸分泌過旺造成不適，重則有機(jī)酸、單寧酸沉淀造成結(jié)石，實(shí)在得不償失啊。

四、橘皮非陳皮、不能泡水和煲湯。大家都知道陳皮的原型就是橘子皮，所以很多小伙伴們都會將吃剩的橘子皮曬干當(dāng)做陳皮使用，殊不知這樣是非常危險的，橘子皮變成陳皮的過程并非簡單晾曬那么簡單，其中還有很多炮制的工藝才能改變其屬性，再加上橘子皮上有很多農(nóng)藥和蠟皮，直接當(dāng)做陳皮泡水煲湯實(shí)在是太危險啦。

這就是吃橘子需要注意的事項(xiàng)，小伙伴們是不是多多少少都踩過“雷”呢，如果你也有吃橘子的經(jīng)驗(yàn)和知識，歡迎給小編留言，大家一同來普及和分享吧。

橘子不適合什么人吃 吃橘子的注意事項(xiàng)

1、腸胃虛弱老年人應(yīng)少吃

老年人大多腸胃虛弱，腸胃虛弱吃多了橘子會出現(xiàn)消化不良，引起腹痛等癥狀。 所以盡管橘子非常好吃，老年人也應(yīng)該控制吃的量，適當(dāng)吃一點(diǎn)就好，千萬不要貪多，以免引起腸胃不適。

2、容易上火的人不要多吃橘子

橘子是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，所以不能多吃，尤其對于一些易上火的陰虛體質(zhì)人，少最好是少吃橘子。因?yàn)槌远嗔藭又厣匣鸬陌Y狀，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛甚至便秘等問題。所以柑橘這類溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，易上火的人盡量少吃。

3、小孩子盡量少吃

橘子味道甜美，所以小孩子們一般都會貪吃，小孩子本來就陽氣旺盛，再加上吃橘子，會引起上火，出現(xiàn)牙疼、咽炎等問題，所以一定要控制下孩子吃橘子的量，不要讓給他們吃得過多。

4、服藥期間不能吃橘子

橘子中含有豐富的維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，但如果和藥物同時服用的時候就很容易和藥物發(fā)生藥物反應(yīng)，影響藥物的吸收，甚至還會對健康造成威脅，所以服藥期間最好不要吃橘子。

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