一、懷孕期間可以吃無(wú)花果嗎
可以吃。
無(wú)花果含有多種人體必需氨基酸、有機(jī)酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。無(wú)花果能夠促進(jìn)消化,潤(rùn)腸通便,還有降血脂、降血壓等多種功效,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是補(bǔ)鈣及預(yù)防便秘的優(yōu)良食品。
孕婦最容易患痔瘡。預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí),孕婦宜常吃適量的無(wú)花果。因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
無(wú)花果是一種開花植物,隸屬于??崎艑?,主要生長(zhǎng)于一些熱帶和溫帶的地方,屬亞熱帶落葉小喬木。無(wú)花果目前已知有八百個(gè)品種,絕大部分都是常綠品種,只有長(zhǎng)于溫帶地方的才是落葉品種。果實(shí)呈球根狀,尾部有一小孔,花粉由黃蜂傳播。無(wú)花果除鮮食、藥用外,還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。
二、孕婦吃無(wú)花果有哪些好處呢
無(wú)花果的果實(shí)無(wú)論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果,而且是一味良藥。它性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,尤其對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。
孕婦最容易患痔瘡。預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí),孕婦宜常吃適量的無(wú)花果。因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
水果香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,食用方便,適合孕婦日常食用。但是,水果所含的營(yíng)養(yǎng)成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分都是碳水化合物,以及不同質(zhì)和量的維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
水果固然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是,粗纖維素含量及其特殊營(yíng)養(yǎng)成分不如根莖綠葉類蔬菜。例如,蘋果只含有細(xì)纖維素,而芹菜富含粗纖維素,二者營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值各異,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血壓、擴(kuò)張血管的功效。石榴富含特殊成分鞣質(zhì),具有止瀉的作用,過(guò)量食用反致便秘。莧菜富含鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素K等,而獼猴桃則以維生素C含量最高,雙方各有千秋。因此,孕婦在選購(gòu)食品時(shí),一定要講究各種水果及蔬菜的搭配,注意葷素及顏色的協(xié)調(diào)。
三、無(wú)花果的吃法是什么
1.百合無(wú)花果湯:
無(wú)花果,由于樹葉厚大濃綠,所開的花卻很小,經(jīng)常被枝葉掩蓋,常常是果子露出時(shí),花已脫落,所以叫它不花而實(shí)的無(wú)花果。無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富全面,含有多種氨基酸、蛋白酶,具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌,還能起到減少脂肪、美容駐顏,降低血壓,促進(jìn)食欲的良好效果,百合,有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料,再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃,煲出的湯,味道甘中帶甜,而且甜得既天然又溫和。立秋時(shí)節(jié),喝上一碗這樣的湯,可以收到很好的美容潤(rùn)肺、止咳養(yǎng)顏的功效。
2.無(wú)花果瘦肉湯:
味道甘美的無(wú)花果,加上蜜棗、南北杏一起煲煮,可以將每一種食材的功效都發(fā)揮到極致。這款經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)熬制的靚湯,具有促進(jìn)食欲和鎮(zhèn)咳止痰的作用,非常適合這忽冷忽熱、潮濕多余的春季。此外,此湯還具有清甜潤(rùn)肺、清熱消腫的功效,特別適宜咽喉腫痛的同學(xué)飲用。
四、無(wú)花果的藥用功效是什么
