一、蛔蟲卵減肥安全嗎咋一看蛔蟲減肥這四個(gè)字,筆者就有點(diǎn)毛骨悚然,因?yàn)?,蛔蟲在記憶中留下太深刻的印象了,40年前,人們?yōu)榱舜虻粜『⒆佣亲永锏幕紫x,想盡各種辦法,最常見的也是最能被小朋友接受的就是吃塔糖,甜甜的。而且吃完以后,就會(huì)有蟲子從肛門排出。在農(nóng)村有一些家庭的孩子,因?yàn)闆]有錢買打蟲藥,蛔蟲太多的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)從嘴巴里嘔吐出來。這些都是筆者親眼看到的。至今仍記憶猶新。
現(xiàn)在是由于各種污染嚴(yán)重,造成人們體內(nèi)的毒素太多,調(diào)侃說,現(xiàn)在的孩子好了,不用吃塔糖了,農(nóng)民伯伯在種菜的時(shí)候就已經(jīng)把蟲子都?xì)⑺懒?。的確,我們每天吃的蔬菜上都是農(nóng)藥,任憑多么有生命力的蛔蟲也抵抗不住。所以,專家說現(xiàn)在人們體內(nèi)的毒素多的使得蛔蟲都生存不了,因此,現(xiàn)在的孩子們對(duì)蛔蟲這個(gè)詞匯已經(jīng)陌生了。在人們不知道該慶幸還是該憂慮的時(shí)候,卻爆出用蛔蟲減肥,真是天下之大無奇不有呀。看來人們是非要給自己的是否健康的腸道內(nèi)人為的加入一個(gè)陌生的客人,而且不管這個(gè)客人是否對(duì)我們的健康有傷害,只是希望客人能夠幫我們打掃一下腸道的垃圾。答案告訴大家,這個(gè)客人很危險(xiǎn),不僅不能幫你打掃垃圾,反而會(huì)破壞你的健康。這樣的減肥方法是不可取的。
人們的肚子里有蛔蟲確實(shí)可以瘦下來,印象很深刻,以前肚子里蛔蟲多的孩子一般體型都比較瘦弱,臉色很難看,晦暗沒有光澤。而現(xiàn)在的女孩為達(dá)到能瘦身的目的,什么方法都用,不管對(duì)健康是否有傷害。據(jù)說這個(gè)蛔蟲減肥法是歌星何潔嘗試過的,不知道這是個(gè)噱頭還是真實(shí)的,因此,蛔蟲卵的買賣大行其道,淘寶網(wǎng)上的商家也小賺了一筆,更有甚者,還有直接售賣成蟲的,擔(dān)心蟲卵在體內(nèi)無法存活,干脆賣活的,價(jià)錢在500元。據(jù)說一根的長度在2米到4米。
我真的很佩服這些追求美的女孩的勇氣,但是,想要告誡這些女性的是,不要為了身材美,就把健康搭進(jìn)去,就拿自己的生命開玩笑。你知道嗎?蛔蟲進(jìn)入腹內(nèi)會(huì)給你的健康帶來多大的危害嗎?而且,記得蛔蟲不會(huì)老老實(shí)實(shí)在你的腸道里呆著,它會(huì)到處游走的,如果進(jìn)入你的心臟?如果進(jìn)入你的大腦?這些后果你想過嗎?雖然商家打出的廣告是:死了都要瘦。但是,如果命都沒了,瘦還有什么意義?千萬別上當(dāng),別拿自己的生命開玩笑,蛔蟲減肥不是健康方法,而是慢性自殺的選擇。姐妹們,睜大你們的雙眼,發(fā)揮你們的智慧,千萬不要用這樣的險(xiǎn)招。
二、另類的減肥方法聽減肥音樂豐胸瘦身
豐胸減肥音樂療法原理就是利用特殊的音頻,有的甚至是耳朵聽不到,但身體能吸收的聲音,來刺激特定腺體或神經(jīng)活動(dòng),使其在無意識(shí)的狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)。這是一項(xiàng)利用潛意識(shí)效果的技術(shù),屬于認(rèn)知科學(xué)的一部分。這種新型音樂不但能夠刺激腎上腺激素、多巴胺等的分泌從而涉及到乳房的發(fā)育,還能夠控制饑餓感、減少食欲,擺脫強(qiáng)制節(jié)食的痛苦。因此也就能達(dá)到豐胸與減肥的雙重效果。
