英科學(xué)家稱讀書是恢復(fù)健康的有效方法

英科學(xué)家稱讀書是恢復(fù)健康的有效方法

英國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，讀書是恢復(fù)健康的有效方法。

英國利物浦大學(xué)的科學(xué)家設(shè)計一項實(shí)驗(yàn)并邀請志愿者參與，在實(shí)驗(yàn)中科學(xué)家觀察志愿者閱讀莎士比亞作品時的大腦活動變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，讀書時大腦負(fù)責(zé)情感部分的工作正?；?，且自控區(qū)域被激活。

由此，科學(xué)家認(rèn)為，每個人都可以根據(jù)自己的愿望選擇用于治療的書籍。只是要記住閱讀療法的基本原理，即書籍應(yīng)該是有趣的，但閱讀不應(yīng)僅僅是為了制造樂趣，還要進(jìn)行思考。所閱讀的書籍也應(yīng)該是可以激發(fā)讀者樂觀精神和信心的，可以洗滌靈魂并沖刷掉愁緒。

科學(xué)家還羅列不同書籍種類對健康的影響：

1 經(jīng)典文學(xué)名著

特點(diǎn)：有條不紊地敘述給人以穩(wěn)定感。可以通過書中主人公的錯誤反思自身。

適應(yīng)癥：普遍適用于壓力大、神經(jīng)官能癥和強(qiáng)迫癥。

2 偵探類和探險類

特點(diǎn)：要求有注意力、邏輯、耐心和觀察力。曲折的情節(jié)可使人忘記煩惱。

適應(yīng)癥：強(qiáng)迫癥和精神病等。

3 科幻、奇幻類

特點(diǎn)：這類作品使很多事情變成可能，擴(kuò)大情景和行為的極端性，使患者可以沒有顧慮地接受自己的想法，并允許這些想法在他人那里同樣存在。

適應(yīng)癥：適用于恐懼癥。對孤僻、不愿接受新事物、過于按部就班的人有很好療效。

4 詩歌

特點(diǎn)：整齊分明的節(jié)奏使機(jī)體運(yùn)行正?；ぐl(fā)信心。

適應(yīng)癥：適用于抑郁癥。閱讀詩歌還被作為言語矯正法用于中風(fēng)的恢復(fù)。

5 神話故事和民間文學(xué)

特點(diǎn)：以溫和的方式學(xué)習(xí)溝通的規(guī)則，培養(yǎng)觀察力。

適應(yīng)癥：適用于兒童多動癥和問題少年的慢性抑郁癥。

關(guān)于讀書的好處讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點(diǎn): 1.可以使我們增長見識,不出門,便可知天下事. 2.可提