無(wú)花果不但有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還具有很高的藥用價(jià)值。它一般定居在山東、江蘇、四川等地,山東威海地區(qū)設(shè)立了無(wú)花果種植基地,大量規(guī)范種植。2010年,經(jīng)中國(guó)國(guó)家質(zhì)檢總局審核通過(guò),決定從2010年5月24日起,對(duì)威海無(wú)花果實(shí)施國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)。無(wú)花果是一種綠色無(wú)公害食品。無(wú)花果還可綠化。
1、無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤(rùn)腸通便的效果;
2、無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;
3、無(wú)花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;
孕婦宜常吃適量的無(wú)花果。因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。中國(guó)醫(yī)學(xué)在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中總結(jié)無(wú)花果的性質(zhì)平和,味甘,能夠健胃,清腸,消腫解毒,可以用來(lái)治療腸炎,痢疾,便秘,痔瘡,喉痛及癰瘡疥癬等。
無(wú)花果具有很豐富的營(yíng)養(yǎng),吃無(wú)花果的好處也不少,因此深受大眾的喜愛,那么孕婦能吃嗎?以下是懂視小編收集整理的關(guān)于孕婦吃無(wú)花果的知識(shí),希望對(duì)你有幫助。
孕期能不能吃無(wú)花果能吃。對(duì)陰虛咳嗽、干咳無(wú)痰、咽喉痛、高血壓、高血脂有良好療效。
鮮無(wú)花果的吃法一、生吃
無(wú)花果熟透了之后,是軟軟的,這時(shí)候把它洗干凈,剝了外面那層皮就可以吃了,里面的全部都可以吃哦?;蛘呦锤蓛魺o(wú)花果后,你把它掰開,然后吃里面肉的。
二、煮
無(wú)花果冰糖水
材料:新鮮無(wú)花果、冰糖、清水各適量
做法:
1.挑選不太熟的無(wú)花果,洗凈外皮,從蒂部撕開(會(huì)滲出許多白色汁液)
2.將無(wú)花果掰開連同汁液裝碗內(nèi),然后加入適量冰糖和水,上過(guò)蒸熟即可。
百合無(wú)花果湯
材料:無(wú)花果5個(gè),蘋果1個(gè),蟠桃4個(gè),百合4茶匙
做法:
1.將蘋果、無(wú)花果、蟠桃洗凈切塊,百合沖洗干凈
2.然后將它們放在湯鍋中,加入6杯水,大火燒開后,轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了。
無(wú)花果干的吃法一、熬粥
準(zhǔn)備幾個(gè)無(wú)花果干,洗凈,切片,然后參入適量的糯米。熬煮成粥??梢源龠M(jìn)消化,保養(yǎng)腸胃。
二、燒湯
準(zhǔn)備少量的熟肉,切絲,然后和無(wú)花果干一起放入鍋里煮。出鍋時(shí)候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎,胃炎,有良好的調(diào)理腸胃作用。
三、拌菜
無(wú)花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜,口感清爽,味道獨(dú)特。
四、無(wú)花果茶
無(wú)花果30g,切碎,炒至半焦。每次10g,加白糖適量,用沸水沖泡,代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱,消化不良,飲食減少,便溏腹瀉等。
無(wú)花果的食用禁忌1.無(wú)花果本身性寒,所以女生不宜多吃,但適量可以,特別是女孩來(lái)紅的時(shí)候不能吃,否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.未成熟的生無(wú)花果不能吃,吃了嘴唇會(huì)很難受。
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7.無(wú)花果的功效與作用及禁忌事項(xiàng)
它含有大量的維生素C,水解酶和脂肪酶,食用后可減少脂肪的堆積,有降壓降脂的作用。研究顯示,還可幫助消化,因?yàn)槔锩嬗袡幟仕岷吞O果酸成分。此外,還可抗癌。因?yàn)樗邢愣顾?,補(bǔ)骨脂素和羥基苯甲醛等成分,這些都對(duì)癌細(xì)胞都有抑制作用。
一、功效與作用
1、降三高:它屬于是低糖的纖維食物,里面含有大量的維生素C。若是糖尿病人,平時(shí)可經(jīng)常吃,能夠提高免疫力,且里面含有水解酶和脂肪酶,能分解血脂,可起到減少脂肪堆積的作用,因此從一定程度上能有降壓降脂的效果。
2、幫助消化:研究顯示,它里面還含有檸檬酸,蘋果酸成分,能夠促使食物消化,起到健脾開胃的效果,從而能夠提高食欲,幫助消化。
3、抗癌:它含有香豆素,補(bǔ)骨脂素以及羥基苯甲醛等成分,這些成分對(duì)癌細(xì)胞的活血有抑制作用。因此,它還能起到抗癌的作用,生活中可經(jīng)常吃。食用時(shí)可直接用開水沖泡著代茶飲用,最好天天喝。
二、孕婦是否能吃
孕婦是可以吃無(wú)花果的。它的營(yíng)養(yǎng)豐富,里面含有有機(jī)酸,銅,錳,鎂等多種維生素和氨基酸,對(duì)人體有益,且口感也很美味。孕婦容易便秘,它還含有蘋果酸,檸檬酸成分,可幫助消化,保持大便通暢,由此看來(lái)孕婦是比較適合吃的。
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