橘子,俗稱桔子,為香科,柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是日常生活中常見的水果之一,毋庸置疑其口感是非常好的,但有的時候大家會發(fā)現(xiàn)自己吃了橘子會牙酸,那這是怎么回事呢?快來讓我們一起了解看看吧!
鹽水漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內(nèi)的酸性物質(zhì),所以吃了橘子后感覺牙齒很酸時,應(yīng)該盡快先用淡鹽水漱漱口。2、多喝水。喝水不僅可以為人體補充水分,而且對橘子中的酸性物質(zhì)有一定的稀釋作用,一定程度上緩解牙齒的酸澀感。
3、喝蘇打水。蘇打水呈弱堿性,可以中和橘子殘留在口腔內(nèi)的酸性物質(zhì),所以吃橘子牙酸時,可以適當(dāng)?shù)暮赛c蘇打水,從而改善牙酸的癥狀。
4、喝牛奶。吃了橘子后感覺牙齒很酸,可能是因為牙齒鈣質(zhì)不足,橘子中的酸性物質(zhì)對牙齒產(chǎn)生了一定的刺激,而適當(dāng)?shù)暮赛c牛奶可以補充鈣質(zhì),增強牙齒的抵抗力,但是要注意吃了橘子后不要立馬喝牛奶,至少要等2小時后再喝為好。
橘子不適合哪些人吃?1、身體上火。橘子性溫,有溫?zé)嵘眢w的作用,所以體虛內(nèi)熱、身體發(fā)熱等容易引起上火的人群最好不要吃橘子,以免增加引起上火的機率。
2、腸胃功能差。橘子中含有多種有機酸及膳食纖維,這些物質(zhì)對胃腸道有一定的刺激作用,所以對于腸胃功能差的人群來說,容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。
一天吃幾個橘子最好?橘子吃多了不僅會使皮膚變黃,還易上火,而且大量食用會刺激胃粘膜,那一天吃多少個橘子最好呢?營養(yǎng)學(xué)家建議,每日吃3個橘子就可滿足一個人一天對維生素C的需要,所以想補充維生素C的人可以每天適量吃一點橘子,開胃消食,還可以消炎解毒。
總結(jié):凡事有度,只要掌握好食用量的話是不影響食用效果的!
我覺得牙酸的話可以吃點兒核桃仁,也可以用鹽水漱口,或者喝水。
一:吃橘子一次不能吃太多,有的人會吃小橘子,感覺小量少就會一直吃,要控制量多的話容易上火。一個人每天吃三個橘子就夠了,吃多了還會對口腔和牙齒有傷害。
二:吃橘子最好不要和牛奶一起搭配,這樣不易消化還有可能會引起腹痛或者腹脹,要記住該吃橘子一個小時前后是不能喝牛奶的。
三:不建議空腹時吃橘子,因為橘子會含有一些有機酸,空腹吃會對胃黏膜產(chǎn)生一些刺激。
四:橘子上的橘絲不用去掉,有人喜歡吃橘子剝的特別干凈,其實這樣并不好,帶著橘絲一起吃的話,可以起到去火化痰的作用。
五:服用藥物期間是不建議吃橘子,會影響藥效。有胃病的人也要少吃橘子。橘子也不能和白蘿卜一起吃。
六:對于一些小寶寶,橘子不能吃的太多,要不然會引起便秘上火、口腔炎的癥狀。還有對于一些小嬰兒,因為嬰兒不喜歡喝水的家長會讓他們多喝一些橘子汁,這樣并不好,小嬰兒如果喝多了就去皮膚會變黃,有可能也會出現(xiàn)厭食的癥狀。
七:如果知道苦味的橘子的話就不要吃了,確定是橘子放的時間太長已經(jīng)變質(zhì)了。
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