如何減肚子最有效?相對于其他部位肥胖,腹部肥胖對健康的危害是最大的,而且腹部也是最難減的。腹部脂肪主要為內(nèi)臟脂肪,內(nèi)臟脂肪過多容易引起脂肪肝、高血壓等疾病。因此腹部減肥不僅是為了美觀,更是為了健康,那么為什么腹部容易堆積肥肉呢?
為什么腹部容易堆積肥肉
一般說來,現(xiàn)代人腹部脂肪過多的原因主要如下:
1、忽略早餐
許多上班族為了早上多睡一會兒,或者為了出門前化個美美的妝,導致早晨的時間非常匆忙,于是就犧牲了早餐時間。這樣一來,你整個早上腹腔都自在無水、無營養(yǎng)狀態(tài)下,為囤積內(nèi)臟脂肪提供足夠空間。
2、午餐營養(yǎng)過剩
午餐營養(yǎng)俱全這固然沒有錯,但是很多上班族因為早餐空缺的緣故,中午會吃很多東西以滿足身體機能動作,這樣一來,消化系統(tǒng)疲憊不堪,脂肪停留于腹腔,內(nèi)臟脂肪就這樣形成了!
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