任何動物都有胃,也就是人們俗稱的“肚子”。
它在人體起著接受、儲存、分泌胃液、消化、運(yùn)輸以及排空功能的作用。
人的胃臟健康,才可以順利地吃入食物,對其進(jìn)行消化,然后再運(yùn)輸?shù)侥c道里面再次被代謝、吸收,使人們可以順利的攝入食物之中的營養(yǎng)物質(zhì),維持正常的機(jī)能。
胃臟每天都需要接觸不同的食物,人們?nèi)羰秋嬍沉?xí)慣比較差,經(jīng)常攝入辛辣刺激的食物就會導(dǎo)致胃黏膜受到刺激和損害,而當(dāng)胃黏膜的細(xì)胞發(fā)生了惡變,胃癌就會發(fā)生。
別看胃癌在中國的發(fā)病率非常高,光是每年的新增患者就高達(dá)四十余萬,可它也不是人人都會得的疾病。
很多人之所以患上胃癌,都是因?yàn)槭艿搅诉z傳、環(huán)境和飲食、感染等因素的影響,尤其是人的生活習(xí)慣對于胃臟的健康影響極大。
若是想要讓自己的胃臟保持健康,大家就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,尤其是在晚上睡覺之前可以堅持以下4種習(xí)慣,胃臟就可以遠(yuǎn)離癌細(xì)胞的侵犯。
一、不吃東西
人在睡覺之前要盡量避免吃東西,食物進(jìn)入了胃臟之后,胃臟需要一定的時間來對其進(jìn)行消化、分解,使人無法獲得充分的休息,長時間下來就會導(dǎo)致胃臟負(fù)擔(dān)過重,容易引起胃炎。
若是胃炎沒有得到及時的治療就容易引起胃黏膜癌變,引發(fā)胃癌。
剛吃了東西之后就躺下睡覺會導(dǎo)致胃臟里面的食物反流到食管內(nèi)部,這些食物、胃液會對食管造成刺激和損害,也會加大患上食管癌的風(fēng)險。
二、不喝酒
很多人的夜生活都比較豐富,而喝酒則是夜生活的項(xiàng)目之一。
長時間大量的喝酒、經(jīng)常酒醉之后再睡覺就容易導(dǎo)致胃臟受到嚴(yán)重的刺激,其中酒精里面的乙醇在被分解為乙醛之后,會對人體的DNA造成刺激,容易引發(fā)細(xì)胞突變,使人的胃臟里面出現(xiàn)癌細(xì)胞。
反復(fù)的喝酒還會導(dǎo)致肝臟受到損害,引發(fā)酒精性肝病。
三、不生悶氣
任何人都知道,生氣的時候會傷肝,尤其是在睡覺之前生氣還會導(dǎo)致人的睡眠質(zhì)量下降,人體得不到充分的休息就會影響到第二天的工作、學(xué)習(xí)。
若長時間在晚上生悶氣,會使人的腸胃功能失調(diào),容易引起胃炎、腸炎,其中胃黏膜的上皮細(xì)胞受到損害,修復(fù)能力變差,就容易發(fā)生惡變,使人患癌的幾率增加。
四、不抽煙
很多人在晚上睡覺之前都有抽煙的習(xí)慣,在密閉的環(huán)境中抽煙,人們吸入的有害氣體量就會增加。
這些有害物質(zhì)不僅會使人的口腔、咽喉、支氣管、肺臟受到損害,還會進(jìn)入身體的其他系統(tǒng)對其造成刺激。
比如進(jìn)入了胃臟之后就會損害胃黏膜,使胃臟的功能下降,胃臟黏膜受到了一氧化碳、煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)的刺激之后發(fā)生癌變,引發(fā)胃癌。
以上4種就是引起胃癌的元兇,不希望自己受到胃癌的侵犯。
大家平時就要遠(yuǎn)離這些不良因素,晚上睡覺之前一個小時不要吃東西,不要生氣,不要抽煙、喝酒,要做到三餐按時按量,不吃刺激性食物以及暴飲暴食,這樣才可以讓自己的身體保持健康。
平時也可以多吃各種富含維生素、膳食纖維的蔬果,這樣可以幫助自己提高抗氧化能力,有機(jī)會預(yù)防細(xì)胞癌變,不要讓自己與胃癌的距離變得越來越近。
胃病是生活中比較常見的一種疾病 ,它給人類 健康 帶來了嚴(yán)重危害。而引起胃病最大的兇手是幽門螺旋桿菌,感染幽門螺旋桿菌后身體會出現(xiàn)口臭,口干,胃疼等不良癥狀。
那么應(yīng)該怎么徹底殺滅幽門螺旋桿菌呢?其實(shí)方法很多,只要牢記4個方法就能輕松幫你治療胃部。另外, 患者平時也要積極養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,提高身體免疫力,預(yù)防疾病發(fā)生 。值得注意的是胃病長期不治療的話會引起胃癌。
