糖尿病患者，要養(yǎng)成“挑食”的習(xí)慣，提防4種并發(fā)癥出現(xiàn)

糖尿病患者，要養(yǎng)成“挑食”的習(xí)慣，提防4種并發(fā)癥出現(xiàn)

糖尿病患者，因體內(nèi)的血糖值慢性增高，使得身體當(dāng)中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝發(fā)生了紊亂，所以在日常生活當(dāng)中，一定要長時間服用一些控糖藥物進(jìn)行治療。這種疾病不僅會使得患者出現(xiàn)多飲、乏力、多食、體重下降、消瘦、多尿等多種癥狀，而且還會誘發(fā)多種并發(fā)癥。

1.該病可能會引起的并發(fā)癥有哪些呢？

糖尿病足。當(dāng)患者體內(nèi)的血糖過高的時候，就會損害足部的血管跟神經(jīng)，使得神經(jīng)、血管發(fā)生病變，導(dǎo)致足部血供不足，然后誘發(fā)糖尿病足。糖尿病足者足部會有感覺異常、行走困難、潰爛、疼痛、潰爛等癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重的時候組織會壞死。對于這種并發(fā)癥，患者首先要控制住自身的血糖水平，然后再針對患者具體的癥狀進(jìn)行相應(yīng)的治療：

對于下肢缺血的患者，需使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物來進(jìn)行抗血小板治療；

對于有疼痛的患者，需使用度洛西汀、曲馬多等藥物來進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療，不過曲馬多可能存在耐受跟成癮等風(fēng)險；

對于有感染的患者，則需通過抗菌藥物來控制感染，防止感染向著其他部位擴散。

視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜是眼睛部位感光的區(qū)域，分布著密集的小血管。而患糖尿病者過高的血管會使得血管管壁變脆，使得血管破裂，導(dǎo)致血漿滲入視網(wǎng)膜中。視網(wǎng)膜中的細(xì)胞會在血液中迅速死亡，致使部分的視網(wǎng)膜感光作用喪失，導(dǎo)致患者的視野受限、模糊。

另外，當(dāng)眼底的血管受損的時候，患者眼部會釋放出生長因子，誘導(dǎo)血管新生，不過新生成的血管，容易發(fā)生異常扭曲，加重視覺模糊。對于這種病變的患者，應(yīng)該盡早進(jìn)行眼底檢查，積極控制血糖、血脂跟血壓的水平。

同時，患者還需通過改善代謝跟微循環(huán)的藥物來進(jìn)行治療，嚴(yán)重的、藥物治療效果不佳的患者，建議通過PRP、玻璃體切割等手術(shù)來進(jìn)行治療。

動脈硬化。因人體的血管內(nèi)膜非常薄，當(dāng)血液中的葡萄糖濃度過高的時候，就會使得血管內(nèi)膜受到刺激跟損害，造成脂肪堆積，然后形成血栓，導(dǎo)致斑塊破裂，引起動脈硬化。因大部分的動脈硬化發(fā)展較緩慢，所以早期需通過干預(yù)引起該病危險的因素，避免器官受損。

心梗。高糖會使得血管的內(nèi)皮功能發(fā)生紊亂，造成血管損傷，然后引起多種心腦血管疾病，如心梗。發(fā)生心梗的時候，患者會有乏力、胸部不適、氣促、煩躁、心前區(qū)疼痛等癥狀出現(xiàn)。對于心梗這類并發(fā)癥，患者需及時疏通阻塞的冠脈，修復(fù)受損的血管，恢復(fù)缺血、缺氧的心肌功能。

糖尿病是血糖水平呈慢性增高的一種代謝性疾病，該病跟多種原因有關(guān)，如遺傳、肥胖、飲食、生活方式、自身免疫缺陷等。除了藥物治療外，平時的飲食調(diào)節(jié)也很重要，一些富含糖分的食物一定不要攝入或盡可能的少攝入。

2.以下水果，糖尿病患者可以適量食用

柚子中的含糖量非常低，而且含有特別多的維生素c、有機酸以及鈣、鉀、磷等多種元素。這些營養(yǎng)元素能夠起到降低血脂的功效，對于糖尿病患者來說，可以達(dá)到預(yù)防患有一些心腦血管類并發(fā)癥的作用。另外，在柚子當(dāng)中含有一些類胰島素成分，對于平穩(wěn)血糖有著一定的作用。注意：高血壓患者服藥后，不能再吃柚子，以免血壓下降太過，造成危險。

楊桃當(dāng)中的糖分只有6%~8%左右，屬于含糖量非常低的一種水果。而且楊桃中含有很多的胡蘿卜素、檸檬酸、維生素c以及維生素b等營養(yǎng)元素，可以起到增強抵抗力，以及利尿、解毒等一系列功效。糖尿病患者每次吃1/3左右的楊桃，不會影響到體內(nèi)的血糖值。

櫻桃中的含糖量也非常低，而且還有很多的鐵元素和各種維生素類，對人體來說，能夠達(dá)到提升抗病毒能力以及補血的功效。另外，在櫻桃中含有的花青素是一種促胰島素分泌的物質(zhì)，能夠起到輔助降血糖的作用。所以對于糖尿病患者來說，在血糖平穩(wěn)的時候，每天吃3、4顆櫻桃，不會影響到血糖值，還能為機體補充一定的營養(yǎng)成分。

