胃癌的“元兇”終于被揪出！忠告：晚上堅持4個習(xí)慣，胃會感激你

胃癌的“元兇”終于被揪出！忠告：晚上堅持4個習(xí)慣，胃會感激你

任何動物都有胃，也就是人們俗稱的“肚子”。

它在人體起著接受、儲存、分泌胃液、消化、運(yùn)輸以及排空功能的作用。

人的胃臟健康，才可以順利地吃入食物，對其進(jìn)行消化，然后再運(yùn)輸?shù)侥c道里面再次被代謝、吸收，使人們可以順利的攝入食物之中的營養(yǎng)物質(zhì)，維持正常的機(jī)能。

胃臟每天都需要接觸不同的食物，人們?nèi)羰秋嬍沉?xí)慣比較差，經(jīng)常攝入辛辣刺激的食物就會導(dǎo)致胃黏膜受到刺激和損害，而當(dāng)胃黏膜的細(xì)胞發(fā)生了惡變，胃癌就會發(fā)生。

別看胃癌在中國的發(fā)病率非常高，光是每年的新增患者就高達(dá)四十余萬，可它也不是人人都會得的疾病。

很多人之所以患上胃癌，都是因?yàn)槭艿搅诉z傳、環(huán)境和飲食、感染等因素的影響，尤其是人的生活習(xí)慣對于胃臟的健康影響極大。

若是想要讓自己的胃臟保持健康，大家就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是在晚上睡覺之前可以堅持以下4種習(xí)慣，胃臟就可以遠(yuǎn)離癌細(xì)胞的侵犯。

一、不吃東西

人在睡覺之前要盡量避免吃東西，食物進(jìn)入了胃臟之后，胃臟需要一定的時間來對其進(jìn)行消化、分解，使人無法獲得充分的休息，長時間下來就會導(dǎo)致胃臟負(fù)擔(dān)過重，容易引起胃炎。

若是胃炎沒有得到及時的治療就容易引起胃黏膜癌變，引發(fā)胃癌。

剛吃了東西之后就躺下睡覺會導(dǎo)致胃臟里面的食物反流到食管內(nèi)部，這些食物、胃液會對食管造成刺激和損害，也會加大患上食管癌的風(fēng)險。

二、不喝酒

很多人的夜生活都比較豐富，而喝酒則是夜生活的項(xiàng)目之一。

長時間大量的喝酒、經(jīng)常酒醉之后再睡覺就容易導(dǎo)致胃臟受到嚴(yán)重的刺激，其中酒精里面的乙醇在被分解為乙醛之后，會對人體的DNA造成刺激，容易引發(fā)細(xì)胞突變，使人的胃臟里面出現(xiàn)癌細(xì)胞。

反復(fù)的喝酒還會導(dǎo)致肝臟受到損害，引發(fā)酒精性肝病。

三、不生悶氣

任何人都知道，生氣的時候會傷肝，尤其是在睡覺之前生氣還會導(dǎo)致人的睡眠質(zhì)量下降，人體得不到充分的休息就會影響到第二天的工作、學(xué)習(xí)。

若長時間在晚上生悶氣，會使人的腸胃功能失調(diào)，容易引起胃炎、腸炎，其中胃黏膜的上皮細(xì)胞受到損害，修復(fù)能力變差，就容易發(fā)生惡變，使人患癌的幾率增加。

四、不抽煙

很多人在晚上睡覺之前都有抽煙的習(xí)慣，在密閉的環(huán)境中抽煙，人們吸入的有害氣體量就會增加。

這些有害物質(zhì)不僅會使人的口腔、咽喉、支氣管、肺臟受到損害，還會進(jìn)入身體的其他系統(tǒng)對其造成刺激。

比如進(jìn)入了胃臟之后就會損害胃黏膜，使胃臟的功能下降，胃臟黏膜受到了一氧化碳、煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)的刺激之后發(fā)生癌變，引發(fā)胃癌。

以上4種就是引起胃癌的元兇，不希望自己受到胃癌的侵犯。

大家平時就要遠(yuǎn)離這些不良因素，晚上睡覺之前一個小時不要吃東西，不要生氣，不要抽煙、喝酒，要做到三餐按時按量，不吃刺激性食物以及暴飲暴食，這樣才可以讓自己的身體保持健康。

平時也可以多吃各種富含維生素、膳食纖維的蔬果，這樣可以幫助自己提高抗氧化能力，有機(jī)會預(yù)防細(xì)胞癌變，不要讓自己與胃癌的距離變得越來越近。

胃病最大的禍根是幽門螺桿菌，想要徹底殺菌，有4個好辦法

胃病是生活中比較常見的一種疾病 ，它給人類 健康 帶來了嚴(yán)重危害。而引起胃病最大的兇手是幽門螺旋桿菌，感染幽門螺旋桿菌后身體會出現(xiàn)口臭，口干，胃疼等不良癥狀。

