說(shuō)到裸睡,很多人會(huì)想到女生,沒(méi)有內(nèi)衣內(nèi)褲的束縛,對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)是大有益處的。然而,男性裸睡同樣好處多多,不僅可以增加夫妻感情,還有以下幾大好處。
男人夏季裸睡的4大好處
好處1:增強(qiáng)夫妻感情
裸睡最大的好處當(dāng)然是增加夫妻情感,“坦誠(chéng)相對(duì)”是最好的調(diào)情劑。對(duì)于伴侶來(lái)說(shuō),裸露讓性生活更放得開(kāi),男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí),也從心理上利于減少夫妻隔閡,增加親密接觸的機(jī)會(huì),彼此也更加欣賞,有利于增進(jìn)夫妻感情。
好處2:保護(hù)男性生殖機(jī)能
夏天睡覺(jué)往往熱到不行,晚上會(huì)出大量的汗,這時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖,更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì),甚至引起生殖器的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問(wèn)題。
好處3:有利于身體健康
夏季因?yàn)殚_(kāi)空調(diào)睡覺(jué),有很多人因此得了空調(diào)??;因?yàn)檎勾惦娚龋腥吮淮蹈忻傲?,有人被吹的四肢無(wú)力,白天上班都沒(méi)精神。裸睡因?yàn)樯硐陆佑|的是天然毛竹編織的席子,吹到身體上的是自然之風(fēng),都為“純天然”的,當(dāng)然也是最健康的“綠色睡眠”。沒(méi)有衣服束縛,有利于血液循環(huán),有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),也有利于消除疲勞,放松肢體,有助進(jìn)入深層次睡眠。
好處4:增強(qiáng)男人自信
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感,臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有很好效果。
光著身子睡覺(jué)可以刺激你的性欲,因?yàn)楣ぷ饕惶旌?,很多男人都?huì)覺(jué)得很累。當(dāng)你太累的時(shí)候,你沒(méi)有心情做愛(ài),或者你沒(méi)有力量做愛(ài)。裸睡是最好方式。睡覺(jué)時(shí)不穿衣服能使男人在睡眠中盡快恢復(fù)體力,第二天早上增加性欲,給男人一種做愛(ài)的欲望,并在早上和伴侶過(guò)一次性的生活。
晚上睡覺(jué)時(shí),皮膚和其他器官一樣,也需要代謝。如果男人選擇赤身裸體睡覺(jué),皮膚就會(huì)不受束縛,這會(huì)增加皮膚腺體和汗腺的分泌,使皮膚的再生暢通無(wú)阻。這就是為什么很多人在裸睡一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很滑??峙鲁嗌砺泱w睡眠最重要的好處是睡眠質(zhì)量有所改善。
如果你習(xí)慣睡覺(jué)時(shí)穿著厚重的睡衣,你的身體將不能完全放松,穿著睡衣,你也無(wú)法釋放你的疲勞。裸睡是不一樣的。赤裸的睡眠可以放松你的整個(gè)身體和思想,讓你自由和平靜的睡眠,并使你更有可能陷入深度睡眠。雖然赤裸的睡眠在很大程度上可以放松身心,但有些人不能赤身裸體,如氣虛、陽(yáng)虛不適合,因?yàn)樵谝归g容易感覺(jué)到風(fēng)邪,引起疾病。
赤裸睡眠有助于減肥,有助于皮膚的呼吸和汗水的蒸發(fā),避免衣服對(duì)身體的摩擦,使血液循環(huán)更快地加速脂肪的分解,自然可以達(dá)到減肥的目的。話說(shuō)是裸體睡覺(jué)可以減肥,但你也不能光著身子睡覺(jué)減肥。控制飲食和運(yùn)動(dòng)是最可靠的。
生活中很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候不喜歡有衣服的束縛,于是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)喜歡裸睡。其實(shí)裸睡是有很多的好處的,尤其是對(duì)于男性來(lái)說(shuō),裸睡有很多的好處,下面就來(lái)看一下男性裸睡的好處以及裸睡時(shí)的注意事項(xiàng)吧。
1、預(yù)防性功能障礙
男性如果穿緊身內(nèi)衣睡覺(jué),氣血循環(huán)受到影響,陽(yáng)氣被抑制,陰囊溫度升高,導(dǎo)致精子生成發(fā)育障礙,降低男性性能力。男性裸睡則有利于氣血流通,身體產(chǎn)生的熱氣散發(fā)出來(lái),睪丸溫度下降了,精子變得更加活潑。男性在性生活方面變得更有自信,夫妻生活變得更加和諧。
2、增強(qiáng)免疫力
男性穿衣服睡覺(jué),內(nèi)衣內(nèi)褲吸收了汗液和分泌物,皮膚處于潮濕不透氣的環(huán)境中時(shí),容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,引起濕熱聚集,引發(fā)瘙癢濕疹。夏季衣著單薄,病原體通過(guò)潮濕的內(nèi)褲進(jìn)入尿道口,造成泌尿生殖系統(tǒng)感染。男性之所以最好選擇裸睡,除了改善性功能之外,還有利于增強(qiáng)皮脂和汗腺分泌,更有效的幫助皮膚排泄和再生,調(diào)節(jié)神經(jīng),增強(qiáng)免疫力。
3、緩解精神緊張
裸睡能對(duì)失眠人群起到安撫作用,能有效治療緊張性疾病,尤其是消除腹腔內(nèi)部神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)。此外,裸睡還能促進(jìn)血液循環(huán),緩解慢性便秘,腹瀉,腰痛頭痛等癥狀。
4、放松肌肉改善膚質(zhì)
裸睡除了能預(yù)防有關(guān)疾病之外,還能起到美容功效,裸睡時(shí)人的皮膚能夠更快速吸收更多養(yǎng)分,身體自由度加大,有效放松肌肉,能改善因白天緊張引起的疲勞問(wèn)題,改善皮膚狀態(tài)。
5、裸睡注意事項(xiàng)
