生活中很多人都喜歡吃鴨蛋,尤其是腌制過的那種咸鴨蛋,那么吃鴨蛋對身體好嗎?吃鴨蛋有什么好處呢?中醫(yī)上說鴨蛋性涼味甘,對于清肺滋陰效果顯著,而且還能護膚降壓,是真的嗎?鴨蛋真的有這么多好處嗎?
降壓健體
鴨蛋中含有豐富的蛋白質,能夠提供人體生長發(fā)育所需的營養(yǎng),所以對于兒童來說,也是補身體的好東西,并且鴨蛋經過處理加工后形成的松花蛋,其脂肪含量和熱量都較低,能夠起到降壓的效果,并且口感獨特,味道鮮美,尤其是蛋黃,肥而不膩,特別美味。
防治貧血
鴨蛋還含有豐富的礦物質微量元素,特別是鈣和鐵的含量最為豐富,甚至比雞蛋中的都要多很多,鈣元素有益于骨骼發(fā)育,鐵元素能夠預防缺鐵性貧血,因此鴨蛋對于貧血有預防和治療作用,并且對于青少年骨骼發(fā)育也有一定的益處。
清肺去火
因為鴨蛋性涼味甘,因此對于清肺降火有一定的功效,適當吃鴨蛋,可以治療喉嚨腫痛、咳嗽、腹瀉痢疾等上火肺虛引發(fā)的癥狀,因此鴨蛋對于陰虛火旺、胃部陰虛者最為適宜,如果感覺肺火旺盛,身體虛弱,那么就多些鴨蛋,可以減輕癥狀哦。
美膚護發(fā)
鴨蛋除了以上作用以外,其實對于女性也好處多多,因為鴨蛋含有豐富的維生素B2,如果身體吸收好的話,這些維生素可以很好的被人體吸收,其對于人體的頭發(fā)、皮膚和指甲都有一定的保護作用,對于愛美的女性來說是福星哦。
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