現(xiàn)在許多白領(lǐng)整天坐在辦公室對著電腦工作,時間一久眼睛就會酸痛。眼睛是心靈的窗戶,大家一定要保護好自己的眼睛……
1.綠茶:
喝綠茶有明目的效果,在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素c等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
2.菊花茶:
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解決明目有幫助。
3.決明茶:
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚飯后飲用,對于治療便秘也很有效果。
4.枸杞茶:
枸杞子具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞清肝明目的療效較好,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維生素a、b1.b2.c,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
問題一:喝什么茶明目效果好? 菊花茶啊
問題二:菊花茶明目效果最好的是哪種? 經(jīng)常用電腦的人用杭白菊最好,杭白菊有清火明目的作用。特別是現(xiàn)在有一種胎菊,就是花蕾,將開未開的菊花。不光效果好,而且泡出來的形狀佳。如果喜歡甜味,還可以在菊花茶中加點冰糖。
1.枸杞菊花茶。枸杞十幾粒,菊花5~6朵,用熱水沖泡,加蓋燜15分鐘后可開始飲用。早餐與晚餐前各喝1~2杯,喝的時候可加一點蜂蜜,味道更好。
菊花和枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材。枸杞菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀疲勞有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛疲勞干澀的電腦族,多喝些枸杞菊花茶有利無害。
2.杭白菊。白菊花比黃菊花好,它是屬于黃山貢菊,療效以及味道方面都要比黃菊花要好。
功能:疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。疏散清瀉的功效黃菊花較強,白菊花兼能養(yǎng)肝。常用于外感風(fēng)熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。
問題三:六大茶類中明目效果最好的茶是什么 聽說耳茶能有減肥功效,另外荷葉茶也有這種效果.
問題四:喝什么茶,明目清神比較好呢? 桂花茶,菊花茶很好。桂花還是一種天然藥材。桂花性溫味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛。由桂花蒸餾而得的“桂花露”,具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效,能治口臭、咽干等病,是上等的飲料。桂枝、桂籽、桂根皆可入藥,由桂枝、芍藥、生姜、大棗、甘菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。草配制的桂枝湯,專治外感風(fēng)邪、腎虛等癥。桂根則可治療筋骨疼痛、風(fēng)濕麻木等病癥。
問題五:喝茶可以明目嗎? 沒有根據(jù),那是電視?。?
小時候我奶奶還告訴我吃黑豆能明目呢!
問題六:哪種菊花清熱去火,清肝明目。 杭白菊
性味:辛、甘、苦,微寒
功能:疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。疏散清瀉的功效黃菊花較強,白菊花兼能養(yǎng)肝。常用于外感風(fēng)熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療
問題七:喝什么茶養(yǎng)生最好? 菊花茶 菊花茶 由菊花和茶葉通過加工制成,有較為顯著的祛病保健作用,四季皆可服用。菊花品種繁多,用作茶茗的則多為白菊花。白菊花具有疏風(fēng)、明目、解毒的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,白菊花濃縮水煎劑治療冠心病、心絞痛顯效率為43.3%,還有明顯的擴張冠狀動脈、增加血流量的作用。茶葉,性微甘,微寒,芳香辛散,清熱而不傷陽,辛開而不傷陰,有醒胃悅脾之妙,且能破熱氣,除瘴氣,蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經(jīng)中樞,茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外,茶葉還有利尿、殺菌等作用??傊?jīng)常和適量飲用菊花茶,能起到防病保健的作用。誠可謂“兩朵菊花一撮茶,清肝明目有壽加”。 決明茶 決明茶 決明子為豆科植物決明的成熟種子?!?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,并言其能治諸眼疾,“久服益精光,輕身”。我國古時有一位老人,因常飲決明茶而眼明體健,因此還作詩詠贊曰:“愚翁八十目不瞑,日書蠅頭夜點星。