伊朗新研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防腎結(jié)石應(yīng)該補(bǔ)足鈣

旨在抗擊高血壓的dash飲食可替代“低草酸飲食”，有效預(yù)防腎結(jié)石。

dash飲食主要包括：大量的蔬菜水果、豆類和堅(jiān)果，適量奶制品。“低草酸飲食”主要包括草酸含量低的食物，如雞蛋、肉類、包心菜、洋蔥和瓜類等食物。

新研究中，伊朗沙希德?貝赫什提醫(yī)科大學(xué)的研究人員讓41名腎結(jié)石復(fù)發(fā)患者隨機(jī)選擇dash飲食（21人）和低草酸飲食（20人）。對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，dash飲食組患者腎結(jié)石危險(xiǎn)降低35%，而低草酸飲食組患者腎結(jié)石危險(xiǎn)只降低了14%。相關(guān)研究人員分析指出，新研究結(jié)果表明，同時(shí)攝入草酸及充足的鈣，可使兩者在腸道中形成無法溶解吸收的草酸鈣，隨糞便排出體外，進(jìn)而減少身體對(duì)草酸的吸收以及腎結(jié)石的形成幾率。

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