一、大便不成形是怎么一回事
大便不成形(便溏),舌苔黏黃、睡覺起來特別累、臉色發(fā)黃、小便赤痛、整天沒有食欲。而導(dǎo)致身體濕氣重的原因,我也總結(jié)了幾個:
①氣候環(huán)境影響,南方雨水多、濕熱,普遍體內(nèi)濕氣重。
②經(jīng)常吃冷飲、吃生冷瓜果(表示夏天很愛冷飲)
③長時間處于空調(diào)房(夏天是空調(diào)給我命)
④頭發(fā)沒吹干就睡覺(多見于女性)
我是這樣調(diào)理濕氣的
身為一個地地道道的南方人,我愛南方,我無法改變氣候的時候,我就從飲食入手調(diào)理,配合每周三次運(yùn)動,堅持了一個月時間,體內(nèi)濕毒就被我祛除了。
運(yùn)動祛濕:堅持每周一三五跑步,周末給時間自己休息,周末不跑步有時候會在家做點(diǎn)瑜伽,放松一下,也是可以達(dá)到運(yùn)動排濕的效果的。
食療祛濕:網(wǎng)上都流傳紅豆薏米可以祛濕,特意請教了學(xué)醫(yī)的朋友,被告知說其實(shí)很多人體內(nèi)濕氣排不掉的原因就是因?yàn)椴牧嫌缅e了,真正的祛濕湯食用赤小豆、薏米仁、芡實(shí)一起煮,而且是不吃豆子,有條件的還可以加點(diǎn)馬齒莧、淡竹葉,這樣配合能更好的祛濕。
這樣堅持了一個月,大便不成形再也沒有來困擾過我。濕毒比我逼除體內(nèi)了。懶得煮的朋友也可以直接選擇赤小豆薏仁茶飲用,效果也是一樣的,主要是簡單,我現(xiàn)在上班忙都是直接喝。
二、舌苔黃是怎么回事
舌苔發(fā)黃:一般多見于熱性疾病的過程中,表明邪正相爭十分激烈,病已入里,邪已化熱。
正常人的苔色是薄白色的。黃苔主里熱證。苔薄黃厚而干燥,則里熱盛,津液受損。苔黃干燥生刺,舌有裂紋,為里熱極盛,津液大傷,臟腑大熱。舌苔黃厚而膩,多為痰熱,食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤,為陽虛表現(xiàn)。
舌苔黃,舌質(zhì)紅多是有熱,舌苔發(fā)黃,舌質(zhì)紅(即舌頭紅)的人出現(xiàn)口苦咽干,屬于有熱上火。
中醫(yī)書上說:
常言道:每天照一照,有病早知道。一個健康的人,面對鏡子看自己的舌頭,應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤,舌質(zhì)淡紅,舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔,此謂“舌淡紅,苔薄白”。但是,患病后,舌質(zhì)與舌苔就會發(fā)生變化。因此,經(jīng)常觀察舌象,可以了解健康狀況,及時進(jìn)行自我保健與調(diào)理。
中醫(yī)將舌體分為三部分:舌尖反應(yīng)心、肺的變化,舌中與舌兩邊反映肝、脾的情況,舌根提示腎的病變。不過,郭教授說,中醫(yī)講的心肝腎功能與西醫(yī)不同,不必硬套。
舌苔發(fā)黃原因一
舌苔黃、舌質(zhì)紅多是有熱,舌苔發(fā)黃,舌質(zhì)紅(即舌頭紅)的人出現(xiàn)口苦咽干,屬于有熱上火。
舌苔發(fā)黃原因二
心經(jīng)有熱舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅同時伴有心急煩躁、失眠多夢,多是心經(jīng)有熱。
治療方1:病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水,當(dāng)茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;
治療方2:口舌生瘡可用野菊花60克,濃煎后,每日多次含服。郭淑云說,有位老干部口舌生瘡多年,用了很多方法治療無效,就用這個小驗(yàn)方,一個月即痊愈。
三、寶寶大便不成形怎么辦呢
由于寶寶喂養(yǎng)方式的不同,如牛奶喂養(yǎng)或母乳喂養(yǎng)等造成了寶寶拉出的大便呈現(xiàn)不同的形態(tài),而其中新爸新媽對寶寶大便不成形尤為重視,擔(dān)心寶寶是否身體不健康,其實(shí)這是正?,F(xiàn)象。但面對寶寶大便不成形,爸爸媽媽們該怎么辦呢?