一。寫讀書的好處
讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點(diǎn):
1.可以使我們增長見識,不出門,便可知天下事.
2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平.
3.可以使我們變的有修養(yǎng).
4.可以使我們找到好工作.
5.可以使我們在競爭激烈的社會立于不敗之地.
......
二。讀書的名人故事：
聞一多醉書
聞一多讀書成癮，一看就“醉”，就在他結(jié)婚的那天，洞房里張燈結(jié)彩，熱鬧非凡。大清早親朋好友都來登門賀喜，直到迎親的花轎快到家時，人們還到處找不到新郎。急得大家東尋西找，結(jié)果在書房里找到了他。他仍穿著舊袍，手里捧著一本書人了迷。怪不得人家說他不能看書，一看就要“醉”。
華羅庚猜書
著名數(shù)學(xué)家華羅庚讀書的方法與眾不同。他拿到一本書，不是翻開從頭至尾地讀，而是對著書思考一會，然后閉目靜思。他猜想書的謀篇布局，斟酌完畢再打開書，如果作者的思路與自己猜想的一致，他就不再讀了。華羅庚這種猜讀法不僅節(jié)省了讀書時間，而已培養(yǎng)了自己的思維力和想象力，不至于使自己淪為書的奴隸。
侯寶林抄書
相聲語言大師侯寶林只上過三年小學(xué)，由于他勤奮好學(xué)，使他的藝術(shù)水平達(dá)到了爐火純青的程度，成為有名的語言專家。有一次，他為了買到自己想買的一部明代笑話書《謔浪》，跑遍了北京城所有的舊書攤也未能如愿。后來，他得知北京圖書館有這部書，就決定把書抄回來。適值冬日，他頂著狂風(fēng)，冒著大雪，一連十八天都跑到圖書館里去抄書，一部十多萬字的書，終于被他抄錄到手。
張廣厚吃書
數(shù)學(xué)家張廣厚有一次看到了一篇關(guān)于虧值的論文，覺得對自己的研究工作有用處，就一遍又一遍地反復(fù)閱讀。這篇論文共20多頁，他反反復(fù)復(fù)地念了半年多。因?yàn)榻?jīng)常的反復(fù)翻摸，潔白的書頁上，留下一條明顯的黑印。他的妻子對他開玩笑說，這哪叫念書啊，簡直是吃書。
高爾基救書
世界文豪高爾基對書感情獨(dú)深，愛書如命。有一次，他的房間失火了，他首先抱起的是書籍，其它的任何東西他都不考慮。為了搶救書籍，他險些被燒死。他說：“書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘里站起來，如果不是書籍的話，我就沉沒在這片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死?！?br>自己在搭配一下吧??！
本人才疏學(xué)淺，名字談不上好聽?。?br>名言——“金玉良言”
故事——“書之愛”（然后可以分為幾個部分：醉書，猜書，抄書……）
也可以自己插入幾幅圖，不用太難，做個裝飾就可以了！
也可以借書抒情啊
我還找了一些資料，也許有用
如何讀書
怎樣讀書
讀萬卷書，行千里路”“開卷有益”是我們從小接受的諄諄教誨，加上高考獨(dú)木橋擺在面前，所以只能每天“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”?？稍鯓羽B(yǎng)成好的讀書習(xí)慣呢？
(1)看目錄速讀全書，掌握風(fēng)格
(2)回想自己所了解的，比作者多及少的地方（絕大多數(shù)是少）
(3)即然少，自己想從這書里看到什么問題，什么是自己最感興趣的，對自己最有幫助
(4)目標(biāo)確定后，規(guī)定時間
(5)重點(diǎn)放在目錄，大標(biāo)題，和每章節(jié)的開頭結(jié)尾處，這樣速度快而且能抓住重點(diǎn)。
(6)記下一些好的句子或重點(diǎn)段落。
(7)讀書過程中，隨時保持“批判性思維”。讓自己的思路活躍起來，把每一個能聯(lián)想起來的點(diǎn)畫在導(dǎo)圖上，同時寫作者優(yōu)缺點(diǎn)，自己的看法，還可以參考哪些等
(8)最后復(fù)習(xí)一遍，選擇重點(diǎn)段落完善導(dǎo)圖。
(9)自己整理筆記，總結(jié)收獲。
三好詞好句：
學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎！
——《論語》
浩淼無際的大海，水是那樣的清澄。在大海最深的地方，居住著海王和許許多多的海類家族。
——《海的女兒》
這匹忠實(shí)的老馬要被殺害了。
——《牧鵝女》
那個掌握生殺大權(quán)的人，就這樣宣告了哈里斯的命運(yùn)。
——《湯姆叔叔的小屋》
讀書格言：
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟
好書推薦：
書名：《米老鼠》
作者：華特·迪斯尼
出版社：童趣出版社
推薦理由：圖畫很有趣
精彩片段：娃呀，快住手！這不公平！們還一個都沒吃呢。
書名：《小口袋文學(xué)》
作者：讓-皮埃爾·瑪麗等
出版社：開明出版社
推薦理由：情節(jié)引人入勝，共20本，讀起來很過癮呢
精彩片段：嗯，龜龍，這個名字不錯！
書名：《淘氣包埃米爾》
作者：林格倫
出版社：中國少年兒童出版社
推薦理由：特好玩
精彩片段：俄要俄的貓子
書名：《小學(xué)生科學(xué)認(rèn)知》
作者：佐藤正彥
出版社：新蕾出版社
推薦理由：趣問妙答
精彩片段：針葉是朝哪個方向長的？
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關(guān)于讀書的手抄報內(nèi)容
將閱讀.生活中的積累以“讀書心得”“名言警句”“精彩片段”“讀書生活”“故事新編”等為欄目，寫出手抄報內(nèi)容（不要發(fā)圖）
書到今生讀已遲

盡信書不如無書

.............

關(guān)于讀書的名言、警句

書籍是人類進(jìn)步的階梯。

書到用時方恨少。

少壯不努力，老大徒傷悲。

少年不知勤學(xué)苦，老來方悔讀書遲。

書讀百遍，其義自見。

舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

讀書破萬卷，下筆如有神。

讀書就應(yīng)像饑餓的人撲在面包上一樣

書是逆境中的慰藉。
書房是文人精神的巢穴，生命的禪堂。
世界上最壯麗的宮殿是藏書最多的圖書館。
年輕時讀書就像迎著朝陽走路。
最淡的墨水也勝過最強(qiáng)的記憶。
精神能補(bǔ)物質(zhì)的不足。
在學(xué)習(xí)中取得知識，在戰(zhàn)斗中取得勇敢。
勤動筆墨勤看書。
知識好像砂石下的泉水，掘得越深，泉水越清。
如果知識不是每天在增加，就會不斷地減少。
語言是心靈和文化教養(yǎng)的反映。
高尚的語言包含著真誠的動機(jī)。
勤學(xué)和知識是一對最美的情人。
學(xué)到很多東西的決竅，就是一下子不要學(xué)很多的東西。
一個人的度量是一種精神力量，是一股強(qiáng)大的文明力量。
書都讀得來的人，還怕有什么做不來的。
成功的科學(xué)家往往是興趣廣泛的人，他們的獨(dú)創(chuàng)精神來自他們的博學(xué)。
作者不一定能寫到老，但是他一定應(yīng)該學(xué)到老。
再高深的學(xué)問也是從字母學(xué)起的。
寫十卷書要比實(shí)際行動打下基礎(chǔ)容易得多。
讀書在某種意義上來說是養(yǎng)心。

