吃橙子可以美白嗎？橙子怎么挑選好吃

吃橙子可以美白嗎？橙子怎么挑選好吃

橙子中維生素C的含量很高，一直是許多人喜愛的水果。橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，可以適量食用橙子。具體可以看看大道家園網(wǎng)帶來的介紹。

1、吃橙子可以美白嗎

2、吃橙子會胖嗎

3、橙子怎么挑選好吃

有一定的輔助作用。

因?yàn)槌茸又泻芯S生素C等抗氧化成分，這些抗氧化成分能消除皮膚中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，減少皮膚黑色素的形成，還可抵抗紫外線對肌膚的傷害，從而有助于肌膚變白細(xì)嫩光滑。

但光靠飲食來美白肌膚作用甚微，因?yàn)樯眢w對這些成分最終的吸收利用率較低，所以不要抱有太大的希望，建議想要快速美白的人群采取醫(yī)療美白的手段更靠譜。

不會胖。

橙子的熱量是很低的，每100克橙子中所含熱量大約是47大卡，而一個(gè)橙子大約150克，其熱量也就是70大卡左右，平時(shí)吃幾個(gè)橙子完全不用擔(dān)心長胖，非常適合晚上餓了當(dāng)夜宵吃，比吃其他高熱量食物來說更利于控制體重。

1、肚臍小的好吃

橙子的肚臍是它的復(fù)果，太大的話，里面會有白色經(jīng)絡(luò)，水分不如肚臍小的充足，不太好吃。購買時(shí)應(yīng)選擇肚臍較小的橙子。

2、橙身越長越好吃

俗語說高身橙，扁身柑，光身桔，橙子并不是越圓越好吃，而是身形越長越好吃。

3、皮捏起來有彈性的好吃

皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時(shí)捏一下橙子，如果果皮較硬，一般是成熟度不高，水分不足的橙子，不大好吃。

4、顏色深的好吃

顏色較深的橙子，說明光照充分，成熟度較高，口感也會比較甜。

5、同等大小挑重的好吃

同等大小的橙子，較重的好吃，因?yàn)橥瑯哟笮〉乃?，較重的一個(gè)說明含水量較高，味道更甜，吃起來口感較好，挑選水果的時(shí)候，這是一個(gè)萬能方法。

怎么挑橙子最好吃

橙子有下火、解油膩、醒酒等功效，而且口感較好，制成橙汁更是深受人們喜愛。在日常生活中，我們該如何挑選橙子呢？以下提供幾種較常見的挑選橙子的方法，以供大家參考。
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肚臍處小的好吃，橙子的肚臍又稱為果蒂，有人按肚臍大小把它分為公的和母的，其實(shí)是不正確的，橙子的肚臍只是它的復(fù)果，太大的話，里面會有白色的經(jīng)絡(luò)，水分不如肚臍小的多，不太好吃。購買時(shí)應(yīng)選擇肚臍較小的橙子。
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橙身越長越好吃，俗語說“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圓越好吃，而是身形越長越好吃。
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皮捏起來有彈性的好吃，皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時(shí)捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
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顏色紅的比較好吃，市場上的橙子多部分是臍橙，顏色較紅的橙子，說明已經(jīng)成熟的比較好，口感會較甜。但不同品種可能會不一樣。
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并不是越大越好，橙子并不是越大越好，橙子個(gè)頭越大，靠近果梗處就越容易失水，吃起來口感欠佳，以中等個(gè)頭為宜。
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同等大小的橙子，較重的好吃，這種方法適合很多種水果的挑選，因?yàn)橥瑯哟笮〉乃?，較重的一個(gè)說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時(shí)一手一個(gè)感覺下重量。
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要識別染色橙子，染色的橙子比較光滑、發(fā)亮，用手摸會有一種發(fā)粘的感覺，沒染色的表皮比較粗糙，沒有油脂的感覺，如果染色的橙子，肚臍處會有染色的殘留，仔細(xì)的話可觀察到。還有一個(gè)較簡單的方法，就是用一張衛(wèi)生紙使勁的擦下橙子的表面，如果有染色，衛(wèi)生紙上會留有顏色。
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注意事項(xiàng)
由于橙子品種不同，以上方法并不適用所有品種，只提供較常見的橙子挑選方法

怎樣挑選好吃的橙子

首先你的先知道橙子的品種，橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個(gè)品種。

1、甜橙

果一般為圓形，紅肉臍橙果實(shí)性狀，橙色，果頂無臍，或間有圈印。糖橙又稱無酸甜橙，果形與普通甜橙相似。因含酸量極低，果汁含量達(dá)到適當(dāng)程度時(shí)即可采收、上市，是極早熟的甜橙品種。

2、血橙

血橙果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細(xì)嫩多汁，具特殊香味，是橙的變種，但一般比橙還要小。主要因?yàn)楣夂团c汁液因含有花色苷呈紅色而得名。血橙表皮平滑，體積小于一般的橙，通常有小凹點(diǎn)，顏色為紅色。

3、紅橙

主要產(chǎn)于廣東湛江廉江，廉江紅橙果實(shí)大（單果重150克左右），果型好、肉色橙紅、嫩滑、汁化渣、甜中帶酸，味清甜帶香，深受歡迎，因而被列為國宴佳果。

4、臍橙

臍橙適合鮮食。主要特征是果實(shí)中有一圓錐狀副果，特征為果頂有臍，即有一個(gè)發(fā)育不全的小果實(shí)包埋于果實(shí)頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸。贛南臍橙是臍橙的一種變異品種。果實(shí)比一般橙類更大，一般無種子，單性結(jié)實(shí)，更容易剝離。

5、冰糖橙

冰糖橙又名冰糖柑，原產(chǎn)湖南黔陽縣（今洪江市），冰糖橙以品種優(yōu)良、味濃香甜、果皮薄、不塞牙、肉質(zhì)脆嫩等而倍受市場歡迎。系當(dāng)?shù)仄胀ㄌ鸪鹊淖儺?，湖南栽培較多，四川、重慶、貴州、云南、兩廣有少量栽培。

知道了橙子的品種，那挑選的時(shí)候還要看哪些呢？

1、看肚臍

肚臍眼小的好臍橙其實(shí)不分公母，肚臍是它的復(fù)果，和很多人認(rèn)為的不同，臍橙要挑肚臍眼小的。如果從大肚臍這里把橙子切開，就能看到里面有一小塊果肉周圍有一圈白色的筋絡(luò)，這個(gè)就是橙子的復(fù)果，不好吃的．小肚臍的橙子口感好，水分多。肚臍大或者突出的則口感較差，水分也較少。

2、看表皮毛孔細(xì)膩程度

好的橙子表皮孔較密，比較粗糙；比較差的橙子表皮孔比較少，摸起來比較平滑。

3、看顏色

顏色為黃紅色的橙子，成熟度高一些，甜一些；黃色與黃綠色的橙子，分別為成熟度一般和成熟度差，甜度會差很多。

4、看形狀

橙子的形狀以橢圓形為宜，這樣的橙子發(fā)育的好，口感佳，圓形的橙子口感稍微差一些。

5、看手感

掂一掂橙子的重量，越重的水分越多。輕輕捏捏橙子，硬的比軟的好，而且要有彈性，說明橙子比較新鮮。

6、看是否染色

染色的橙子摸起來光滑，顏色發(fā)亮，摸起來有點(diǎn)黏性，肚臍處也會有染色的痕跡；沒染色的表皮較粗糙，摸起來不油膩。買的時(shí)候用紙巾、濕紙巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的會有掉色現(xiàn)象。

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