一、孕婦能否吃馬牙棗
可以??!馬牙棗又稱子彈頭棗、北京馬牙棗、白馬牙棗、尖尖棗、美人指,因棗果果實(shí)為長(zhǎng)錐形至長(zhǎng)卵形,下圓上尖,上部歪向一側(cè),形似馬牙而得名。大小較均勻,果皮紅色,果肉淡綠色,致密細(xì)嫩,多汁味極甜。
1、馬牙栆含有豐富的維生素,有極強(qiáng)的增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用,并對(duì)賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。
2、馬牙栆性味甘溫,能滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)燥生津。
3、馬牙栆最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。
4、馬牙栆營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等(以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多)。
5、有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物,對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 .馬牙栆有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。
棗也是水果類,多吃水對(duì)身體好,但不要只吃一種或兩種水果,各類水果輪換著吃,補(bǔ)充各類維生素~嘿嘿,棗好吃,一次性也不要吃太多,好像容易肚脹。
二、孕婦吃馬牙棗的好處有哪些
馬牙棗又稱白馬牙,因棗果果實(shí)為長(zhǎng)錐形至長(zhǎng)卵形,下圓上尖,上部歪向一側(cè),形似馬牙而得名。大小較均勻,果皮紅色,果肉淡綠色,致密細(xì)嫩,多汁味極甜。鮮棗含糖量35.3%,每百克含維生素C332.86毫克,可食率92.94%,品質(zhì)上等;8月下旬至9月上旬成熟,較其他棗類成熟期早。北京,天津,河北,山東,山西,陜西等地均有種植
【功效】
1、 泡制而成的馬牙栆是大棗干品,其補(bǔ)益作用大于鮮品,相比紅棗,它的養(yǎng)血補(bǔ)中作用更強(qiáng)。
2、馬牙栆含有豐富的維生素,有極強(qiáng)的增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用,并對(duì)賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。
3、馬牙栆性味甘溫,能滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)燥生津。
4、馬牙栆最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。
5、馬牙栆營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多)。
6、有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物,對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 .馬牙栆有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。
三、什么樣的人不能吃馬牙棗
民間流傳一句俗語:“一日吃三棗,終生不顯老”。雖然營(yíng)養(yǎng)好,但不好消化,下面這些特殊人群要有節(jié)制地吃。
腹部脹氣者:棗進(jìn)食過多會(huì)引起脹氣,腹脹氣滯者和有腹脹現(xiàn)象的孕婦,均屬于忌服人群。
經(jīng)期女性:棗性溫,體熱的人不可多吃。同時(shí),體質(zhì)燥熱的女性朋友,也不適合在經(jīng)期服食鮮棗,因?yàn)檫@極可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。
胃病患者:棗表皮堅(jiān)硬,極難消化,吃時(shí)一定要充分咀嚼,否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時(shí)一定要將皮去掉,否則容易損傷胃黏膜。棗味甘甜,會(huì)刺激胃酸分泌,所以胃酸過多、經(jīng)常反酸者不宜食用。
糖尿病患者:棗的糖分較多,含糖量超過20%,糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食,就會(huì)損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
兒童:兒童各個(gè)臟器較弱,棗進(jìn)食過多,易傷“脾”。由于鮮棗中含糖量較高,一次吃太多極容易形成蛀牙、引起牙痛。
四、孕婦飲食上注意哪些
孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面,也要十分注意。懷孕期間,寶寶身體各器官不斷發(fā)育,需要充足營(yíng)養(yǎng)供給,懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng),不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良,媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。
1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食
在孕期,孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入,但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食,勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長(zhǎng)緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是,孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食,會(huì)影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。
4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對(duì)胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補(bǔ)充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系,孕婦過度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
孕期,如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢,困氣機(jī)失調(diào),氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
冬棗是最常見的一種棗,而且冬棗味道甜,吃起來脆,是很多人喜歡吃的一種棗子。那么,子彈頭棗和冬棗哪個(gè)好?子彈頭棗的功效與作用有哪些?
子彈頭棗和冬棗的區(qū)別
子彈頭棗又稱北京馬牙棗、馬牙棗、白馬牙棗、尖尖棗、美人指,因棗果果實(shí)為長(zhǎng)錐形至長(zhǎng)卵形,下圓上尖,上部歪向一側(cè),形似馬牙而得名。大小較均勻,果皮紅色,果肉淡綠色,致密細(xì)嫩,多汁味極甜。鮮棗含糖量35.3%,每百克含維生素C332.86毫克,可食率92.94%,品質(zhì)上等;8月下旬至9月上旬成熟,較其他棗類成熟期早。
冬棗(亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、黃驊冬棗、廟上冬棗、沾化冬棗)是魯北地區(qū)的一個(gè)優(yōu)質(zhì)晚熟鮮食品種。冬棗屬于鼠李科,棗屬。是無刺棗樹的一個(gè)晚熟鮮食優(yōu)良品種。分布于山西、河北、山東等地。
