橙子,在我們身邊有很多人喜歡吃,當(dāng)然的,橙子中含有大量的維生素C,維生素C是一種強抗氧化劑,人體中存在很多氧化成分,包括自由基、過氧化物等。這些氧化成分是人體疾病和臟器及皮膚衰老的主要原因,維生素C能識別并清除這些氧化成分,具有預(yù)防衰老的作用。那吃橙子可以降血壓嗎?快一起來了解看看吧!
補充營養(yǎng)。橙子含量豐富的果糖以及蛋白質(zhì),適量食用可以為人體補充體力,尤其是運動過后,適量食用橙子,就可以補充體力,有可以解渴提神,一般建議將橙子榨汁飲用比較好,營養(yǎng)比較容易吸收。2、清潔肌膚。橙子中含有一定量的有機酸物質(zhì),而有機酸物質(zhì)對人體皮膚具有一定刺激作用,將橙子榨汁,用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,待5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。
3、緊致肌膚。很多人吃橙子的時候不吃籽,但其實橙子的籽也具有很高的價值,一般將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末,混合蒸餾水制成糊狀面膜,5分鐘-10分鐘后洗凈,這樣能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力,具有緊致肌膚的作用。
4、治療風(fēng)濕。將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒,盡量不要炒焦,但要將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3克-5克,飯后飲用,長期堅持食用,可以起到比較好的治療風(fēng)濕的作用。
5、增強免疫。橙子味甘酸性涼,其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等成分物質(zhì),適量食用可以為人體提供充足的營養(yǎng)成分,可以幫助增強人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合,更能補充膳食纖維。
6、補充眼部水。橙子果肉還可以當(dāng)眼膜進(jìn)行食用,因為橙瓣像眼睛,將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用,用手指輕輕地按壓以助吸收,能促進(jìn)血液循環(huán),有效補充眼部水分,達(dá)到滋潤功效。
7、去死皮。將鮮橙帶皮切片,裝入紗布,直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角質(zhì),因為含有豐富的類黃酮成分和維生素C,還能促進(jìn)皮膚新陳代謝,提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。
8、催眠驅(qū)蚊。橙子皮不要扔掉,將其用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包,放在枕頭旁不僅有催眠功效,能驅(qū)蚊,放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱,則能除掉異味,保持空氣清新。
9、消除橘皮組織。橙皮具有較好的去除橘皮組織功能,具就是取少量清洗干凈的橙皮,用橄欖油浸濕,按摩身體上有橘皮組織的部位,按摩時均勻用力擠出汁液,結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
10、保濕嫩膚。橙子皮可以用來洗澡,泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳,更能調(diào)和自由基,有助于保持皮膚潤澤、柔嫩,適宜在秋冬季節(jié)的時候進(jìn)行,對人體的皮膚具有好處。
橙子是青色的能吃嗎?如果是青色品種的橙子,那么此類橙子是可以吃的,吃起來水分充足,味道酸甜可口,而且還含有豐富的維生素。
如果是還沒有成熟的青橙子,那么此類橙子中雖然不含有毒性物質(zhì),但是因為其還沒有完全成熟,所含的糖分尚未凝聚,所以吃起來是非常酸的,而且食用過多時還可能對牙釉質(zhì)造成一定的腐蝕,建議最好是放熟一點再吃。
總結(jié):橙子是一種營養(yǎng)價值以及食用價值比較高的水果,適量食用可以為人體補充充足的營養(yǎng)。
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