胃病的癥狀因人而異, 不同年齡的人發(fā)病的癥狀是不一樣的 。尤其是年齡超過45歲以上的患者,應(yīng)加強(qiáng)注意胃部 健康 ,千萬不能暴飲暴食。 1、腹痛。 早期胃病患者會出現(xiàn)腹痛腹脹的情況,并且伴有惡心嘔吐。同時患者的食欲下降,吃不下飯。
2、上腹部不適。 除了腹痛之外,有些胃病患者還會有上腹部疼痛的癥狀,特別是吃了生冷食品后癥狀愈發(fā)明顯,嚴(yán)重患者有可能伴有胃出血的等癥狀。
3、反酸 。病情發(fā)展到中期, 患者經(jīng)常會有反酸的情況 。此時可以考慮應(yīng)是反流性食管炎和胃炎。部分患者胃里會出現(xiàn)酸水,經(jīng)常有打嗝現(xiàn)象等。
4、大便出血 。到了后期胃病患者會有大便出血的情況。大便出血說明病情已經(jīng)發(fā)展到很嚴(yán)重的程度。 通常情況下,有大便變黑且出血的臨床表現(xiàn) 。此外,還需注意是否是消化道出血,應(yīng)及時去醫(yī)院治療明確具體病情。
5、乏力,身體消瘦 。當(dāng)身體出現(xiàn)乏力消瘦等情況,應(yīng)該是胃病發(fā)展到很嚴(yán)重的階段了,應(yīng)考慮是不是患胃癌。另外,這個階段的患者還會有貧血,腹部腫塊等癥狀。
幽門螺旋桿菌是引起胃病的一個重要因素 。此病的致病因素主要是不 健康 的飲食習(xí)慣造成?;颊哂兄苯右蛩睾烷g接因素,多數(shù)人是間接傳染的。
1、使用不干凈的工具或飲用水源 。比較常見于各種酒店活動,如果餐具得不到正規(guī)合理的消毒,那么幽門螺旋桿菌很有可能通過餐具傳染給其他人。幽門螺旋桿菌可以實(shí)現(xiàn)一人傳多人。另外,飲用不 健康 的水資源也會有可能感染幽門螺旋桿菌。
2、接觸到感染者的體液 。生活中如果意外的發(fā)生接觸感染者體液或者糞便,,均存在一定機(jī)會造成幽門螺旋桿菌的感染。
3、口對口喂食 。此種現(xiàn)象常見于喂食嬰幼兒。父母一方患有幽門螺旋桿菌,如果采取口對口的方式喂食,那么極有可能將幽門螺旋桿菌傳染給嬰幼兒。
以上幾個是比較常見的感染途徑。幽門螺旋桿菌感染沒有特定的人群,生活中任何人都是易感人群。因此,外出就餐時應(yīng)加強(qiáng)個人防范工作,避免使用其他人用過的餐具, 建議多使用一次性碗筷,這樣就能有效避免感染 。
1、 科學(xué)合理分餐。 幽門螺旋桿菌是一種寄生于餐具上的細(xì)菌,通過接觸的方式進(jìn)行傳播,一般是口與口交叉感染。所以建議企業(yè)或單位采取分餐制度, 一個人單獨(dú)使用一份餐具,最好放置餐具的位置保持一定的空間 ,以免增加二次感染機(jī)會。
在家吃飯也是一樣,如果其中有一個人感染了幽門螺旋桿菌,那么就會增加其他人感染機(jī)會; 一旦發(fā)現(xiàn)家族有人是幽門螺旋桿菌陽性 ,應(yīng)立即做好“分餐”制度,改變飲食結(jié)構(gòu),保障個人衛(wèi)生與 健康 ,預(yù)防胃病。
2、 勤洗手 。勤洗手也是預(yù)防幽門螺旋桿菌的好方法。剛接觸的一些餐具或是食物中均含有病菌,所以在飲食之前必須要做到勤洗手,避免細(xì)菌侵入。 另外,外出回來第一時間要記得勤洗手 ,做好個人衛(wèi)生,降低細(xì)菌感染機(jī)會。
俗話說手是人體重要的器官,人的一切活動都源于手。一天活動中,大量的病毒經(jīng)過手的接觸傳染。因此, 平時要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣 ,做到飯前飯后勤洗手,同時養(yǎng)成正確的洗手習(xí)慣也很重要。
3、 改善飲食結(jié)構(gòu) 。飲食結(jié)構(gòu)跟幽門螺旋桿菌的感染也是存在一定關(guān)系。幽門螺旋桿菌主要存在于食物中,因此要做好飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理,積極改善飲食種類, 多吃一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的水果和蔬菜 ,少吃一些生冷,油膩食物,保持積極舒適的心態(tài)很重要。
