吃橘子牙酸怎么回事

吃橘子牙酸怎么回事

橘子，俗稱桔子，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中常見的水果之一，毋庸置疑其口感是非常好的，但有的時候大家會發(fā)現(xiàn)自己吃了橘子會牙酸，那這是怎么回事呢?快來讓我們一起了解看看吧!

2、多喝水。喝水不僅可以為人體補充水分，而且對橘子中的酸性物質(zhì)有一定的稀釋作用，一定程度上緩解牙齒的酸澀感。

3、喝蘇打水。蘇打水呈弱堿性，可以中和橘子殘留在口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)，所以吃橘子牙酸時，可以適當(dāng)?shù)暮赛c蘇打水，從而改善牙酸的癥狀。

4、喝牛奶。吃了橘子后感覺牙齒很酸，可能是因為牙齒鈣質(zhì)不足，橘子中的酸性物質(zhì)對牙齒產(chǎn)生了一定的刺激，而適當(dāng)?shù)暮赛c牛奶可以補充鈣質(zhì)，增強牙齒的抵抗力，但是要注意吃了橘子后不要立馬喝牛奶，至少要等2小時后再喝為好。

1、身體上火。橘子性溫，有溫?zé)嵘眢w的作用，所以體虛內(nèi)熱、身體發(fā)熱等容易引起上火的人群最好不要吃橘子，以免增加引起上火的機率。

2、腸胃功能差。橘子中含有多種有機酸及膳食纖維，這些物質(zhì)對胃腸道有一定的刺激作用，所以對于腸胃功能差的人群來說，容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。

橘子吃多了不僅會使皮膚變黃，還易上火，而且大量食用會刺激胃粘膜，那一天吃多少個橘子最好呢?營養(yǎng)學(xué)家建議，每日吃3個橘子就可滿足一個人一天對維生素C的需要，所以想補充維生素C的人可以每天適量吃一點橘子，開胃消食，還可以消炎解毒。

總結(jié)：凡事有度，只要掌握好食用量的話是不影響食用效果的!

吃橘子牙齒酸怎么辦 吃橘子禁忌有哪些？

我覺得牙酸的話可以吃點兒核桃仁，也可以用鹽水漱口，或者喝水。

一:吃橘子一次不能吃太多，有的人會吃小橘子，感覺小量少就會一直吃，要控制量多的話容易上火。一個人每天吃三個橘子就夠了，吃多了還會對口腔和牙齒有傷害。

二:吃橘子最好不要和牛奶一起搭配，這樣不易消化還有可能會引起腹痛或者腹脹，要記住該吃橘子一個小時前后是不能喝牛奶的。

三:不建議空腹時吃橘子，因為橘子會含有一些有機酸，空腹吃會對胃黏膜產(chǎn)生一些刺激。

四:橘子上的橘絲不用去掉，有人喜歡吃橘子剝的特別干凈，其實這樣并不好，帶著橘絲一起吃的話，可以起到去火化痰的作用。

五:服用藥物期間是不建議吃橘子，會影響藥效。有胃病的人也要少吃橘子。橘子也不能和白蘿卜一起吃。

六:對于一些小寶寶，橘子不能吃的太多，要不然會引起便秘上火、口腔炎的癥狀。還有對于一些小嬰兒，因為嬰兒不喜歡喝水的家長會讓他們多喝一些橘子汁，這樣并不好，小嬰兒如果喝多了就去皮膚會變黃，有可能也會出現(xiàn)厭食的癥狀。

七:如果知道苦味的橘子的話就不要吃了，確定是橘子放的時間太長已經(jīng)變質(zhì)了。

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