過(guò)去有不少研究都說(shuō),適量喝酒對(duì)人體有好處,但專門針對(duì)老年女性提出這樣的觀點(diǎn)卻還是很少。據(jù)澳大利亞《每日電訊報(bào)》報(bào)道,一項(xiàng)針對(duì)12432名老年女性的調(diào)查研究顯示,適量飲酒對(duì)70歲以上女性的健康長(zhǎng)壽有一定幫助。這項(xiàng)報(bào)告已被發(fā)表在《美國(guó)老年病理學(xué)協(xié)會(huì)期刊》上。
作為研究者之一,澳大利亞紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)健康和衰老研究方向教授朱麗葉&拜爾絲說(shuō):“從不飲酒或極少飲酒的老年女性,比起飲少量酒的人來(lái)說(shuō),前者在死亡風(fēng)險(xiǎn)率上明顯高于后者。”
她認(rèn)為,適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一,酒本身所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠有益身體健康;其二,酒精可以讓她們獲得包括心理和社會(huì)行為在內(nèi)的多方面的良好狀態(tài),比如讓她們獲得社交滿足,變得心情愉悅,而這對(duì)身體健康來(lái)說(shuō),是很重要的。
當(dāng)然,拜爾絲也提醒,這項(xiàng)研究的目的并不是建議從不喝酒的老年女性,在高齡時(shí)改變自己的生活習(xí)慣去喝酒,而是告訴人們,澳大利亞國(guó)家健康和醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)推薦的飲酒指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn),對(duì)于高齡的老年女性也是安全的。
按照澳大利亞的飲酒標(biāo)準(zhǔn),以1單位含有10克純酒精(相當(dāng)于一罐285毫升的啤酒)計(jì)算,女性只要平均每天飲酒不超過(guò)2個(gè)單位,一天內(nèi)不超過(guò)4個(gè)單位,一周內(nèi)有一天或兩天不飲酒,就屬于適量。此外,飲酒還應(yīng)注意速度,女性每小時(shí)飲酒量不應(yīng)超過(guò)1個(gè)單位。
農(nóng)村老人長(zhǎng)壽主要是:一,天天干活,鍛煉了身體,二,容易滿足,知足常樂(lè)。
想法簡(jiǎn)單,心情就好,沒(méi)有城里的爾虞我詐,勾心斗角, 過(guò)農(nóng)村的平凡的生活, 養(yǎng)蜂和放羊的人,天也高地也闊。
因?yàn)槌鞘械娜瞬粍趧?dòng),坐在辦公室冬夏有空調(diào),暖氣,又享福,又舒服,活動(dòng)太少 ,農(nóng)村老人累死累活七八十歲還在地里干活所以長(zhǎng)壽。
最主要是的心態(tài)問(wèn)題,只要心態(tài)方寬,怎么樣都可以的!還有就是環(huán)境,鄉(xiāng)下的環(huán)境很好,空氣也很好,吃的東西都是自己種的所以才會(huì)這樣的!還有一點(diǎn)就是喝酒,喝酒雖然傷身,但是少量飲用其實(shí)對(duì)于身體并沒(méi)有傷害的!關(guān)于長(zhǎng)壽最主要的還是心態(tài)問(wèn)題。
農(nóng)村人正常在田間勞動(dòng),風(fēng)吹日曬出汗,把身體的病毒都排出了,吃的都是自己親手種養(yǎng)的,全是無(wú)公害食品。
農(nóng)村空氣好,食品全是綠色食品。若干年以后,有錢人全到農(nóng)村置業(yè)。窮人成了城里的高樓接盤俠。
因?yàn)檗r(nóng)村自己種菜,五谷雜糧粗茶淡飯。肉食吃多了人的身體吸收不了,為什么現(xiàn)的人病多。都是飲食起居不夠好,多吃新鮮蔬菜果。少吃肉身體健康最重要,不管農(nóng)民工都要少吃多參。才能一身幸福安康,調(diào)整心態(tài)才是王道?,F(xiàn)在的人想法不一樣,反正人生短暫幾十年。該吃該喝約朋友去吃燒烤,烤魚雞腿等等一系列的東西。
我就是地地道道的農(nóng)村人,這里的生活可不像你們城里人想象的那么好。吃土雞蛋,吃無(wú)公害的綠色食品。哪家雞蛋不吃可料。有誰(shuí)家專門肯舍出二分地不上化肥了,沒(méi)有吧,呼吸空氣到是沒(méi)污染的。至于肉,果類吃的都跟你們一樣。只一過(guò)就是比城里人勞動(dòng)方面多受累,經(jīng)濟(jì)方面多操心,生活方面待育差,至于長(zhǎng)壽也是有方方面面的原因,跟基因也是離不開的。
農(nóng)村人長(zhǎng)壽,吃的是粗茶淡飯,農(nóng)活又累又苦,可農(nóng)村人大體來(lái)說(shuō)都長(zhǎng)壽。從唯心的角度上說(shuō),平衡了。 有一點(diǎn)新發(fā)現(xiàn),農(nóng)村的隊(duì)長(zhǎng),會(huì)計(jì),保管員,只要他們貪得無(wú)厭,毫不利人,專門利己,沒(méi)有真心的為老百姓服務(wù),他們的壽命都短于大多數(shù)村民,換句話說(shuō)都沒(méi)有笑到最后。
如果搜一下中國(guó)的人均壽命,上海拔得頭籌,比很多歐美國(guó)家還要高,接下去是北京等地。中國(guó)真正的長(zhǎng)壽地區(qū),連同人口密度因素,江蘇的如皋也算。這些地方,人口稠密,當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)條件都很好,飲食品種豐富,娛樂(lè)生活也比較多彩。 原因在于,醫(yī)療條件、衛(wèi)生條件以及社會(huì)公共服務(wù)水平高。
當(dāng)然,京滬等地居民的鍛煉意識(shí)和保健意識(shí)也很強(qiáng)。 反觀中國(guó)不少偏遠(yuǎn)地區(qū),包括農(nóng)村,人均預(yù)期壽命并不高,偶爾出現(xiàn)一兩個(gè)80歲的來(lái)人就很當(dāng)回事了,且以女性為主。而上海市,戶籍人口66歲以上就高達(dá)500多萬(wàn)人。 一些農(nóng)村老人煙酒猛、生活習(xí)慣比較老套,其實(shí)基礎(chǔ)病并不少見,而且牙齒更早出現(xiàn)問(wèn)題掉光、關(guān)節(jié)也容易提早衰老。建議不要把煙酒、放任性情的生活方式當(dāng)正面案例自欺欺人。
農(nóng)村人每天下地勞動(dòng),風(fēng)吹日曬雨淋的,同樣的年齡段,農(nóng)村人看上去就比城里人老像的多,所以表面看,農(nóng)村人很長(zhǎng)壽,其實(shí)他們的年齡并不大,外表的假象給人一種錯(cuò)覺(jué),因此不能看外表論年齡。當(dāng)然,農(nóng)村也有一些長(zhǎng)壽的人,但不是那么很普遍。北京,上海的人均壽命都超過(guò)了80歲,農(nóng)村與城市哪個(gè)長(zhǎng)壽的多?一目了然。
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