那么應(yīng)該怎么徹底殺滅幽門螺旋桿菌呢？其實(shí)方法很多，只要牢記4個方法就能輕松幫你治療胃部。另外， 患者平時也要積極養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高身體免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生 。值得注意的是胃病長期不治療的話會引起胃癌。

胃病的癥狀因人而異， 不同年齡的人發(fā)病的癥狀是不一樣的 。尤其是年齡超過45歲以上的患者，應(yīng)加強(qiáng)注意胃部 健康 ，千萬不能暴飲暴食。 1、腹痛。 早期胃病患者會出現(xiàn)腹痛腹脹的情況，并且伴有惡心嘔吐。同時患者的食欲下降，吃不下飯。

2、上腹部不適。 除了腹痛之外，有些胃病患者還會有上腹部疼痛的癥狀，特別是吃了生冷食品后癥狀愈發(fā)明顯，嚴(yán)重患者有可能伴有胃出血的等癥狀。

3、反酸 。病情發(fā)展到中期， 患者經(jīng)常會有反酸的情況 。此時可以考慮應(yīng)是反流性食管炎和胃炎。部分患者胃里會出現(xiàn)酸水，經(jīng)常有打嗝現(xiàn)象等。

4、大便出血 。到了后期胃病患者會有大便出血的情況。大便出血說明病情已經(jīng)發(fā)展到很嚴(yán)重的程度。 通常情況下，有大便變黑且出血的臨床表現(xiàn) 。此外，還需注意是否是消化道出血，應(yīng)及時去醫(yī)院治療明確具體病情。

5、乏力，身體消瘦 。當(dāng)身體出現(xiàn)乏力消瘦等情況，應(yīng)該是胃病發(fā)展到很嚴(yán)重的階段了，應(yīng)考慮是不是患胃癌。另外，這個階段的患者還會有貧血，腹部腫塊等癥狀。

幽門螺旋桿菌是引起胃病的一個重要因素 。此病的致病因素主要是不 健康 的飲食習(xí)慣造成?；颊哂兄苯右蛩睾烷g接因素，多數(shù)人是間接傳染的。

1、使用不干凈的工具或飲用水源 。比較常見于各種酒店活動，如果餐具得不到正規(guī)合理的消毒，那么幽門螺旋桿菌很有可能通過餐具傳染給其他人。幽門螺旋桿菌可以實(shí)現(xiàn)一人傳多人。另外，飲用不 健康 的水資源也會有可能感染幽門螺旋桿菌。

2、接觸到感染者的體液 。生活中如果意外的發(fā)生接觸感染者體液或者糞便，，均存在一定機(jī)會造成幽門螺旋桿菌的感染。

3、口對口喂食 。此種現(xiàn)象常見于喂食嬰幼兒。父母一方患有幽門螺旋桿菌，如果采取口對口的方式喂食，那么極有可能將幽門螺旋桿菌傳染給嬰幼兒。

以上幾個是比較常見的感染途徑。幽門螺旋桿菌感染沒有特定的人群，生活中任何人都是易感人群。因此，外出就餐時應(yīng)加強(qiáng)個人防范工作，避免使用其他人用過的餐具， 建議多使用一次性碗筷，這樣就能有效避免感染 。

1、 科學(xué)合理分餐。 幽門螺旋桿菌是一種寄生于餐具上的細(xì)菌，通過接觸的方式進(jìn)行傳播，一般是口與口交叉感染。所以建議企業(yè)或單位采取分餐制度， 一個人單獨(dú)使用一份餐具，最好放置餐具的位置保持一定的空間 ，以免增加二次感染機(jī)會。

在家吃飯也是一樣，如果其中有一個人感染了幽門螺旋桿菌，那么就會增加其他人感染機(jī)會； 一旦發(fā)現(xiàn)家族有人是幽門螺旋桿菌陽性 ，應(yīng)立即做好“分餐”制度，改變飲食結(jié)構(gòu)，保障個人衛(wèi)生與 健康 ，預(yù)防胃病。

2、 勤洗手 。勤洗手也是預(yù)防幽門螺旋桿菌的好方法。剛接觸的一些餐具或是食物中均含有病菌，所以在飲食之前必須要做到勤洗手，避免細(xì)菌侵入。 另外，外出回來第一時間要記得勤洗手 ，做好個人衛(wèi)生，降低細(xì)菌感染機(jī)會。

俗話說手是人體重要的器官，人的一切活動都源于手。一天活動中，大量的病毒經(jīng)過手的接觸傳染。因此， 平時要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣 ，做到飯前飯后勤洗手，同時養(yǎng)成正確的洗手習(xí)慣也很重要。