自從這種豐胸減肥音樂在日本面世以后,一傳十,十傳百,百傳千,神秘音樂在日本都傳開了。特別是對(duì)于美容一族來說,這可是個(gè)天大的好消息。
另類睡覺減肥法
睡覺減肥法是經(jīng)醫(yī)學(xué)證據(jù)表明的一種有效減肥法,主要是通過睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪,使其燃燒,促進(jìn)新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素,以指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量,是那些愛睡覺卻不節(jié)食的瘦美眉們常保窈窕的秘訣所在。精彩閱讀:懶人睡覺減肥法 做個(gè)漂亮的睡美人
吹氣球減肥法
吹氣球這個(gè)另類減肥法師從日本傳過來的。吹氣球減肥有兩種,一種就是每天吹十個(gè)氣球。另一種就是把吹好的氣球綁在腳上玩踩氣球的游戲。如果你懶得運(yùn)動(dòng)也不想吃減肥食譜,那么就試試這個(gè)吹氣球減肥吧。
嬰兒食品減肥法
很難想象嬰兒食品也能減肥吧。但是這個(gè)另類的減肥方法卻是有根據(jù)的。嬰兒食品,無鹽、無甜分,十分健康,但是吃起來什么味道都沒有,很難入口。但是如果每次都是吃這些嬰兒食品,保證能很好地控制你的食量。
蛔蟲卵成為減肥“良藥”
吃蛔蟲卵減肥是現(xiàn)在很多年輕人偷懶的方法,以為吃幾顆含有蛔蟲卵的膠囊,就能達(dá)到瘦身效果了,其實(shí)后果會(huì)很嚴(yán)重。還有專家表示:“蛔蟲在人體腸道內(nèi)寄生一方面會(huì)吸收被寄生者的營養(yǎng);另一方面,蛔蟲的代謝產(chǎn)物可造成腸道功能紊亂,如果多的話還會(huì)引起腸道機(jī)械阻塞,而且它們喜歡鉆孔,鉆入膽道、膽囊引起急腹癥,如果不及時(shí)治療的話非常危險(xiǎn),嚴(yán)重的會(huì)危及生命?!?/p>
三、正確減肥法讓你少走彎路是不是經(jīng)常聽到很多MM都這樣說:“我用了很多別人做過的非常有效的減肥方法,但是我的體重怎么都不減,這是為什么呢?”其實(shí)減肥要講究技巧的,并不是麻木跟風(fēng)進(jìn)行,減肥可以分不同年齡或者根據(jù)不同的肥胖類型來選擇不同的減肥方法,這樣減肥的效果會(huì)事半功倍。那該如何選擇正確的減肥方法?這需要根據(jù)你個(gè)人的年齡和肥胖類型來選擇不同的減肥方法。
分類:
年齡分類:不同年齡段的人,由于其身體素質(zhì)和體態(tài)特征不同,減肥運(yùn)動(dòng)方式的側(cè)重點(diǎn)也有所不同。目前減肥比較常見的年齡群為20歲左右和30歲左右。
肥胖類型分類:全身肥胖、腰部肥胖、腹部肥胖、大腿肥胖等等,這些都是根據(jù)不同情況來選擇不同減肥的方法。
不同年齡段的運(yùn)動(dòng)或減肥方法選擇:
一、20歲左右的人
應(yīng)注重全身性的鍛煉,保持身材的勻稱的同時(shí),也提高了心搏能力,反應(yīng)能力及身體的柔韌性;
二、30歲左右的人
鍛煉的重點(diǎn)放在腹部,臀部,大腿上,以器械鍛煉為主,以增加肌肉的含量,保持肌肉的彈性。
不同的肥胖類型有不同的運(yùn)動(dòng)方式:
一、全身肥胖的人
每天早晨或晚上進(jìn)行30分鐘有氧鍛煉是比較理想的,跑步,騎自行車,游泳,如果條件允許,每周可到健身中心接受專業(yè)指導(dǎo)。