現(xiàn)代人的生活壓力過大,很多人吃飯純粹是為了應(yīng)付。所以 早上可能會吃隔夜飯來填飽肚子 。 另外,一些人特別喜歡吃重口味的飯菜 ,長期堅持吃容易引發(fā)十二指腸炎等胃病。因此,平時要多學(xué)習(xí)怎么樣 健康 吃飯。
4、 少喝酒。 長期喝酒是一種對 健康 極不負(fù)責(zé)任的事情。喝酒容易導(dǎo)致人體胃部發(fā)生改變, 同時喝酒易刺激胃黏膜給胃部帶來了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān) 。另外,喝酒是需要碗筷的,使用了不干凈的餐具會增加感染幽門螺旋桿菌的幾率。
酒精是一種對身體 健康 不友好的食物 ,常年喝酒容易導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈,頭疼,乏力等情況。此外,還有可能伴有支氣管炎,咽喉炎以及各種全身性疾病。其中胃病是最易得的。
幽門螺旋桿菌一旦感染很難清除 ,所以一定要加強(qiáng)預(yù)防意識,保障個人 健康 。那么生活中有哪些殺死幽門螺旋桿菌的好方法呢?下面幾個方法可以起到不錯的治療效果。
1、 藥物治療。 藥物治療是最基礎(chǔ)的治療手段。現(xiàn)有治療幽門螺旋桿菌藥物包括抗生素、質(zhì)子泵抑制劑、以及鉍劑。 不用種類的藥物治療的效果也會不同 ,同時不能完全保證根治的效果。想要達(dá)到最理想的治療作用,應(yīng)在醫(yī)生允許的情況下聯(lián)合用藥。
幽門螺旋桿菌主要引起慢性胃炎,所以抗菌治療是關(guān)鍵。臨床上HP完全消失則代表著病菌已完全清除。 不同人患病的情況不一樣,醫(yī)生應(yīng)當(dāng)要選擇合理的治療方案才是。另外,長期消化不良的患者也是易感染人群。
2、 保持個人衛(wèi)生 。個人衛(wèi)生包括勤洗手,口腔衛(wèi)生以及飲食安全等等。其中任何一個環(huán)節(jié)都有可能造成幽門螺旋桿菌感染,因此保持個人的衛(wèi)生情況是減少疾病發(fā)生的重要保障;平時吃完零食或使用可疑餐具后,都必須要進(jìn)行口腔清理工作。
幽門螺旋桿菌廣泛存在于人的唾液和牙菌斑中 ,其中大量的病菌會引起人體出現(xiàn)口臭,口干,咽喉炎等臨床癥狀。其次,幽門螺旋桿菌的感染性非常強(qiáng),傳播范圍廣,耐藥性強(qiáng),一般的藥物是很難達(dá)到根治的作用。
3、 多吃西蘭花 。西蘭花是一種營養(yǎng)價值很高的植物,通常被當(dāng)做菜肴食用。 西蘭花中含有大量的異硫氰酸酯能夠有效的抑制幽門螺旋桿菌 ,此外西蘭花富含多種人體所需的維生素和礦物質(zhì),能有效的促進(jìn)腸胃蠕動,保衛(wèi)你的“胃”器官。
但是 食用西蘭花是不能殺死幽門螺旋桿菌的 , 幽門螺旋桿菌是一種頑固的病菌 ,目前只能通過藥物抗菌治療,同時提高身體免疫力也能起到一定緩解作用。
4、 多吃卷心菜。 如果個人是幽門螺旋桿菌感染者,可以適當(dāng)吃一些卷心菜 ,卷心菜具有抗菌消炎的功效,并且營養(yǎng)價值很高。 卷心菜中富含特殊的物質(zhì),能有效的保護(hù)腸胃 健康 ,還能對幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用。
健康 的生活每個人都渴望。世衛(wèi)組織資料顯示每年新發(fā)現(xiàn)的胃癌患者中,將近一半患者是感染幽門螺旋桿菌引起的; 科學(xué)研究證明,胃部的幽門螺旋桿菌清除,可以有效降低胃癌50%的胃癌發(fā)病率。 因此,平時要遠(yuǎn)離不干凈的餐具和食物。
另外, 生活中需要保持一個舒適的心情,不要長期過于沉悶或是生氣 。生氣容易導(dǎo)致人體血壓血脂升高,免疫力下降。一旦出現(xiàn)免疫力下降,那么細(xì)菌則有可能入侵人體引起疾病。據(jù)統(tǒng)計,生氣時引發(fā)胃病的概率是非常高的。
遠(yuǎn)離過度疲勞?,F(xiàn)代人追求功利往往忽略了身體 健康 。 精神壓力大,工作壓力大以及生活質(zhì)量跟不上,都是慢性 健康 的頭號殺手 。人處于高度緊張或是壓力過大的情況下,容易引發(fā)各種胃部疾病,所以要盡量避免不良環(huán)境引起的心理反應(yīng)。
