女性老年人適度飲用酒可長(zhǎng)壽

女性老年人適度飲用酒可長(zhǎng)壽

過(guò)去有不少研究都說(shuō)，適量喝酒對(duì)人體有好處，但專門針對(duì)老年女性提出這樣的觀點(diǎn)卻還是很少。據(jù)澳大利亞《每日電訊報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)針對(duì)12432名老年女性的調(diào)查研究顯示，適量飲酒對(duì)70歲以上女性的健康長(zhǎng)壽有一定幫助。這項(xiàng)報(bào)告已被發(fā)表在《美國(guó)老年病理學(xué)協(xié)會(huì)期刊》上。

作為研究者之一，澳大利亞紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)健康和衰老研究方向教授朱麗葉&拜爾絲說(shuō)：“從不飲酒或極少飲酒的老年女性，比起飲少量酒的人來(lái)說(shuō)，前者在死亡風(fēng)險(xiǎn)率上明顯高于后者。”

她認(rèn)為，適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠有益身體健康;其二，酒精可以讓她們獲得包括心理和社會(huì)行為在內(nèi)的多方面的良好狀態(tài)，比如讓她們獲得社交滿足，變得心情愉悅，而這對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)，是很重要的。

當(dāng)然，拜爾絲也提醒，這項(xiàng)研究的目的并不是建議從不喝酒的老年女性，在高齡時(shí)改變自己的生活習(xí)慣去喝酒，而是告訴人們，澳大利亞國(guó)家健康和醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)推薦的飲酒指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于高齡的老年女性也是安全的。

按照澳大利亞的飲酒標(biāo)準(zhǔn)，以1單位含有10克純酒精(相當(dāng)于一罐285毫升的啤酒)計(jì)算，女性只要平均每天飲酒不超過(guò)2個(gè)單位，一天內(nèi)不超過(guò)4個(gè)單位，一周內(nèi)有一天或兩天不飲酒，就屬于適量。此外，飲酒還應(yīng)注意速度，女性每小時(shí)飲酒量不應(yīng)超過(guò)1個(gè)單位。

農(nóng)村很多老人吃的不好，又抽煙又喝酒，為何反而比較長(zhǎng)壽？

農(nóng)村老人長(zhǎng)壽主要是：一，天天干活，鍛煉了身體，二，容易滿足，知足常樂(lè)。

想法簡(jiǎn)單，心情就好，沒(méi)有城里的爾虞我詐，勾心斗角， 過(guò)農(nóng)村的平凡的生活， 養(yǎng)蜂和放羊的人，天也高地也闊。

因?yàn)槌鞘械娜瞬粍趧?dòng)，坐在辦公室冬夏有空調(diào)，暖氣，又享福，又舒服，活動(dòng)太少 ，農(nóng)村老人累死累活七八十歲還在地里干活所以長(zhǎng)壽。

最主要是的心態(tài)問(wèn)題，只要心態(tài)方寬，怎么樣都可以的！還有就是環(huán)境，鄉(xiāng)下的環(huán)境很好，空氣也很好，吃的東西都是自己種的所以才會(huì)這樣的！還有一點(diǎn)就是喝酒，喝酒雖然傷身，但是少量飲用其實(shí)對(duì)于身體并沒(méi)有傷害的！關(guān)于長(zhǎng)壽最主要的還是心態(tài)問(wèn)題。

農(nóng)村人正常在田間勞動(dòng)，風(fēng)吹日曬出汗，把身體的病毒都排出了，吃的都是自己親手種養(yǎng)的，全是無(wú)公害食品。

農(nóng)村空氣好，食品全是綠色食品。若干年以后，有錢人全到農(nóng)村置業(yè)。窮人成了城里的高樓接盤俠。

因?yàn)檗r(nóng)村自己種菜，五谷雜糧粗茶淡飯。肉食吃多了人的身體吸收不了，為什么現(xiàn)的人病多。都是飲食起居不夠好，多吃新鮮蔬菜果。少吃肉身體健康最重要，不管農(nóng)民工都要少吃多參。才能一身幸福安康，調(diào)整心態(tài)才是王道?，F(xiàn)在的人想法不一樣，反正人生短暫幾十年。該吃該喝約朋友去吃燒烤，烤魚雞腿等等一系列的東西。

我就是地地道道的農(nóng)村人，這里的生活可不像你們城里人想象的那么好。吃土雞蛋，吃無(wú)公害的綠色食品。哪家雞蛋不吃可料。有誰(shuí)家專門肯舍出二分地不上化肥了，沒(méi)有吧，呼吸空氣到是沒(méi)污染的。至于肉，果類吃的都跟你們一樣。只一過(guò)就是比城里人勞動(dòng)方面多受累，經(jīng)濟(jì)方面多操心，生活方面待育差，至于長(zhǎng)壽也是有方方面面的原因，跟基因也是離不開的。

農(nóng)村人長(zhǎng)壽，吃的是粗茶淡飯，農(nóng)活又累又苦，可農(nóng)村人大體來(lái)說(shuō)都長(zhǎng)壽。從唯心的角度上說(shuō)，平衡了。 有一點(diǎn)新發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村的隊(duì)長(zhǎng)，會(huì)計(jì)，保管員，只要他們貪得無(wú)厭，毫不利人，專門利己，沒(méi)有真心的為老百姓服務(wù)，他們的壽命都短于大多數(shù)村民，換句話說(shuō)都沒(méi)有笑到最后。

如果搜一下中國(guó)的人均壽命，上海拔得頭籌，比很多歐美國(guó)家還要高，接下去是北京等地。中國(guó)真正的長(zhǎng)壽地區(qū)，連同人口密度因素，江蘇的如皋也算。這些地方，人口稠密，當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)條件都很好，飲食品種豐富，娛樂(lè)生活也比較多彩。 原因在于，醫(yī)療條件、衛(wèi)生條件以及社會(huì)公共服務(wù)水平高。

當(dāng)然，京滬等地居民的鍛煉意識(shí)和保健意識(shí)也很強(qiáng)。 反觀中國(guó)不少偏遠(yuǎn)地區(qū)，包括農(nóng)村，人均預(yù)期壽命并不高，偶爾出現(xiàn)一兩個(gè)80歲的來(lái)人就很當(dāng)回事了，且以女性為主。而上海市，戶籍人口66歲以上就高達(dá)500多萬(wàn)人。 一些農(nóng)村老人煙酒猛、生活習(xí)慣比較老套，其實(shí)基礎(chǔ)病并不少見，而且牙齒更早出現(xiàn)問(wèn)題掉光、關(guān)節(jié)也容易提早衰老。建議不要把煙酒、放任性情的生活方式當(dāng)正面案例自欺欺人。

農(nóng)村人每天下地勞動(dòng)，風(fēng)吹日曬雨淋的，同樣的年齡段，農(nóng)村人看上去就比城里人老像的多，所以表面看，農(nóng)村人很長(zhǎng)壽，其實(shí)他們的年齡并不大，外表的假象給人一種錯(cuò)覺(jué)，因此不能看外表論年齡。當(dāng)然，農(nóng)村也有一些長(zhǎng)壽的人，但不是那么很普遍。北京，上海的人均壽命都超過(guò)了80歲，農(nóng)村與城市哪個(gè)長(zhǎng)壽的多？一目了然。

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