1、在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)裸睡是不合適采用的,因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。
2、裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中,灰塵和蟲(chóng)螨會(huì)引起皮膚過(guò)敏和哮喘的發(fā)生,對(duì)于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。
3、居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。
4、一定要注意保暖,調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。如果半夜有事需要起來(lái)的話,要注意馬上穿好衣服避免感冒。同時(shí)要注意調(diào)節(jié)整個(gè)臥室的溫度和濕度盡量預(yù)防感冒。如果有條件的話也可使用空調(diào)和暖氣將室內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)到最適合睡眠的溫度,這樣就可以很好的避免感冒或者過(guò)熱了。
5、床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬。千萬(wàn)不要以為只是自己一個(gè)人睡不會(huì)污染到床上,要知道人在睡眠之中身體的排泄功能等都還在正常進(jìn)行著,所以如果長(zhǎng)時(shí)間不清洗的話,也會(huì)引起很多細(xì)菌的,所以千萬(wàn)不要把床當(dāng)成一個(gè)可以不用洗的睡衣了。
6、隱私部位的衛(wèi)生是基本的,如果不注意,就會(huì)把今天的病菌留到了床鋪上,明天裸睡就有了入侵者了。如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了床鋪上,日復(fù)一日,你的生殖系統(tǒng)防御能力終有扛不住的時(shí)候。
7、父母是孩子的第一任老師,所以請(qǐng)不要在小孩同床共室時(shí)裸睡。對(duì)于孩童的幼教重視的再好,比不過(guò)不良現(xiàn)象的誘導(dǎo)。為人父母,當(dāng)謹(jǐn)言慎行。否則,哪天孩子看到了不該看到的,后果,不堪設(shè)想。
8、不要在集體生活時(shí)裸睡。由于成年人群的特殊性,不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有性病、感染病等,不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔藥都沒(méi)機(jī)會(huì)的。
9、裸睡和性生活的次數(shù)也是掛鉤的。性生活較頻繁的,要勤換被褥。無(wú)論什么原因,一場(chǎng)同房后的被褥都是不潔的,當(dāng)然也不需要一次就換,對(duì)于夏季同房出汗量大的夫婦,如果又愛(ài)裸睡的,就要勤快換被褥了。
裸睡有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能:
可能對(duì)很多中國(guó)男性朋友裸睡有點(diǎn)難為情,但是科學(xué)的裸睡對(duì)男性生殖器有很大好處,脫衣而眠有利于氣血流通,使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá),而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣,都可能會(huì)影響氣血循環(huán),使陽(yáng)氣被抑制,對(duì)于性功能更無(wú)益處。,
2
有助于更好的休息:脫衣而眠,男性朋友會(huì)感覺(jué)睡覺(jué)很輕松,這樣對(duì)于忙碌一天的男性朋友,更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3
有利于增強(qiáng)男性性自信:裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感,臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。
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有助于男性生殖器的二次發(fā)育:對(duì)于未成年的男性朋友,裸睡可以讓男性生殖器處于放松狀態(tài),另外還可以接觸到更多的空氣,有助于生殖器的二次發(fā)育!
注意事項(xiàng)
注意經(jīng)常清洗床單、另外也要注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常洗澡!
1、無(wú)拘無(wú)束
專(zhuān)家們認(rèn)為,裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌,而且皮膚排泄和再生暢通。
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)
人在裸睡時(shí),身體外部自由暢通,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也自然起到調(diào)節(jié)作用。這不光是有利于增強(qiáng)人體的適應(yīng)和免疫能力,同時(shí)也有利于消除疲勞,放松肢體。
3、減少疾病
裸睡不但使人輕松、舒適,就連婦科病,如常見(jiàn)的婦女腰痛和生理性月經(jīng)痛也可以得到緩解。女性在睡覺(jué)時(shí)束胸常會(huì)引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。
4、輕松心情
裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效頗高,尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得以消除,緩解緊張情緒,使心情輕松愉快
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