一、懷孕口水多怎么回事
孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn),在自己的懷孕早期,嘴巴不知不覺地開始分泌大量的唾液,會(huì)感覺有點(diǎn)不習(xí)慣,感覺像是生病的時(shí)候也會(huì)分泌大量口水一樣,可是自己卻并沒有感冒發(fā)燒什么的,身體非常正常,沒有任何異樣。雖然這種情況看起來很簡單,卻會(huì)讓孕婦心里有點(diǎn)困擾,不知道該怎么辦。如果孕婦有想一想的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)這好像和自己小時(shí)候長牙時(shí)會(huì)分泌口水一樣,有同樣的不舒服的感覺,其實(shí),這和女性懷孕后比較興奮的迷走神經(jīng)有很大的關(guān)聯(lián)。
雖然這會(huì)給女性懷孕后的生活帶來一些困擾,但并沒有多大關(guān)系,因?yàn)檫@是女性在懷上孩子后的一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象之一。懷上孩子之后,女性的胃口會(huì)突然變大,吃的東西會(huì)變得很多,這就必然會(huì)加快孕婦的新陳代謝和血液循環(huán),進(jìn)而促使唾液腺分娩更多的唾液,口水也就慢慢地增多了。
女性剛懷上孕的時(shí)候,會(huì)經(jīng)常有惡心、嘔吐等等的害喜現(xiàn)象,這也會(huì)間接上加快唾液腺分泌的速度,害喜重的女性口水會(huì)比害喜輕的女性更多。一般來說,在懷孕一些日子后便會(huì)停止這種現(xiàn)象,不必去醫(yī)院看醫(yī)生,若是感覺煩的話,可以讓自己做一些事情來緩解,比如散步、做家務(wù)等等。
二、孕期睡眠不好怎么辦
放棄壞習(xí)慣
懷孕期間,煙和酒精既可能對(duì)寶寶造成傷害,也可能讓你難以入睡。你可以把懷孕當(dāng)作一次戒除壞習(xí)慣和減少喝酒的大好機(jī)會(huì)。
好好收拾臥室
花點(diǎn)兒時(shí)間把臥室盡量布置得舒適迷人,以便自己能更輕松地入睡。由于孕期你可能會(huì)覺得比平常更熱,所以,要讓房間保持涼爽。盡可能減少燈光和噪音,因?yàn)樗鼈內(nèi)菀鬃屇銖臏\睡中醒來。
床只用來睡覺
如果你有在床上看書或看電視的習(xí)慣,就改掉它們,把你的床留給更令人愉悅的床上活動(dòng)吧。
焦慮關(guān)在門外
堅(jiān)持列一個(gè)“要事”清單,在晚飯時(shí)把單子列好,等到第二天再去處理單子上的事情,要確保吃晚飯時(shí)把所有的雜事都處理完,這樣在上床睡覺前你就可以放松一下了。
多些小睡
白天小睡30~60分鐘能夠讓你更清醒,記憶力更好,通常還能減輕疲勞的癥狀。
睡前運(yùn)動(dòng)
只要運(yùn)動(dòng)時(shí)間正確,運(yùn)動(dòng)量也合適,懷孕期間堅(jiān)持鍛煉不僅會(huì)讓你的身心都更健康,而且也能夠幫助你睡個(gè)好覺。
調(diào)整生物鐘
在你下班回家后,要從容不迫地吃晚餐,并且盡量放松。吃完飯后,做一些安靜的事情,比如讀書或洗個(gè)溫水澡放松一下。還有,試著每天早晚都在同一時(shí)間上床睡覺和起床,以調(diào)整你身體的生物鐘。
三、孕期去胎毒食譜
去胎毒食療法推薦之綠豆煲老鴿湯
綠豆煲老鴿湯有涼血排毒之成效,常飲會(huì)使皮膚滑凈,同時(shí)也是香港的傳統(tǒng)排胎毒的食物。
做法很簡單,首先,準(zhǔn)媽媽們要準(zhǔn)備的食材有,老鴿子兩只,生姜三片,紅棗3粒,新會(huì)陳皮1/3塊,以及適量的綠豆,生地,蜜棗,鹽等。然后將全部材料一同放入湯煲內(nèi)大火煲滾后轉(zhuǎn)中火煲兩個(gè)小時(shí),喝湯即可,無需吃肉。如果實(shí)在是在不到老鴿子的話,那么換成豬肚,也是可以的。
去胎毒食療法推薦之蓮蓬煮雞蛋
首先要準(zhǔn)備的材料有,蓮蓬三個(gè),雞蛋一個(gè),白糖少許。
先將雞蛋帶殼煮熟,三個(gè)蓮蓬清洗干凈。其次,將蓮蓬放入在鍋中,加入4-6碗水煮半個(gè)小時(shí)后,放進(jìn)已熟的雞蛋,然后大約在煮個(gè)50分鐘,放入一點(diǎn)冰糖下去就可以飲用了。
