喝酒后頭暈應該如何緩解呢？

喝酒后頭暈應該如何緩解呢？

喝酒的危害很多，不僅僅會傷害肝臟的健康，還會影響日常的生活，特別是女性朋友來說，經期喝酒影響更多，所以說平常還是注意節(jié)制喝酒了。喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大。

首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。

第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。

第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

第五，喝酒傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

第六，喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

1.酒精對血管系統(tǒng)的影響：剛飲酒后，人會感到陣陣發(fā)熱，面部泛起紅暈，由于此時大量血液集中在腦部和皮膚血管里邊，如果此時過性生活，性器官頓時需要大量血液，會出現供不應求，陰莖怎么能良好勃起呢？經常喝酒會導致陽痿嗎？當發(fā)熱與臉部紅暈消退后，大量血液會在內臟器官內淤積，人反而感到發(fā)冷，如此時有房事，性器官依然得不到理想的供血，而會發(fā)生陽痿。

2.性激素代謝的影響：有資料表明，過量飲酒后，血液中雄激素睪酮的數量會隨之減少。這一方面是由于酒精直接妨礙了睪丸生產睪酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝臟會加快對睪酮的處理，許多睪酮被分解轉達變成其他物質。再說，長期飲酒的人，難免會發(fā)生一定程度的酒精性肝硬化，雖說對睪酮的處理能力會減弱，結果體內雌激素水平上升，總之，睪酮的減少或雌激素的增多，都會造成勃起功能障礙。

3.酒精對神經系統(tǒng)的影響：飲酒會短暫地興奮一下大腦皮層“司令部”，但是很快會轉入抑制狀態(tài)。經常喝酒為什么會導致陽痿？如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往為因精神心理狀態(tài)不良造成的陽痿埋下禍根。倘若在由興奮轉為抑制后性交，由于控制性能力的神經系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，陽痿的出現更在情理之中。

此外，酒精類飲科可以加速鋅的排泄，經常酗酒的男性往往更加缺乏鋅元素，而微量元素鋅是保障男人前列腺健康和精子活動能力的重要物質之一。

緩解頭痛的幾個妙招

1、白蘿卜汁：取來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

2、西紅柿汁：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。專業(yè)人士表示，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3、蜂蜜水：喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。古方中醫(yī)專業(yè)人士介紹：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

4、綠豆汁：取綠豆2兩，加水適量，煮熟后飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

5、芹菜汁：將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝，連續(xù)喝三次（隔5分鐘），此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。

6、橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

7、橘皮水：2兩鮮橘皮加一斤水煮沸，再加進少量細食鹽搖勻后當茶喝，一次一茶盅，5分鐘再飲，三次便見效果。

食物緩解

1、西瓜汁

酒后全身發(fā)熱。酒后經常會感覺到全身發(fā)熱，除了會導致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速從尿液中排出。西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

2、柚子

酒后口氣。李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

3、芹菜汁

酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

4、酸奶

酒后煩躁。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

經常喝酒會使人的腸道吸收功能嚴重下滑，并使身體內的鋅元素逐漸減少，而鋅元素是精液的重要組成部分之一，因此，絕大多數男人在喝完酒之后精液質量會嚴重下滑，所以，專家建議廣大男性朋友，在計劃生育期間千萬不要過量飲酒，以免傷到精子，給計劃生育工作帶來麻煩，最好是在這個期間多到醫(yī)院檢查一下精子的質量，只有當精子質量達到最佳狀態(tài)時才能夠考慮懷孕。

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