知識上的富有可以享受心靈上的滿足。
不斷認(rèn)識自己的無知是人類獲得智慧的表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)不但意味著接受新知識，同時還要修正錯誤乃至對錯誤的認(rèn)識。

不信書不能提高境界，光信書不如無書。
掉進(jìn)知識情網(wǎng)中的人，時時品嘗著知識的甜蜜。
穿著飲食可以因陋就簡，而搞學(xué)問是不能因陋就簡的。
努力耕耘，少問收獲。

●讀過一本好書，像交了一個益友。
臧克家

●能夠攝取必要營養(yǎng)的人要比吃得很多的人更健康，同樣地，真正的學(xué)者往往不是讀了很多書的人，而是讀了有用的書的人。

亞里斯提卜

●僅次于選擇益友，就是選擇好書。

考爾德

●閱讀一本不適合自己閱讀的書，比不閱讀還要壞。我們必須會這樣一種本領(lǐng)，選擇最有價值、最適合自己所需要的讀物。

別林斯基

●不好的書也像不好的朋友一樣，可能會把你戕害。

菲爾丁

●一個愛書的人，他必定不致缺少一個忠實(shí)的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個優(yōu)婉的安慰者。

--伊薩克·巴羅

●書籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身出來，如果沒有它們，我就會溺死在那里面，會被愚笨和鄙陋的東西嗆住。

--《高爾基論青年》

●三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。

顏真卿

●性癡，則其志凝：故書癡者文必工，藝癡者技必良。--世之落拓而無成者，皆自謂不癡者也。

--蒲松齡：《阿寶》

●攀登科學(xué)文化的高峰，就要沖破不利條件限制，利用生活所提供的有利條件，并去創(chuàng)造新的條件。

高士其

●青年同志們必須記住，想要連跑帶跳地把過去的一切文化遺產(chǎn)得著，那是辦不到的。這需要有堅定的頑強(qiáng)性和艱苦的勞動。要知道，在這條路上克服困難，這件事本身就是非常好的興奮劑。

--《奧斯特洛夫斯基》

●勤勉而頑強(qiáng)地鉆研，永遠(yuǎn)可以使你百尺竿頭更進(jìn)一步。

--《舒曼論音樂與音樂家》

●學(xué)問對人們要求最大的緊張和最大的熱情。

巴甫洛夫

●……科學(xué)是到處為家的，棗不過任何不播種的地方，它是不會使其豐收的。

--赫爾岑：《科學(xué)中華而不實(shí)的作風(fēng)》

●好讀書，不求甚解；每有會意，便欣然忘食。

--陶淵明：《五柳先生傳》

●讀書破萬卷，下筆如有神。

--杜甫：《杜工部集》

●我們自動的讀書，即嗜好的讀書，請教別人是大抵無用，只好先行泛覽，然后決擇而入于自己所愛的較專的一門或幾門；但專讀書也有弊病，所以必須和現(xiàn)實(shí)社會接觸，使所讀的書活起來。

--魯迅：《讀書雜談》

●愛看書的青年，大可以看看本分以外的書，即課外書……譬如學(xué)理科的，偏看看文學(xué)書，學(xué)文學(xué)的，偏看看科學(xué)書，看看別人在那里研究的，究竟是怎么一回事。這樣子，對于別人，別事，可以更深的了解。

--《魯迅全集》

●只看一個人的著作，結(jié)果是不大好的：你就得不到多方面的優(yōu)點(diǎn)。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來。倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。

--魯迅：《致顏黎民》

●我有八位好朋友，肯把萬事指導(dǎo)我。你若想問真名姓，名字不同都姓何：何事、何故、何人、何時、何地、何去、何如，好象弟弟與哥哥。還有一個西洋派，姓名顛倒叫幾何。若向八賢常請教，雖是笨人不會錯。

--陶行知：《八位顧問》

●積累知識，也應(yīng)該有農(nóng)民積肥的勁頭，撿的范圍要寬，不要限制太多，……牛糞、人糞、羊糞都一概撿回來，讓它們統(tǒng)統(tǒng)變成有用的肥料，滋養(yǎng)作物的生長。

