睡眠不好會導致老年癡呆癥嗎？

根據(jù)一項新研究證實：患有睡眠呼吸暫?；蛟谠谏疃人咧谢ㄙM時間少的人更可能有與癡呆有關的腦變化。研究發(fā)現(xiàn)在睡眠過程中，血液沒有盡可能多的氧氣的人（睡眠呼吸暫停和肺氣腫疾病情況下會發(fā)生），腦組織中更可能有微小的異常稱為微梗死。上述異常與老年癡呆癥的發(fā)展有關。

此外研究發(fā)現(xiàn)，在深度睡眠（慢波睡眠）花更少時間的人更可能有腦細胞損失。慢波睡眠對于處理新的記憶和記住事實是非常重要。隨著年齡增大，人們往往花費更少的時間在慢波睡眠。腦細胞的損失也與阿爾茨海默氏病和老年癡呆癥有關。

在這項研究中，167名日裔美國人男性在自己家中進行睡眠測試，他們平均年齡為84。所有人一直被隨訪研究，直到他們于平均6年后去世，對他們進行了尸體解剖，在他們的大腦中進行尋找微梗死，腦細胞損失，以及與阿爾茨海默氏病和路易體體癡呆有關的斑塊。

研究者基于在整個睡眠期間所經(jīng)歷的低血氧時間來劃分參與者，最低組有13％的時間，最高組經(jīng)歷72至99％。每個小組有41或42名男性。最低組的41人中，四名大腦中有過微梗死。而在最高組的42人中，14人有大腦有異常，可能有腦損傷的風險高出四倍。

早期研究還表明睡眠階段和老年癡呆癥之間的聯(lián)系。在這項研究中，基于整個睡眠期間慢波睡眠所占百分比，將參加者再分為四組。 37名男性（在慢波睡眠中花最少的時間）有17例出現(xiàn)腦細胞損失，而在38名男性（誰在慢波睡眠花時間最多）中只有7例。在調(diào)整因素如吸煙和體重系數(shù)，排除在隨訪期間早逝的參與者、那些在研究開始時的認知測試中得分較低的人后，結(jié)果亦如此。

這些發(fā)現(xiàn)表明，低血氧水平，慢波睡眠減少可能有助于導致認知能力下降和癡呆過程，目前還需要更多的研究，以確定是否防止低血氧水平可能會降低老年癡呆癥的風險。

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