老年人易便秘,中醫(yī)推薦5款食療方子

便秘是一種很常見的臨床癥狀，尤其是老年人群是最常見的，便秘會(huì)加重老年人出現(xiàn)身體的不適現(xiàn)象，肺氣腫、自發(fā)性氣胸、高血壓等疾病的癥狀是會(huì)因?yàn)楸忝爻霈F(xiàn)加重的，對此老年人需注意及時(shí)的改善，以下就為患者介紹一些關(guān)于便秘的食療偏方方法。

1.通便五仁粥 取芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁，甜杏仁各等量，粳米適量首先將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。食用時(shí)加白糖適量，每日早晚服用具有滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸的作用。適用于老年人因?yàn)檠澨撘鸬牧?xí)慣性便秘癥狀，是有不錯(cuò)的改善效果的。

2.米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗，蜂蜜和雞蛋。先將雞蛋打入碗中加入蜂蜜后將雞蛋攪勻成蛋漿，然后沖入熱米湯每天早晨服用的話是不錯(cuò)的。

3.芝麻粥需要取黑芝麻，粳米，蜂蜜適量。先將芝麻仁炒熟后加入粳米煮到八成熟放入芝麻仁，最后的話加蜂蜜拌勻煮成粥就可以食用的。

4.百合粥需要取百合，蜂蜜適量。將百合煮成糊狀加入蜂蜜拌勻食用，每日1次就可以。5.紅薯粥需要取紅薯，白米適量。將紅薯洗凈去皮切成小塊狀與白米加水一起煮成粥?；颊呖梢援?dāng)成早餐和晚餐服用的，對此患者應(yīng)注意堅(jiān)持服用的，按照周期的合理食用。

以上就是關(guān)于老年人易便秘?中醫(yī)推薦5款食療方子的敘述，對于患者來說需要注意合理有效的食用，在這方面的話飲食應(yīng)該注意注意的事項(xiàng)是很多的，在平時(shí)的生活中經(jīng)常經(jīng)常的服用一些容易消化的食物，老年人應(yīng)注意多喝水是很好的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療改善。

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