鄧拓

●有些書可供一嘗，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)咀嚼消化；這就是說，有些書只要讀讀他們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過于細(xì)心地讀；還有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)全讀，勤讀，而且用心地讀。

--《培根論說文集》

●不要把許多雜亂的詞句塞在腦子里，而是要啟發(fā)了解事物的能力，使得從這種能力之中流瀉出來---像從活的泉眼流出一樣---一條溪澗（知識）來。

--夸美紐斯：《大教學(xué)論》

●應(yīng)該隨時學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一切；應(yīng)該集中全力，以求知道得更多，知道一切。

--高爾基：《文學(xué)書簡》

●書富如入海，百貨皆有。人之精力，不能兼收盡取，但得所欲求者爾。故愿學(xué)者每次作一意求之。

--蘇軾：《東坡文集事略》

●看文字須大段精彩看，聳起精神，豎起筋骨，不要困，如有刀劍在后一般。就一段中須要透，擊其首則尾應(yīng)，擊其尾則首應(yīng)，方始是。不可按冊子便在，掩了冊子便忘。

--朱熹：《朱子語類大全》

●讀書有三到，謂心到，眼到，口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口豈不到乎？

--朱熹：《訓(xùn)學(xué)齋規(guī)》

●學(xué)貴精不貴博?！檬疾坏降?，不如知得一件卻到地也。

--戴震：《戴東原先生年譜》

●讀書以過目成誦為能，最是不濟(jì)事。

鄭板橋

●無所不能的人實(shí)在一無所能，無所不專的專家實(shí)在是一無所?！?br>
--《韜奮文集》

●加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。

--《周恩來選集》

●讀書也像開礦一樣，“沙里淘金”。

趙樹理

●我閱讀關(guān)于我所不懂的題目之書籍時，所用的方法，是先求得該題目的膚表的見解，先瀏覽許多頁和好多章，然后才從頭重新讀起，以求獲得精密的智識。我對該書的終末，就懂得它的起音。這是我所能介紹給你唯一正解的方法。

--狄慈根：《辯證法的邏輯》

●重要的不是知識的數(shù)量，而是知識的質(zhì)量，有些人知道很多很多，但卻不知道最有用的東西。

托爾斯泰

●在所閱讀的書本中找出可以把自己引到深處的東西，把其它一切統(tǒng)統(tǒng)拋掉，就是拋掉使頭腦負(fù)擔(dān)過重和會把自己誘離要點(diǎn)的一切。

愛因斯坦

●久物之味，久則可厭；讀書之味，愈久愈深。

程頤

●書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。

劉向

●我愛書。我常常站在書架前，這時我覺得我面前展開一個廣闊的世界，一個浩瀚的海洋，一個蒼茫的宇宙。

劉白羽

●生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。

莎士比亞

●書籍是全人類的營養(yǎng)品。

莎士比亞

●書籍---當(dāng)代真正的大學(xué)。

托馬斯·卡萊爾

●各種蠢事，在每天讀書的影響下，仿佛在火上一樣，漸漸溶化。

雨果

●書，這是這一代對另一代人精神上的遺言，這是將死的老人對剛剛開始生活的青年人的忠告，這是準(zhǔn)備去休息的哨兵向前來代替他的崗位的哨兵的命令。

--《赫爾岑論文學(xué)》

●不去讀書就沒有真正的教養(yǎng)，同時也不可能有什么鑒別力。

--《赫爾岑論文學(xué)》

●好的書籍是最貴重的珍寶。

別林斯基

●書是我們時代的生命。

別林斯基

●理想的書籍是智慧的鑰匙。

托爾斯泰

●書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導(dǎo)師。

高爾基

●熱愛書吧---這是知識的源泉！ 只有知識才是有用的，只有它才能夠使我們在精神上成為堅強(qiáng)、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類、尊重人類勞動、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動所產(chǎn)生的美好果實(shí)的人。

--《高爾基論青年》

●讀書愈多，精神就愈健壯而勇敢。

高爾基

●要熱愛書，它會使你的生活輕松；它會友愛地來幫助你了解復(fù)雜的思想、情感和事件；它會教導(dǎo)你尊重別人和你自己；它以熱愛世界、熱愛人類的情感來鼓舞智慧和心靈。

--《高爾基論青年》

●生活在我們這個世界里，不讀書就完全不可能了解人。

高爾基

●書和人一樣，也是有生命的一種現(xiàn)象，它也是活的、會說話的東西。

--高爾基：《論文學(xué)》

●讀書，這個我們習(xí)以為常的平凡過程，實(shí)際上是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結(jié)合的過程……