寶寶和大人一樣,只要腹瀉就會造成大便不成形的情況,寶寶腹瀉是指寶寶大便的性狀和次數(shù)與平時不同,以性狀改變?yōu)橹?,可以呈稀便、水樣便、黏液便或膿血便,或每日大便次?shù)比平時增多。如果寶寶大便有諸如此類的現(xiàn)象時,媽媽在照顧寶寶時就應(yīng)該引起注意了,一般嬰兒腹瀉與以下幾個因素相關(guān);
1、出生后6個月內(nèi)的人工喂養(yǎng)嬰兒。
2、使用奶瓶喂養(yǎng),奶瓶易被污染而且不易清洗。
3、從母體帶來的抗體水平下降而自身產(chǎn)生的抗體少。
4、開始食用添加的食物,而食物易被污染。
5、由于開始學(xué)爬、會走而接觸到更多的細(xì)菌,或嬰兒飯前便后不洗手或媽媽處理糞便后不洗手。
6、沒有正確處理糞便,忽視嬰兒糞便的處理,忽視動物糞便的管理。
如果寶寶因腹瀉而導(dǎo)致大便不成形,建議如果是母乳喂養(yǎng)的話,媽媽自己的飲食一定要注意,以清淡健康營養(yǎng)為主,不要吃很油膩的東西和不好消化的東西,這些都容易刺激寶寶的腸胃,造成消化不良和拉肚子的,若寶寶肚子不舒服不要亂給她吃東西,只喝奶就行。同時,寶媽可以適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充水分及電解質(zhì),如果只是單純止瀉,會使存在體內(nèi)的細(xì)菌病毒無法隨大便排出,反而會加重嬰幼兒的病情。當(dāng)然還可以給寶寶服用益生菌,改善腸道菌群。只要飲食上多加注意,寶寶大便不成形的情況是可以得到有效緩解的。
四、寶寶大便不成形吃什么好呢
寶寶還小,并不懂得怎樣去表達(dá)自己身體的不適,只會通過哭鬧的形式表達(dá)疼痛,而最常見的寶寶癥狀就是腹瀉,這個問題讓很多新爸新媽憂心不已。但面對這樣的情況,爸爸媽媽除了日常為寶寶護(hù)理外,還應(yīng)該從飲食入手,通過食物來減輕寶寶腹瀉的狀況,如可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物,例如蘋果、胡蘿卜等,還可以多給寶寶吃容易消化的東西。那它們分別有什么作用呢?