3、 改善飲食結(jié)構(gòu) 。飲食結(jié)構(gòu)跟幽門螺旋桿菌的感染也是存在一定關(guān)系。幽門螺旋桿菌主要存在于食物中，因此要做好飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理，積極改善飲食種類， 多吃一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的水果和蔬菜 ，少吃一些生冷，油膩食物，保持積極舒適的心態(tài)很重要。

現(xiàn)代人的生活壓力過大，很多人吃飯純粹是為了應(yīng)付。所以 早上可能會吃隔夜飯來填飽肚子 。 另外，一些人特別喜歡吃重口味的飯菜 ，長期堅持吃容易引發(fā)十二指腸炎等胃病。因此，平時要多學(xué)習(xí)怎么樣 健康 吃飯。

4、 少喝酒。 長期喝酒是一種對 健康 極不負(fù)責(zé)任的事情。喝酒容易導(dǎo)致人體胃部發(fā)生改變， 同時喝酒易刺激胃黏膜給胃部帶來了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān) 。另外，喝酒是需要碗筷的，使用了不干凈的餐具會增加感染幽門螺旋桿菌的幾率。

酒精是一種對身體 健康 不友好的食物 ，常年喝酒容易導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈，頭疼，乏力等情況。此外，還有可能伴有支氣管炎，咽喉炎以及各種全身性疾病。其中胃病是最易得的。

幽門螺旋桿菌一旦感染很難清除 ，所以一定要加強(qiáng)預(yù)防意識，保障個人 健康 。那么生活中有哪些殺死幽門螺旋桿菌的好方法呢？下面幾個方法可以起到不錯的治療效果。

1、 藥物治療。 藥物治療是最基礎(chǔ)的治療手段。現(xiàn)有治療幽門螺旋桿菌藥物包括抗生素、質(zhì)子泵抑制劑、以及鉍劑。 不用種類的藥物治療的效果也會不同 ，同時不能完全保證根治的效果。想要達(dá)到最理想的治療作用，應(yīng)在醫(yī)生允許的情況下聯(lián)合用藥。

幽門螺旋桿菌主要引起慢性胃炎，所以抗菌治療是關(guān)鍵。臨床上HP完全消失則代表著病菌已完全清除。 不同人患病的情況不一樣，醫(yī)生應(yīng)當(dāng)要選擇合理的治療方案才是。另外，長期消化不良的患者也是易感染人群。

2、 保持個人衛(wèi)生 。個人衛(wèi)生包括勤洗手，口腔衛(wèi)生以及飲食安全等等。其中任何一個環(huán)節(jié)都有可能造成幽門螺旋桿菌感染，因此保持個人的衛(wèi)生情況是減少疾病發(fā)生的重要保障；平時吃完零食或使用可疑餐具后，都必須要進(jìn)行口腔清理工作。

幽門螺旋桿菌廣泛存在于人的唾液和牙菌斑中 ，其中大量的病菌會引起人體出現(xiàn)口臭，口干，咽喉炎等臨床癥狀。其次，幽門螺旋桿菌的感染性非常強(qiáng)，傳播范圍廣，耐藥性強(qiáng)，一般的藥物是很難達(dá)到根治的作用。

3、 多吃西蘭花 。西蘭花是一種營養(yǎng)價值很高的植物，通常被當(dāng)做菜肴食用。 西蘭花中含有大量的異硫氰酸酯能夠有效的抑制幽門螺旋桿菌 ，此外西蘭花富含多種人體所需的維生素和礦物質(zhì)，能有效的促進(jìn)腸胃蠕動，保衛(wèi)你的“胃”器官。

但是 食用西蘭花是不能殺死幽門螺旋桿菌的 ， 幽門螺旋桿菌是一種頑固的病菌 ，目前只能通過藥物抗菌治療，同時提高身體免疫力也能起到一定緩解作用。

4、 多吃卷心菜。 如果個人是幽門螺旋桿菌感染者，可以適當(dāng)吃一些卷心菜 ，卷心菜具有抗菌消炎的功效，并且營養(yǎng)價值很高。 卷心菜中富含特殊的物質(zhì)，能有效的保護(hù)腸胃 健康 ，還能對幽門螺旋桿菌有一定的抑制作用。

健康 的生活每個人都渴望。世衛(wèi)組織資料顯示每年新發(fā)現(xiàn)的胃癌患者中，將近一半患者是感染幽門螺旋桿菌引起的； 科學(xué)研究證明，胃部的幽門螺旋桿菌清除，可以有效降低胃癌50%的胃癌發(fā)病率。 因此，平時要遠(yuǎn)離不干凈的餐具和食物。

另外， 生活中需要保持一個舒適的心情，不要長期過于沉悶或是生氣 。生氣容易導(dǎo)致人體血壓血脂升高，免疫力下降。一旦出現(xiàn)免疫力下降，那么細(xì)菌則有可能入侵人體引起疾病。據(jù)統(tǒng)計，生氣時引發(fā)胃病的概率是非常高的。