這款食譜不僅可以幫助寶寶去胎毒,而且還能夠使得出生后的寶寶皮膚白晰呢。
去胎毒食療法推薦之茉莉花煲雞蛋
需要準(zhǔn)備的食材有,曬干后的茉莉花少許,雞蛋一個(gè),白糖少許。
首先,先將曬干的茉莉花清洗干凈,然后放入鍋中,加兩碗的水之后,將雞蛋一同放入鍋中煮。待到雞蛋熟了,加入適量的冰糖,就可以食用了。
去胎毒食療法推薦之紅豆糙米飯
要準(zhǔn)備的材料有,紅豆,糙米,黃豆,南杏各30克,以及一調(diào)羹的紅糖。
首先,先將紅豆,糙米,黃豆,南杏清洗干凈,然后放入裝有清水的容器內(nèi)浸泡4個(gè)小時(shí),然后再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘,加入紅糖攪拌平均后,即可食用。
四、懷孕特征告訴你生男還是生女
民間有如果孕婦的肚子渾圓,看起來特別虛大的話,看起來像個(gè)西瓜的就說明懷的是女孩,相反的如果孕婦的肚型凸而且尖的話,那么就有可能懷的是男孩子。從個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)上看,如果懷的是女孩子的話,感覺走路的姿勢都會(huì)變“笨”的。因?yàn)槟泻⒆颖容^好動(dòng),所以母親自然就要多“受罪”了,但是這樣的說法 ,當(dāng)然也是沒有任何的科學(xué)依據(jù)的。
民間還有傳,如果孕婦的皮膚比比孕前還好,而且看上去氣色也變好了的話,那么多半懷的是女孩,反之,如果懷孕之后,整個(gè)人從視覺上變丑了,甚至是滿臉色斑、痘痘、皮膚也跟著變粗糙,那么就有可能懷的是男孩。因?yàn)榕⒆佣啾容^愛漂亮,而男孩子比較隨便,所以也有人以此為判斷。
民間還有“酸男辣女”的說法,認(rèn)為如果偏愛酸性食物的話,或者口味發(fā)生了很大的變化的話,那么就很有可能懷的是男孩子,而如果相反的偏愛辣的食物,或者口味上沒有什么變化的話,那么懷女孩子的機(jī)率也會(huì)相應(yīng)的更大一些。對(duì)于這一點(diǎn),個(gè)人的感覺是,你信它就有,你若不信,它也就沒有。
食量變大說明懷的是男孩子?如果孕婦在孕期的食量大增,那么說明懷男孩子的機(jī)率也會(huì)相對(duì)較高一些的,因?yàn)槟泻⒆拥奈缚诳偸菚?huì)比女孩子要好。但這事也是沒有絕對(duì)的,現(xiàn)代女漢子多了去,單憑從食欲是很難判斷生男生女的。
民間也流行著一種關(guān)于清宮圖判斷生男生女的說法,據(jù)介紹其已經(jīng)有300多年的歷史了,特別是在古代科技水平還不是很發(fā)達(dá)的時(shí)候,這一種清宮珍藏生男育女表還是受到了很多皇室貴族的一致認(rèn)可的,但是究竟其準(zhǔn)確率如何,到目前為止也沒有一個(gè)可靠的證實(shí)。
個(gè)人認(rèn)為判斷胎動(dòng)強(qiáng)度是一個(gè)相對(duì)靠譜的判斷男女的方法,一般認(rèn)為如果胎動(dòng)較為頻繁,且動(dòng)靜較大,胎心比較慢的話,那么就說明是男孩,反之,如果胎動(dòng)較少,并且也不會(huì)很激烈的話,那么懷女孩子的機(jī)率也會(huì)大一些。
事實(shí)上在民間流傳著的判斷生男生女的方法實(shí)在是太多了,也沒有哪一種方法說就是一定準(zhǔn)確的,個(gè)人認(rèn)為對(duì)于以上的這些生男生女的方法保持且看且娛樂的精神就可以了,就當(dāng)是為孕期多增加一份快樂的元素就可以了,而如果一定要判斷寶寶的性別的話,建議采取B超等科學(xué)的檢測方法進(jìn)行檢測,但是我國計(jì)劃生育是禁忌非醫(yī)學(xué)需要進(jìn)行胎兒性別的檢測的。
女性在懷上了寶寶之后,會(huì)出現(xiàn)一系列的反應(yīng),每個(gè)人的情況都還不大相同。有一些孕媽媽表示,自己在懷孕了之后,居然一直會(huì)流口水,不知道這是什么原因,會(huì)不會(huì)有什么不好的影響之類的。那么,懷孕了一直流口水是怎么回事?懷孕后經(jīng)常流口水是什么原因?