冬棗一般在陽歷10月-11月份自然成熟,因北方天氣入寒較早,因此得名“冬棗”。
冬棗的最大特點(diǎn)是維生素C含量極高,每100克果肉維生素C含量高達(dá)380~600毫克。
子彈頭棗的功效與作用
1、泡制而成的馬牙栆,其補(bǔ)益作用大于鮮品,相比紅棗,它的養(yǎng)血補(bǔ)中作用更強(qiáng)。
2、子彈頭栆含有豐富的維生素,有極強(qiáng)的增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用,并對(duì)賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。
3、子彈頭栆性味甘溫,能滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)燥生津。
4、子彈頭栆最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。
5、子彈頭栆營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多)。
6、有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物,對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效.馬牙栆有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。
子彈頭棗可以空腹吃嗎
若是經(jīng)??崭钩杂锌赡艿梦附Y(jié)石。棗皮薄質(zhì)嫩、脆甜適口、鮮香多汁,果肉豐盈而飽滿,與牙齒相碰即碎,不待細(xì)嚼便在口中融化,那是對(duì)牙齒堅(jiān)利的輕蔑,對(duì)味蕾的打擊,食后滿口甜香,回味悠長(zhǎng),讓人想食又不忍多食,怕暴殄了天物。
子彈頭棗哪些人不能吃
棗含有19種人體必需的氨基酸及較多的維生素A,維生素C的含量尤其豐富,可以養(yǎng)血、補(bǔ)腎、健脾,有“活維生素丸”美譽(yù),對(duì)患有高血壓、貧血以及肝臟不好的人群非常有益。但患有糖尿病的人群不宜吃,會(huì)引起糖代謝障礙;月經(jīng)期婦女也不要吃,容易造成水腫;有發(fā)燒、感冒癥狀的人群也要注意,吃多了會(huì)傷脾,造成腹瀉。
不是一種
1、馬牙棗又稱白馬牙,因棗果果實(shí)為長(zhǎng)錐形至長(zhǎng)卵形,下圓上尖,上部歪向一側(cè),形似馬牙而得名。大小較均勻,果皮紅色,果肉淡綠色,致密細(xì)嫩,多汁味極甜。鮮棗含糖量35.3%,每百克含維生素C332.86毫克,可食率92.94%,品質(zhì)上等;8月下旬至9月上旬成熟,較其他棗類成熟期早。北京,天津,河北,山東,山西,陜西等地均有種植。
2、紫晶棗,又稱紫晶烏棗,因其棗體通體發(fā)紫,晶瑩剔透,故稱紫晶棗。紫晶棗是選用中國(guó)優(yōu)質(zhì)紅棗產(chǎn)區(qū)(中國(guó)陜北地區(qū))的純天然優(yōu)質(zhì)紅棗,經(jīng)過精挑細(xì)選,使用特殊加工工藝加工,然后進(jìn)行烘烤處理,營(yíng)養(yǎng)濃縮不流失,棗體紫黑光亮,棗香濃郁,口感細(xì)膩,香甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富。
3、烏棗也叫黑棗,學(xué)名君遷子,又稱野柿子,屬于柿樹科柿屬,廣泛分布于我國(guó)北方地區(qū)?!昂跅棥彪m然也叫棗,但其實(shí)不屬于我們通常認(rèn)識(shí)的棗類,而是屬于被子植物門、雙子葉植物綱、五椏果亞綱、柿樹目、柿樹科、柿屬。黑棗,學(xué)名君遷子,別名較多,如軟棗、丁香棗、牛奶柿野柿子等,黑棗廣泛分布于我國(guó)北方地區(qū),主要分為有核和無核兩種,主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。
刮宮半月后黑棗是能吃的。
黑棗有兩種完全不同的品類,都是能刮宮后吃的。
一,黑棗,學(xué)名君遷子(Diospyros Iotus Linn),屬柿樹科、柿屬,別名軟棗、牛奶棗、野柿子、丁香棗、圓腦子等,僅分布于中國(guó)北方地區(qū),主要分為有核和無核兩種(無核為人工嫁接品種),主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。
因?yàn)楹跅椖苎a(bǔ)中益氣,養(yǎng)胃健脾,養(yǎng)血壯神,潤(rùn)心肺,調(diào)營(yíng)衛(wèi)、生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),解藥毒,調(diào)和百藥。
黑棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
所以,吃了有利于刮宮后補(bǔ)中益氣。
二,另一種黑棗屬于熏黑的棗。
熏黑的棗是黑色的棗子,是鮮棗(紅棗)經(jīng)過特殊的加工(油煮、煙熏)之后制成的,屬于鮮棗的干制品;顏色烏黑,因此又有“烏棗”之稱(俗名熏棗、紫晶棗、馬牙棗、狗頭棗),雖然這種黑棗也具有豐富的營(yíng)養(yǎng),但是仍屬于紅棗類,與傳統(tǒng)補(bǔ)腎食物“黑五類”中的黑棗完全是兩種東西。
黑棗和紅棗在我們的生活中都很常見,但對(duì)于二者的區(qū)別,比如說功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,大家就很難說清了。
黑棗最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。黑棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多。有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物,對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 、黑棗有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。黑棗含有豐富的維生素,有極強(qiáng)的增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用,并對(duì)賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效到目前為止,還沒聽說它的副作用、當(dāng)然了,只要吃的時(shí)候別一次吃的太多了,適可而止就不會(huì)有副作用的、另外,黑棗和紅棗合二為一吃是保護(hù)肝臟的佳品。
黑棗的功效很全面,特別是一些身體素質(zhì)比較差的亞健康人群經(jīng)常吃黑棗就有很大的幫助,常見的功效有:
1、養(yǎng)血安神
富含碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現(xiàn)幻覺。適于血虛面色萎黃及心失所養(yǎng)、血虛臟躁者。
2、補(bǔ)中益氣
用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證。
3、緩和藥性
與祛邪藥配伍,可緩其毒烈之性,以護(hù)正氣。
4、提高免疫力
黑棗的作用能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞:藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
因?yàn)檫@種黑棗也具有補(bǔ)中益氣的作用,所以刮宮后也是可以吃的。
刮宮是指刮取子宮內(nèi)膜或?qū)m腔內(nèi)容物的手術(shù),是人工流產(chǎn)方式之一。
民間認(rèn)為刮宮相當(dāng)于小月子,需要適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ),需要補(bǔ)中益氣,所以,這兩種黑棗非但能吃,而且還都是適宜的食物。
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