--《高爾基論青年》

●每一本書是一級小階梯，我每爬一級，就更脫離畜牲而上升到人類，更接近美好生活的觀念，更熱愛這本書。

--《高爾基論青年》

●對于有文化的人，讀書是高尚的享受。我重視讀書，它是我的一種寶貴的習(xí)慣。

高爾基

●讀書在于造成完全的人格。

培根

●閱讀使人充實(shí)，會談使人敏捷，寫作與筆記使人精確?！疯b使人明智，詩歌使人巧慧，數(shù)學(xué)使人精細(xì)，博物使人深沉，倫理之學(xué)使人莊重，邏輯與修辭使人善辯。

--《培根論說文集》
6052 瀏覽226375 2018-04-22
讀書手抄報可以寫什么內(nèi)容？
而好學(xué)不恥下問，讀書破萬卷下筆如有神，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲，書藥也善讀之可以醫(yī)愚，讀書有三到謂心到眼到口到
38 瀏覽33124 2019-09-22
讀書手抄報的內(nèi)容有哪些？
1、敏而好學(xué)，不恥下問——孔子
2、業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨——韓愈
3、學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆——孔子
4、知之者不如好之者，好之者不如樂之者——孔子
5、三人行，必有我?guī)熞?。擇其善者而從之，其不善者而改之——孔?br> 6、興于《詩》，立于禮，成于樂——孔子
7、己所不欲，勿施于人——孔子
8、讀書破萬卷，下筆如有神——杜甫
9、讀書有三到，謂心到，眼到，口到——朱熹
10、立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本——?dú)W陽修
11、讀萬卷書，行萬里路——劉彝
12、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書遲——荀子
13、書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親——于謙
14、書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚——劉向
15、少壯不努力，老大徒傷悲——《漢樂府。長歌行》
16、莫等閑，白了少年頭，空悲切——岳飛
17、發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書——蘇軾
18、鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書——李苦禪
19、立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫——阮元
20、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)——諸葛亮
21、勿以惡小而為之，勿以善小而不為——陳壽《三國志》
22、熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟——孫洙《唐詩三百首序》
23、書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難——陸游
24、問渠那得清如許，為有源頭活水來——朱熹
25、舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知——蘇軾
26、書癡者文必工，藝癡者技必良——蒲松齡
27、讀書百遍，其義自見——《三國志》
28、千里之行，始于足下——老子
29、路漫漫其修道遠(yuǎn)，吾將上下而求索——屈原
1、書是人類進(jìn)步的階梯——高爾基
2、書籍是人類知識的總統(tǒng)——莎士比亞
3、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠(yuǎn)——普希金
4、要多讀書，但不要讀太多的書。 -B.富蘭克林
5、書蟲將自己裹在言辭之網(wǎng)中，只能看見別人思想反應(yīng)出來的事物的朦朧影象。 -W.哈茲里特
6、有些人為思想而讀書-罕見；有些人為寫作而讀書-常見；有些人為搜集談資而讀書，這些人占讀書人的大多數(shù)。 -C.C.科爾頓
7、好的書籍是最貴重的珍寶——別林斯基
8、書是唯一不死的東西——丘特
9、書籍使人們成為宇宙的主人 ——巴甫連柯
10、書中橫臥著整個過去的靈魂——卡萊爾
11、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠(yuǎn)——普希金
12、人離開了書，如同離開空氣一樣不能生活——科洛廖夫
13、書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉 ——庫法耶夫
14、書籍把我們引入最美好的社會，使我們認(rèn)識各個時代的偉大智者——史美爾斯
15、]書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料?！旯?br>104 瀏覽858 2018-05-14
讀書手抄報資料
讀書名言；
　　1.敏而好學(xué)，不恥下問?！鬃?br> 　　2. 業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨?！n愈
　　3.學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！鬃?br> 　　4.知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！鬃?br> 　　5. 興于《詩》，立于禮，成于樂?！鬃?br> 　　6.讀書破萬卷，下筆如有神?！鸥?br> 　　7.讀書有三到，謂心到，眼到，口到?！祆?br> 　　8.立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本?！?dú)W陽修
　　9.讀萬卷書，行萬里路?！獎⒁?br> 　　10.黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！佌媲?br> 　　11.書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。——于謙
　　12.書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！獎⑾?br> 　　13.莫等閑，白了少年頭，空悲切?！里w
　　14.發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書?！K軾
　　15.鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書?！羁喽U
　　16.立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫?！钤?br> 　　17.書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難——陸游
　　18.問渠那得清如許，為有源頭活水來——朱熹
　　19.舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知——蘇軾
　　20.書癡者文必工，藝癡者技必良——蒲松齡
　　21.讀書百遍，其義自見——《三國志》
　　22.千里之行，始于足下——老子
　　23. 路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索——屈原
　　24.奇文共欣賞，疑義相如析——陶淵明
　　25.讀書之法，在循序而漸進(jìn)，熟讀而精思——朱熹
　　26. 吾生也有涯，而知也無涯——莊子
　　27.非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)——諸葛亮
　　28.玉不琢，不成器；人不學(xué)，不知義——《三字經(jīng)》
　　29.知之為知之，不知為不知，是知也——孔子

