1歲寶寶的睡眠周期是多長(zhǎng)時(shí)間,,如何保證寶寶每天的睡眠周期

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，現(xiàn)在的年輕人，對(duì)養(yǎng)育下一代，更多追求的是精養(yǎng)，即使現(xiàn)在二胎政策開放了，但還是有很大一部分家庭都選擇只養(yǎng)育一個(gè)，目的就是為了給寶寶更好的照顧。所以寶寶的健康成長(zhǎng)就成了家長(zhǎng)最關(guān)心的一件事情。其實(shí)，影響寶寶發(fā)育的不僅跟飲食有關(guān)，與他的睡眠也有很大的關(guān)系。正常一歲左右的寶寶睡眠周期應(yīng)該是在12-14小時(shí)之間。

寶寶在剛出生的時(shí)候，一天中，基本上有90%的時(shí)間都是在睡覺，但是隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，活動(dòng)量就會(huì)不斷增加，睡眠時(shí)間相對(duì)就會(huì)慢慢減少。而寶寶在1歲左右，睡眠周期就已經(jīng)開始慢慢接近兒童的睡眠時(shí)間了?；旧蠈殞氃谶@個(gè)時(shí)候，已經(jīng)開始戒掉夜奶，可以睡整夜覺了。晚上睡覺時(shí)間一般在10-11小時(shí)之間，白天也會(huì)有2-3個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。不過具體睡多長(zhǎng)時(shí)間，是根據(jù)寶寶的自身情況來決定的。

雖然寶寶都會(huì)有一個(gè)大概的睡眠周期，但是實(shí)際上真正影響寶寶睡眠時(shí)間的，是大人的睡眠習(xí)慣。我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶的睡眠習(xí)慣往往跟父母很相似。如果父母晚上經(jīng)常睡的很晚，寶寶就也會(huì)如此，有很多寶寶甚至都跟著父母一直玩到11點(diǎn)多才睡，然后早上6、7點(diǎn)鐘，父母起床又跟著起來了，這樣晚上才睡到7個(gè)小時(shí)左右。而寶寶的身體正在發(fā)育的階段，如果長(zhǎng)期保持著這種睡眠時(shí)間，就會(huì)造成寶寶睡眠不足，從而影響到寶寶的身體發(fā)育。

所以，為了寶寶的身體健康，父母一定要克制著自己，讓寶寶每天保證充足的睡眠周期。即使真的有工作忙不過來，也要先讓寶寶入睡之后再處理自己的事情。畢竟寶寶在1歲左右身體發(fā)育的很快，如果睡眠或者飲食有一個(gè)跟不上，都會(huì)嚴(yán)重影響到寶寶的身體發(fā)育。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/294390.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 7個(gè)半月寶寶不愛睡覺,應(yīng)該怎么處理呢···

下一篇: 小兒風(fēng)疹癥狀圖片,孩子風(fēng)疹會(huì)出現(xiàn)什么···