煮蘋果:煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮,或者加些冰糖,這樣寶寶比較喜歡吃。
焦米湯:先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發(fā)黃,再加適量的水和糖,然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱,它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿卜湯:胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
稀飯:當(dāng)寶寶拉肚子時,多給寶寶喝稀飯,既容易消化,又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
軟面條:當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時,可以給寶寶煮些爛乎的面條,適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),寶寶吃了也比較好消化。
喝姜茶:當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時,可以給寶寶熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮開水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
脾虛是一種亞健康的表現(xiàn),雖然暫時看不出會給身體帶來什么大的傷害,但是時間長了,就會影響消化功能,導(dǎo)致氣血不足,身體里面水運(yùn)運(yùn)行受阻,那么身體就會有失血,營養(yǎng)不良,痰濕等表現(xiàn)。
所以脾虛對于身體健康還是有著很大危害的,輕則會讓你疾病纏身,重則還會讓你提前衰老,壽命受損。正可謂脾虛生百病,大家一定要重視。
那么如何才可以知道自己是否脾虛呢?如果身體有了這幾種表現(xiàn),那么就是說明你的脾臟運(yùn)化能力虛弱了,應(yīng)該及時補(bǔ)脾了。
脾虛常見6個表現(xiàn)1、食欲下降
當(dāng)一個人脾胃虛弱時,脾胃運(yùn)化能力受到影響,就會不思飲食,食欲明顯下降,吃進(jìn)去的食物也不易消化和吸收。只有及時調(diào)理好脾胃,才能吃嘛嘛香。
2、舌苔發(fā)黃,厚膩
健康的人舌苔厚薄適中,不會太濕也不會太干,如果舌苔厚膩,進(jìn)食就會感覺不舒服,要是還伴有顏色發(fā)黃,那么就是脾虛的表現(xiàn)了,因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化,脾臟運(yùn)化不好,則體內(nèi)水分,氣血運(yùn)行也會出現(xiàn)異常,從而導(dǎo)致舌苔厚膩發(fā)黃。
3、腹脹
脾胃虛弱的人,消化功能也會不好,吃進(jìn)去食物后,消化速度會很慢,還容易產(chǎn)生大量的氣體,導(dǎo)致出現(xiàn)腹部脹氣的現(xiàn)象。所以當(dāng)你總是飯后腹脹,那么就要考慮是否是因?yàn)槠⑻撍隆?/p>
4、大便不成形
脾虛之人,體內(nèi)濕氣重,而濕氣重,水濕運(yùn)化能力就會比較差,體內(nèi)濕氣不能很好的排出,在體內(nèi)不停的堆積,就會影響到大便的干燥程度,大便會變得溏稀,或是不成形,容易粘在馬桶上無法沖干凈。
5、四肢發(fā)冷,愛出虛汗
有些人即使不是在冬天,也會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,而且不分冬夏還愛出虛汗,導(dǎo)致這種現(xiàn)象的出現(xiàn),關(guān)鍵就是因?yàn)槠⑻撍?,脾虛,則人體內(nèi)的中氣虧損,從而氣血供應(yīng)不足,水運(yùn)出現(xiàn)失調(diào),身體就會感覺虛冷。
那么處于四肢末端的手腳就會首當(dāng)其沖,表現(xiàn)明顯。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己總是愛出汗,而且伴有身體冰涼的現(xiàn)象,那么就是身體提醒你要補(bǔ)脾了。
6、久病不愈
脾虛之人,身體免疫力也會下降,既然身體抗病能力差,自然總是容易生病,雖然是經(jīng)常有感冒,胃不舒服等小毛病,但是就是反反復(fù)復(fù),遷延難愈,此時就要看看是不是脾虛導(dǎo)致的了,要找對病因,才能有效治療。