懷孕了一直流口水是怎么回事 1、孕婦口水多的生理原因
1.1、正常現(xiàn)象。孕婦口水多是一種正常的害喜現(xiàn)象,特別是在懷孕初期,孕婦會(huì)出現(xiàn)吐口水、惡心、嘔吐、沒有食欲等妊娠現(xiàn)象,是女性懷孕之后身體的新陳代謝和血液循環(huán)加速導(dǎo)致的,
1.2、嘔吐導(dǎo)致口水多。由于妊娠的原因,孕婦在懷孕初期經(jīng)常會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象,嘔吐會(huì)刺激口腔內(nèi)唾液的分泌,頻繁的嘔吐是導(dǎo)致孕婦口水多的一個(gè)原因。
2、孕婦口水多的心理原因
孕婦懷孕后容易出現(xiàn)情緒緊張,會(huì)加重不適感,因此出現(xiàn)口水分泌過多的現(xiàn)象。懷孕期間,孕婦一定要保持輕松愉快的心情,自己多注意休息,飲食要清淡,多食用一些容易消化的食物,這些都有利于改善孕婦口水多的問題。
3、孕婦口水多的病理原因
3.1、可能是體內(nèi)缺乏維生素B6。研究表明,備孕期和孕早期服用復(fù)合維生素可緩解嚴(yán)重的孕吐,也有孕婦服用維生素B6補(bǔ)充劑后惡心得到緩解,但并沒有明確的證據(jù)表明是體內(nèi)缺乏維生素導(dǎo)致的孕吐。
3.2、口腔炎癥。孕媽媽口水和唾液增多可能是是體內(nèi)激素導(dǎo)致胃酸增多所致,也有可能是平時(shí)酸的食物吃多了所致,所以建議孕媽媽在平時(shí)飲食方面注意少吃些酸性食物,口水增多時(shí)可以吃點(diǎn)蘇打餅干緩解一下,不建議采用吃藥緩解。
懷孕后經(jīng)常流口水是什么原因 女性懷孕后,因體內(nèi)荷爾蒙的波動(dòng)及血液循環(huán)加速,從而導(dǎo)致口水分泌加快,口水自然就變多了。這是孕期正?,F(xiàn)象,準(zhǔn)媽媽們不用擔(dān)心。但經(jīng)常滿口的口水,噙在口里實(shí)在難受和尷尬。其實(shí),會(huì)注意自己口水多的準(zhǔn)媽媽大多都是太閑了所致,且是越注意口水越多。因此,準(zhǔn)媽媽們平常可做些事情轉(zhuǎn)移注意力,比如外出散散步,聽聽音樂,適當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)和運(yùn)動(dòng)等,這樣就不會(huì)感覺自己口水多了。
孕婦口水多可通過調(diào)整飲食緩解。比如少吃豆?jié){和甜品等導(dǎo)致唾液分泌過多的食物。平時(shí)應(yīng)盡量吃一些堿性食物,比如蘇打水,這樣可對(duì)胃酸進(jìn)行一定程度的中和,減少唾液的分泌。孕婦用手指按住內(nèi)關(guān)穴,也可以起到止吐的作用和效果。 提醒:揉按時(shí)力度可以稍緩和些,以能夠感知到酸脹感為度。
孕晚期去胎毒吃什么 1、鵝蛋
鵝蛋不僅十分有營養(yǎng),而且清腦益智,可以改善記憶力。此外,孕婦在妊娠后期特別是臨產(chǎn)之前吃鵝蛋,還可以去胎毒。鵝蛋甘溫,可補(bǔ)中益氣;故可在寒冷的`節(jié)氣的日常飲食中多食用一些,以補(bǔ)益身體。一般人均可食用,適宜用量,每天一個(gè)。更是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營養(yǎng)食品。
2、白蓮須
白蓮須就是白蓮子的須,在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣,又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢,使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時(shí),年長的一輩會(huì)用白蓮須煲糖水給她們吃,可能由于它具有止血的功用。
3、橄欖
橄欖內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機(jī)酸及維生素等,孕婦及哺乳期食橄欖,對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用,可使嬰兒變聰明。還有防治心臟病、保護(hù)膽囊的功能。近年來還用于配合治療咽喉癌和其他腫瘤。至于橄欖去胎毒作用,并沒有像鵝蛋和白蓮須那樣得到廣泛認(rèn)可,只局限于川渝的地區(qū),認(rèn)為青果燉豬肚可以去媽媽體內(nèi)熱毒。
孕晚期去胎毒食譜推薦 1、肉炒百合:
材料:豬瘦肉片100克,干百合50克,雞蛋1個(gè)(取蛋清),調(diào)料 鹽、水淀粉、植物油各適量。
做法:
1)將干百合用水泡發(fā),洗凈,焯水;豬瘦肉片用鹽、水淀粉、蛋清拌勻,腌漬入味,備用。
2)鍋置火上,倒油燒熱,放入豬瘦肉片滑炒,撈出,備用。
