懷孕后惡心想吐吃什么東西可以緩解,懷孕后惡心想吐多久能好

懷孕后惡心想吐吃什么東西可以緩解,懷孕后惡心想吐多久能好

一、懷孕后惡心想吐是什么原因

1.妊娠反應(yīng) 很多孕婦在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)有頭暈惡心等癥狀，專家提醒這是常見的妊娠反應(yīng)，尤其是懷孕初期的孕婦這些癥狀更加的明顯。除了會(huì)有頭暈惡心等癥狀之外，孕婦還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有輕度擇食、食欲不振、厭食、怠倦等癥狀，而且這些不適的癥狀一般都會(huì)在每天的清晨時(shí)間段出現(xiàn)。這是所有孕婦都存在的一種妊娠現(xiàn)象，而通常只需要通過心理療法和飲食療法便可有效的緩解。

還有些妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，有時(shí)候不僅吃什么吐什么，還有可能會(huì)出現(xiàn)有喝水都吐的情況。對(duì)于這部分孕婦而言，必須要盡早的就醫(yī)。

2.貧血 有很多孕婦在懷孕之前沒有進(jìn)行積極的補(bǔ)血， 因此在懷孕之后就很容易出現(xiàn)有貧血的現(xiàn)象，而長(zhǎng)期的貧血也是導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)有頭暈惡心的主要原因之一。除了貧血之外，還有血壓下降也是導(dǎo)致孕婦頭暈的原因，這部分孕婦經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣┭蛔?、大腦缺血等原因而出現(xiàn)有頭暈的情況，甚至還有些孕婦還會(huì)因此而出現(xiàn)有惡心想吐的癥狀。因此在孕前以及孕期，必須要多吃些補(bǔ)血功效的食物。

尤其是一些原有高血壓的孕婦，懷孕后血壓下降的情況會(huì)更加的明顯，因此這個(gè)時(shí)候頭暈惡心的癥狀也就更加明顯了。這個(gè)時(shí)候不僅要多吃些補(bǔ)血的食物，同時(shí)還要注意多吃些含鐵量豐富的保健品。

3.體位不妥 孕婦在平時(shí)生活中如果睡覺或者是坐姿、站姿不對(duì)的話，同樣會(huì)出現(xiàn)有頭暈以及惡心的情況，專家提醒這是由于壓迫到血管所致。尤其是在懷孕晚期，這個(gè)時(shí)候子宮空前增大，稍有不注意就有可能會(huì)導(dǎo)致龐大的子宮壓迫到附近的血管，因此春夏款有各種不適的正抓我那個(gè)。尤其是會(huì)壓迫到下腔靜脈，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致心腦供血減少，從而更容易出現(xiàn)有頭暈等不良的癥狀。

二、懷孕后惡心想吐的家庭療法

1、早上，如果你平時(shí)的起床時(shí)間是8點(diǎn)，那么你可以設(shè)置7:30的鬧鐘，在床邊放一些餅干類食品，以便醒來時(shí)可以先吃一點(diǎn)東西墊肚，不要讓胃空著，然后再慢慢起床。

2、白天，少吃多餐，避免過餓或者過飽。孕激素可以減緩食物通過消化道的速度，為了進(jìn)一步防止胃部太飽或者太空，請(qǐng)?jiān)陲埱盎蛘唢埡蟀胄r(shí)喝湯或者喝水，而不是在吃飯的時(shí)候一起喝。

3、晚上，晚飯口味不要太重，避免麻辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，孕早期盡量不要做飯，以免氣味刺激。早點(diǎn)休息睡覺，保持充沛的體能。如果半夜起床上洗手間，感覺胃空空的，也可以吃一點(diǎn)餅干補(bǔ)充。

4、避免接觸一些引起你惡心的氣味、食物和圖像。

5、多吃一些比如米飯、面包等谷物類食物或者土豆等薯類食物，避免油膩、奶油類食物。

6、保持室內(nèi)良好通風(fēng)，或者使用凈化器凈化室內(nèi)空氣，多到室外公園等地方走動(dòng)，呼吸大自然的新鮮空氣。

7、嗅聞姜或者檸檬，喝一些姜水或者檸檬水，也可以幫助緩解惡習(xí)嘔吐。

8、適當(dāng)吃一些水果薄荷味的棒棒糖或者硬糖塊。

9、聆聽身體的感覺，當(dāng)感到疲倦時(shí)，多躺下休息。

三、懷孕后惡心想吐吃什么東西可以緩解

一、含姜片

每天在準(zhǔn)媽媽起來時(shí)可以準(zhǔn)備好一片嫩嫩的姜片，先不洗刷，直接含姜片。等到把那一陣惡心嘔吐的感覺壓下去了才開始洗刷。之后再準(zhǔn)備一杯淡鹽水，漱口后喝一小口。這時(shí)就可以準(zhǔn)備吃早餐了。

二、粥

早餐也得精心準(zhǔn)備，都是一些清淡可口易消化的粥類。早上餐桌上千萬不要有油膩食物。酸的咸的食物都是能減輕惡心感的，當(dāng)然，這樣營(yíng)養(yǎng)是不夠的。所以有時(shí)也用雞蛋加點(diǎn)醋蒸著吃或是姜湯煮雞蛋，這些都是有止吐防惡心功效的。

三、水果

午飯晚餐也一樣，都是做一些開胃爽口的菜色，當(dāng)然，最好是根據(jù)孕婦這時(shí)候的口味來做的，不能依平時(shí)喜好去做，因?yàn)樵衅诘目谖妒菚?huì)發(fā)生改變的。午飯后水果是不可少的，可以吃點(diǎn)桔子之類的，不但可以幫助消化酸味還能抵制惡心。

四、懷孕后惡心想吐多久能好

孕吐是早孕反應(yīng)的一種。妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。這時(shí)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響胎兒。

孕吐屬于早孕癥狀之一，一般開始于孕6周左右，停止于孕12周左右。

妊娠早期是指懷孕期的前三個(gè)月(1-12周)。在此期間，胚胎生長(zhǎng)發(fā)育速度緩慢，胎盤及母體的有關(guān)組織增長(zhǎng)變化不明顯。大約半數(shù)婦女開始出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振、喜食酸食、厭油、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱早孕反應(yīng)。多數(shù)孕婦的早孕反應(yīng)會(huì)在妊娠12周左右自行消失。孕婦會(huì)覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時(shí)還會(huì)有刺痛和抽動(dòng)的感覺。大多數(shù)的孕婦會(huì)感到異常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔內(nèi)受增大子宮的壓迫，出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，這一時(shí)期母體慵懶發(fā)熱，此時(shí)子宮如鵝卵一般，比未懷孕時(shí)大一點(diǎn)，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。

因孕吐使胎兒致死的情況是沒有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而生下一個(gè)很小的孩子。

即使持續(xù)嘔吐，也最好不要絕食?？赏ㄟ^吃冰淇淋、冰糕或者飲用涼果汁等去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并保證水分的供應(yīng)。早晨起床時(shí)如果情緒不好，可在床上吃點(diǎn)蘇打餅干或烤焦了的小方塊年糕等。如果實(shí)在不想吞咽時(shí)，可在嘴里含塊冰塊，以使胃部冷卻。

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