二、腰部肥胖的人
建議適當(dāng)?shù)刈鲆恍┢餍稻毩?xí),扭腰、轉(zhuǎn)體等一些簡易操,也能運(yùn)動(dòng)腰部脂肪,從而有效燃燒,消耗多余的脂肪。
三、腹部肥胖的人
針對(duì)腹部做有氧運(yùn)動(dòng),以消耗多余脂肪。每天晚上就寢前在床上做仰臥起坐、扭身旋轉(zhuǎn),逐步加量,便可消除贅肉。
四、大腿肥胖的人
盡量多做一些墊上運(yùn)動(dòng)減肥,每日睡前可平躺在床上,先將右腿盡量向外平伸,收回,左腿做同樣動(dòng)作,各做10次,然后做上下抬腿運(yùn)動(dòng),以收緊腿部肌肉。
總之,不同的肥胖類型都有不同的運(yùn)動(dòng)方式,但要注意減肥運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)是慢速,長時(shí)間,低強(qiáng)度,因?yàn)檩^低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式如果持續(xù)時(shí)間較長,可真正調(diào)動(dòng)體內(nèi)積存的脂肪參與運(yùn)動(dòng)。
四、8款越吃越瘦的超級(jí)食物蕃薯葉:蕃薯葉的熱量只有蕃薯的四分之一,但同樣含有豐富的纖維質(zhì),可以有飽足感;豐富的維生素B群,能夠加速體內(nèi)新陳代謝,幫助減重的人降低脂肪與熱量的囤積。
莧菜:莧菜含有多種能代謝脂肪的微量元素,可減低脂肪與熱量在體內(nèi)堆積;纖維素有助腸道蠕動(dòng),能防止便秘、消除小腹;另一大減重功臣則是鉀,能代謝多余水分,預(yù)防浮腫。
奇異果:奇異果的膳食纖維非常豐富,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘消除小腹;蛋白水解酵素可幫助蛋白質(zhì)與肉類消化;鉀則有助代謝多余水分,消除浮腫,并能促進(jìn)腸胃消化。
苦瓜:苦瓜含鉻,可以降低血糖,把過剩的醣分轉(zhuǎn)變成熱量使用,改善體內(nèi)脂肪的平衡;苦瓜素能組織脂肪吸收,并有清熱降火功效,能代謝體內(nèi)毒素,并且阻止脂肪吸收。
菠菜:多吃菠菜可活絡(luò)血液循環(huán),將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到下半身,進(jìn)而促進(jìn)廢物與水分排除,讓雙腿更纖細(xì);豐富的鈣質(zhì)可降低脂肪合成并促進(jìn)脂肪的分解與排泄;鎂可促進(jìn)熱量代謝與消耗;維生素A能減少熱量和脂肪的囤積。
蘋果:蘋果含鉀,可使體內(nèi)過多的水分排出;豐富的膳食纖維與果膠可產(chǎn)生飽足感;有機(jī)酸可加速新陳代謝,讓體內(nèi)毒素順利排出,達(dá)到預(yù)防脂肪堆積的目的。
鳳梨:鳳梨具有絕佳的分解蛋白質(zhì)的特性,并且有助腸胃蠕動(dòng),對(duì)于喜歡吃肉、上腹突出、腰部肥胖體型以及習(xí)慣性便秘者,是最佳的瘦身水果。
四季豆:人體胰島素不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,四季豆莢含有酵素抑制劑,可穩(wěn)定胰島素,進(jìn)而減少體脂肪的囤積;豐富的纖維質(zhì)更是蔬菜中的高纖一族,能避免便秘造成的小腹。
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