遠(yuǎn)離過度疲勞?，F(xiàn)代人追求功利往往忽略了身體 健康 。 精神壓力大，工作壓力大以及生活質(zhì)量跟不上，都是慢性 健康 的頭號殺手 。人處于高度緊張或是壓力過大的情況下，容易引發(fā)各種胃部疾病，所以要盡量避免不良環(huán)境引起的心理反應(yīng)。

現(xiàn)實(shí)生活里有很多胃病患者 ，他們得胃病主要是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。 比如喜歡吃油炸食物和高熱量食物。而胃病中約一半以上的人是因感染幽門螺旋桿菌引起的。因此，科學(xué)正規(guī)治療幽門螺旋桿菌是關(guān)鍵，千萬不能掉以輕心。

人體感染幽門螺旋桿菌以后會出現(xiàn)很多癥狀，比如頭暈，發(fā)燒，惡心，嘔吐，胃痛等等。 患者應(yīng)該要改善不良的飲食習(xí)慣，積極保持良好心態(tài)和社交關(guān)系。 最后，一定要做到早睡早起，養(yǎng)成 健康 的起居，保持室內(nèi)空氣流通，不要長時間在噪音大，污染嚴(yán)重的空間生活，努力做好個人衛(wèi)生。

你知道當(dāng)發(fā)生胃癌時身體會給出哪些求救信號嗎？

近年來，胃癌的發(fā)病率非常高，并且呈逐年上升趨勢。這是一種起源于胃粘膜細(xì)胞的，通常由幽門螺桿菌感染，或長期胃病、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?。一旦患上胃癌，如果不在早期進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的，一旦癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，患者將失去最佳的治療機(jī)會。因此，胃癌的早期發(fā)現(xiàn)和治療尤為重要。但是，很多人不知道患胃癌后會出現(xiàn)什么。這里給大家介紹一下，希望能引起大家的警惕。

胃癌有哪些癥狀？

在早期，大多數(shù)胃癌的癥狀與良性胃病如胃炎或胃潰瘍(如胃痛)的癥狀非常相似。在日常生活中，患者經(jīng)常會有莫名其妙的上腹痛。初期一般表現(xiàn)為隱痛，間歇性，會突然出現(xiàn)消失。但隨著病情的發(fā)展，這種隱性疼痛逐漸加重，而且是進(jìn)行性和持續(xù)性的，與飲食、情緒等因素?zé)o關(guān)，服用任何鎮(zhèn)痛藥都不會改善。

第二，長期消化不良

在疾病的早期，病人會有一系列的消化不良。患者經(jīng)常反復(fù)胃灼熱和胃酸倒流。尤其是進(jìn)食后，這些食物很難被胃迅速吸收消化，導(dǎo)致進(jìn)食后出現(xiàn)腹?jié)M、噯氣、惡心、噯氣等癥狀。初期癥狀是間歇性的，但隨著病情的發(fā)展，癥狀會越來越明顯和持續(xù)。此外，由于患者消化功能迅速下降，胃和腸腔內(nèi)有許多未完全消化的食物，如一些油脂成分。這些成分會刺激胃腸道，從而引起患者明顯的腹瀉。

第三，食欲迅速下降

胃部腫瘤生長迅速，會消耗體內(nèi)部分能量，導(dǎo)致消化代謝異常，導(dǎo)致患者食欲迅速下降?；颊邔θ魏问挛锒紱]有食欲，經(jīng)常出現(xiàn)惡心、厭食等癥狀。由于食欲迅速下降，患者會出現(xiàn)營養(yǎng)不良和貧血的癥狀，如長期疲勞、經(jīng)常頭暈、消瘦、臉色蒼白。

第四，胃出血的癥狀

如果胃腫瘤生長較快，會壓迫部分血管，導(dǎo)致血管破裂出血。這樣一來，患者就會出現(xiàn)胃出血的癥狀。這種血液會流入腸道，在腸道內(nèi)被氧化變黑，導(dǎo)致患者排出黑色糞便。如果出血量較大，患者會出現(xiàn)嘔血。但在早期，大多數(shù)胃炎患者一般不會出現(xiàn)這種明顯的胃出血現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)這種癥狀，說明胃癌已經(jīng)進(jìn)入中晚期。

綜上所述，患胃癌后，患者會出現(xiàn)上述癥狀。一旦一系列不適反復(fù)出現(xiàn)，必須迅速去正規(guī)醫(yī)院的消化科或腫瘤科。

如果是胃癌引起的，一定要按照醫(yī)囑及時科學(xué)規(guī)范治療。胃癌如果能及時治療，5年生存率可達(dá)90%以上。但一旦延誤治療，即使患者采用綜合治療方法，5年生存率也不到30%，對患者的生活是有害的。

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