明明不抽煙，為何還會得肺癌？背后這個禍?zhǔn)?，可要比抽煙危害還大

吸煙有害健康，這個事實想必任何人都知道。

吸煙吸得多，自然首當(dāng)其沖就是肺部，而據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大約有90%的肺癌患者是因為抽煙引起。

然而還有10％的患者，其肺癌卻是自己被迫“盯上”，其中就包括二手煙。

自己明明沒有抽煙，為什么也會患上肺癌呢？

據(jù)媒體報道，常州的趙女士退休前在一家工廠上班，由于之前同事們都很愛抽煙，為此她經(jīng)常感到胸痛，而且日益嚴(yán)重。

（新聞截圖）

無奈近日她卻被查出自己肺部長了肺結(jié)節(jié)，而且還不斷擴(kuò)大，不過所幸治療恢復(fù)良好。

而醫(yī)生對此進(jìn)行分析，認(rèn)為惡性肺部結(jié)節(jié)可能會引發(fā)肺癌，而趙女士自己沒有抽煙習(xí)慣，因而懷疑是之前長期被迫吸入二手煙，從而導(dǎo)致肺部出現(xiàn)結(jié)節(jié)。

（新聞截圖）

二手煙，為何也能引發(fā)肺癌？

抽煙的人或許不知道自己在點燃香煙的那一刻，香煙所釋放的化學(xué)物質(zhì)高達(dá)4500多種，其中有200多種都大大地增加人類致癌的風(fēng)險。

抽一手煙的人直接將有害煙霧吸入體內(nèi)，身體不斷受到刺激和損害，這是毋庸置疑的事實，患上肺癌的幾率自然會比不抽煙的人更大。

可是不抽煙的人也會在不知不覺的情況下吸入彌漫在空氣中的有害氣體，尤其是長時間和抽煙的人共處一室，煙霧彌漫在房間之中。

即使沒有直接的吸入香煙，在本能地進(jìn)行呼吸運動的時候也會吸入空氣之中的有害物質(zhì)，對肺臟造成慢性損害，長時間下來肺臟粘膜同樣會出現(xiàn)病變，使肺癌的發(fā)生率增加。

即使自己沒有抽煙，身邊的家人、同事有抽煙的習(xí)慣，也會導(dǎo)致自己患上肺癌的風(fēng)險加大。

為了減少肺癌的發(fā)生率，任何人應(yīng)該盡量避免抽煙，尤其是避免在公共場合抽煙，這樣才不會做出害人害己的事情。

除了遠(yuǎn)離香煙，還要注意以下幾個方面才能預(yù)防肺癌。

一、避免吸入過量的油煙

人們平時在廚房里炒菜的時候，會發(fā)現(xiàn)炒菜會冒出大量的油煙，這些油煙里面含有比較多的有害物質(zhì)，長時間的吸入就容易導(dǎo)致油脂吸附在肺粘膜上，使肺臟受到慢性損害，大大的增加患上肺癌的幾率。

想要減輕這種傷害，平時就應(yīng)該在炒菜之前打開抽油煙機(jī)，等到炒完菜之后的5~10分鐘后才能關(guān)掉抽油煙機(jī)。

這樣才可以及時地將廚房里面的有害油煙排除干凈，避免大量的吸入有害氣體，使肺臟受到損害。

二、保證飲食健康

任何人平時都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃油炸或者燒烤類的食物。

這些食物在制作的過程中由于油脂被高溫處理之后會釋放出一些有害物質(zhì)，使人吸入或者吃入之后就會大大地增加患上肺癌的風(fēng)險。

大家平時應(yīng)該盡量保持清淡的飲食習(xí)慣，多吃各種新鮮的蔬菜、水果，適量地攝入蛋白質(zhì)之類的營養(yǎng)來幫助身體保持健康。

三、做好防護(hù)措施

若是生活在空氣污染比較重的環(huán)境，平時就應(yīng)該盡量減少外出，或者是在外出的時候戴好口罩，減少呼吸道受到的損害。

平時因為工作原因需要從事高危職業(yè)的人也要盡量的做好防護(hù)措施，避免吸入有害物質(zhì)對肺臟造成傷害。

若是發(fā)現(xiàn)自己患了肺臟方面的疾病，也要及時到醫(yī)院就診，積極地配合醫(yī)生的治療讓肺部恢復(fù)健康。

平時還要注意加強(qiáng)飲食、生活方面的調(diào)養(yǎng)，做好防護(hù)措施，保護(hù)自己的呼吸系統(tǒng)，盡量減少肺臟受到的損害，讓身體遠(yuǎn)離癌癥的侵犯。

說了那么多，還是那句話---遠(yuǎn)離香煙，幸福你我他（她）！

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