健脾開胃尖椒釀肉的做法步驟

秋季馬上要過去，最近吃飯沒有胃口，經過朋友推薦做道開胃菜-----尖椒釀肉，選擇新鮮尖椒，把瘦肉放進尖椒中，鮮辣美味，吃起來很有味道，超好吃哦。

【健脾開胃尖椒釀肉】

主料：尖椒100g、精肉500g、

輔料：油適量、鹽適量、生姜適量、玉米淀粉適量、生抽適量、雞蛋適量、

步驟：

尖椒釀肉的做法步驟1.準備的材料：尖椒、精肉、

調味料：生姜、生粉，生抽、雞蛋、

尖椒釀肉的做法步驟2.將精肉剁碎，

尖椒釀肉的做法步驟3.去蒂后，對半剪開，去籽，洗凈備用，

健脾開胃尖椒釀肉

尖椒釀肉的做法步驟4.把豬肉餡放到一個大碗中，放入生姜末、雞蛋清和生粉，加鹽，生抽，

尖椒釀肉的做法步驟5.在尖椒的里面彈上一些生粉，

尖椒釀肉的做法步驟6.將打好的豬肉餡釀在青尖椒內待用，

尖椒釀肉的做法步驟7.平底鍋入油少許，將尖椒肉餡煎至金黃即可。

健脾開胃尖椒釀肉

尖椒的食用效果

1.解熱、鎮(zhèn)痛

辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。

2.預防癌種

辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發(fā)生率。

3.增加食欲、幫且消化

健脾開胃尖椒釀肉

辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。

4.降脂減肥

辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

5.抵抗疾病

可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病；可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

6.促進血液循環(huán)

辣椒具有強烈的促進血液循環(huán)的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/303880.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 有營養(yǎng)的彩色食譜之清炒金針菇

下一篇: 兒童長高食譜之黑芝麻菠菜酪(小孩營養(yǎng)···