一、春天3款茶助女人降火
一、玫瑰麥冬茶
材料:取麥冬15克,玫瑰花15克。
做法:將麥冬和玫瑰花一起用開水沖泡,泡開以后,將第一次泡的茶水倒掉,因?yàn)橐淮闻莸牟杷容^濃,而且不是特別干凈,因此倒掉,再?gòu)男屡?,喝第二次泡的茶水?/p>
功效:該茶飲非常適合在春天飲用,因?yàn)槊倒寤ň哂星鍩峤舛尽⒚廊蒺B(yǎng)顏、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌膚,起到淡斑、消痘的作用,還能夠預(yù)防上火。麥冬具有止咳潤(rùn)肺的功效,也非常適適合春天飲用。
二、花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊、紅棗各若干,姜、蜂蜜少許。
做法:以上材料均放入一同放入杯中沖泡即可。
功效:梨子清火潤(rùn)肺,紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)。
三、銀耳茶
材料:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。
做法:先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
功效:此茶有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。
二、肝火旺喝什么茶
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過(guò),綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對(duì)于肝火大的人,是個(gè)降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無(wú)色?,F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
三、七種花茶祛痘又降火
1.菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用,有祛痘降火清血脂等。
2.玫瑰麥冬茶
玫瑰花、麥冬。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開后,將頭遍茶倒掉。飲用此茶可以美容肌膚,起到淡斑的作用,還能防止上火。
3.薄荷茶
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
4.玫瑰花茶
相傳玫瑰花茶祛痘的功效很不錯(cuò),這其實(shí)也是有根據(jù)的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣,消除你的疲勞,幫助傷口的愈合。
5.桃花茶
利用桃花和檸檬片的搭配具有清火祛痘的作用,特別是夏天要到啦,這款花茶還能幫助減肥,加入了檸檬片,酸酸的感覺開胃而且提神。
6.三七花
現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快,很容易出現(xiàn)心浮氣躁,火氣很大的問(wèn)題,長(zhǎng)期喝三七花茶,可以讓人的火氣得到消減,起到去火氣的作用。
7.金銀花茶
相信大家對(duì)于金銀花是很熟悉的,它具有清熱,解毒,潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒的作用。
四、夏天上火喝什么茶去火
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用,對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí),它還能明目,對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡(jiǎn)單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來(lái),洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便秘的人飲用,會(huì)起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對(duì)于目赤腫痛,同時(shí)伴有頭暈脹痛,口苦咽干,面紅易怒的“肝火”,可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡后飲用,可以清肝明目。
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菊花茶:具有幫助睡眠,改善膚質(zhì),減輕身體酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞的功能。 做法:用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒菊花,再用沸水沖泡即可??稍诓璞蟹湃霂最w冰糖,這樣喝起來(lái)味更甘。
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苦丁茶:降火效果極佳,但是因?yàn)榭辔短笠话闳硕冀邮懿涣恕?做法:直接用苦丁茶泡水喝。
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金銀花茶:有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò),護(hù)膚美容之功效。 做法:適當(dāng)金銀花用開水泡飲。
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綠茶:綠茶中的天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防殺菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝綠茶。泡上一杯綠茶,緩解身體的火氣,同時(shí)也緩解工作的壓力。茶性最寒,當(dāng)身體火氣大的時(shí)候,用相生相克的原理,所以綠茶去火最佳。 做法:選用新鮮綠茶用熱水沖泡即可。
金銀花甘草茶
金銀花搭配生甘草制成清香可口的金銀花甘草茶,具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、清肺去火的功效,可以常飲。
羅漢果茶
羅漢果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有“神仙果”的美譽(yù),其味甘性涼,有潤(rùn)肺、清熱、去火、生津、止咳的作用,羅漢果茶可以防治霧霾天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有清肺的良好功效。
菊花薄荷茶
菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞,搭配疏風(fēng)散熱、清咽潤(rùn)肺的薄荷一起沖泡即可做為清肺去火的上好飲品。
麥冬枇杷茶
麥冬加上枇杷葉一起沖泡,清肺去火效果非常顯著,還有養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心,止咳祛痰等功效,適用于燥熱咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。
西洋參茶
吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問(wèn)題。另外,呼吸道長(zhǎng)期受到煙草的危害,其抵抗力也會(huì)下降,容易被疾病入侵。西洋參和人參不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火和養(yǎng)胃生津,非常適合煙民飲用。同時(shí),通過(guò)飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。
蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸的功效。非常適合補(bǔ)脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō),柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對(duì)呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時(shí),吸煙還會(huì)影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于維護(hù)口腔健康。
桂花茶
老煙民往往會(huì)出現(xiàn)口臭、視力模糊和潰瘍等現(xiàn)象,而對(duì)女性煙民來(lái)說(shuō),吸煙還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素過(guò)多、皮膚色斑、暗黃等現(xiàn)象。桂花雖然具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用,但其不會(huì)引起上火,反而起到潤(rùn)肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且,桂花茶帶著濃郁的香氣,飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。
銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的工效,非常適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品,內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等,于藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之工效。
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