心?？赡莒o悄悄的來，身體4個地方出現(xiàn)疼痛，得多留心眼

心?？赡莒o悄悄的來，身體4個地方出現(xiàn)疼痛，得多留心眼

心梗是一種嚴(yán)重的急性心血管疾病，在老年人中經(jīng)常發(fā)生。它是由于心臟冠狀動脈阻塞，導(dǎo)致心肌供血不足進而引起的心肌缺血或壞死的現(xiàn)象，心梗會導(dǎo)致個人心率失常，心臟破裂，嚴(yán)重的時候還會致使患者死亡。近年來，有不少患有心律不齊、心力衰竭、心源性休克和心臟破裂的年輕人都發(fā)生心梗的病例，預(yù)防心梗發(fā)生迫在眉睫。

1.平時生活中出現(xiàn)哪些癥狀，可能是心梗提醒？

上腹疼痛。患有心梗的患者在平時的生活中上腹會出現(xiàn)不同承認(rèn)高難度的疼痛感。不僅如此，還會因為上腹疼痛時間過長，出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況主要是心梗會致使冠狀動脈急劇缺血，進而導(dǎo)致心臟缺血。

此時心臟的自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生異常，心臟的神經(jīng)末梢受到刺激，就會出現(xiàn)上腹部疼痛這種現(xiàn)象。很多人總以為上腹疼痛只是腸胃出了問題，但有時候上腹疼痛有可能暗示心臟出現(xiàn)了問題。

偏頭痛。有心梗的患者其中明顯的特征便是偏頭痛。這是因為個人要是出現(xiàn)心梗的時候，心臟的供血會受到阻礙。而大腦的血壓主要依靠心臟供給，一旦腦部的供血不足，患者頭部的血管神經(jīng)就會受到損傷，此時患者就會因為血管痙攣而出現(xiàn)偏頭痛。

所以，個人要是出現(xiàn)偏頭痛的時候，千萬不要以為只是簡單頭部問題，有可能自身的心肌已經(jīng)出現(xiàn)了疾病。此時最好是到醫(yī)院進行檢查，及時進行調(diào)整和治療。

下頜及牙痛。心梗在一定程度上還會導(dǎo)致個人下頜和牙齦也出現(xiàn)疼痛。因為心梗往往會導(dǎo)致心肌缺血或缺氧，一旦心臟供血或供氧不足，就會促使身體分泌出酸性的代謝物，此時這些代謝物對個人的交感神經(jīng)刺激非常大，所以神經(jīng)就會出現(xiàn)劇烈的疼痛感。

不僅如此，神經(jīng)感疼痛還會擴散到下頜和牙齒，所以個人就會經(jīng)常感到下頜或者牙齒疼痛，一旦疼痛過度甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥。

喉嚨痛。個人要是經(jīng)常出現(xiàn)喉嚨痛，也有可能是心梗導(dǎo)致的。因為心臟和喉嚨同受段脊神經(jīng)的控制，同處一個神經(jīng)系統(tǒng)。如果個人有心梗，那么段脊神經(jīng)也會出現(xiàn)疼痛。此時人體會分泌大量的多肽類物質(zhì)，這些物質(zhì)一旦擴散到咽部的迷走神經(jīng)，就會出現(xiàn)喉嚨疼痛的現(xiàn)象。

心梗屬于心臟疾病，對個人的身體健康影響巨大。加之現(xiàn)在生活節(jié)奏快，無形之中，很多年輕人，都容易發(fā)生心梗。根據(jù)臨床研究證明，心梗來臨都是有前兆的。

2.特別是夜間睡覺出現(xiàn)的四個異常跡象，別大意了，可能是心梗到來的前兆！

胸悶不適。當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)血塊時，會導(dǎo)致血液循環(huán)減少，特別是在晚上睡覺的過程中，人體自身的新陳代謝變慢，血液流動變慢。此時，患者會出現(xiàn)胸悶和不適等癥狀，導(dǎo)致夜晚睡覺時突然醒來，如果患者經(jīng)常清醒，就應(yīng)注意，這可能是心梗的前兆。

不自主咳嗽。許多人認(rèn)為，咳嗽是由肺部問題引起的，但并非所有咳嗽都有同一個病因。尤其是在晚上，突然出現(xiàn)非自愿性咳嗽，并且咳嗽無法停止，還會伴有呼吸困難、胸悶、不適、心慌等，就需要注意是心梗。

手腳冰涼。人體血管出現(xiàn)問題時，自然會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手腳血液循環(huán)變差，特別是睡覺時，身體血液循環(huán)較差。這樣晚上睡覺，就容易出現(xiàn)手腳冰冷癥狀，因此，如果晚上手腳長時間冰涼，最好及時去醫(yī)院檢查。

經(jīng)常失眠。失眠在現(xiàn)代人中非常普遍，主要是由心理因素引起的。實際上，疾病因素也相對普遍，老年人應(yīng)注意，如果睡眠良好，但突然失眠或在睡眠過程中突然醒來，并伴有胸悶等癥狀，他們也會有不安的感覺。這時應(yīng)注意心梗的體征，因為心梗是一種心臟病，會導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，并且很容易從夜晚睡眠中醒來，引起失眠。