并非生得好眼力,只緣長年食決明。” 決明子含大黃素、決明素、大黃酚等物質(zhì),對視神經(jīng)有保護作用,可治療白內(nèi)障、青光眼、眼結(jié)膜炎等。凡肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤腫痛、羞明多淚等證,用之皆有良效。決明子還可用于熱結(jié)便秘和腸燥便秘。決明子還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮作用,并有降低血清膽固醇與降血壓的功效,對防治血管硬化與高血壓病有一定療效,適合中老年人長期服用。 決明子內(nèi)服外用均佳,外用可消腫毒,熱敷太陽穴治頭痛,貼百會穴治頭風(fēng)、鼻衄;作枕用,治頭風(fēng),明目安眠。內(nèi)服代茶飲尤佳。決明茶制作方法如下:將揀凈的決明子微火炒之,用鏟勤翻動,炒至嫩黃色為度。沏茶時,取20克置于茶杯中,用開水沖浸,與泡茶相似。20分鐘后,茶色由淡黃漸深,有香味溢出。再次沖水時,則呈深黃色,濃如琥珀,芬芳沁人。
問題八:補氣養(yǎng)肝明目的有哪些茶飲 清香解渴,解暑(消炎解毒),清涼潤肺,潤咽喉的花茶:
1.玉蝴蝶:清肺熱利咽喉
2.金蓮花:消炎止咳,調(diào)理腸胃,幫助消化
3.百合花:去火安神,清涼潤肺
(上三種搭配,效果更佳 )
4.玉蘭:養(yǎng)顏美白,改善睡眠
5.野菊花:避暑消熱,清心明目
(上兩種搭配,效果更佳 )
6.人參花:清香解渴,清涼降火,補血補氣,健康腦提神
7.絞股蘭:是滋補安神,保護肝臟的(是中老年人和男士最喜愛的茶)
8.竹葉青:解渴消暑,解毒利尿(夏日首選)
9.金銀花:清火潤喉,清熱解毒(咽喉腫痛,扁桃體炎)
10.金盞菊:養(yǎng)肝明目,養(yǎng)顏美容,解毒消炎(頭暈,胃寒痛等)
11.君白菊:清熱解毒,保肝明目(解暑,抗疲勞,軟化血管)
12.金黃菊:清熱解暑,消腫明目(有效排出毒素,消除體內(nèi)垃圾)
13.茉莉:有提神功效,可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用,此外它對于便秘也有幫助,疏肝和胃,理氣解郁(月經(jīng)不調(diào),痢疾,腫毒等)
玫瑰花和紅月季花
性微溫,具有活血調(diào)經(jīng)、舒肝理氣(對情緒有鎮(zhèn)定、安撫作用)的功效。
菊花
性寒,具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目的功效。
桂花茶
具有解毒,芳香避穢,除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環(huán)的作用;
金銀花
性寒,具有清熱解毒(適宜感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風(fēng)熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛、利尿養(yǎng)肝、抗癌的功效;
中國槐
性寒,具有涼血、止血、清肝去火的功效,主要治療便血、小便血、崩漏等癥。
珠蘭花茶
則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用,對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效
紫羅蘭
美容:美白去斑、養(yǎng)顏潤膚、瘦身消脂
還有消除疲勞之功效,可以去除青春痘改善睡眠
薰衣草 紫羅蘭 甜菊=去火美顏茶
薄荷葉
美容:提神醒腦、消腫減肥、清涼止癢
還能去油脂及頭屑
甘草茶
美容:其甜度雖為砂糖的58倍
熱度卻很低,當(dāng)作瘦身飲食的甘味料
能促進新陳代謝
兼可藥用:對咳嗽、支氣管炎、胃潰瘍有效,能緩和喉嚨痛或胃灼熱
可增強免疫力、抑制炎癥
愛心貼:不適合患高血壓的人,但甜甜的甘草茶適合感冒時飲用
甜菊茶
瘦身者的良伴、適用于皮膚干燥、浮腫肥胖
其熱量低、也具耐熱性、是瘦身食品常用的甘味料
甜菊 紫羅蘭 貢菊花,熱水沖泡即成去火美顏茶
山楂干
美容:山楂可刮油脂、幫助胃快速代謝以促進消化
因山楂能夠改善食用肉類及過多脂肪所引起消化不良
因此也被廣泛運用于改善肥胖
但高血脂癥冠心病等現(xiàn)代病癥空腹或低血壓者不宜食用哦
茉莉花茶
清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;
美容:優(yōu)雅甘美的花香有助于維護心理平衡
美容減肥,可消除抑郁、疲勞
1、勿忘我(情人草、補血草): 美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎,并能促進肌體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
2、馬鞭草:味道結(jié)合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味,有助消除惡心感和促進消化,多半是飯后和睡前喝,用來穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。檸檬草 馬鞭草 迷迭香,號稱可以消水腫、排毒、瘦下半身。 ※紫羅蘭+馬鞭草+薄荷 =咳嗽※洋甘菊+馬鞭草 =長期便秘、腸內(nèi)凈化。 ※馬鞭草+檸檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿。 ※薄荷葉+馬鞭草 =提振精神、消除疲勞。注意[孕婦禁用]