木瓜當(dāng)中的營養(yǎng)元素特別豐富，尤其是含有一種叫做齊墩果酸的成分，能夠起到降血脂，以及增強血管彈性的作用，達(dá)到預(yù)防糖尿病患者出現(xiàn)一些血管類并發(fā)癥的效果。另外，在木瓜當(dāng)中含有很多的蛋白分解酵素，能夠幫助糖尿病患者快速分解一些淀粉和蛋白質(zhì)，達(dá)到降血糖的功效。

火龍果屬于低能量、高纖維的水果，含有非常多的水溶性膳食纖維，以及維生素c和維生素b2等多種礦物元素。這些營養(yǎng)元素對于糖尿病患者來說，可以起到消除體內(nèi)過多脂肪，以及降低膽固醇、潤腸通便的功效。糖尿病患者適量吃一兩片火龍果，不會引起血糖升高，還能夠加速體內(nèi)的新陳代謝。

總而言之，一旦患有糖尿病就必須調(diào)整好自己的飲食，一些高鹽、高油、辛辣等食物盡量減少攝入。高糖分食物應(yīng)避免攝入，但可以適當(dāng)少量食用一些低糖分的水果。值得注意的是，如果血糖值不穩(wěn)，任何水果也不要食用，更不可以飲用果汁。此外，吃水果時間應(yīng)該選擇在兩餐之間，才不會影響到血糖值。一旦吃完水果后血糖值升高，那么應(yīng)立即停止食用任何水果。

得了糖尿病，哪4類飲食要少碰，以免血糖飆升？

糖尿病是一種常見的慢性疾病，這種疾病一旦發(fā)生，就難以治愈，只有對它進(jìn)行緩解。因為身體的血糖含量經(jīng)常處在出現(xiàn)異常的起伏情況，因而除了及時吃藥之外，患者還需要加強日常的醫(yī)護(hù)，根據(jù)好幾個層面的調(diào)養(yǎng)來操縱疾病的發(fā)展，在其中比較重要的是飲食。一旦診斷患有糖尿病，那么患者就無法再無拘無束地吃東西了。為了保證血糖的穩(wěn)定，患者在平時的過程中會需注意飲食，尤其是下面這四種食物，最好不要亂吃。

一、油炸類食物

在日常生活中，有很多人都十分喜歡吃油炸類的食物。盡管這類食物吃起來的口味非常好，可是它里邊通常含有很多的熱能和碳水化合物；經(jīng)常吃的話不但會導(dǎo)致身體的血糖含量超標(biāo)，并且還很容易促使血中的濃砂漿稠度上升，從而造成血管硬化等問題，這樣一來生病風(fēng)險就會大幅提升。

不僅如此，許多油炸類食品中含有充足的動物脂肪，如果糖尿病患者吃完的話，那么身體內(nèi)的膽固含量就會提升，進(jìn)而引起全身的發(fā)炎。對于此事，患者要需注意，在平時的情況下盡可能避開油炸類食品。

二、淀粉比較高的食物

淀粉在在進(jìn)到身體以后，會慢慢轉(zhuǎn)換成碳水化合物，進(jìn)而為身體產(chǎn)生一定的能量，因而要適度地吃一些淀粉。可是對于糖尿病患者而言，淀粉是高糖類食物，經(jīng)常吃的話很容易就會導(dǎo)致自身的血糖水準(zhǔn)出現(xiàn)異常，不利病況的修復(fù)。

不僅如此，伴隨著時間的變化，還有可能會對其它的器官造成影響。因此，患者要生活中要少吃淀粉比較高的食物，例如稻米，馬鈴薯等。

三、含有糯米的食物

糯米是一種含糖量豐富多彩的食物，它里邊含有很多的碳水化合物，如果長期服用糯米或是含有糯米的食物，那么很容易就會導(dǎo)致身體的血糖含量上升，從而促使病況進(jìn)一步惡化。時間一長，很有可能就會引起各種并發(fā)癥，例如腎病等。因而，糖尿病患者在平時的那時候要盡量避免吃用糯米做成的食物，例如棕子等。

相較下，患者可以合理地吃一些含糖量比較的食物，例如三文魚等，及時填補蛋白質(zhì)食物，進(jìn)而增強身體的免疫能力。

四、各種腌制類食物

許多老人都是有吃腌制品的習(xí)慣。這類食物的口味比較與眾不同，很容易令人成癮，例如蘿卜咸菜、腐乳及其果脯等，可是對于患上糖尿病的群體而言，要盡可能避開這類食品；這主要是他們在制造的過程中會加入很多的鹽，如果經(jīng)常服用的話，那么就會對身體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致血容量提升，進(jìn)而造成血壓高的問題。一旦患者的血壓升高，那么很容易就會導(dǎo)致血糖含量出現(xiàn)異常的起伏，而且引起各種心腦血管疾病。

以上便是容易導(dǎo)致血糖飆漲的四種關(guān)鍵食物。對于大部分糖尿病患者而言，日常的飲食操縱是十分重要的，即使再愛吃以上這種食物，也需要盡可能忍住。與此同時，患者要注意按時對身體內(nèi)的血糖指標(biāo)值進(jìn)行檢測，僅有在確立自身血糖含量的情況下才能夠制定適宜的飲食方案，進(jìn)而合理地推動血糖的穩(wěn)定，防止病況出現(xiàn)惡化的情況。

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