　　這些夠了吧！
6636 瀏覽151161 2017-12-24
讀書手抄報內(nèi)容簡短
讀書手抄報內(nèi)容：
讀書是指獲取他人已預(yù)備好的符號、文字并加以辨認(rèn)、理解、分析的過程，有時還伴隨著朗讀、鑒賞、記憶等行為。這些符號最常見的是語言文字，其他還有音符、密碼、圖表等也在此列；一般獲取過程使用眼睛觀看，也包括盲人用觸覺來識別凸字等其他獲取方式。
讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明凈如水，開闊視野，豐富閱歷，益于人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見的風(fēng)景是有限的。書籍就是望遠(yuǎn)鏡，書籍就是一盞明燈，讓我們看得更遠(yuǎn)、更清晰。
如何讀書：精讀（字句落實(shí)，玩味，背，打扎實(shí)基本功，看書要有自己的看法，有別人沒看到的東西。）泛讀（強(qiáng)調(diào)的是知識面，形成知識結(jié)構(gòu)，包括扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，相鄰學(xué)科基礎(chǔ)、人文知識、文、史、哲的底子，要有寬厚的知識背景，要有哲學(xué)的特征，時代的特征，對國家命運(yùn)的關(guān)注）瀏覽（強(qiáng)調(diào)信息量，選擇性的閱讀，有基本的印象，學(xué)會選擇）
讀書的態(tài)度：知識改變命運(yùn)，知識改變氣度。讀書肯定是有用的，可以提升個人的修養(yǎng)，修養(yǎng)是長期積累而成的，讀書并不需要有很明確的目的。我們已經(jīng)具備自我學(xué)習(xí)和自我發(fā)展的能力，要對讀書重視，觀念的轉(zhuǎn)變很重要。
學(xué)術(shù)的態(tài)度：學(xué)習(xí)本應(yīng)有嚴(yán)肅的態(tài)度，要努力，有自覺的意識，學(xué)術(shù)水平的高低靠積累，不強(qiáng)調(diào)客觀，強(qiáng)調(diào)人自身的努力，是對個人品質(zhì)的要求。
益處
讀書可以使人更充實(shí)、豐富，有知識，使思想訓(xùn)練，境界提升。
每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。
強(qiáng)調(diào)閱讀面一定要廣，要不斷擴(kuò)大。保持一生的閱讀習(xí)慣。不斷進(jìn)步，終生學(xué)習(xí)。大學(xué)畢業(yè)后仍要學(xué)習(xí)。一生中都要不斷豐富自己。人是要提高境界的，而人的境界是無止境的。人生應(yīng)有意義，有價值。要學(xué)會自主學(xué)習(xí)。讀書和沒讀書肯定是不一樣的，境界會不同。（如有可能閱讀原著），書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。

中年人記憶力明顯下降怎么辦？

防止記憶力減退的六種方法

1.多咀嚼能增記憶力

咀嚼能防止記憶衰退。有人認(rèn)為，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當(dāng)高，足以造成短期記憶力衰退。

2.嘮叨助長記性

嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。專家認(rèn)為，女性比男性更樂于與人言語交流；男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。

3.巧妙飲食助記憶

攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發(fā)生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環(huán)的好選擇，含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。

4.多玩耍激發(fā)智力

軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。跳舞、讀書、玩紙牌、學(xué)外語等都能增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號傳導(dǎo)，鞏固記憶。

5.運(yùn)動健身可防止記憶衰退

鍛煉身體可以促進(jìn)大腦自我更新。專家認(rèn)為，長期的心血管運(yùn)動可以減少因年齡增長出現(xiàn)的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。

6.談?wù)勄橛鋹偵硇?br>
兩情相悅的幸福感會使夫妻雙方體內(nèi)分泌激素和乙酰膽堿等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩大腦衰老。

喝茶能夠改善記憶力

據(jù)中國日報報道英國科學(xué)家最新的一項研究發(fā)現(xiàn)，普普通通的茶葉是改善記憶力的“良品”之一，多喝茶能使人的大腦更健康，還能預(yù)防因衰老引起的記憶力減退和阿爾茨海默癥（俗稱為早老性癡呆）等。

據(jù)英國媒體10月26日報道，上述研究結(jié)論是由英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)藥用植物研究中心的科學(xué)家們提出的。負(fù)責(zé)此項研究的埃德·奧凱洛博士介紹說，他和他的同事用紅茶和綠茶進(jìn)行了一系列試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，茶葉中的一些化學(xué)成分能有效防止一種神經(jīng)傳遞素———乙酰膽堿的過度缺失，從而有助于記憶力的保持。

