7個(gè)半月寶寶不愛睡覺,應(yīng)該怎么處理呢(7個(gè)月大的寶寶睡眠少是怎么回事)

7個(gè)半月寶寶不愛睡覺,應(yīng)該怎么處理呢

?嬰幼兒的體質(zhì)都有個(gè)體差異的，有的寶寶的睡眠時(shí)間比較短，也有的比較長(zhǎng)，但是有一點(diǎn)是很重要的，就是睡眠的質(zhì)量是對(duì)寶寶的生長(zhǎng)有一定的影響，睡得好睡得多的寶寶身體會(huì)長(zhǎng)得比較快比較高的，但是有的寶寶就是不愛睡覺，不過并不是每個(gè)寶寶都會(huì)睡那么長(zhǎng)時(shí)間的，并且如果寶寶已經(jīng)有7個(gè)半月了，確實(shí)睡眠時(shí)間會(huì)開始變短，但是這個(gè)也是正常的，媽媽們不要太擔(dān)心，但是如果媽媽還是希望寶寶能多睡一點(diǎn)的話，就要注意以下的事項(xiàng)：

一，必須按時(shí)睡覺，在寶寶睡覺前的半小時(shí)就應(yīng)該想辦法讓寶寶安靜，刺激性的電視節(jié)目一定不要看，也不要玩新玩具，睡前一要洗臉洗腳還有洗屁股，還要讓寶寶排小便，每天都要按時(shí)上床起床，慢慢的就會(huì)形成按時(shí)睡覺，按時(shí)起床的習(xí)慣了。

二，讓寶寶自然入睡，晚上一定要關(guān)燈睡覺，就算白天睡覺也盡量的拉上窗簾，室內(nèi)光線暗一點(diǎn)寶寶也可以盡快入睡。當(dāng)寶寶睡熟之后，大人也不要攝手?jǐn)z腳這樣，總是在過于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶其實(shí)是很容易驚醒的，只要不是突然的大聲響例如關(guān)門的聲音或金屬掉在地上的聲音就可以了。

三，睡姿盡量的舒適一點(diǎn)，半歲左右的寶寶已經(jīng)有自己的入睡姿勢(shì)，這個(gè)時(shí)候要尊重寶寶，只要寶寶自己能夠睡得舒適，不管是仰，俯，側(cè)臥都是沒有關(guān)系的，當(dāng)然的如果寶寶晚上喝完奶再睡，那就要采取右側(cè)位，這樣才有利于食物的消化和吸收，如果寶寶睡的時(shí)間長(zhǎng)了，也可以適當(dāng)?shù)膸退儞Q姿勢(shì)。

四，注意睡眠不安的時(shí)候，有的時(shí)候?qū)殞毻砩纤卟话?，易驚醒哭鬧，這時(shí)父母如果立刻將寶寶抱起來拍哄，寶寶雖然能再度入睡，但是這樣的結(jié)果是寶寶習(xí)慣在父母懷里入睡，以后不拍不哄就不肯入睡了，所以對(duì)于偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，首先要查明原因，看看白天是不是受了委屈，又或者聽了比較驚險(xiǎn)的故事，睡之前是不是吃得太飽了，又或者是否饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊等等，如果都不是，那么對(duì)于寶寶夜間醒來，父母應(yīng)該克服過分撫弄孩子，當(dāng)然也不能煩躁或發(fā)脾氣，時(shí)間久了寶寶夜間哭鬧就會(huì)自行糾正的。

最后要注意的事情，要培養(yǎng)寶寶上床后不能說話，不摟抱，自動(dòng)躺下自行入睡，醒來也不哭鬧這樣的好習(xí)慣，也要讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭，不含奶頭，不咬被角，不吮手指，不把玩具放在床上，不抱著玩具入睡，不把衣褲放在床上等等。對(duì)于不能自主入睡的孩子給以語言的愛撫，但是不能過分遷就，讓寶寶依靠自己來調(diào)節(jié)入睡前的狀態(tài)，當(dāng)然也不能用粗暴強(qiáng)制，又或者是嚇唬孩子的方法讓寶寶入睡，希望以上的方法可以幫助媽媽們，讓寶寶擁有一個(gè)好的睡眠。

7個(gè)月大的寶寶睡眠少是怎么回事

原因很多,應(yīng)該可以分為兩大類:
一、外在因素
1、饑餓
多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個(gè)因素。
天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會(huì)口渴,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)MM都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補(bǔ)鈣:每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD:每日400-800IU
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系,太熱會(huì)使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會(huì)感到熱而醒來。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊,也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上,也會(huì)翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環(huán)境的變化
大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
>二、內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些,約2-3小時(shí)交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時(shí),可以較好地自我調(diào)整,重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調(diào)整,心理渴望愛撫,媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當(dāng)然,有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍,寶寶越長(zhǎng)大越容易無法自我調(diào)整。這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后,你的睡不好覺的寶寶,也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍,無法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個(gè)?在斷奶之后,或隨著寶寶的成長(zhǎng),這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。
最后要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子,或給他喂奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒問題就不必太擔(dān)心。

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