3)鍋置火上,倒油燒熱,放入百合翻炒,放入肉片,加入鹽翻炒均勻即可。
2、木耳鴨肝燴:
材料:鮮鴨肝300克,紅甜椒20克,木耳20克,植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉、蔥段、姜片、香油各適量。
做法:
1)鴨肝切厚片;木耳用溫水泡發(fā)后洗凈切小朵;紅甜椒切成紅甜椒圈。
2)鍋內(nèi)加水,待水開后下入鴨肝,用中火稍煮一會(huì)兒,倒出沖洗干凈。
3)另起鍋倒入油燒熱,爆香蔥段、姜片,下鴨肝、木耳、紅甜椒圈,加入少許料酒翻炒一下,加入少許清水用中火燜5分鐘,再放入鹽、味精、胡椒粉燜2分鐘入味,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
3、黃豆?fàn)F雞翅:
材料:黃豆、水發(fā)海帶各50克,雞翅4個(gè), 蔥段、姜末、姜汁、鹽、植物油、清湯各適量。
做法
1)將黃豆、海帶分別洗凈,海帶切片,同蔥段、姜末放入鍋中煮熟;雞翅用姜汁、鹽、蔥段腌漬入味,備用。
2)鍋置火上,倒油燒至八成熱,放入雞翅,翻炒至變色,加入黃豆、海帶片翻炒,加入適量清湯,轉(zhuǎn)小火燜至汁濃即可。
那么孕晚期吃什么去胎毒呢?
人們常常丟棄的玉米須是很好的天然營養(yǎng)品。孕婦用曬干的玉米須煮水喝,可以去胎毒。用玉米須煮水喝,可以放一點(diǎn)冰糖,一星期一兩次,多喝幾次。民間說法是可以預(yù)防小兒黃疸。
茉莉花煲雞蛋:煮之前把茉莉花洗干凈,兩碗水加雞蛋,一起放在鍋里煮。待雞蛋熟了,放入適量的冰糖,融解后即可。建議選用冰糖,比較清潤。
鵝蛋不僅十分有營養(yǎng),而且清腦益智,可以改善記憶力。此外,孕婦在妊娠后期特別是臨產(chǎn)之前吃鵝蛋,還可以去胎毒。
取七顆紅棗,每顆紅棗用刀劃七個(gè)口子,然后加適量水煮熟,喝水吃紅棗即可,這個(gè)紅棗湯去胎毒的效果不錯(cuò),可以兩三天吃一回。
胎毒即為內(nèi)熱,主要為濕毒和熱毒,是孕媽媽在懷孕期間所積下來的。孕晚期可以吃點(diǎn)這款綠豆糕,美學(xué)與美食的完美結(jié)合,可去胎毒,但是任何去胎毒的食物是寒性的,要注意適量。
銀耳有補(bǔ)脾開胃的功效,有“菌中之冠”的美稱,它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖,能增強(qiáng)孕婦人體免疫力,對(duì)去胎毒也有幫助。
黑芝麻能夠去胎毒,而且這款黑芝麻粉里面還有核桃的成分,孕晚期適量吃能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,讓寶寶出生后健康又聰明。
無花果富含膠質(zhì)和纖維素,能夠吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì),可以幫助孕婦排毒,避免把熱毒過到寶寶身上。
希望這個(gè)回答對(duì)你有幫助
對(duì)于孕媽媽來說:
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配,多吃滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期,是胎寶寶發(fā)育最快的一段時(shí)期,建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。
2、如果媽媽是過敏體質(zhì),建議去大醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科(皮膚過敏科)詳細(xì)篩查過敏源或聽專家給出一些建議,避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,才能保障肌體的平衡,提高免疫力。
4、切忌為清胎毒”亂用吃藥,某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶,所含成分不適合孕媽媽飲用,盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
對(duì)于出生后的寶寶來說:
不能亂給寶寶服用中藥。人們認(rèn)為常用的清胎毒中藥有甘草、黃連、朱砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的,因?yàn)檫@些中藥對(duì)寶寶的健康不利。例如,黃連苦,有寒性,可以損傷嬰兒的胃部功能,影響消化、吸收;朱砂含有汞和硫磺,對(duì)寶寶有一定的毒性;牛黃是食草動(dòng)物的膽石,苦,性涼,不宜單味服用;輕粉即汞粉(水銀),有毒。
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