有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在阿爾茨海默癥患者的腦部，乙酰膽堿水平都非常低。因此，在治療這一病癥時，醫(yī)生通常都是讓患者服用一些藥物，促使其腦部的乙酰膽堿恢復(fù)到正常水平。奧凱洛博士說，茶葉中所含的化學(xué)物質(zhì)正好可以保持腦部的乙酰膽堿量，不會使它下降到太低的水平

健康飲食能緩解記憶力衰退

兩位世界著名的神經(jīng)科學(xué)家提出了自己的新觀點(diǎn)，他們認(rèn)為積極的生活方式、健康的飲食，特別是富含魚類的飲食不僅對心臟有好處，還有助于解決由于衰老而導(dǎo)致的記憶力衰退。

隨著人類的壽命越來越長，尋找能夠抑制人類精神敏銳度下降的方法正變得越來越重要，愛爾蘭都柏林三一學(xué)院神經(jīng)科學(xué)協(xié)會負(fù)責(zé)人伊恩·羅伯遜教授說。 他告訴記者說：“對身體機(jī)能健康正常運(yùn)轉(zhuǎn)威脅最大的是我們的大腦?！?br>
“有強(qiáng)有力的證據(jù)表明，一個人到底能夠保持怎樣的智力水平取決于一些非常簡單的環(huán)境因素，對于那些過了50歲的人來說，更是如此?！彼f。

那些身體健康、懂得為自己減壓、享受多姿多彩的生活的人，當(dāng)他們上了年紀(jì)之后，通常心智會更敏銳一些。智力上的刺激、學(xué)習(xí)新知識、保持年輕的心態(tài)同樣也有益處。

一份為肯特大學(xué)和“老年問題”慈善機(jī)構(gòu)進(jìn)行的調(diào)查顯示英國普遍存在對老年人的歧視。在英國人們普遍認(rèn)為到49歲就不再年輕了，而65歲是步入老年的標(biāo)志。

但是羅伯遜說這種看法對于那些80多歲思維還非常敏捷的人來說沒有什么幫助。

“如果你60歲的時候就老覺得自己已經(jīng)老了，這樣你的一舉一動就真的會像老人一樣。盡管人們已經(jīng)不再認(rèn)為60歲是步入老年的標(biāo)志?！?br>
他的同事、三一學(xué)院教授瑪莉娜·林奇進(jìn)行的研究表明健康飲食是保持思維敏捷的另一個必要條件。

林奇說最新的研究結(jié)果顯示魚油能降低細(xì)胞炎癥，而細(xì)胞炎癥正是導(dǎo)致記憶力減退的原因之一。

吃菠菜有助于減緩腦退化

美國的科學(xué)家們對老鼠進(jìn)行了為期8個月的飲食控制，每天讓老鼠吃一定數(shù)量的菠菜和草莓。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多食菠菜有助于減少記憶力減退的現(xiàn)象。研究人員稱，菠菜和草莓中含有大量的抗氧化劑，它們可以對人體內(nèi)的一些有害分子起阻擋作用。這些有害分子常常被認(rèn)為是人體老化過程中記憶力減退及運(yùn)動機(jī)能退化的原因之一。

寫讀書筆記，讓知識和智慧在筆尖流淌

你是否常常讀完一本書后，發(fā)現(xiàn)學(xué)到的東西轉(zhuǎn)瞬即忘？別擔(dān)心，我有個小秘訣要告訴你——寫讀書筆記！寫讀書筆記不僅能幫你深入理解、牢固掌握所學(xué)到的知識，還能積累學(xué)習(xí)資料，以備不時之需。而且，方法多樣，各有千秋。就讓我來給你介紹幾種常見的方法吧！
?摘抄法
最簡單的一種方法就是“摘抄法”。讀一本書或一篇文章時，把其中的精彩句子和段落摘下來，抄在本子上或卡片上。摘抄的內(nèi)容可以根據(jù)你的需求來定，比如領(lǐng)袖導(dǎo)師的教導(dǎo)、思想家和文學(xué)家的至理名言、科學(xué)家的智慧結(jié)晶，甚至人民群眾和英雄人物的豪言壯語和格言諺語等。
?多種方法
寫讀書筆記的方法多樣，各有千秋。除了摘抄法，還有提綱法、思維導(dǎo)圖法、筆記法等。你可以根據(jù)自己的需求和習(xí)慣，選擇適合自己的方法。
?積累學(xué)習(xí)資料
寫讀書筆記不僅能幫你深入理解、牢固掌握所學(xué)到的知識，還能積累學(xué)習(xí)資料，以備不時之需。你可以把讀書筆記整理成電子版或紙質(zhì)版，方便隨時查閱。
?記錄精彩句子和段落
寫讀書筆記可以記錄下書中的精彩句子和段落，這些句子和段落可以激勵我們勇往直前，也可以為我們提供智慧和力量。
?積累知識和智慧
寫讀書筆記可以幫助我們深入理解、牢固掌握所學(xué)到的知識，更重要的是，它可以讓知識和智慧在筆尖流淌，成為我們?nèi)松贸讨袑氋F的財富。