可見，萬一有心梗前兆，其煩惱不斷困擾著我們，中老年人更應(yīng)注意以上表現(xiàn)，及時調(diào)整自己的生活習(xí)慣。

3.如何調(diào)節(jié)，有益于預(yù)防心梗？

定期生活，避免勞累。避免舉起重物，在日常生活中保持適當(dāng)?shù)囊?guī)律節(jié)律，并且每天要進行合理運動，比如步行和太極，但運動要有方法，不要過度運動。

內(nèi)心的平靜。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持情緒穩(wěn)定、樂觀、愉快的心情，避免情緒激動，這是預(yù)防心梗過程中，非常重要的一個環(huán)節(jié)。

注意洗澡。饑餓或過飽時請勿洗澡，以免因饑餓引起的低血糖，造成消化不良和因過飽引起的胃血流量減少。當(dāng)然，即使洗澡，也要將水溫調(diào)整到接近體溫，以免刺激皮膚，引起血管收縮，加重病情。

注意氣候變化。在嚴(yán)酷的寒冷環(huán)境中保持溫暖，避免動脈痙攣和誘發(fā)心肌梗塞。夏天也不適合在空調(diào)和熱浪之間頻繁旅行，畢竟，冷熱交替刺激是引發(fā)心梗的重要原因。

定期體檢。患有胸部不適的患者，應(yīng)定期進行體檢，特別是出現(xiàn)突然胸悶、胸痛、大量出汗、頭昏眼花和其它不適癥狀時，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，以排除心梗的可能性。當(dāng)然，在正常的體格檢查中，還應(yīng)注意血糖、血壓等生理指標(biāo)，并定期進行心電圖檢查。

綜上述，中老年人應(yīng)留意以上心梗前兆，如果頻繁出現(xiàn)這些情況，應(yīng)及時去看醫(yī)生。同時注意均衡飲食，適當(dāng)運動，保持積極樂觀的態(tài)度非常重要，這樣有助遠(yuǎn)離心梗。

身上這4處出現(xiàn)疼痛，警惕血管堵塞！可常喝這幾物來進行改善

血管是身體系統(tǒng)中負(fù)責(zé)運輸血液的管道，離開了血管，身體的任何一個組織和器官都不能存活，同樣的，一旦血管出現(xiàn)了堵塞，身體就有可能被各種疾病盯上。大腦中的血管堵塞，可能誘發(fā)中風(fēng)；心臟周圍的血管堵塞，可能造成心梗；腿部的血管堵塞，可能形成靜脈血栓；肺部的血管堵塞，可能發(fā)展為肺栓塞，這些疾病都會給身體 健康 帶來很大的威脅。

血管跟我們的各項身體器官緊密相連，因此，當(dāng)它出現(xiàn)問題的時候，會通過身體反映出來，當(dāng)身體的這4處出現(xiàn)疼痛時，很有可能是血管堵塞了。

1.胸部疼痛

當(dāng)心臟周圍的血管堵塞時，會導(dǎo)致胸部疼痛。對于本身患有心臟病和冠心病的人群來說，心臟血管堵塞的概率要比普通人高一些，患者若是感覺到胸部疼痛，尤其是胸骨的正下方和心前區(qū)疼痛，更需要引起重視。

2.頭部疼痛

若是頭部的血管發(fā)生堵塞，就會使人感覺到較為劇烈的頭痛，甚至還會對正常生活造成困擾，因為這種疼痛的痛感要比平時更為強烈。

3.肩膀疼痛

對于冠心病患者來說，血管堵塞還有可能會導(dǎo)致肩膀疼痛，一般表現(xiàn)為左邊的肩膀呈現(xiàn)放射性疼痛，若是患者年齡較大，出現(xiàn)左肩疼痛的現(xiàn)象一定要提高警惕。

4.腿部疼痛

腿部是非常容易形成血栓的部位，尤其是現(xiàn)代人經(jīng)常久坐不起，更會加大發(fā)生血栓的幾率，若是在日常生活中發(fā)現(xiàn)時常出現(xiàn)腿痛腿麻的情況，很有可能是血管發(fā)生了堵塞，這時候務(wù)必要警惕是否是血栓在體內(nèi)形成了。

在生活中我們可以從兩個方面對血管堵塞進行預(yù)防，一方面是保持運動，運動能夠加快身體的代謝速度，消耗掉多余的脂肪，這能夠使血液的流動更加順暢；另一方面是多補充水分，時常喝水，不僅可以使血液的濃度下降，還能夠促進血液循環(huán)，對養(yǎng)護血管是有利的。除此之外，還可以用紅豆、薏苡仁、赤小豆、橘皮、芡實和梔子來泡水喝，紅豆具有強心補血、利尿消腫的功效，赤小豆又名紅小豆，可以行血補血、降壓減脂，對于血管是非常有益的；橘皮雖不起眼，卻能夠緩解高血壓、疏通心腦血管。這些食材搭配起來泡水喝可以起到疏通管道、保護血管的作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/301459.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糖尿病患者，要養(yǎng)成“挑食”的習(xí)慣，提···

下一篇: 45歲后是高血壓的“高發(fā)期”？不想血···