男人，保護(hù)好你的“彈丸之地”

男人的睪丸主要有兩個功能，一是產(chǎn)生精子，二是產(chǎn)生性欲，這是大家都了解的。這里我們要講的是男人應(yīng)該怎樣保養(yǎng)自己的睪丸。

（1）內(nèi)褲要寬松透氣?，F(xiàn)在很多男性朋友都愛穿那種很小很緊的內(nèi)褲，外面的牛仔褲也是瘦瘦的，這樣看起來很酷，但是包裹過緊，會使睪丸透不過氣來，總是處于潮濕悶熱的狀態(tài)，不利于睪丸的健康。所以，男性在選擇內(nèi)衣和褲子時，最好選擇比較寬松舒服的，而且平角褲比三角褲更適合男性穿著。

（2）“坐”班族要加強(qiáng)體育鍛煉。上班時間總是坐著的男性會使睪丸經(jīng)常處于被擠壓得狀態(tài)。研究表明：每天坐著超過10小時的男人更容易得睪丸癌。

（3）自查睪丸。 健康的睪丸摸起來應(yīng)該像一個堅(jiān)實(shí)的煮雞蛋，光滑而結(jié)實(shí)，但不堅(jiān)硬，任何腫塊和堅(jiān)硬區(qū)都可能意味著疾病的發(fā)生，一旦發(fā)生，絕對不可忽視。

（4）減少脂肪性食物。 脂肪含量高的飲食會干擾睪丸激素的產(chǎn)生，不利于睪丸的正常發(fā)育。

總之，男性朋友應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多運(yùn)動，盡量不要吸煙喝酒，少熬夜，更要注意保持身體的清潔，這些都是睪丸的保養(yǎng)之道。

另外，睪丸還是一對捏不得，碰不得的嬌嫩器官。在生活中我們經(jīng)?？吹?，有的男子在運(yùn)動過程中如果被擊中會陰部，一定會疼得打滾，痛苦不堪，無法忍受，甚至?xí)鄣脮炦^去。那么，睪丸為什么這么較弱呢？

因?yàn)楫?dāng)睪丸受到打擊后會反射性收縮至緊貼會陰部，如果受到的打擊不是太重，收縮的睪丸會迅速恢復(fù)到原來的位置。若受到的打擊較為嚴(yán)重，使提升的長期處于不正常位置，睪丸扭轉(zhuǎn)會使血管扭曲，睪丸血液供應(yīng)中斷，甚至缺血時間過長，導(dǎo)致睪丸組織壞死。如果疼痛很快緩解，一般也就沒有什么問題，但如果受力過重，疼痛不止，或尿中混有血液，就應(yīng)立即去醫(yī)院泌尿科進(jìn)行檢查，以免錯過治療良機(jī)，導(dǎo)致出現(xiàn)并發(fā)癥，后悔終生。

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