堅持讀書的好處

堅持讀書的主要好處如下：

1.能夠增長見識，不出門，便可知天下事。

2.可提高閱讀潛質(zhì)和寫作水平。

3.能夠變的有修養(yǎng)。能夠找到好工作。傷感的文章

4.能夠在競爭激烈的社會立于不敗之地。

拓展資料：

讀書最有效的方法如下：

1.讀書不二法

一段時間內(nèi)專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：“諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當(dāng)讀一人之書集，不當(dāng)東翻西閱?！边@種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下扎實(shí)治學(xué)功底的讀書人。

2.波浪漸進(jìn)法

一次讀一本書，但不強(qiáng)求一氣呵成，可以過一段時間再讀。一部《昭明文選》，毛澤東上學(xué)時讀過，上世紀(jì)五十年代讀過，上世紀(jì)六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時間不充裕，或讀一些“難啃”的大部頭時，不妨采取這種方法。

3.比較品讀法

此法是說一次讀幾本書，用比較對照的方法讀書。寫《魏書》的史學(xué)家夏侯諶聽別人稱贊陳壽寫的《三國志》，心里不大服氣，便找來細(xì)讀，這才知道《三國志》卻比自己《魏書》好，于是當(dāng)即燒掉了自己的書稿。搞研究或者做論文時，用這種方法可以讓你大受裨益。

4.垂直閱讀法

看書一目十行，從上往下讀，像下樓梯一樣。因?yàn)橛行鹆刻伲挥脼g覽。更快的方法也稱之為“跳讀“，就是抓住文章梗概，剪除背景、補(bǔ)敘等內(nèi)容，跳過去不讀。垂直閱讀的方法可以有效地提高閱讀效率，用于讀一般的小說或快速瀏覽資料都不錯。

5.字斟句酌法

6.此法講究讀書要一字一句，細(xì)細(xì)品讀。好的作品信息量大，含金量高，大段速讀難免消化不良，必須邊讀邊思考。散文家秦牧，讀書先是“鯨吞“，大體看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反芻一樣，仔細(xì)研究品味。用眼睛來讀書只有眼見，用心去讀書才有心得。字斟句酌法特別適合讀經(jīng)典。

精華提煉法

對于一些作品，不僅要精讀，還要總結(jié)歸納，提煉出其中的精華。歷史學(xué)家吳晗就特別擅長做讀書卡片。他讀書時，見到有用的句子就抄在一張卡片上。他讀了幾十年書，做了幾十萬張卡片。讀完一本書，如果真能夠提煉出幾句有用的話來，就算沒有白讀。

7.高山仰止法

以欣賞的眼光讀書，讀出樂趣。如宋代詩人尤袤所言：“饑讀之以當(dāng)肉，寒讀之以當(dāng)裘，孤寂而讀之以當(dāng)友朋，幽憂而讀之以當(dāng)金石琴瑟也?！弊x一本高尚的書，就是與一位高尚的人士對話，態(tài)度越虔誠，收獲就越大。這種方法最適合讀哲學(xué)與軍事經(jīng)典，如《易經(jīng)》、《孫子兵法》。

8.居高臨下法

此法是說要站高一層，像老師審查學(xué)生作業(yè)一樣去讀書。我認(rèn)識的幾位編輯，通常都是用這種方法讀那些熱門的“暢銷書”。如果對那些“亂花迷人眼”的書不加批判地去接受，就會像叔本華所說的那樣：“思想被別人用襟帶牽著走?！?/p>

9多維研讀法

我們可以從多個角度讀一本書。數(shù)學(xué)家華羅庚發(fā)明了“猜讀法”----從猜謎的角度去讀書，看了書名后先閉目靜思，想象書中的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，然后再讀。如果作者寫的和自己猜的一樣，就可以速讀。這不僅大大節(jié)約了時間，還可以鍛煉思維能力和想象力。

10.舉一反三法

如何把書讀活？“我思故我在，我用故我能。”“我思”的第一個層次是要與作者交流，與作者擦出火花；第二個層次是要講給別人聽、寫給別人看，與眾人擦出火花?！拔矣谩钡牡谝粋€層次是理論指導(dǎo)自己的實(shí)踐，讓自己受益；第二個層次是在用中發(fā)現(xiàn)新問題，找到新方法，創(chuàng)造出新理論，超越前人。

參考資料：人民網(wǎng)。 鏈接：世界讀書日:網(wǎng)絡(luò)時代下我們該如何更好地閱讀？

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