3、茉莉......>>
問題九:什么茶,降肝火又明目的,男人喝最好不要花茶之類的 用料:枸杞子30克、菊花15克作法:用沸水沖入用料,加蓋1小時,即可當(dāng)茶飲功效:《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。枸杞,補腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
問題十:哪種菊花茶明目效果最好 杭白菊對調(diào)理肝火旺盛,明目癥狀比黃山貢菊好些。
許多茶對眼睛也有滋補和養(yǎng)護的作用,經(jīng)常飲用這些茶對明目、清熱解毒、降壓等有很好的功效。 1、菊花茶:菊花茶維生素A含量非常高,具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效,尤其是對肝火、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果,經(jīng)常使用電腦和手機的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水。 2、桑菊明目茶:原材料有決明子10克,冬桑葉10克,野菊花10克。將這些材料放入杯中,然后加入開水沖泡。每天飲用1劑。此茶對治療紅眼病、結(jié)膜炎、青光眼等有很好的療效。 3、枸杞明目茶:原材料有枸杞10克,五味子5克,生曬參5克。說到具體的制作方法,健康生活號的小編告訴大家,將這些材料放入杯子中,然后用開水沖泡,每天飲用1劑。此茶對消除眼部疲勞有很好的功效。 4、綠茶:綠茶中維生素C、E含量比較豐富,具有抗輻射、抗氧化等功效。另外,經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用,對緩解眼部疲勞有很好的療效。
1、醒腦、明目
菊花里含有豐富的維生素A,它是維護眼睛健康的重要物質(zhì),經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的治療效果,尤其電腦工作者,更應(yīng)該多喝菊花茶。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環(huán),促進新陳代謝,清除皮膚排泄物,使皮膚清潔濕潤。
3、降火
滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時,喝一些滁菊就能緩解。
4、明目
貢菊也稱“黃山貢菊”,因在古代被作為貢品獻給皇帝,故名“貢菊”。貢菊花朵雪白,蒂呈綠色。沖泡的時間長了,連茶湯也會變成綠色。貢菊的寒性緩和一些,清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護眼良方。
擴展資料:
不宜喝菊花茶的人群:
1、體質(zhì)虛弱者慎用
據(jù)記載,菊花茶性微寒,對于一些陽虛體質(zhì)者來說,越喝反而越傷身體,尤其是脾胃虛寒者,將會導(dǎo)致加重病情。有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。此外,對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。
2、寒性體質(zhì)者慎用
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀,對健康不利。
3、孕婦慎用
因為菊花茶中含有咖啡因,飲用將會受到咖啡因興奮作用,影響胎氣,嚴重者危害胎兒正常發(fā)育。
參考資料來源:人民網(wǎng)-喝菊花茶好處真不少 但這三類人最好別喝菊花茶
參考資料來源:人民網(wǎng)-哪些人不宜喝菊花茶?飲用菊花茶的注意事項
一、喝茶有明目清腦的作用,對治療近視眼有一定的輔助作用。茶葉水中含有豐富的維生素A,維生素B1,維生素B2以及胡蘿卜素,而這些維生素的作用就是清心明目,緩解視力疲勞以及清火。
二、推薦四款清心明目茶供您參考:
1、綠茶
喝綠茶有明目的效果,在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
2、菊花茶
菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解郁明目有幫助。
3、枸杞山楂茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。和山楂配合在一起,能很好的調(diào)節(jié)身體機能,更有降脂、補腎、調(diào)氣血的神奇功效。
4、決明子菊花茶
決明子是一種中藥,具有清肝火、補腦髓、祛風(fēng)濕、益腎明目的功效,另外決明子里含有氨基酸,對于保健來說是不錯的選擇。若加入清熱解毒的菊花,效果更佳。另加入烏龍可調(diào)節(jié)身體,排除毒素。
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