現(xiàn)實(shí)生活里有很多胃病患者 ,他們得胃病主要是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。 比如喜歡吃油炸食物和高熱量食物。而胃病中約一半以上的人是因感染幽門螺旋桿菌引起的。因此,科學(xué)正規(guī)治療幽門螺旋桿菌是關(guān)鍵,千萬不能掉以輕心。
人體感染幽門螺旋桿菌以后會出現(xiàn)很多癥狀,比如頭暈,發(fā)燒,惡心,嘔吐,胃痛等等。 患者應(yīng)該要改善不良的飲食習(xí)慣,積極保持良好心態(tài)和社交關(guān)系。 最后,一定要做到早睡早起,養(yǎng)成 健康 的起居,保持室內(nèi)空氣流通,不要長時間在噪音大,污染嚴(yán)重的空間生活,努力做好個人衛(wèi)生。
近年來,胃癌的發(fā)病率非常高,并且呈逐年上升趨勢。這是一種起源于胃粘膜細(xì)胞的,通常由幽門螺桿菌感染,或長期胃病、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?。一旦患上胃癌,如果不在早期進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的,一旦癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移,患者將失去最佳的治療機(jī)會。因此,胃癌的早期發(fā)現(xiàn)和治療尤為重要。但是,很多人不知道患胃癌后會出現(xiàn)什么。這里給大家介紹一下,希望能引起大家的警惕。
在早期,大多數(shù)胃癌的癥狀與良性胃病如胃炎或胃潰瘍(如胃痛)的癥狀非常相似。在日常生活中,患者經(jīng)常會有莫名其妙的上腹痛。初期一般表現(xiàn)為隱痛,間歇性,會突然出現(xiàn)消失。但隨著病情的發(fā)展,這種隱性疼痛逐漸加重,而且是進(jìn)行性和持續(xù)性的,與飲食、情緒等因素?zé)o關(guān),服用任何鎮(zhèn)痛藥都不會改善。
第二,長期消化不良
在疾病的早期,病人會有一系列的消化不良。患者經(jīng)常反復(fù)胃灼熱和胃酸倒流。尤其是進(jìn)食后,這些食物很難被胃迅速吸收消化,導(dǎo)致進(jìn)食后出現(xiàn)腹?jié)M、噯氣、惡心、噯氣等癥狀。初期癥狀是間歇性的,但隨著病情的發(fā)展,癥狀會越來越明顯和持續(xù)。此外,由于患者消化功能迅速下降,胃和腸腔內(nèi)有許多未完全消化的食物,如一些油脂成分。這些成分會刺激胃腸道,從而引起患者明顯的腹瀉。
第三,食欲迅速下降
胃部腫瘤生長迅速,會消耗體內(nèi)部分能量,導(dǎo)致消化代謝異常,導(dǎo)致患者食欲迅速下降?;颊邔θ魏问挛锒紱]有食欲,經(jīng)常出現(xiàn)惡心、厭食等癥狀。由于食欲迅速下降,患者會出現(xiàn)營養(yǎng)不良和貧血的癥狀,如長期疲勞、經(jīng)常頭暈、消瘦、臉色蒼白。
第四,胃出血的癥狀
如果胃腫瘤生長較快,會壓迫部分血管,導(dǎo)致血管破裂出血。這樣一來,患者就會出現(xiàn)胃出血的癥狀。這種血液會流入腸道,在腸道內(nèi)被氧化變黑,導(dǎo)致患者排出黑色糞便。如果出血量較大,患者會出現(xiàn)嘔血。但在早期,大多數(shù)胃炎患者一般不會出現(xiàn)這種明顯的胃出血現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)這種癥狀,說明胃癌已經(jīng)進(jìn)入中晚期。
綜上所述,患胃癌后,患者會出現(xiàn)上述癥狀。一旦一系列不適反復(fù)出現(xiàn),必須迅速去正規(guī)醫(yī)院的消化科或腫瘤科。
如果是胃癌引起的,一定要按照醫(yī)囑及時科學(xué)規(guī)范治療。胃癌如果能及時治療,5年生存率可達(dá)90%以上。但一旦延誤治療,即使患者采用綜合治療方法,5年生存率也不到30%,對患者的生活是有害的。
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