舊枕頭長(zhǎng)期使用會(huì)引起臉部痔瘡和過敏(產(chǎn)后痔瘡護(hù)理：貼心小妙招幫你舒緩不適)

舊枕頭長(zhǎng)期使用會(huì)引起臉部痔瘡和過敏

研究發(fā)現(xiàn)舊枕頭上存在過多灰塵、油污、塵螨和死皮，長(zhǎng)期使用會(huì)引起臉部痔瘡和過敏。專家建議每半年更換或清洗一次床上用品以做預(yù)防。

來自睡眠生活研究所的專家發(fā)現(xiàn)，超過6個(gè)月未清洗的枕頭上存在大量灰塵、油污和死皮，長(zhǎng)期使用枕頭會(huì)造成臉部痔瘡。另外一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，長(zhǎng)久未清理的枕頭上也存在過多塵螨，不及時(shí)清理會(huì)加重哮喘或者引起過敏。在調(diào)查過程中，具有過敏癥狀者約占總調(diào)查人數(shù)的20%，而過敏原因中有三分之二是灰塵以及塵螨造成的。專家解釋稱，如果灰塵過敏者在早上或晚上癥狀產(chǎn)生較為強(qiáng)烈，那么罪魁禍?zhǔn)缀苡锌赡苁钦眍^。

為防止痤瘡和過敏，專家建議定期清理床上用品并進(jìn)行烘干。枕頭最多每半年換洗一次。在挑選時(shí)，應(yīng)該選擇能夠完美填墊背部和頭部之間縫隙的枕頭。習(xí)慣仰睡者應(yīng)挑選厚度較薄的枕頭，習(xí)慣側(cè)睡者應(yīng)挑選填充較飽滿的枕頭。

產(chǎn)后痔瘡護(hù)理：貼心小妙招幫你舒緩不適

產(chǎn)后痔瘡是許多新媽媽都會(huì)遇到的問題，主要是由于分娩壓力和激素變化引起的。下面是一些護(hù)理小妙招，幫你輕松應(yīng)對(duì)。
?保持清潔
每次如廁后，用溫水輕輕清洗肛門區(qū)域，避免粗糙衛(wèi)生紙的刺激。試試濕紙巾或柔軟棉球，更舒適哦！
?避免用力
盡量避免過度用力排便，以免加重癥狀。有便意時(shí)及時(shí)上廁所，別憋壞了自己！
?飲食調(diào)整
多吃蔬菜、水果和全谷類食物，增加纖維攝入。多喝水，保持身體水分平衡，讓大便更順暢！
?避免久坐
長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)增加肛門區(qū)域壓力，不利于痔瘡恢復(fù)。試試坐墊或枕頭，減輕不適吧！
?局部藥物
在醫(yī)生建議下，可以使用一些局部藥物來緩解痔瘡癥狀。栓劑、乳膏或噴霧劑，總有一款適合你！
?避免過度勞累
產(chǎn)后恢復(fù)期間，給自己充足的休息時(shí)間。避免過度勞累和重體力活動(dòng)，讓身體得到充分的恢復(fù)！

乳膠枕頭怎么用

1、在工作時(shí)把電腦架高，讓屏幕與視線齊平，這樣可以拉伸你的頸椎，使頸椎回復(fù)自然的曲線，另外走路不要看手機(jī)。

2、使用高低款式乳膠枕，睡高的那一頭，把脖子枕在枕頭最高處，肩膀要接觸枕頭邊緣，后腦勺放在枕頭中間凹處，使頭部保持微微后仰的睡姿。

3、買回來的乳膠枕頭一般都是真空包裝的，記得真空袋收藏時(shí)，不要存放超六個(gè)月。

4、剛打開真空包裝的乳膠枕頭會(huì)有一點(diǎn)氣味，這是由于乳膠體積膨脹，氣味瞬間釋放，這屬于正常情況。建議您打開包裝后把產(chǎn)品放置在通風(fēng)陰涼處24小時(shí)，氣味會(huì)變淡。

擴(kuò)展資料：

乳膠枕的清洗與保養(yǎng)

1、乳膠枕頭主要的原材料是天然乳膠和海綿材料，如果弄臟了的話，是可以進(jìn)行清洗的，但不建議經(jīng)常清洗。

2、天然乳膠枕易于進(jìn)行手工清洗(一般不需要，只需輕輕拍打就可以)，只要脫水后用電扇吹干，或烘箱低溫烘干，絕不變形，易保養(yǎng)、可折疊、好收藏，是追求健康睡眠最舒適的選擇。

3、手洗時(shí)，盡量以擠壓方式進(jìn)行。由于乳膠產(chǎn)品清洗時(shí)，會(huì)吸附大量水分，重量倍增，盡量在水中挪動(dòng)。取出水面時(shí)，不可抓取一小角部分拉上移動(dòng)。

4、因?yàn)檫^重枕頭會(huì)斷裂，清洗處理時(shí)，必須如同豆腐般，捧住重心(中央部分)和大部分體積，小心地取出水面。洗凈后，以干毛巾或其它會(huì)吸水的材料，配合雙手壓干，盡量避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直接曝曬。若只是小面積，只需用濕毛巾擦拭后放于通風(fēng)處，幾天后即可再使用。

參考資料來源：百度百科-乳膠枕頭

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