脾虛之人生活中如何調(diào)理呢?首先要注意飲食調(diào)理,千萬不可通過節(jié)食來減肥,應(yīng)該吃好一日三餐,多吃新鮮的蔬菜水果,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)要均衡,少吃辛辣刺激的食物。
其次要注意保暖。天氣再熱,也不要總是吹空調(diào),因?yàn)槲覀兊钠⑽赶矞貐捄?,如果長期呆在溫度比較低的環(huán)境下,就會導(dǎo)致身體的水運(yùn)能力下降,脾胃也受到牽連,尤其是要注意做好腹部保暖工作。
最后是要多運(yùn)動,運(yùn)動可以加快新陳代謝速度,促進(jìn)血液循環(huán),出汗排毒,有利于改善脾虛現(xiàn)象。
舌苔發(fā)黃可能是消化系統(tǒng)疾病、肝臟疾病、高熱發(fā)燒等疾病。出現(xiàn)對于這些常見的病因,還應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)、早處理。
舌苔發(fā)黃與一些疾病有著非常密切的關(guān)系,因此,如果發(fā)現(xiàn)這種情況,需要早期專業(yè)、正式的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、相關(guān)檢查和治療,也需要積極、正式的治療。日常生活中也要調(diào)整飲食,多吃清淡的食物,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。
陰囊潮濕、大便西溏、舌苔白,什么???回答者:舌苔白膩什么病回答者:hugangk你好,根據(jù)你的描述,你這些癥狀是屬于脾胃寒濕,寒濕內(nèi)停,則出現(xiàn)舌肥苔厚,大便稀爛且次數(shù)多。寒濕性質(zhì)就是粘膩,病程延綿,如果不及時散寒祛濕,病程可以長達(dá)數(shù)月,甚至數(shù)年。建議你服用理中丸進(jìn)行調(diào)理一段時間。它具有散寒,健脾,燥濕的功效。在服藥期間,不要吃生冷寒涼的食物,不可以喝茶,不吃蘿卜。希望能幫到你。 舌苔厚黃,吃飯無味覺可以治療嗎回答者:王坤山 1.舌苔很黃很厚:與脾胃濕熱等有關(guān)。 2.咽干:與上火,濕熱等有關(guān)。 3.腹部噴氣:與腸胃炎,濕熱等有關(guān) 4.大便干燥帶一點(diǎn)血絲:與腸炎,濕熱,內(nèi)熱等有關(guān)。 5.全身有點(diǎn)乏力,脾氣有點(diǎn)躁:與肝火,肝郁等有關(guān)。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。并忌食辛辣剌激食品,忌油膩,忌飲酒,忌海鮮,忌腥葷及發(fā)物,保持大便通暢,保持情緒舒暢等。提問者對于答案的評價:ask1IKAB:謝謝 舌苔厚黃、帶有口臭、口干、舌燥回答者:蘇坡您好建議你口服牛黃清胃丸治療即可 舌苔厚黃 口腔潰瘍回答者:黃紅遠(yuǎn)你好,考慮牙周炎,單純的牙合創(chuàng)傷不會引起牙周組織炎癥及形成牙周袋,但當(dāng)牙周炎伴有牙合創(chuàng)傷時,可加速和加重牙周組織的破壞,因此感染是復(fù)合性牙周炎的主要病因,牙合創(chuàng)傷是輔加因素。治療建議應(yīng)定期到醫(yī)院洗牙,去除牙石??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選用以下藥物: 維生素C、 甲硝唑片、洗必泰漱口劑:10毫升,每日3次含漱。 3%雙氧水沖洗牙周袋,每日1次。也可在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下服用中成藥或方劑治療: 屬腎陰虛損型的,宜補(bǔ)腎益髓,可服六味地黃丸、寄生腎氣丸。 屬胃火上蒸型的,宜清熱瀉火,可服牛黃清胃丸。 屬氣血不足型的,宜調(diào)補(bǔ)氣血,可服補(bǔ)中益氣丸。 舌苔厚黃,咽干紅痛的處理辦法回答者:yuxink您好,您的一系列癥狀,咽干紅痛,舌苔黃厚,以舌根中間部位最厚,口水粘,有時耳痛或癢,耳屎呈濕粉狀,頭暈,小便赤黃,熱淋,大便干燥.都可由于下焦?jié)駸嵋?。中醫(yī)病名是熱淋沒錯。病因有飲食方面,過食辛熱肥甘之品,或嗜酒?;蛴捎谙玛幉粷崱V委熅鸵鍩崂麧裢?,可用八正散加減。成藥有三金片等。飲食就要多清淡的蔬果,如赤小豆,綠豆,冬瓜(子),西瓜,梨子等。多飲水。另外注意個人衛(wèi)生,勞逸結(jié)合。適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。祝早日康復(fù)。
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