孕婦3個(gè)月注意事項(xiàng)_,懷孕3個(gè)月多吃什么好

孕婦3個(gè)月注意事項(xiàng)_,懷孕3個(gè)月多吃什么好

一、懷孕頭三個(gè)月需要注意些什么

1、做好飲食的規(guī)劃。初次懷孕，在身體和心理上，都會(huì)發(fā)生一連串的變化。因?yàn)槭堑谝淮?，孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對(duì)胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。

2、不要亂吃藥。準(zhǔn)媽媽們特殊的體質(zhì)，懷孕初期可能會(huì)有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說不定還會(huì)生出畸形兒呢。所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因。自覺身體不適時(shí)，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)或在此時(shí)遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)。

3、不要隨意做x光。不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹(jǐn)慎從事。應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事。

4、做好緩解早孕反應(yīng)的準(zhǔn)備事項(xiàng)。在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

二、懷孕3個(gè)月吃什么好呢

需要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨(dú)特的生物活性，是最自然健康的飲品。未準(zhǔn)媽媽和未準(zhǔn)爸爸都要少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁，杜絕攝入酒精飲品。

在補(bǔ)充水分的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽還需攝入維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以達(dá)到滋補(bǔ)身體，調(diào)理脾胃的效果。進(jìn)食各類進(jìn)補(bǔ)的粥品是不錯(cuò)的選擇。

豬肝粥 食材：米200克，豬肝100克，干貝25克，鹽、雞精、蔥花、姜絲、料酒、香油各適量。做法：將豬肝洗凈，切片；干貝洗凈，用溫水泡發(fā)后換少許清水，加入少許料酒蒸一下或用微波爐加熱一下，撕碎備用。將水燒開后放入米，待粥快煮好時(shí)放入姜絲、干貝和豬肝同煮，豬肝熟時(shí)熄火，再放入鹽和雞精拌勻，食用前加香油和蔥花即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和鐵等營(yíng)養(yǎng)成分；干貝含有豐富的蛋白質(zhì)和少量碘。未準(zhǔn)媽媽食用豬肝粥可滋陰補(bǔ)血、益氣健脾，有助于優(yōu)生。

三、懷孕3個(gè)月做什么檢查

量身高在整個(gè)孕期中只測(cè)一次。醫(yī)生將通過身高和體重的比例來估算你的體重是否過重或過輕，以及盆骨大小。測(cè)體重每次孕檢必測(cè)項(xiàng)目。通過準(zhǔn)媽媽的體重間接檢測(cè)胎兒成長(zhǎng)。孕期體重增加約為12.5公斤，孕晚期平均每周增加0.5公斤。參考值，每個(gè)人會(huì)有不同的差異。量血壓每次孕期檢查必測(cè)項(xiàng)目。血壓高是先兆子癇的癥狀之一，它將影響胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)。詢問病史詢問準(zhǔn)媽媽及家屬得過哪些病，半年內(nèi)是否接觸有害物質(zhì)等，月經(jīng)史，婚姻史等。聽胎心音懷孕第12、13周時(shí)，已經(jīng)能聽到胎心音。聽到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎。測(cè)宮高、腹圍每次產(chǎn)檢都要測(cè)量宮高及腹圍，根據(jù)宮高畫妊娠圖曲線了解胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況，是否誘發(fā)與遲緩或巨大兒。血常規(guī)檢查檢查血色素，判斷準(zhǔn)媽媽是否貧血。檢查血型，防止新生兒溶血癥，如果丈夫?yàn)锳型、B型或AB型血，孕婦為O型血，生出的小寶寶有ABO血型不合的可能。

四、懷孕3個(gè)月胎停反應(yīng)

懷孕三個(gè)月胎停癥狀有哪些？在解答這個(gè)問題之前，我們首先要來了解一下什么是胎停。胎停，從醫(yī)學(xué)上來說，就是胚胎發(fā)育到一個(gè)階段發(fā)生了死亡而停止繼續(xù)發(fā)育，我們把發(fā)生在孕早期的胚胎發(fā)育異常現(xiàn)象稱為“胎停育”。懷孕三個(gè)月是胎停發(fā)生的可能性比較大的時(shí)期，因?yàn)閷儆谠性缙诘倪@個(gè)階段，胚胎很容易會(huì)受到來自母體自身或是來自外界環(huán)境的影響而危害到正常發(fā)育。相關(guān)醫(yī)師表示，胎停并不是偶然現(xiàn)象，“從門診上看，每天都會(huì)發(fā)現(xiàn)胎停育的病例，主要集中在年過30的都市白領(lǐng)中。”懷孕三個(gè)月胎停癥狀的表現(xiàn)，目前常見的有以下幾個(gè)方面：1、首先是不再有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，乳房發(fā)脹的感覺也會(huì)隨之減弱，如果檢查可以發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)子宮不再繼續(xù)增大，孕婦體重下降。2、然后陰道會(huì)有出血，常為暗紅色血性白帶。3、最后還可能出現(xiàn)下腹疼痛問題，到醫(yī)院進(jìn)行檢查可發(fā)現(xiàn)胎心音跳動(dòng)已消失。4、另外，需要知道的是，胎停后死胎多數(shù)能自行排出，但如果死胎后3周還沒有排出的孕婦，會(huì)出現(xiàn)全身疲乏、食欲不振、腹部下墜、大出血等嚴(yán)重的癥狀。上述表現(xiàn)因人而異，部分孕婦胎兒停止發(fā)育后沒有明顯癥狀，部分孕婦可能見紅。也有一些孕婦甚至一點(diǎn)胎停癥狀跡象都沒有就直接出現(xiàn)腹痛，然后流產(chǎn)。懷孕三個(gè)月胎停沒有癥狀的，只能通過常規(guī)B超檢查才能發(fā)現(xiàn)。

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